არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გინდოდეს თქვენი სხეულის გაზომვები. თქვენ შეიძლება ამზადებდეთ, შეკეროთ ან იყიდოთ ტანსაცმელი, ან შეგიძლიათ შეაფასოთ წონის დაკლება. სხვადასხვა მიზნები მოითხოვს სხვადასხვა გაზომვებს, მაგრამ ყველა მათგანის აღება ადვილია ძირითადი ინსტრუმენტებით და შესაძლოა დამხმარე ხელით. გამოიყენეთ შემდეგი ნაბიჯები გაზომვისას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ფირის გაზომვის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სწორი ტიპის ფირის ზომა
სხეულის გაზომვისას თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფირის საზომი სწორი ტიპი. თქვენ გსურთ გამოიყენოთ რბილი ქსოვილი ან მოქნილი პლასტიკური/რეზინის ლენტი, როგორიცაა სამკერვალოში. არ გამოიყენოთ ლითონის საზომი ლენტი, რომელიც გამოიყენება მშენებლობაში (ეს იქნება არაზუსტი).
ნაბიჯი 2. დადექით სწორად
დადექით სწორი, მაღალი და ისუნთქეთ ნორმალურად გაზომვების დროს. ზოგიერთი გაზომვა შეიძლება უკეთესი იყოს ამოსუნთქვისას, ზოგი ჩასუნთქვისას (ეს დამოკიდებულია გაზომვის მიზანზე). ეს შეიძლება ძნელი იყოს საკუთარი თავისთვის, ასე რომ მოიძიეთ მეგობარი, რომელიც დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 3. გაზომეთ სწორად
გსურთ დარწმუნებული იყოთ, რომ გაზომვისას ლენტი სწორია და შეესაბამება სხეულის შესაბამის ნაწილს. მაგალითად, წრეწირის გაზომვის უმეტესობისთვის ფირზე უნდა იყოს პარალელურად იატაკი, ხოლო სიგრძე უნდა იყოს პარალელური ან პერპენდიკულარული (სხეულის ნაწილის ხაზოვანი ორიენტაციის საფუძველზე).
ნაბიჯი 4. ატარეთ შესაბამისი ტანსაცმელი
თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან ზუსტი გაზომვა ფართო ან სქელი ტანსაცმლის ტარებისას, ამიტომ ეცადეთ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც მჭიდროდ ჯდება ან საერთოდ არაფერი აცვიათ. ანალოგიურად, მკერდის გაზომვა ქალებისთვის იქნება ყველაზე ზუსტი, როდესაც ატარებთ კარგად მორგებულ, დაუპატარავებელ ბიუსჰალტერს.
- თუ გავზომავთ ტანსაცმლის სამკერვალოზე, საჭიროა გავზომოთ ტანსაცმელი, როგორიცაა შარვლის გაზომვა და მხრის გაზომვა.
- თუ ქალი ხარ, ჩაიცვი ისეთი საცვლები, რასაც ჩვეულებრივ ატარებდი. მაგალითად, თუ ჩვეულებრივ ატარებთ გარკვეული ტიპის ბიუსტჰალტერს, ატარეთ ის. თუ ჩვეულებრივ მკერდზე მიბმულობთ ან უსათუოდ გადიხართ, ეს გირჩევნიათ.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ როდის გავზომოთ წრეწირის სიგრძე და სიგრძე
სხვადასხვა გაზომვები იქნება წრეწირის გაზომვები (გაზომვა გარშემო რაღაც) ან სიგრძის გაზომვები (გაზომვა ორ პირდაპირ წერტილს შორის). რაც აუცილებელია, აშკარა უნდა იყოს, მაგრამ ყველაფერი მითითებული იქნება ქვემოთ მოცემულ ინსტრუქციებში.
ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ თქვენი გაზომვები
დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ გაზომვები მათი მიღებისას, ისე რომ არ დაივიწყოთ ისინი და კვლავ დაგჭირდეთ მათი მიღება. ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
რა უნდა ატაროთ გაზომვისას?
ჩვეულებრივი ტანსაცმელი
თითქმის! რა აცვიათ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რატომ ზომავთ საკუთარ თავს. თუ თქვენ იღებთ ზომებს მჭიდრო ტანსაცმლისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ აირჩიოთ განსხვავებული სამოსი გაზომვებისთვის. ნორმალური ტანსაცმლის ტარება, როგორც წესი, კარგი ვარიანტია, თუმცა! აირჩიე სხვა პასუხი!
მჭიდრო ტანსაცმელი
დახურე! მჭიდრო ტანსაცმელმა შეიძლება გაუადვილოს თქვენ ან მკერავს ზუსტი გაზომვა, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ ზუსტი გაზომვები, თუ თქვენ აცვიათ უფრო მეტი (ან ნაკლები) ვიდრე მჭიდრო შარვალი და მოხდენილი პერანგი. დარწმუნდით, რომ გაზომვისას თქვენც არ დაიძაბებით და არ იხრებიან სასაცილოდ, რადგან ამან შეიძლება თქვენი გაზომვები კიდევ უფრო გააფუჭოს, ვიდრე ზედმეტი ტანსაცმლის ტარება. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
არაფერი
თქვენ არ ცდებით, მაგრამ უკეთესი პასუხი არსებობს! არაფრის ტარება მოგცემთ თქვენი ზომის მართლაც ზუსტ სურათს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უხერხული! თუ თქვენ იზომებით მჭიდრო ტანსაცმლის ან საცვლებისთვის, ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ყველა ზემოთხსენებული
ზუსტად! ნებისმიერი წინა პასუხი შესაბამისია გასაზომად, ეს მხოლოდ იმაზეა დამოკიდებული რისთვის გაზომავთ. მაგალითად, თუ თქვენ ზომავთ საკუთარ თავს შარვლისთვის, ნორმალური ტანსაცმლის ჩაცმა ძალიან კარგია. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი არ არის ძალიან ბალიში ან ჩანთა! წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 2 დან 4: წონის მონიტორინგი
ნაბიჯი 1. გაზომეთ თქვენი მკლავი
გაზომეთ გარშემოწერილობა თქვენი მკლავის ყველაზე სქელი ნაწილის გარშემო, ჩვეულებრივ, ბიცეპსთან.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი მკერდი
გაზომეთ მკერდის გარშემოწერილობა მის ყველაზე ფართო წერტილში. მამაკაცების უმრავლესობისთვის ეს იქნება მკლავში, ქალების უმეტესობისთვის ეს იქნება ძუძუს წვერზე.
ნაბიჯი 3. გაზომეთ თქვენი წელის
გაზომეთ გარშემოწერილობა თქვენი ბუნებრივი წელისა და ქვედა წელის გარშემო (ორი ცალკე გაზომვა). ბუნებრივი წელის არის თქვენი წელის ყველაზე პატარა წერტილი (განსხვავებით იქ, სადაც ტანსაცმელი წელის ხაზებია ამ დღეებში) და ჩვეულებრივ დგას ერთი ან ორი სანტიმეტრით თქვენს მუცელზე. თქვენი ქვედა წელის არის თქვენი წელის ყველაზე ფართო ნაწილი, ჩვეულებრივ მუცლის ღილაკზე ან ქვემოთ, სადაც წონა ჩვეულებრივ იმატებს პირველ რიგში.
ნაბიჯი 4. გაზომეთ თქვენი თეძოები
გაზომეთ წრეწირები თეძოს გარშემო ყველაზე ფართო წერტილში. ეს ჩვეულებრივ იქნება უხეშად მხოლოდ კვერის ხაზის ზემოთ.
ნაბიჯი 5. გაზომეთ ბარძაყის ზედა ნაწილი
გაზომეთ ბარძაყის გარშემოწერილობა მის ყველაზე ფართო წერტილში. ეს ჩვეულებრივ ხდება ბარძაყის ½ -დან 3/4 -მდე, მუხლიდან.
ნაბიჯი 6. გაზომეთ თქვენი ხბოები
გაზომეთ წელის გარშემოწერილობა მისი ყველაზე ფართო წერტილში, როგორც წესი, ტერფიდან ამოსვლისას.
ნაბიჯი 7. გაზომეთ თქვენი წონა
წონის მონიტორინგისთვის, თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი სხეულის წონა სხეულის გაზომვის სახით. ეს გაზომვა უნდა მოხდეს მასშტაბით, ელექტრონული ან ხელით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სასწორი გასაყიდად ბევრ მაღაზიაში, ან სპორტული დარბაზებისა და ექიმის კაბინეტებში გამოსაყენებლად.
ნაბიჯი 8. გაზომეთ თქვენი სიმაღლე
თქვენი სიმაღლის გაზომვის უმარტივესი გზაა დგომა პირდაპირ ფეხსაცმლის გარეშე და ზურგი კედელზე მიაყრდნოთ. ფანქრის გამოყენებით, მოათავსეთ ფანქარი თქვენს თავზე, ხოლო წერის ბოლო კედელთან. ფრთხილად მონიშნეთ თქვენი სიმაღლე კედელთან. მოშორდით და გაზომეთ ნიშნიდან იატაკამდე ნებისმიერი საზომი ლენტის გამოყენებით.
ნაბიჯი 9. გამოთვალეთ თქვენი სხეულის ცხიმი ან BMI.
თქვენ შეიძლება გამოიყენოთ ზემოაღნიშნული გაზომვები თქვენი სხეულის ცხიმის ან BMI გამოსათვლელად, თუ თქვენ აპირებთ თქვენი წონის დაკლების მონიტორინგს. იცოდეთ, რომ სხეულის ცხიმების გამოთვლები ხშირად არაზუსტი ან არასაიმედოა, თუმცა BMI არის თქვენი წონის გაზომვის საკმაოდ ზუსტი გზა (თუ არ ხართ მორგებული სპორტსმენი, ამ შემთხვევაში სჯობს არა). ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
როგორ შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი ბუნებრივი წელის?
გაზომეთ თქვენი წელის ყველაზე ფართო ნაწილი.
Კიდევ სცადე! თქვენი ბუნებრივი წელის არ არის თქვენი წელის ყველაზე ფართო ნაწილი. თუმცა, თქვენი სხეულის ეს ნაწილი- ქვედა წელის- შეიძლება იყოს იქ, სადაც პირველ რიგში იმატებთ წონას, ასე რომ, თუ თვალყურს ადევნებთ თქვენს წონას, მიაქციეთ მას ყურადღება! აირჩიე სხვა პასუხი!
გაზომეთ თქვენი წელის ყველაზე პატარა ნაწილი.
მართალია! თქვენი წელის ყველაზე პატარა ნაწილი თქვენი ბუნებრივი წელია. ეს ჩვეულებრივ ერთი ან ორი ინჩით ეცემა თქვენს მუცლის ღილაკს- მას არანაირი კავშირი არ აქვს სად იჯდება თქვენი შარვალი! წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გაზომეთ ზუსტად თქვენს მუცლის ღილაკზე.
Მთლად ასე არა! მუცლის ღილაკი არ ნიშნავს თქვენი წელის რომელიმე კონკრეტულ ნაწილს. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თვალყური ადევნოთ სად არის თქვენი ბუნებრივი წელი! სცადეთ სხვა პასუხი…
საშუალო წელის ყველა სხვა გაზომვა.
არა! ეს არ არის თქვენი ბუნებრივი წელის გაზომვის გზა. ისევე, როგორც თქვენი ბიუსტი ან მკლავი, ბუნებრივი წელის არის მისი სხეულის ნაწილი თავისი უნიკალური გაზომვით! Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: ტანსაცმლის შეკერვა ან დამზადება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ზომები ზემოთ ჩამოთვლილი
თქვენ დაგჭირდებათ ზემოთ ჩამოთვლილი მრავალი გაზომვა ტანსაცმლის სხვადასხვა ნივთების შესაქმნელად და შესაქმნელად. წაიკითხეთ ზემოთ, თუ თქვენი ნიმუში ან ინსტრუქცია მოითხოვს ამ გაზომვებს.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ მხრები
გაზომეთ მანძილი მხრის ნაკერებს შორის შესაფერის მაისურზე ან ქურთუკზე, ან აიღეთ მანძილი ერთი მხრის წვერიდან მეორეზე. ეს გაზომვა უნდა მოხდეს ზურგის ზედა ნაწილში და იყოს პარალელურად იატაკთან.
ეს ყოველთვის არ არის საჭირო ტანსაცმლის შედგენისთვის, მაგრამ მაინც ღირს ამ გაზომვის ცოდნა
ნაბიჯი 3. გაზომეთ თქვენი მხრის ნაკერი
გაზომეთ მანძილი თქვენი საყელოს ნაკეცს ან სასურველ ნაკერს შორის თქვენს მხარზე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ განახორციელოთ გაზომვის ნახევარი უკან, რომელიც გადატანილია მხრის პირების გასწვრივ ტანსაცმლის მკლავის გასწვრივ
ნაბიჯი 4. გაზომეთ თქვენი ყდის სიგრძე
გაზომეთ მანძილი მხრის ნაკერსა და სასურველ სამაჯურს შორის. ეს გაზომვა უნდა მოხდეს სწორი ხაზის გასწვრივ მკლავის გარედან ან ზემოდან, მკლავი მაღლა ასწია (იატაკის პარალელურად).
ეს ხელს შეუწყობს იმ ფაქტს, რომ მანჟეტი მკლავის გადაწევისას აიწევს მკლავში, რაც უზრუნველყოფს იმას, რომ თქვენი ყდის გაზომვა არ იყოს ძალიან მოკლე
ნაბიჯი 5. გაზომეთ თქვენი ქურთუკის სიგრძე
გაზომეთ მანძილი ზედა მხრის ნაკერის შუაგულსა და ქურთუკის ქვედა ნაპირს ან სასურველ ტანს შორის. ასევე შეიძლება საჭირო გახდეს გაზომვის გაკეთება საყელოს ნაკერის უკანა ცენტრიდან ქვევით, თუ საყელოს ნაკერი განსაკუთრებით მაღალია.
ნაბიჯი 6. გაზომეთ თქვენი მხრის წელის სიგრძე
გაზომეთ მანძილი თქვენს მხრის ნაკერს შორის, სადაც ის ხვდება თქვენს საყელოს და თქვენს ბუნებრივ წელს, როგორც ეს აღწერილია ზემოთ. ეს უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი მკერდის სრულ ნაწილს.
მკერავს ასევე ურჩევნია გაზომვის დაწყება კისრის არხიდან წელამდე. ამას ქვია წელის სიმაღლე
ნაბიჯი 7. გაზომეთ თქვენი მხრის ძუძუს სიგრძე
გაზომეთ მანძილი თქვენს მხრის ნაკერს შორის, სადაც ის ხვდება თქვენს საყელოს და ძუძუს ხაზს. ეს უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი მკერდის სრულ ნაწილს.
ნაბიჯი 8. გაზომეთ თქვენი ზედა ბიუსტი
გაზომეთ თქვენი მკერდის გარშემოწერილობა ზურგის შუა ნაწილში, მკერდის ხაზის ქვემოთ (ამ დროს ის იატაკის პარალელურად უნდა იყოს) და შემდეგ დახურეთ ლენტი მკერდის თავზე. ეს უნდა დაგეხმაროთ მკერდის სისავსის გაზომვაში და აწევაში.
ნაბიჯი 9. გაზომეთ თქვენი ბიუსტი
გაზომეთ თქვენი ბიუსტის გარშემოწერილობა წელის გასწორებით ზურგის შუა ნაწილში, მკერდის ხაზის ქვემოთ (ამ დროს ის იატაკის პარალელურად უნდა იყოს) და ონკანის დახურვა მკერდის ქვეშ. ეს უნდა დაგეხმაროთ გაზომოთ თქვენი ნეკნის სიგანე.
ნაბიჯი 10. მიიღეთ წელის გაზომვა
ეს არის მანძილი თქვენს წელზე. ის უნდა იქნას მიღებული თქვენი წელის ვიწრო ნაწილში, თუკი ვინმე გიყურებთ წინა მხრიდან.
ნაბიჯი 11. გაზომეთ თქვენი შარვლის სიგრძე
გაზომეთ მანძილი წელისა და ტანის შარვალსა და სასხლეტს შორის. ეს უნდა იქნას მიღებული სწორი ხაზით ფეხის წინა ცენტრში.
ნაბიჯი 12. გაზომეთ თქვენი სამკაული
გაზომეთ მანძილი ძუძუს კერას ან სასურველ ძეხვს შორის და შარვლის მანჟეტი ან სასურველი მანჟეტი, შიდა ნაკერის გასწვრივ. ეს ითვლება ძალიან პირად გაზომვად და მკერავებმა ზოგადად უნდა პატივი სცენ თქვენს პირად სივრცეს და არ მიუახლოვდე რა თუ დისკომფორტი გაქვს, უთხარი მათ.
ნაბიჯი 13. გაზომეთ თქვენი მანჟეტი
გაზომეთ ტერფის გარშემოწერილობა და გაანალიზეთ რამდენად თავისუფლად გირჩევნიათ მანჟეტი ან ალტერნატიულად შეაფასეთ არსებული შარვლის მანჟეტი სიგრძის გასწვრივ გვერდითი ნაკერიდან გვერდით ნაკელის გასწვრივ.
ნაბიჯი 14. გაზომეთ თქვენი წინა აწევა
გაზომეთ მანძილი წელის ქვედა ნაწილის წინა ცენტრსა და კრუტის ნაკერს შორის. ეს ითვლება ძალიან პირად გაზომვად და მკერავებმა ზოგადად უნდა პატივი სცენ თქვენს პირად სივრცეს და არა გახდი ძალიან მოხერხებული რა თუ დისკომფორტი გაქვს, უთხარი მათ.
ნაბიჯი 15. გაზომეთ ზურგი
გაზომეთ მანძილი წელის ქვედა ნაწილის უკანა ცენტრსა და ძგიდის ნაკერს შორის. ეს ითვლება ძალიან პირად გაზომვად და მკერავებმა ზოგადად უნდა პატივი სცენ თქვენს პირად სივრცეს და არა გახდი ძალიან მოხერხებული რა თუ დისკომფორტი გაქვს, უთხარი მათ. ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
რა განასხვავებს სამკერვალო გაზომვებს სხეულის წონის მონიტორინგის გაზომვებისგან?
თქვენ არ გჭირდებათ მკერავი გაზომვების ჩაწერა.
Კიდევ სცადე! თქვენ ყოველთვის უნდა ჩამოწეროთ თქვენი გაზომვები, მაშინაც კი, თუ არ ფიქრობთ, რომ ისინი დაგჭირდებათ ერთზე მეტჯერ. ადვილია ციფრების დავიწყება ან ერთმანეთში შერევა, ამიტომ უმჯობესია გქონდეთ ისინი ქაღალდზე და არა მხოლოდ თქვენს თავში! გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს მონახულება წონის მონიტორინგის გაზომვებისთვის.
Არ არის აუცილებელი! თქვენი სამკერვალო შესაძლებლობებიდან გამომდინარე, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზომოთ საკუთარი თავი სამკერვალო მიზნებისთვის! განვიხილოთ რა სახის გაზომვები გჭირდებათ და შეძლებთ თუ არა თქვენ ეფექტურად ამის გაკეთებას. სცადეთ სხვა პასუხი…
სამკერვალო მოითხოვს სხეულის სხვადასხვა გაზომვას.
აბსოლუტურად! თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული სამოსი მორგებული, თქვენ მხოლოდ გაზომვები დაგჭირდებათ ამ ადგილებისთვის. ამასთან, წონის მონიტორინგის გაზომვისთვის, თქვენ უნდა გაზომოთ სხეულის ერთი მუჭა ყოველ ჯერზე ამის გაკეთებისას. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
Ყველა ზემოთხსენებული.
არა! მხოლოდ ერთი წინა პასუხი არის ზუსტი განსხვავება ორ სახის გაზომვას შორის. სანამ გაზომვას დაიწყებთ, იცოდეთ რატომ აკეთებთ ამას- ეს დაგიზოგავთ დროს გრძელვადიან პერსპექტივაში! Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: ბიუსტჰალტერების მორგება
ნაბიჯი 1. გესმით, რომ ბევრი მეთოდი არსებობს
თითოეული კომპანია გამოიყენებს ოდნავ განსხვავებულ მეთოდს ბიუსტჰალტერის ზომის გამოსათვლელად. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გაზომვის სახელმძღვანელო ან ზომის სქემა თქვენი სასურველი ბიუსტჰალტერის მწარმოებლისთვის, გამოიყენეთ ეს. თქვენ შეგიძლიათ ალტერნატიულად მიიღოთ უფასო იარაღი, ტანსაცმელზე, უმეტეს მაღაზიებსა და თეთრეულის მაღაზიებში. ქვემოთ აღწერილი მეთოდი კარგი ამოსავალი წერტილია თქვენი ბიუსჰალტერის ზომის გასარკვევად, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ ექსპერიმენტი საუკეთესო მორგების საპოვნელად.
გაითვალისწინეთ, რომ ბიუსტჰალტერები შეიძლება განსხვავდებოდეს მათი ტიპის მიხედვით. შეიძლება დაგჭირდეთ ჩვეულებრივზე დიდი ჭიქა, მაგალითად, ბიუსტჰალტერებით. როგორც ნებისმიერი ტანსაცმლის შემთხვევაში, ასევე შესაძლებელია ბიუსჰალტერის ზომები მცირე ან დიდი იყოს
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ბიუსტი
გაზომეთ თქვენი ბიუსტი ტანსაცმლის გაზომვის განყოფილებაში აღწერილი მეთოდის გამოყენებით. დაამატეთ სამი ინჩი ამ გაზომვას. თუ ეს არის ლუწი რიცხვი, ეს არის თქვენი ზოლის ზომა. თუ ეს კენტი რიცხვია, დამრგვალდით ქვემოთ მომდევნო ლუწი რიცხვისთვის, რომ მიიღოთ თქვენი ზოლის ზომა.
ნაბიჯი 3. გაზომეთ თქვენი ბიუსტის ზომა
გაზომეთ თქვენი ბიუსტი ძუძუს ხაზზე, როგორც ეს აღწერილია მონიტორინგის წონის განყოფილებაში. ფირის ზომა მხოლოდ ნაზად უნდა შეგეხოთ, არ აიძულოთ მკერდი შიგნიდან და პარალელურად იატაკთან. თუ მიღებული გაზომვა არ არის მთელი რიცხვი, დამრგვალდით უახლოეს სრულ ინჩამდე.
ნაბიჯი 4. თქვენი ბიუსტის ზომა გამოაკელით ბიუსტის ზომას
ეს უნდა მოგცეთ გაცილებით მცირე რიცხვი (ჩვეულებრივ 2-4 შორის). ეს რიცხვი გამოიყენება თქვენი ჭიქის ზომის გამოსათვლელად. აი როგორ შეესაბამება რიცხვები:
- 0-1/2 = AA
- 1/2-1 = ა
- 2 = ბ
- 3 = C
- 4 = დ
- 5 = დდ
- ეს გაზომვის სისტემა, როგორც წესი, არაზუსტია თასის უფრო დიდი ზომისთვის და სასურველი ბრენდის სისტემა უნდა დაიცვას.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 4 ვიქტორინა
რა ინფორმაციას იძლევა ბიუსტის გაზომვა, როდესაც ზომავთ ბიუსტჰალტერს?
ბენდის ზომა
ჰო! ბიუსტის გაზომვა იქნება თქვენი ზოლის ზომა. ეს გაზომვა, ბიუსტის ზომასთან ერთად, მოგცემთ სტანდარტულ ბიუსტჰალტერის ზომას. გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი ბიუსტჰალტერი ბუნებრივად მოერგება სხვებს, თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ იცით თქვენი ზომა, შეიძლება დაგჭირდეთ ნადირობა ამ სრულყოფილ მორგებაზე! წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
თასის ზომა
ზუსტად არა! თქვენი ჭიქის ზომა გამოითვლება მას შემდეგ, რაც გაივლით ბიუსტის ზომას და მკერდის ზომას. გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენი ბიუსტის გაზომვა კენტი რიცხვია, დამრგვალდით ქვემოთ უახლოეს ლუწი რიცხვამდე. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
სამაჯურის ზომა
Კიდევ სცადე! თქვენ ნამდვილად არ დაგჭირდებათ ბიუსტჰალტერის ზომის გაზომვა. ბიუსტჰალტერების უმეტესობას აქვს რეგულირებადი სამაჯურები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მას შემდეგ, რაც შეიტყობთ, რომ ბენდი და ჭიქები ჯდება. სცადეთ სხვა პასუხი…
საერთო ზომა
Მთლად ასე არა! მიუხედავად იმისა, რომ ეს გაზომვა ხელს შეუწყობს თქვენს საერთო ზომას, მას სჭირდება ცოტა მეტი მუშაობა. თქვენ გაითვალისწინებთ ბიუსტის გაზომვას და ბიუსტის გაზომვას თქვენი საერთო ზომის განსაზღვრამდე. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
როგორ შემიძლია გავზომო თავი ფირის გაზომვის გარეშე?
Უყურებს
Რჩევები
- ქსოვილის საზომი ლენტი ექნება სანტიმეტრს და ინჩს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი შეხედულებისამებრ.
- დაიმახსოვრეთ ტანსაცმლის დამზადების ან შეკერვისას, რომ ზედმეტი მასალა უნდა დარჩეს ნაკერების შესაფერისად.
- თუ თქვენი სხეულის ახალი გაზომვები მკვეთრად განსხვავდება თქვენი წინა ციფრებისგან, შეიძლება მოგინდეთ ამ ზონების ხელახლა გაზომვა, რათა კიდევ ერთხელ შეამოწმოთ სიზუსტე.
- წონის დაკლების ჩანაწერებისათვის შეინახეთ გაზომვის ჟურნალი, სადაც ჩაწერეთ ყველა გაზომვა თქვენი წონის დაკლების მთელი მოგზაურობის განმავლობაში. იყავით თანმიმდევრული და მიიღეთ გაზომვები ყოველ 30 დღეში. სხვათა საპოვნელად გამოაკელით წინა გაზომვებს თქვენი ახალი რიცხვებიდან.
