გრძელი და ძლიერი ფრჩხილების გაზრდა მრავალსაფეხურიანი პროცესია. სანამ ფრთხილად ზრუნავთ თქვენს ფრჩხილებზე, შეგიძლიათ გაზარდოთ ისინი თქვენთვის სასურველ სიგრძეზე. თქვენ უნდა დაიწყოთ იმაში, რომ შეწყვიტოთ ფრჩხილების ცუდი ჩვევები. ამის შემდეგ, შესაბამისი ვიტამინების მიღება და სათანადოდ მოვლა დაგეხმარებათ გრძელი, ძლიერი ფრჩხილების გაზრდაში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ცუდი ჩვევების შეჩერება
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ ფრჩხილების დაკბენა
ფრჩხილების დაკბენა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრისთვის ეს ჩვეული ნერვული ჩვევაა, მას შეუძლია გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექცია თქვენს ხელებსა და პირში. თუ თქვენ გაქვთ მშრალი ან ფხვიერი კანი ფრჩხილების გარშემო, დარწმუნდით, რომ მოაშორეთ ისინი, ვიდრე დაკბენთ.
- ეცადეთ, თქვენი ფრჩხილები ლამაზად გაპრიალდეს ან დაამატოთ ფრჩხილის ხელოვნება, ასე რომ ნაკბენის დაკნინებას ნაკლებად შეძლებთ.
- დაღეჭეთ რეზინი როცა მოგბეზრდებათ. თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა რეზინზე, ითამაშეთ პატარა ბურთით, მონეტით და ა.
- ნუ კბენთ ფრჩხილების გარშემო კანს. თქვენ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ მხოლოდ ფრჩხილების ირგვლივ კანის კბენით, თქვენ რეალურად არ აზიანებთ ფრჩხილს. ეს ყალბია და მხოლოდ ფრჩხილების შესუსტებას იწვევს ნერწყვის დამატებული ტენიანობის გამო და ფრჩხილების გახეთქვისკენ მიდრეკილი.
- შეარჩიეთ ერთი ფრჩხილი კვირაში, რომელსაც არ დაკბენთ. თანდათანობით დაამატეთ მეტი ფრჩხილები, რომლებიც არ უნდა დაკბინოთ, რომ თავი დაანებოთ ჩვევას.
- განიხილეთ თერაპევტთან საუბარი შფოთვაზე ან სხვა რამეზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების დაკბენა, თუ ფრჩხილების დაკბენა მძიმეა.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ აკრილის და გელის ტარება
აკრილის ან გელის ფრჩხილების ნაჩქარევი მოცილება თქვენს ფრჩხილებს ხდის მშრალს, მყიფე და ნაკლებად სავარაუდოა გაიზარდოს. სათანადო მოცილებამაც კი შეიძლება დააზიანოს თქვენი ფრჩხილები, რადგან ეს ხდება გაჟღენთილი ფრჩხილის საწოლებით. როდესაც თქვენი ფრჩხილის საწოლები სველია, ისინი ყველაზე მგრძნობიარეა.
თუ გსურთ გელის ან აკრილის მანიკურის გაკეთება, სცადეთ მონაცვლეობით. მიიღეთ ტრადიციული მანიკური თქვენს გელს ან აკრილის მანიკურს შორის
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ კრეფა თქვენს დამსხვრეულ პოლონურზე
ლაქის კრეფა ხშირად აშორებს ფრჩხილის საწოლის ზედა ფენას. ეს ქმნის სუსტ ფუძეს თქვენი ფრჩხილებისთვის.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ძირითადი ქურთუკების გამოტოვება და ზედა ქურთუკები
ადვილია გამოტოვოთ ძირითადი ქურთუკები ან ზედა ქურთუკები, როდესაც ჩქარობთ და გსურთ თქვენი ლაქი სწრაფად გაშრეს. თუმცა, როდესაც ამას გამოტოვებთ, თქვენ აზიანებთ თქვენს ფრჩხილს. ისინი იცავს თქვენს ფრჩხილებს შეღებვისგან; პლუს, ისინი ეხმარებიან პოლონურს დაიცვას თქვენი ფრჩხილები, ისე რომ ნაკლებად გაიპუროს. თუ ის ნაკლებად იჭრება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აარჩიოთ იგი და კიდევ უფრო დააზიანოთ თქვენი ფრჩხილები.
ატარეთ წინასწარ დატენიანებული ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელი პაკეტები თქვენს ჩანთაში, რათა სწრაფად მოიხსნათ, როდესაც თქვენი ფრჩხილები იწყებს ჩიპს. ამ გზით თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ თქვენი ფრჩხილების მოკრეფის შესახებ
ნაბიჯი 5. შეწყვიტეთ ფრჩხილების გამოყენება იარაღებად
ეტიკეტების მოცილება, წებოს ამოღება ან გასაღების ბეჭდის ამოღება არის ყველაფერი, რამაც შეიძლება ადვილად დააზიანოს ან გატეხოს თქვენი ფრჩხილები. თქვენ შეიძლება არც კი გააცნობიეროთ, რომ ამას აკეთებთ, მაგრამ თუ გსურთ ძლიერი ფრჩხილების გაზრდა, თქვენ უნდა დაიწყოთ შემჩნევა. ასევე ეცადეთ ფრჩხილები წყლისგან ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში შეინახოთ. ამან შეიძლება შეარბილოს ფრჩხილი და გახადოს ის სუსტი და მოქნილი.
ამის შესაჩერებლად საუკეთესო გზა არის შენელება. გქონდეთ მაკრატელი, ან სხვა ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გახსნათ, გახეხოთ ან გააცალეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ დღის განმავლობაში. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელიც გამოიწვევს თქვენი ფრჩხილის მოხრას. შეინახეთ მკაფიო ლაქი ფრჩხილებზე, რათა თავიდან აიცილოთ ფრჩხილების დაკბენა
ექსპერიმენტის რჩევა
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist Lindsay Yoshitomi is the nail artist behind the blog, Lacquered Lawyer. She was featured as one of Nail It! magazine’s “Bloggers You Should Know,” and has been on the cover of Nail Art Gallery Magazine. She has been practicing nail art for over 15 years.
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist
Our Expert Agrees:
Avoid putting stress on your nails that can lead to breakage. For instance, if you pick off gel nail polish instead of soaking your nails, you're also removing some of the top layers of the nail, which weakens it.
Part 2 of 3: Getting Proper Vitamins
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ვიტამინი H (ბიოტინი)
ბიოტინი ხელს უწყობს ფრჩხილების, თმისა და კანის ზრდას და სიმტკიცეს. მიზნად დაისახეთ 30 -დან 40 მიკროგრამამდე დღეში საკვების ან დანამატების საშუალებით. მთელი მარცვლეული, სოკო, ბანანი, ორაგული და ავოკადო არის ბიოტინის დიდი წყარო.
ნაბიჯი 2. მიირთვით საკვები ფოლიუმის მჟავით
ფოლიუმის მჟავა, ან ვიტამინი B9, ხელს უშლის ნერვული უჯრედების დაზიანებას და ინარჩუნებს სისხლის წითელი უჯრედების ჯანმრთელობას. ეს არის საუკეთესო ვიტამინი ფრჩხილების ზრდისთვის და შეუძლებელია მისი დიდი რაოდენობით მიღება, რადგან თქვენი სხეული ბუნებრივად გამოდევნის ზედმეტს. თევზი, წითელი ხორცი, ყველი და გამაგრებული სოიოს პროდუქტები მდიდარია ფოლიუმის მჟავით.
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ ვიტამინი A
ვიტამინი A დაგეხმარებათ ფრჩხილების გაძლიერებაში. დღიური რეკომენდებული დოზაა 700 -დან 900 მიკროგრამამდე დღეში. ტკბილი კარტოფილი, სტაფილო, გოგრა და ფოთლოვანი მწვანილი მდიდარია A ვიტამინით.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბევრი ვიტამინი C
ვიტამინი C ყველაზე ხშირად ცნობილია იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად. ეს ნიშნავს, რომ ეს ხელს უწყობს სხეულის შიგნით აღდგენას. ეს აღდგენა ხელს უწყობს ფრჩხილების ზრდას და აძლევს მათ ძალას. ფორთოხალი, კომბოსტო, მარწყვი და ბულგარული წიწაკა მდიდარია C ვიტამინით.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სათანადოდ მოვლა
ნაბიჯი 1. ჩამოაყალიბეთ და იზრუნეთ თქვენს ბაზაზე
იმისათვის, რომ გაიზარდოს თქვენი ფრჩხილების გრძელი და ძლიერი, თქვენ უნდა დაიწყოს შესაბამისი ბაზა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ სუფთა და ჯანსაღი ფრჩხილები. შეიყვანეთ ისინი ფორმაში და შეინახეთ კუტიკულები მორთული.
- სწორად შეიტანეთ ისინი. დაიწყეთ გარე კიდედან და შეიტანეთ ცენტრისკენ. განმეორებითი მოძრაობით წინ და უკან წასვლა ასუსტებს თქვენს ფრჩხილებს.
- შეარჩიეთ ფრჩხილის სწორი ფორმა, რომელიც ხელს შეუწყობს ზრდას. ძირითადი მრგვალი ფორმა უფრო ადვილია ამოსვლა. თუ თქვენ აყალიბებთ კვადრატულ ფრჩხილს, უფრო სავარაუდოა, რომ მას გამოიყენებთ ინსტრუმენტად.
ნაბიჯი 2. სწორად იზრუნეთ თქვენს კუტიკულებზე
ფრჩხილები გაათბეთ თბილ წყალში 5 წუთის განმავლობაში, რათა კუტიკულები გათავისუფლდეს. გააკეთეთ ეს კვირაში 4 -ჯერ. მკვდარი კუტიკულის კანის მოსაშორებლად, წაისვით კუტიკლის მოსაშორებელი ფრჩხილები და გამოიყენეთ კუტიკულის ჯოხი, რომ მკვდარი კანი უკან დაიხიოთ. ჩამოიბანეთ ნარჩენები და ნარჩენები (რეკომენდებულია თვეში ერთხელ).
- კუტიკულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ჰიალურონის მჟავა წაისვით კუტიკულაზე და მის გარშემო, მათ უკან დახევის შემდეგ.
- შეინახეთ ისინი დატენიანებული. კუტიკულის ირგვლივ დამატენიანებელი კრემის გამოყენება ხელს შეუშლის ფრჩხილებს და ფრჩხილებს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გამაძლიერებელი მკურნალობა
არსებობს რამდენიმე გამაძლიერებელი მკურნალობა. მას შემდეგ რაც შექმნით სათანადო ბაზას და სწორად იზრუნებთ კუტიკულებზე, გამოიყენეთ ის, რაც შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს და გრაფიკს.
- შრატები ძვირია, მაგრამ ხშირად აწარმოებენ ყველაზე სწრაფ და საუკეთესო შედეგებს ფრჩხილების გაძლიერებაში.
- კრემები შესანიშნავია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ინტენსიური ცილოვანი მკურნალობა კრემის სახით, რომელსაც დილით და ღამით დაიძინებთ ფრჩხილებზე.
- ლაქების გაძლიერება ხელს შეუწყობს ფრჩხილების გახეხვას. ეს არის ძალიან ხელმისაწვდომი და მარტივი გამოსაყენებელი.
- გამოიყენეთ ძირითადი ან ზედა ქურთუკები და ფრჩხილების გამაგრება თქვენი ფრჩხილების დასაცავად.
- გაითვალისწინეთ, რომ ფრჩხილების გამაგრების ან მსგავსი რამის შემთხვევაში, თქვენს ფრჩხილებს აქვთ უკეთესი შანსი, რომ გაიჭყლიტოს ან გაიბზაროს, რაც შეიძლება იყოს მტკივნეული.
- ჟოჟობას ზეთი არის ზეთი, რომელიც ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს ფრჩხილებზე, რათა გახადოთ ისინი უფრო მოქნილი, ასე რომ, ვიდრე თქვენი ფრჩხილები არ დაიჭყლიტოთ, ისინი იკეცება.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- არ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი და წყალი ერთად. და ზეთი არ გაადნოთ.
- გამოიყენეთ ფრჩხილის ლაქი აცეტონის გარეშე, თუ ეს შესაძლებელია, რადგან ეს უკეთესია თქვენი კანისთვის.
- ჩაასხით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის ზეთი ძველ ფრჩხილის ლაქის ბოთლში, ლიმონის წვენით და ვიტამინი e ან d ზეთით. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ეს თქვენს ფრჩხილებზე, როგორც ბუნებრივი კუტიკულის ზეთი.
- ყოველთვის ატარეთ ფრჩხილის ფაილი. თუ ერთი თქვენი ფრჩხილი იჭედება ან იტეხება, წაისვით იგი ნაცვლად იმისა, რომ მოაცილოთ.
- მასაჟი გაუკეთეთ კუტიკულებს 15 -დან 20 წამამდე ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა ფრჩხილების ირგვლივ.
- დატოვეთ კუტიკულები მარტო! ისინი იქ არიან სოკოს და ინფექციისგან დასაცავად. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ისინი არაფერ შუაშია ფრჩხილების ზრდაში.
- ნავთობის ჟელეს შეუძლია ჩაკეტოს ტენიანობა და დაიცვას თქვენი ფრჩხილები გარემოს გარკვეული საფრთხეებისგან. თუკი ყოველ ღამე ფრჩხილებს ნავთობის ჟელეს დაადებთ, ამან შეიძლება მათ უფრო გრძელი და ძლიერი გახადოს.
- შეინახეთ ფრჩხილები შეღებილი. ეს აჩერებს მათ დარღვევას დღის განმავლობაში. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ფრჩხილი იკეცება ლაქთან ერთად, შეიზილეთ იგი.
- გაამდიდრეთ თქვენი ფრჩხილები და კუტიკულები ჩაის ხის ზეთის მასაჟით ფრჩხილის საწოლში.
- შეურიეთ ცხელი წყალი და ქოქოსის ზეთი, ჩაყარეთ მასში ხელები 5-10 წუთის განმავლობაში და გააშრეთ. შემდეგ ჩამოიბანეთ ხელები ცივი წყლით.
- არასოდეს გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი. ეს უბრალოდ ზის კანზე და ფრჩხილზე. გამოიყენეთ მხოლოდ 100% ჟოჟობას ზეთი, რადგან ეს არის უახლოესი ზეთი, რასაც ჩვენ ბუნებრივად ვაწარმოებთ და ის სწრაფად შეიწოვება და გამოიმუშავებს ზრდას.
- თავი შეიკავეთ პრენატალური ვიტამინების მიღებისაგან. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ამბობენ, რომ ისინი გეხმარებათ გრძელი ფრჩხილების გაზრდაში, ის საფრთხეს უქმნის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.
- არასოდეს გამოიყენოთ მარილი ფრჩხილებზე! ეს მათთვის ძალიან ცუდია.
- ფრჩხილების შევსებისას ნუ მოჭრით/ააფეთქებთ მათ ძალიან დაბლა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება თქვენი ფრჩხილების გარშემო და პოტენციურად შეაფერხოს ზრდა.
- უბრალოდ დატოვეთ თქვენი ფრჩხილები და ისინი თავისთავად გაიზრდება.
