სანიტარული ბალიშები ან ხელსახოცები ჰიგიენის მნიშვნელოვანი ნაწილია მენსტრუაციის დროს. თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული ბალიშების გამოყენებას, შეიძლება გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ მეორადით, როდესაც მათ დაამთავრებთ. საბედნიეროდ, პროცედურა ჩვეულებრივ საკმაოდ მარტივია: უბრალოდ გადააფარეთ ბალიში და ჩაყარეთ ნაგვის ურნაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ჩანთები, რომლებიც ხელს უშლიან მიკრობებისა და სუნის გავრცელებას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: აბაზანის ნაგავში თქვენი ბალიშის განთავსება
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ გამოყენებული საცვალი თქვენი საცვლებიდან და გააფართოვოს იგი
როდესაც მზად იქნებით თქვენი ბალიშის შესაცვლელად, ფრთხილად ამოიღეთ იგი საცვლებიდან. გააფართოვოს ბალიში მჭიდროდ და სისუფთავე, დაწყებული ერთი ბოლოდან და მუშაობს თქვენი გზა მეორე. გააფართოვოს ის ისე, რომ დაბინძურებული ნაწილი შიგნით იყოს, ხოლო წებოვანი ნაწილი გარედან.
ბალიშის შემოხვევა გაგიადვილებთ შეფუთვას და მინიმუმამდე დაყვანას ნაგავში
ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ ბალიში ქაღალდის ნაჭერში
ბალიშის შეფუთვა გახდის მას უფრო სანიტარულ და ხელს შეუწყობს სუნის შეკავებას. გამოიყენეთ ნაჭერი გაზეთი, ტუალეტის ქაღალდი ან ნარჩენები, რომ ფრთხილად გადაახვიოთ შემოხვეული ბალიში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეფუთვა ახალი ბალიშიდან, რათა გამოიყენოთ თქვენი ბალიში. თუ შეფუთვას აქვს წებოვანი ჩანართი, გამოიყენეთ ის, რომ შეფუთული ბალიშის უსაფრთხოდ შენარჩუნებაში დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 3. განათავსეთ შეფუთული ბალიში ნაგვის ურნაში
მას შემდეგ, რაც ბალიში გახვეულია, ჩაყარეთ აბაზანის ნაგავში. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ნაგვის ყუთი ან ყუთი სახურავით. ეს დაგეხმარებათ შეინახოთ ნებისმიერი სუნი ბალიშიდან.
- არასოდეს ჩამოიბანოთ ტუალეტში საფენი, შესაფუთი ან ქაღალდის ლაინერი. ამის გაკეთება ჩაკეტავს სანტექნიკას.
- სასურველია, ბალიში ნაგვის ურნაში ჩაიდოთ ჩანთით ან ლაინერით. ეს გაადვილებს ბალიშებისა და სხვა ნაგვის გადაყრას, როდესაც დროა ნაგვის გატანა.
- ზოგიერთ საზოგადოებრივ აბაზანას აქვს პატარა ნაგვის ურნები ან ლითონის ნაგვის ურნები თითოეულ სადგომში, სადაც შეგიძლიათ გადააგდოთ ბალიშები ან ტამპონები.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ ხელები დასრულების შემდეგ
მას შემდეგ რაც საფენი გადააგდეთ და აბაზანაში დაასრულეთ, დაიბანეთ ხელები საპნით და თბილი წყლით. ეს ხელს შეუწყობს მიკრობების გავრცელების თავიდან აცილებას და ჩამოიბანეთ ნებისმიერი მენსტრუალური სისხლი, რომელიც შესაძლოა თქვენს ხელებზე მოხვდეს.
ასევე მნიშვნელოვანია დაიბანოთ ხელები ბალიშის შეცვლამდე. ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ შემთხვევით სასქესო ორგანოებში არასასურველი მიკრობების შეყვანისგან
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ნაგვის ტომარა გამოყენებული ბალიშით რაც შეიძლება მალე
თუ ნება დართეთ მეორადი ბალიშები ნაგავზე დიდხანს იჯდეს, მათ შეიძლება ცუდი სუნი აგრძნობინონ ან შეცდომებიც კი მიიზიდონ. თუ თქვენ გადაყარეთ ერთი ან მეტი ბალიში თქვენს ნაგვის ურნაში, ამოიღეთ ნაგავი რაც შეიძლება მალე და ჩააგდეთ ჩანთა გარე ნაგვის ურნაში ან ნაგავსაყრელში.
მიამაგრეთ ნაგვის ტომარა, რათა სუნი შეინარჩუნოთ და თავიდან აიცილოთ გამოყენებული ბალიშები, რომ არ მიიზიდონ შეცდომები ან სხვა ცხოველები
მეთოდი 2 დან 2: სპეციალური განკარგვის ჩანთის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ სადემონსტრაციო ჩანთა, რომელიც განკუთვნილია ქალის ჰიგიენის პროდუქტებისთვის
შეამოწმეთ ონლაინ ან თქვენს აფთიაქში ამ მიზნით შექმნილი ჩანთები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ქალის ჰიგიენის განყოფილებაში, სანიტარული ბალიშებითა და ტამპონებით.
- პოპულარული ბრენდები მოიცავს Scensibles და Fab Little Bag. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფენის განკარგვის ჩანთები.
- ამ პროდუქტების უმეტესობა ბიოდეგრადირებადია, რაც მათ უფრო ეკოლოგიურად აქცევს, ვიდრე ჩვეულებრივი პლასტიკური ჩანთები.
- ზოგიერთ საზოგადოებრივ აბაზანას აქვს დისპენსერები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჩანთების განკარგვას.
ნაბიჯი 2. გააფართოვოს გამოყენებული pad მას შემდეგ, რაც თქვენ ამოიღონ იგი თქვენი underwear
როდესაც მზად იქნებით თქვენი ბალიშის შესაცვლელად, ამოიღეთ იგი საცვლებიდან და გააფართოვეთ იგი სისუფთავე. თქვენ დაგჭირდებათ ბალიშის გადახვევა ან დაკეცვა საკმარისად ისე, რომ ადვილად მოთავსდეს თქვენს განკარგულებაში მყოფ ჩანთაში.
ჩანთისა და ბალიშის ზომებიდან გამომდინარე, თქვენ შეძლებთ უბრალოდ დააკეცოთ ბალიში შუაზე, ვიდრე მთლიანად გააფართოვოთ
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ გადახვეული ბალიში განკარგვის ტომარაში და დალუქეთ ჩანთა
ზოგიერთი სადემონსტრაციო ჩანთა, როგორიცაა Scensibles, მოყვება სახელურები ან ბორბლიანი კავშირები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მიაბჯინოთ ჩანთა. სხვა, როგორიცაა Fab Little ჩანთა, აქვს წებოვანი ზოლები ადვილი დალუქვისთვის.
შეამოწმეთ ინსტრუქცია შეფუთვაზე, თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ დალუქოთ თქვენი განკარგვის ტომარა
ნაბიჯი 4. განათავსეთ დალუქული ჩანთა ნაგვის ურნაში
მას შემდეგ, რაც ჩანთა დალუქულია, მოათავსეთ იგი ნაგვის ურნაში. სასურველია, გამოიყენოთ ქილა სახურავით. სუნი გაქრება დალუქული ჩანთიდანაც კი, თუ ნებადართულია დიდხანს ჯდომა, ასე რომ ნაგავი სასწრაფოდ გამოიტანეთ გარეთ, თუ ბალიშს საკუთარ ნაგვის ურნაში ჩაყრით.
არ ჩამოიბანოთ განკარგვის ტომარა ტუალეტში. ყოველთვის მოათავსეთ ჩანთა ნაგვის ურნაში ან სხვა სათანადო კონტეინერში
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ ხელები დასრულების შემდეგ
დასრულების შემდეგ, დაიბანეთ ხელები თბილი, საპნიანი წყლით. თუ საპონი არ არის, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
ასევე დაიმახსოვრე ხელების დაბანა სანამ ბალიშის შეცვლას აპირებ
Რჩევები
- ზოგიერთ ქვეყანაში, თქვენ შეძლებთ შეიძინოთ ბიოდეგრადირებადი სანიტარული ხელსახოცები. ეს ბალიშები, დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან, როგორიცაა ბანანის ბოჭკოვანი, ეკოლოგიურად სუფთა და კომპოსტირებადია.
- თუ ლაშქრობთ, ბანაკობთ, ან რაიმე სხვა გარე გარემოში, სადაც არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გადააგდოთ გამოყენებული ბალიში, შეინახეთ იგი პლასტმასის ჩანთაში, სანამ ნაგვის ურნას ან სხვა დანიშნულ ნარჩენების კონტეინერს იპოვით.
