ფსორიაზი არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის დროსაც კანის უჯრედები იღუპება და სწრაფად გროვდება. ფსორიაზი ქმნის ლაქებს, აქერცლილ ლაქებს თქვენს კანზე, რომლებიც შეიძლება ქავილი ან მტკივნეული იყოს. ეს შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, მათ შორის სახეზე. თუ თქვენ გაქვთ ფსორიაზი თქვენს სახეზე, მოგინდებათ მისი ფრთხილად მკურნალობა, რადგან თქვენი სახის კანი ძალიან მგრძნობიარეა. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მძიმეა თქვენი ფსორიაზი, შეიძლება გირჩევთ გამოიყენოთ ადგილობრივი მკურნალობა, ფოტოთერაპია (ან მსუბუქი თერაპია), სისტემური მედიკამენტები, ან რამდენიმე მკურნალობის კომბინაცია. ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ ცხოვრების წესის ცვლილებამ შეიძლება შეამციროს ფსორიაზის სიმპტომები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ფსორიაზის მართვა აქტუალური მკურნალობით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დამარბილებელი და დამატენიანებელი საშუალებები
დამარბილებელი არის მდიდარი დამატენიანებელი მალამო, რომელიც არბილებს კანს. დამარბილებელი საშუალებები არა მხოლოდ ამცირებენ ფსორიაზთან დაკავშირებულ მშრალ კანს, არამედ მათ შეუძლიათ თქვენი კანი უფრო მიმზიდველი გახადონ სხვა აქტუალურ მკურნალობაში.
სთხოვეთ ექიმს გირჩიოთ დამარბილებელი საშუალება, რომელიც კარგად იმუშავებს თქვენს კანის ტიპზე. თქვენ შეიძლება შეიძინოთ ეფექტური გამამხნევებელი წამლის გარეშე, ან ექიმმა ან დერმატოლოგმა შეიძლება დანიშნოს თქვენთვის
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ექიმს კორტიკოსტეროიდების გამოყენების შესახებ
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სტეროიდული კრემის ან მალამოს გამოყენება ფსორიაზთან დაკავშირებული ანთების შესამცირებლად. აქტუალურ სტეროიდულ მკურნალობას ასევე შეუძლია შეამციროს ქავილი და შეანელოს კანის ახალი უჯრედების წარმოება.
- არ გამოიყენოთ კორტიკოსტეროიდები თქვენს ფსორიაზზე ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.
- აქტუალურ სტეროიდებს შეუძლიათ გამოიწვიონ სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, მათ შორის გაღიზიანება ან გამონაყარი (კონტაქტური დერმატიტი), კანის გათხელება, გამონაყარი, თმის გადაჭარბებული ზრდა ან კანის ფერის ცვლილებები. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს, შეწყვიტეთ სტეროიდების გამოყენება და ესაუბრეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სინთეზური D ვიტამინი
ეს ვიტამინი ანელებს კანის უჯრედების ზრდას და ჩვეულებრივ გამოიყენება ადგილობრივ ფორმაში. ამასთან, D ვიტამინის ანალოგებს შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი, ამიტომ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული იშვიათად და სიფრთხილით.
- ხშირ შემთხვევაში, D ვიტამინი კომბინირებული იქნება კრემში კორტიკოსტეროიდებით.
- თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა D ვიტამინის მალამოების მიმართ, კალციტრიოლი (Vectical) შედარებით ნაზი ვარიანტია. თუმცა, კალციტრიოლი შეიძლება ძვირი იყოს.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს კალცინეურინის ინჰიბიტორების გამოყენების შესახებ
კალცინეურინის ინჰიბიტორები, როგორიცაა ტაკროლიმუსი ან პიმეკროლიმუსი, მოქმედებენ იმუნური სისტემის გადაჭარბებული აქტივობის დათრგუნვით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და დაფის დაგროვება. ისინი განსაკუთრებით კარგია მგრძნობიარე ადგილების სამკურნალოდ, როგორიცაა სახე და სკალპი.
კალცინურინის ინჰიბიტორები უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს და ლიმფომის განვითარების რისკი
ნაბიჯი 5. მკურნალობა თქვენი ფსორიაზი ქვანახშირის tar
ქვანახშირის ტარი ფსორიაზის ძალიან ძველი წამალია. ის ამცირებს ანთებას და ანელებს დაფის და მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვებას. ხშირად გამოიყენება ულტრაიისფერი (UVB) თერაპიასთან ერთად. თუმცა, ქვანახშირის ტარას უსიამოვნო სუნი აქვს, შეუძლია შეცვალოს თქვენი ტანსაცმელი და საწოლები და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქცია ზოგიერთ ადამიანში.
- ქვანახშირის ტარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძილის წინ და დატოვოთ ღამით, ან დაიტანოთ დილით და დაიბანოთ 10-15 წუთის შემდეგ. თუ თქვენ აირჩევთ ქვანახშირის ტარის დატოვებას თქვენს კანზე ღამით, გააშრეთ 10-15 წუთით ადრე დასაძინებლად, რათა შეამციროთ ლაქები თქვენს საწოლზე.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ქვანახშირის ტარის გამოყენება სტეროიდების ადგილობრივ მკურნალობასთან ერთად.
ნაბიჯი 6. წაისვით რეტინოიდული კრემები
რეტინოიდები მიიღება A ვიტამინიდან და გამოიყენება კანის სხვადასხვა მდგომარეობის დროს. ისინი გამოიყენება უშუალოდ კანზე, რათა მოიხსნას სასწორი და შეამსუბუქოს ანთება. რეტინოიდების ერთი გავრცელებული ტიპი, რომელიც გამოიყენება სახის ფსორიაზისთვის არის აციტრეტინი.
- ეს პრეპარატი არ უნდა იქნას მიღებული თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი ხართ.
- რეტინოიდებს შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი მგრძნობელობა მზის სხივების მიმართ. ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ გასვლამდე, სანამ იყენებთ რეტინოიდულ კრემებს.
მეთოდი 2 დან 4: ფოტოთერაპიის მიღება
ნაბიჯი 1. მკურნალობა ფსორიაზი UVB თერაპიით
ულტრაიისფერი B (UVB) თერაპია ანელებს კანის უჯრედების წარმოებას და შეიძლება შეამციროს მასშტაბები და მკვდარი კანის დაგროვება, რაც ხშირად ასოცირდება ფსორიაზთან. ეს თერაპია გულისხმობს დაზარალებული კანის ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას მოკლე დროში. ამ მკურნალობის სიხშირე შეიძლება იყოს დამოკიდებული თქვენი კანის მდგომარეობაზე ან UVB მკურნალობის ტიპზე. UVB თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფსორიაზის სამკურნალოდ, რომელიც ეწინააღმდეგება მკურნალობის სხვა ფორმებს.
- UVB თერაპიის ტიპები მოიცავს ფართოზოლოვანი UVB თერაპიას, ვიწრო ზოლებით UVB თერაპიას ან მზის ბუნებრივი შუქის შეზღუდულ ყოველდღიურ ზემოქმედებას (ექიმის რეკომენდაციების დაცვით).
- ნებისმიერი ტიპის UVB თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან დამწვრობა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დამატენიანებელი ან სხვა აქტუალური მკურნალობა ამ გვერდითი ეფექტების სიმძიმის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ფსორალენი პლუს ულტრაიისფერი A (PUVA) მძიმე ფსორიაზისთვის
მძიმე ან ძნელად განკურნებადი ფსორიაზისთვის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ PUVA მკურნალობა, რომელიც აერთიანებს მედიკამენტს (ფსორალენი) UVA სხივების ზემოქმედებით. ფსორალენი ეხმარება UVA შუქს ღრმად შეაღწიოს თქვენს კანში, რათა შეანელოს კანის ახალი უჯრედების ზრდა.
- ფსორალენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პერორალური პრეპარატი (აბების ან ტაბლეტების სახით) ან როგორც ადგილობრივი მკურნალობა.
- PUVA მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე გვერდითი მოვლენები ვიდრე UVB თერაპია, მათ შორის გულისრევა, თავის ტკივილი და კანის გაღიზიანება. PUVA თერაპიამ ასევე შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს და კატარაქტის განვითარების რისკი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კომბინირებული სინათლის თერაპია
ზოგჯერ ფოტოთერაპია შერწყმულია მკურნალობის სხვა ფორმებთან. მაგალითად, ექიმმა შეიძლება გირჩიოს UVB თერაპიის შერწყმა ქვანახშირის ადგილობრივ ტართან. ქვანახშირის ტარი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ფსორიაზის სიმპტომების შემსუბუქებას, არამედ მას შეუძლია თქვენი კანი უფრო მიმღები გახადოს UVB გამოსხივების მიმართ.
მეთოდი 3 დან 4: სისტემური მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მკურნალობა ფსორიაზი მეთოტრექსატით
გარდა აქტუალური მკურნალობისა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პერორალური ან ინექციური მედიკამენტები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ფსორიაზი მძიმეა. ფსორიაზის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტია მეთოტრექსატი. ეს არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც მიიღება აბი სახით ან ინექციის სახით. პაციენტების უმეტესობა მას ყოველკვირეულად იღებს ტაბლეტების სახით.
- არ გამოიყენოთ მეთოტრექსატი თუ ხართ ორსულად ან დაორსულებას ცდილობთ. მეტოტრექსატმა შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს განვითარებადი ნაყოფი და ასევე დააზიანოს სპერმის უჯრედები.
- მეტოტრექსატის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღვიძლი. არ გამოიყენოთ მეტოტრექსატი ღვიძლის დაავადების შემთხვევაში და არასოდეს გამოიყენოთ იგი ალკოჰოლთან ერთად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ციკლოსპორინი
ეს არის პრეპარატი, რომელიც თრგუნავს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ფსორიაზთან დაკავშირებულ ანთებას. ჩვეულებრივ მიიღება ყოველდღიურად აბების სახით. ციკლოსპორინმა შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის დაზიანება და გაზარდოს ინფექციური დაავადებების და კიბოს განვითარების რისკი. ის უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, შედარებით მოკლე პერიოდში.
თქვენ უნდა გაკონტროლდეთ თქვენი არტერიული წნევა და თირკმლის ფუნქცია ამ მედიკამენტის მიღებისას
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ორალური რეტინოიდული მედიკამენტები მძიმე ფსორიაზისთვის
ორალური რეტინოიდები, აციტრეტინის მსგავსად, შეიძლება ეფექტური იყოს მძიმე ფსორიაზის წინააღმდეგ, რომელიც არ პასუხობს სხვა სახის მკურნალობას. თუმცა, რეტინოიდებს შეუძლიათ გამოიწვიონ უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დაბზარული და ანთებული ტუჩები, თმის ცვენა ან (იშვიათ შემთხვევებში) ღვიძლის დაზიანება. ისინი ასევე უკიდურესად საზიანოა განვითარებადი ნაყოფისთვის.
- თუ თქვენ გეგმავთ დაორსულებას, უნდა დაელოდოთ მინიმუმ სამი წლის განმავლობაში ორალური რეტინოიდების მიღებიდან დაორსულებამდე.
- პერორალური რეტინოიდები არ არის ნაჩვენები, რომ გამოიწვიოს სპერმის უჯრედებში მუტაციები, ამიტომ რეტინოიდების მიღებისას უსაფრთხოა ბავშვის გაჩენის მცდელობა.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბიოლოგიური აგენტი
ეს მედიკამენტები მზადდება ბუნებრივი მასალისგან, როგორიცაა მცენარეები ან მიკროორგანიზმები და ზოგჯერ ცნობილია როგორც ბიოლოგიური პასუხის მოდიფიკატორები ან მიზნობრივი თერაპიები. ისინი ურთიერთქმედებენ იმუნური სისტემის კონკრეტულ ნაწილებთან, აჩერებენ მას კანზე შეტევისგან და იწვევს ანთებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მედიკამენტები შეიძლება ეფექტური იყოს მძიმე ან ჯიუტი ფსორიაზის წინააღმდეგ, მათ ასევე შეიძლება სერიოზული საფრთხე შეუქმნათ სიცოცხლისათვის საშიში ინფექციების განვითარებისათვის. ზოგიერთი გავრცელებული ბიოლოგიური აგენტი, რომელიც ინიშნება სახის ფსორიაზისთვის მოიცავს:
- ინფლიქსიმაბი (რემიკადი)
- ეტანერცეპტი (ენბრელი)
- ადალიმუმაბი (ჰუმირა)
- უსტეკინუმაბი (სტელარა)
- სეკუკინუმაბი (კოსენტქსი)
მეთოდი 4 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თქვენი სახე ყოველდღე
რეგულარული დაბანა დაგეხმარებათ კანის დამშვიდებაში და გაათავისუფლოთ ქავილი, სიმშრალე და ანთება, რომელიც დაკავშირებულია ფსორიაზთან. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი, რომელიც შემუშავებულია მშრალი ან მგრძნობიარე კანისთვის, მაგალითად, ცეტაფილი ან სერავე. დამთავრებისას დარწმუნდით, რომ დაიტენიანეთ მდიდარი, დამატენიანებელი დამარბილებელი ან დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ იმას, რაც იწვევს ფსორიაზის სიმპტომებს
სხვადასხვა რამ იწვევს სხვადასხვა ადამიანებში ფსორიაზის გამწვავებას. ფრთხილად იყავით, რათა თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რაც შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ფსორიაზის სიმპტომები, თუ ეს შესაძლებელია. საერთო გამომწვევები მოიცავს:
- Სტრესი
- მოწევა
- მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება
- ყველაფერი, რამაც შეიძლება დააზიანოს ან გააღიზიანოს თქვენი კანი
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ალკოჰოლი
ალკოჰოლის მოხმარება დეჰიდრატაციას ახდენს და ალკოჰოლს შეუძლია შეამციროს ფსორიაზის მრავალი მკურნალობის ეფექტურობა. ალკოჰოლს ასევე შეუძლია საშიში ურთიერთქმედება ზოგიერთ მედიკამენტთან, რომლებიც გამოიყენება ფსორიაზის სამკურნალოდ. ეცადეთ ალკოჰოლის მოხმარება მინიმუმამდე დაიყვანოთ, ან საერთოდ გამორიცხეთ ალკოჰოლი, თუ იღებთ წამლებს, როგორიცაა მეთოტრექსატი.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
არსებობს მტკიცებულება, რომ ფსორიაზის სიმპტომები შეიძლება შემცირდეს წონის მართვისა და ჯანსაღი დიეტის საშუალებით. შესაძლებელია, რომ დაბალკალორიულმა დიეტამ, ან ხილმა, ბოსტნეულმა და მჭლე ცილებმა, როგორიცაა ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, შეამციროს ფსორიაზის სიმპტომები.
ფსორიაზმა ასევე შეიძლება უპასუხოს ზოგიერთ დიეტურ დანამატს, როგორიცაა თევზის ზეთი და ვიტამინი D
ნაბიჯი 5. იყავით აქტიური
ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება ასევე შეამციროს ფსორიაზის სიმპტომები, თუმცა გაურკვეველია ზუსტად რატომ. მზის სხივების ზემოქმედებამ და წონის მართვამ შეიძლება შეამციროს ფსორიაზის შედეგები, ამიტომ ვარჯიში გარეთ შეიძლება დაგეხმაროთ სიმპტომების შემცირებაში.
