როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა ბიჭის სახით (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა ბიჭის სახით (სურათებით)
როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა ბიჭის სახით (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა ბიჭის სახით (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა ბიჭის სახით (სურათებით)
ვიდეო: როგორ გავიზარდოთ თმა სწრაფად 2024, მარტი
Anonim

გრძელი, ჯანსაღი თმა მიმზიდველი აქტივია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი თმის გაზრდით, მაგრამ ბოლომდე არ იცით რა პროცესს მოიცავს, მაშინ აღარ მოიხედოთ! წაიკითხეთ ქვემოთ ნახტომი დახმარებისთვის თმაზე სპეციალური სამკურნალო საშუალებების გამოყენებისას, გარდა იმისა, რომ შეიცვლება ცხოვრების წესი, რაც ხელს შეუწყობს თმის ზრდის სტიმულირებას. ეს ასევე დაგეხმარებათ, თუ ძალიან მოკლედ შეიჭრით თმას და გსურთ ის უფრო სწრაფად გაიზარდოს.

ნაბიჯები

2 ნაწილი 1: თმის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 1
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს ცხელი ზეთის მასაჟი

თმის ზრდა იწყება ფესვებიდან - რაც იმას ნიშნავს, რომ თავის კანზე და თმის ძირებზე ზრუნვას შეუძლია ზრდის სტიმულირება. ზეთი, რომელიც ატენიანებს თმას, ათბობს და მასაჟს უკეთებს თავის თმას, ხელს შეუწყობს თმის ზრდას. გააცხელეთ ცოტაოდენი ზეითუნის, ქოქოსის ან არგონის ზეთი, სანამ არ გახდება შეხება. ნაზად შეიზილეთ სკალპში 5-10 წუთის განმავლობაში და ნება მიეცით ზეთი შეიწოვოს თმებში დამატებით 30 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ ჩამოიბანეთ ზეთი თბილი წყლით.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 2
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. სცადეთ ვაშლის ძმარი ჩამოიბანოთ

ვაშლის სიდრი ძმარი არის ერთ -ერთი იმ პროდუქტებისაგან, რომლებიც „ყველა პროფესიის ჯეკს“წარმოადგენენ; ის საოცრად მოქმედებს თმაზე, კანზე და ჯანმრთელობის ბევრ დაავადებაზე. მის მრავალ შესაძლებლობებს შორის არის თმის ზრდის სტიმულირების ძალა. შეურიეთ სამი წილი ვაშლის სიდრი ძმარი ერთ ნაწილ წყალს და ჩადეთ სპრეის ბოთლში. ყოველ ჯერზე შხაპის მიღებისას, თმა შამპუნით დაასხით ძმრის ნარევით. დაელოდეთ 1-2 წუთს, შემდეგ ჩამოიბანეთ. თქვენ უნდა შეამჩნიოთ ზრდის ტემპის ცვლილება რამდენიმე კვირის გამოყენების შემდეგ.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 3
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ღრმა კონდიციონერი

დაზიანებული თმა არ იზრდება ისე, როგორც ჯანსაღი თმა; თმის ფოლიკულების აღსადგენად ღრმა კონდიციონერის გამოყენება დროთა განმავლობაში გაზრდის თმის ზრდას. შეარჩიეთ ღრმა კონდიციონერი თქვენი თმის ტიპისთვის (ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში და თმის სალონებში) და მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას. ჩვეულებრივ, კონდიციონერი რჩება თქვენს თმებში 20-30 წუთის განმავლობაში, სანამ ცივი წყლით ჩამოიბანთ.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 4
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააკეთეთ კვერცხის ცილა და ალოეს ნიღაბი

კვერცხის ცილა და ალოე ვერა საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ თმას. ისინი დაამატებენ ტენიანობას თმას, ანიჭებენ მას ჯანმრთელ გარეგნობას და ასევე ხელს უწყობენ თმის ზრდის სტიმულირებას. შეურიეთ კვერცხის ცილა ახალ ალოე ვერას (ან 100% ჩამოსხმულ ალოეს) და დაფარეთ თმა და სკალპი ნარევში. დატოვე ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. დასრულების შემდეგ მიეცით საშუალება თმა გაშრეს ჰაერში.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 5
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. სცადეთ ხახვის გამრეცხვა

დაჭრილი ხახვი ადუღეთ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ შეიქმნას ხახვის ბულიონი. მიეცით საშუალება გაცივდეს და შემდეგ დაიფარეთ თავი და სკალპი მასში. ხახვი უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას, ხოლო ძაფებს ანიჭებენ ბრწყინავს. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და დაუშვით თმა ჰაერში გაშრეს. და არ ინერვიულოთ - ხახვი არ დატოვებს სუნს თმებში, სანამ ამ ყველაფერს გარეცხავთ.

2 ნაწილი 2: ცხოვრების წესის შეცვლა

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 6
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. იცოდეთ როდის დაივარცხნეთ თმა

თმის დავარცხნა კარგია თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად, რადგან ის ასტიმულირებს თავის კანს და ავრცელებს ბუნებრივ ზეთებს თმის თითოეული ღერის ძირში. თუმცა, არსებობს და არ უნდა გააკეთო, როდესაც საქმე თმის დავარცხნას ეხება. მიზანშეწონილია დაივარცხნოთ თმა 1-2-ჯერ დღეში (მაგალითად, გაღვიძებისას და ღამით). თუმცა, ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტად დაივარცხნოთ თმა, რადგან ამან შეიძლება ამოიღოს თმა, რომლის გაზრდას ცდილობთ. გარდა ამისა, არასოდეს დაივარცხნოთ თმა სველ მდგომარეობაში, რადგან ამ მდგომარეობაში ის ყველაზე მყიფეა და ადვილად იშლება.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 7
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხელ იარაღებს და ქიმიკატებს

მიუხედავად იმისა, რომ ეს, როგორც წესი, უფრო ქალებს ეხებათ, ვიდრე მამაკაცებს, ცხელი ხელსაწყოების (მაგ. საშრობი და ბრტყელი უთო) და ქიმიკატების (როგორიცაა თმის საღებავები და დამამშვიდებლები) გამოყენება მნიშვნელოვნად აზიანებს თქვენს თმას. ეს არა მხოლოდ გახდის თქვენს თმას მოშავო და მოსაწყენს, არამედ გამოიწვევს თქვენი თმის ზრდას უფრო დიდხანს. როდესაც ეს შესაძლებელია, ნება მიეცით თმას გაშრეს ჰაერი და მოერიდეთ მას რაიმე სახის ხელსაწყოებით მორთვას.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 8
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი შხაპის რუტინა

მიუხედავად იმისა, რომ მას არ შეუძლია თქვენი თმები საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს, თქვენი კანის ნატურალური ზეთი აუცილებელია თმის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ზრდის ტემპის დასაჩქარებლად. თმის დაბანა ყოველდღე შლის ამ ზეთებს, ანელებს თქვენი ზრდის ტემპს. დაიბანეთ თმა კვირაში რამდენჯერმე შეძლებისდაგვარად, სარეცხი მანძილი უნდა იყოს ყოველ მეორე დღეს.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 9
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. მიიღეთ დამატებები თმის ზრდისთვის

ბაზარზე არსებობს გარკვეული ვიტამინები და დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას. რეგულარულად მიღებული, თქვენ უნდა შეამჩნიოთ ზრდის ზრდა ყოველთვიურად. მოძებნეთ ბიოტინი, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი E და თევზის ზეთი, რაც ზრდის თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობას და ზრდას. თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ დაიჭირეთ ყველა თქვენი რეგულარული ვიტამინი და მინერალი, საჭიროების შემთხვევაში იღებთ მულტივიტამინს, როგორც დამატებას.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 10
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სწორი შამპუნი

ბაზარზე არის ათობით თმის შამპუნი, თითოეული მორგებული სხვადასხვა თმის ტიპისა და საბოლოო სტილისთვის. ამასთან, ერთი თანმიმდევრული ინგრედიენტი, რომელსაც თავი უნდა აარიდოთ შამპუნში არის სილიკონი. მიუხედავად იმისა, რომ ის რეკლამირებულია, როგორც სასარგებლო, სილიკონი დაბლოკავს ტენიანობას და ნუტრიენტებს, აფერხებს თმის ზრდას. მოძებნეთ თმის პროდუქტები (შამპუნი ან სხვა), რომლებიც იყენებენ ნატურალურ ინგრედიენტებს და არ შეიცავს სილიკონს.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიბანოთ შამპუნი მხოლოდ 2-3 დღეში ერთხელ. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს სკალპის ნატურალურ ზეთებს დატენიანდეს და დაიცვას თქვენი თმა, რაც შეინარჩუნებს მათ ჯანმრთელობას

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 11
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სწორი კონდიციონერი

როგორც ითქვა, სილიკონი ბლოკავს ტენიანობას და ნუტრიენტებს, ამიტომ მოძებნეთ კონდიციონერი ბუნებრივი ინგრედიენტებით. კიდევ ერთი ვარიანტია გამოიყენოთ შვებულება კონდიციონერში (არ ჩამოიბანოთ კონდიციონერებში).

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 12
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 7. დაიბანეთ თმა ცივი წყლით

ცხელი შხაპი შეიძლება იყოს ყველაზე კომფორტული, მაგრამ წყლის სიცხე ხსნის თმის თითოეულ ღერს თმის ღერს, გამოყოფს ძვირფას ტენიანობას, ხდის თმას უფრო მყიფე და მიდრეკილი დაზიანებისკენ. თმის დაბანისას გამოიყენეთ ყველაზე ცივი წყალი, რომლის გაძლებაც შეგიძლიათ. გრილი ტემპერატურა დაიხურება თმის ღერს და დაეხმარება დაიჭიროს ტენიანობა, რომელსაც სხვაგვარად გამოუშვებთ.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 13
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ კარგი ჯანმრთელობა

არსებობს მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ხაზს უსვამენ "თმის ცვენას", როდესაც სტრესში არიან; სტრესი, ცუდი დიეტა და ვარჯიშის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და შეანელოს თმის ზრდა. განახორციელეთ აუცილებელი ცხოვრების წესი, რათა ხელი შეუწყოთ კვების და ვარჯიშის ჩვევებს და შეძლებისდაგვარად გამორიცხეთ სტრესი.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 14
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 9. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია

წყალი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ბევრი წყლის დალევა დაგეხმარებათ თქვენი კანისა და თმის ფოლიკულების უზრუნველსაყოფად საჭირო ტენიანობით ზრდის გასაუმჯობესებლად. დალიეთ 8-10 ჭიქა წყალი მთელი დღის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სხეული საკმარისი ტენიანობით.

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 15
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 10. იცოდეთ როდის უნდა გაიჭრათ თმა

როგორც წესი, თმის ზრდაზე საუბრისას ორი ძირითადი წვეულებაა: ის, ვინც ხელს უწყობს რეგულარულ მორთვას და ის, ვინც ფიცს დებს თმის შეჭრის წინააღმდეგ. როგორც ჩანს, ისინი ერთმანეთის საწინააღმდეგო შეხედულებებს წარმოადგენენ, მაგრამ ორივე მართალია. თმის შეჭრის მიზეზი არის სიგრძის ამოღება ან დაზიანების მოცილება. ვინაიდან თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ თმა, არ გსურთ თმის შეჭრა ყოფილი მიზეზის გამო. სამაგიეროდ, თმა ნახევრად რეგულარულად უნდა შეიჭრას დაზიანებული ბოლოების მოსაწყვეტად. ეს არ უწყობს ხელს თმის ზრდას, მაგრამ ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას; გრძელი თმა, რომელიც მსხვრევადი და მყიფეა, არ გამოიყურება კარგად. ამიტომ, მიზნად ისახეთ თქვენი თმის შეჭრა წელიწადში 1-3 ჯერ, რომ შეინარჩუნოთ ის კარგად.

როდესაც თქვენი თმა საშუალო სიგრძის უხერხულ ფაზაშია, იპოვნეთ მისი სწორად მორწყვის გზები, სანამ ის უფრო არ გაიზრდება

გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 16
გაიზრდება გრძელი თმა როგორც ბიჭი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 11. გამოიყენეთ ატლასის ბალიშები

ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ბალიშის საფარის ქსოვილი (ბამბა ან სხვა ძაფის ნაკეცები) იწვევს თმის ცვენას. მიზეზი ის არის, რომ "უხეში" ქსოვილი იწვევს ხახუნს თქვენს თმასთან, ძაფების ამოღებას ძილის დროს. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი ბალიშები ატლასის ბალიშებით, რომლებიც საკმარისად გლუვია იმისათვის, რომ თმამ დაიძაბოს გაჭიმვის გარეშე.

Რჩევები

  • გაითვალისწინეთ, რომ თმა იზრდება საშუალოდ 1/4 ინჩი თვეში, ასე რომ შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს სანამ თქვენი თმა მიაღწევს იდეალურ სიგრძეს.
  • რაც უფრო გრძელი ხდება თმა, მოგიწევთ სტილის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენება, რათა ის მიმზიდველად გამოიყურებოდეს ზრდის უხერხულ სტადიაზე.
  • გამოიყენეთ შამპუნი უფრო იშვიათად თმის დაბანისას. შამპუნები ხშირად აზიანებს თმას შიგნიდან ინტენსიური გამწმენდი ქიმიკატების გამო. უბრალოდ ჩამოიბანეთ წყლით, რომ ამოიღოთ ჭუჭყი, მტვერი და ზედმეტი ცხიმი თმაზე.
  • არ გაინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები. ადამიანები, რომლებიც შენ გოგოს ეძახიან, სულელები არიან და საერთოდ არ აქვთ მნიშვნელობა. ნუ მისცემთ მათ ნეგატიურ გამოხმაურებას თქვენზე გავლენას.
  • შორს იყავით სულფატებისგან, სილიციუმისგან და ალკოჰოლისგან შამპუნში, კონდიციონერსა და თმის ლაქში.
  • თმის ზრდის შუა სტადიაზე თქვენ ვერ შეძლებთ თმების შეკრებას. თუ თმა ამ ეტაპზე დაცული არ არის, ის შეიძლება დაზიანდეს. გამოიყენეთ თმის შესაკრავი ან რამე, რაც თქვენთვის შესაფერისია.
  • წაისვით ცილა თმაზე, რომ შეინარჩუნოთ თმა რბილი და ბზინვარე.
  • "უხერხულ სტადიას" შეუძლია ადამიანების უმეტესობამ შეწყვიტოს თმის ცვენა. ითამაშეთ თქვენი ვარცხნილობით ამ ეტაპზე და ნახეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.
  • მას შემდეგ რაც მიაღწევთ სასურველ თმის სიგრძეს, განაახლეთ ვიზიტი თქვენს დალაქზე და მიეცით საშუალება შეინარჩუნოს თქვენი თმა თქვენთვის სასურველ სიგრძეზე.

გაფრთხილებები

  • საყოველთაოდ გავრცელებული ჭორია, რომ რაც უფრო გრძელია შენი თმა, მით უფრო დაეცემა; თუმცა, ეს განცხადება მეცნიერულად უსაფუძვლოა. რაც უფრო გრძელია თმა, გამოჩნდება, რომ ის უფრო ხშირად ცვივა, რადგან თითოეული თმა უფრო გრძელი და შესამჩნევია ვიდრე მოკლე თმები. თმის ვარდნა საშუალოდ 100 -მდე დღეში. ეს არის ძალიან მცირე რაოდენობით და ის კვლავ გაიზრდება - გრძელი თმა არანაირად არ მოქმედებს სიმელოტეზე, თუკი გამუდმებით არ დაიჭიმავთ მას.
  • თუ მუშაობთ ელექტრო ინსტრუმენტებთან მაგ. გაბურღეთ, შეაერთეთ თმა, რადგან თმას შეუძლია ჩახლართოს ელექტრო ინსტრუმენტებში.
  • ფრთხილად იყავით, რომ მედიცინასთან დაკავშირებულმა პროფესიებმა შეიძლება შეჭმუხნოს გრძელი თმები, რადგან ის განიხილება როგორც არაჰიგიენური. თუ თქვენ აპირებთ სამედიცინო კარიერაში ყოფნას, თინეიჯერობისას გრძელი თმა კარგია, მაგრამ შესაძლოა საბოლოოდ მოგიწიოთ მისი მოკლე მოჭრა. თუმცა, თქვენ უნდა შეამოწმოთ დასაქმების ადგილი, რადგან საავადმყოფოს უმეტესობამ გრძელი თმა (მამაკაცები თუ ქალები) უნდა შეიკრას (როგორც ცხენის კუდი).
  • თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს საკვებთან მუშაობას, თქვენ ალბათ მოგეთხოვებათ თმის ვარცხნილობის ტარება.

გირჩევთ: