ქედმაღლობა, როგორც წესი, განიხილება, როგორც ხასიათის ნაკლი, მაგრამ სწორად შესრულებულმა ქედმაღლობამ შეიძლება მოგაწოდოთ კონკურენტული, მაგნიტური უპირატესობა თქვენს პირად და პროფესიულ ურთიერთობებში. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ კონკურენტუნარიანი თქვენი ცხოვრების ყველა ფენაში, დაიკვეხნოთ მათგან საუკეთესოებით და დარწმუნდით, რომ თქვენი ამპარტავნება არ გახდება სულელი.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: გასეირნება
ნაბიჯი 1. იყავი საუკეთესო
გაცილებით ადვილია ამპარტავნება იყო რაღაცაზე, თუ შენ ხარ საუკეთესო ოთახში. რაც უფრო ნაკლები უნდა გააკეთოთ თქვენი ამპარტავნების დასამტკიცებლად, მით უკეთესი და უფრო დამაჯერებელი იქნება თქვენი სიტყვიერი ტრაბახები გზაზე. ხშირად, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ქედმაღლობა არის კონკურენციის ნაწილი სპორტში ან საოფისე გარემოში, მაგრამ ის ასევე ეხება სოციალურ ურთიერთობებს, ცხოვრების წესს, ურთიერთობებს და ცხოვრების სხვა მრავალ სფეროს. შეეცადეთ იყოთ საუკეთესო ყველაფერში, რასაც აკეთებთ.
ივარჯიშეთ და დაუთმეთ დრო იმ ხელობას, რომლის შესრულების იმედიც გექნებათ. ამპარტავნება უბრალოდ იგნორირებას ჰგავს, თუ თავს იწონებთ იმით, რაც თქვენ სრულად არ გესმით ან პრაქტიკაში
ნაბიჯი 2. განავითარეთ მბრძანებლური ყოფნა
მაშინაც კი, თუ ხალხს არ მოსწონხართ, მათ უნდა გაითვალისწინონ, როდესაც ოთახში შედიხართ. გქონდეთ ჩუმად ყოფნა და აურა, თქვენი სხეულის ენით ადამიანების გასაკონტროლებლად საჭირო ნაბიჯების გადადგმით, რაც ასახავს თქვენს მაღალ სტატუსს და თქვენს ღირებულებას. ხალხის ყურადღების მიქცევა სიტყვების გარეშე:
- ყოველთვის დადექით პირდაპირ, მხრები უკან, თავი მაღლა და ყურადღების გარეშე.
- იმოძრავეთ მიზანმიმართულად. ნუ იხეტიალებთ ოთახებში და ნუ გადადგამთ პატარა ნახევარ ნაბიჯს ბარისკენ. იარეთ პირდაპირ მისკენ და დაიკავეთ ადგილი მაგიდასთან.
- ნაკლებად გაიღიმე. თუ გსურთ გამოავლინოთ თქვენი უპირატესობა, შეეცადეთ მაქსიმალურად მოშორდეთ და კრიტიკულად შეხედოთ სხვებს, როდესაც ისინი ასრულებენ დავალებებს.
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ თქვენი შესაძლებლობები საჯაროდ
რეგულარულად ეჯიბრეთ, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი უნარები მკვეთრი და თქვენი მოგების დიდი შიმშილი. ბევრად ჯობია დაიკვეხნოთ და დაიკვეხნოთ იმით, რაც სხვა ადამიანებმა უკვე იციან ან გინახავთ, რაც თქვენ დაიჯერებთ. შეეცადეთ მოიგოთ ისეთი რამ, რაც იცით, რომ შეგიძლიათ მოიგოთ თქვენი უნარებითა და ამპარტავანი უპირატესობით.
- რაც უფრო ადრე დაიწყებ კონკურსს, მით უკეთესი. თუ ცხოვრების დასაწყისშივე ჩაგაყენებთ სერიოზულ კონკურენტულ უპირატესობას საკუთარ თავში, ის გაივლის თქვენს ზრდასრულ ასაკს.
- იყავით კონკურენტუნარიანი თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში. როდესაც რაფაელ ნადალი დაშავდა და საჭიროებდა ჩოგბურთის გამოჯანმრთელებას, მან დაიწყო პოკერის თამაში, შეპყრობილი, მხოლოდ ამპარტავანი უპირატესობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 4. მიეცით მაგალითი ყველაზე სუსტი ბმულებისა
ამპარტავან ადამიანებს რეგულარულად უნდა დაამტკიცონ თავიანთი უპირატესობა და ეს ნიშნავს, რომ თქვენზე სუსტი ადამიანების მაგალითი გახადოთ კონკურენციაში. ნიშნავს თუ არა ეს თქვენი ოფისის გუნდის ყველაზე უარესი თანამშრომლის გამოძახებას, მათთან დაკავშირებულ სამუშაოს, რომელიც გამოავლენს მათ სისუსტეს, ან სუსტი მოწინააღმდეგის გამოწვევას კონკურსში, თქვენ რეგულარულად დომინირებთ.
- არასოდეს, არავითარ შემთხვევაში, ნუ მიიღებ ვინმეს სიმშვიდეს. ამპარტავანი ადამიანები ყოველთვის კონკურენციას უწევენ მაღალ დონეზე.
- ასევე მნიშვნელოვანია ზედა დონის მეტოქეების გამოწვევა, რომლებიც რეალურად დაუპირისპირებენ თქვენს უნარებს, მაგრამ ასევე სასარგებლოა ხანდახან სკუშის მატჩთან ბრძოლა.
ნაბიჯი 5. იყავით თვითკმარი, ან მოატყუეთ იგი
ამპარტავანი ადამიანები უნდა შეხვდნენ თითქოს სრულად არიან პასუხისმგებელნი თავიანთ წარმატებებზე და არაფერს მიაწერენ მწვრთნელებს, მასწავლებლებს, ტრენინგებს ან მათი უნარების სხვა ასპექტს. ამპარტავანი ადამიანები უნდა ჩანდნენ, რომ ისინი დაიბადნენ არმანის საფენებში, ერთ ხელში დიდი ბარათით, მეორეში კი ჩემპიონთა თასით და იმ დღიდან მოყოლებული დომინირების გარდა არაფერი გააკეთეს.
არ აქვს მნიშვნელობა ეს სიმართლეა თუ არა. უბრალოდ გახადე ის ჭეშმარიტი, ვითომ ცხოვრებით, აჩვენებ ბუშტს როცა მიიღებ. ატარეთ თქვენი წარმატება თვალსაჩინოდ
ნაბიჯი 6. ჩაიცვით ისე, როგორც თქვენ აცხადებთ რომ ხართ
გაისეირნეთ იმ ადამიანის უნიფორმით, რომელსაც თქვენ ცდილობთ იყოთ. ერთი ძვირადღირებული სარჩელი, ქურთუკი ან გადახვეული კაბა ღირს 50 იაფი ვერსიით. ის უფრო დიდხანს ძლებს და დიდ შთაბეჭდილებას ტოვებს.
- ეს გულისხმობს გარკვეულ შესაბამისობას და ერთგულებას კონკრეტული იერისთვის. თქვენ უნდა გამოიწეროთ "ამპარტავანი სპორტსმენის" ან "ამპარტავანი ძმის" სავარაუდო სურათი და იპოვოთ სტილი და სამოსი, რომელიც ასრულებს ამ სურათს.
- იყავით მოვლილი ისე, როგორც ამას მოითხოვს თქვენი ამპარტავანი ველი. ამპარტავანი როკერები უნდა გამოიყურებოდნენ, თითქოს მათი საოცარი გარეგნობის თმა იყო ბოლო, რაც მათ იმ დღეს მოიფიქრეს და ტყავის სრულყოფილად მორგებული ქურთუკი მათ კალთაში ჩავარდა.
3 ნაწილი 2: საუბარი ლაპარაკში
ნაბიჯი 1. დაიკვეხნეთ თქვენი მიღწევებით
ამპარტავნება არის ყველაფერში უპირატესობის გამოვლენა და უფრო ადვილია იყოს უმაღლესი და დაიკვეხნო მაშინ, როდესაც საქმე ეხება რეალურად გაკეთებულ საქმეებს. როდესაც გუნდში სხვაზე მეტ ქულას დააგროვებ, როცა საქმეს უსწრაფესად ასრულებ, როცა ძმას ფეხით სცემ, დარწმუნდი, რომ ყველამ იცის ამის შესახებ.
- იამაყეთ მხოლოდ იმით, რასაც შესანიშნავად აკეთებთ. გაცილებით რთულია ტრაბახი, როცა მხოლოდ უღიმღამო ხარ, შემდეგ კი შენი ამპარტავნება უბრალოდ იგნორირდება. თუ გსურთ ყოფნას უბრძანოთ, დაიკვეხნეთ, როდესაც მიზეზი გექნებათ.
- თუ გსურთ იყოთ უფრო ამპარტავანი, არ გჭირდებათ დაელოდოთ გახსნის გახსნას, უბრალოდ დაიწყეთ ამის გაკეთება. ამპარტავნება არის bullish და აშკარა, და ამპარტავანი ხალხი არ აინტერესებს თუ ყველამ იცის ეს.
- თავისუფლად შეავსეთ თქვენი მიღწევებიც. სჯობს ოდნავ გააზვიადოთ, ვიდრე სიცრუე, რადგან თქვენ შეძლებთ თქვენი ამპარტავანი ბუშტის ოდნავ აფეთქებას, თუ ხალხი აღმოაჩენს, რომ თქვენ არ გააკეთეთ ისე კარგად, როგორც თქვენ ირწმუნებოდით.
ნაბიჯი 2. დააწესეთ უაღრესად მაღალი სტანდარტები
თუ გსურთ ამპარტავნებად გამოხვიდეთ, დაიწყეთ დიდი მიზნების დასახვა და ყველანაირად ეცადეთ გააცნობიეროთ ისინი. თქვენი ბრწყინვალების სტანდარტი ყოველთვის უნდა იყოს უფრო მაღალი ვიდრე ყველას, მაგრამ ყოველთვის თქვენი შესაძლებლობების მიღმა. გახადეთ ბარი ძალიან მაღალი, რომ ვინმემ მიაღწიოს.
- დაე თქვენი სტანდარტები განვითარდეს თქვენი უნარებით. რაც უფრო მეტს მიაღწევთ, მით უფრო მაღალი უნდა იყოს თქვენი სტანდარტები. საკმარისი არ არის ერთი ჩემპიონატის მოგება, უნდა გაიმეორო და სამი ტორფი, უნდა მოიგო MVP ტიტულები და იყო საუკეთესო ოთახში.
- თუ ვინმე კომპლიმენტს შემომთავაზებს, ამპარტავანი ადამიანი ხანდახან უპასუხებს რაღაცას: "ოჰ, ეს არაფერი. მე არც კი ვცდილობ".
ნაბიჯი 3. გააკრიტიკეთ სისუსტე
როდესაც სხვა ადამიანები ვერ შეასრულებენ იმ სტანდარტებს, რომლებიც თქვენ განსაზღვრეთ სრულყოფილებისთვის და საკუთარი თავისთვის, მიუთითეთ ეს საჯაროდ. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სასტიკი ჩანდეს სხვა ადამიანების წარუმატებლობისა და ნაკლოვანებების აღნიშვნა, ეს არის მნიშვნელოვანი გზა საკუთარი თავის პოზიციონირებისთვის ყველა სხვაზე მაღლა. ეს ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც საკუთარი თავის ტრაბახობა.
თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება უხეშად, რომ იყოთ ამპარტავანი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს გარკვეულწილად გულწრფელობას. თუ თქვენი თანაგუნდელი ან მეტოქე თამაშში ართულებს თამაშს, აცნობეთ მათ, რომ თქვენ არ ეთანხმებით მას, ნაზად, მაგრამ მტკიცედ: "თქვენ იცით და მე ვიცი, რომ ეს ცუდი თამაში იყო. თქვენ უბრალოდ წააგეთ ჩვენთვის. მომდევნო ბურთი მომდევნო დროს."
ნაბიჯი 4. იყავით შეუმჩნეველი
საბოლოოდ, თქვენ ალბათ მოხვდებით სიტყვიერ დაპირისპირებაში, როგორც ამპარტავანი ადამიანი. სხვა გულუბრყვილო ამპარტავანი ადამიანები შეეცდებიან თქვენ ერთი ან ორი საფეხურის ჩამოგდებას და ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ იყოთ მყარი თქვენს სიტყვიერ გამხნევებაში. ნუ მისცემთ შეურაცხყოფას ან მახვილგონივრულ ხუმრობებს თქვენ თავს და ივარჯიშეთ თქვენი სწრაფი დაბრუნების მიზნით, რომ დარჩეთ კონკურსში ერთპიროვნული.
ბევრი რამ მოხდება თამაშის წინ. ისწავლეთ თქვენი კონკურენტების იდენტიფიცირება და შეინახეთ ისინი თქვენს გვერდით, დაუმეგობრდით მათ და ითანამშრომლეთ დომინირებისთვის, ან დაარტყით მათ რამოდენიმე საყრდენს სანამ არ მიიღებენ ნდობის მოპოვების შანსს და დაგაყენებენ გამოწვევას
ნაბიჯი 5. იყავით მხიარული
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი ამპარტავნება უნდა გახადოთ მაგნიტური და მიმზიდველი, განსაკუთრებით საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებისთვის. კარგი დამცინავი ან დამცინავი სასაცილო ადამიანი ან სასაცილო იდეა შეიძლება იყოს ამპარტავანი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს გარკვეულწილად სათამაშო და მომხიბვლელი. იფიქრეთ შემდეგ სახალისო ამპარტავან ხატებზე:
- დევიდ ლეტერმანი
- ჩენდლერი მეგობრებისგან
- ბარნი როგორ გავიცანი დედაშენი
- ლედი გაგა
- რონ ბურგუნდი
- ტერი კრუსი
- ოპრა უინფრი
- ფილ მაკგრუ (დოქტორი ფილ)
ნაბიჯი 6. გჯეროდეთ, რომ ისეთივე კარგი ხართ, როგორც ამბობთ
შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ საუკეთესო და იამაყეთ ყოველი საქმით, რასაც აკეთებთ. ნამდვილად გაითვალისწინეთ ეს დამოკიდებულება მთელი თქვენი აზროვნებით და გაათავისუფლეთ ამაზრზენი ეჭვები, თუკი არსებობს. იცოდეთ, რომ თქვენ საოცარი ხართ ყოველმხრივ და ნება მიეცით ამ ნდობამ შეცვალოს თქვენი სიტყვები და მოქმედებები.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ მცირეოდენი ან შეურაცხყოფილი შეურაცხყოფის გამოგონებაში, რაც ხელს უწყობს თქვენს მოტივაციას. მაიკლ ჯორდანი ხმარობდა დისკებს სხვა მოთამაშეებისგან თავის მბრძანებელში, რათა დაეძახებინა მოედანზე დომინირებისთვის.
- მოიფიქრეთ საკუთარი თავისთვის სიუჟეტური სტრიქონები, რათა დაგეხმაროთ სამუშაოს შესრულებაში. პოზიციონირება მოახდინეთ როგორც დამნაშავე, მაშინაც კი, თუ ოთახში საუკეთესო ხართ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გადალახავთ შანსებს, მაშინაც კი, თუ აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც იცით. დაანთეთ ეს ცეცხლი.
ნაბიჯი 7. იპოვეთ ერთჯერადი
ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზა ამპარტავნობის წინაშე აღმოჩნდება ყოველდღიურ საუბრებში. როდესაც ვინმე მოგვითხრობს ამბავს, ან ჩამოთვლის მიღწევას, არ აღიარებთ მას ან არ ულოცავთ მას, უბრალოდ დაუყოვნებლივ ჩაერთეთ საკუთარ ისტორიაში, რომელიც უფრო შთამბეჭდავი და სანახაობრივია.
- თქვენი მეგობარი ახლახანს დაბრუნდა სანაპიროზე დასვენებიდან? ის ალბათ უნდა შეგახსენოთ, რომ ერთხელ თქვენ ჩადიოდით სნოორლინგით მალაიზიაში ადგილობრივ მეთევზეებთან ერთად და ცხოვრობდით სანაპიროზე ბალახის ქოხში.
- თუ თქვენ ასწავლით თქვენს მეგობარს როგორ გააკეთოს რამე, შეგიძლიათ უთხრათ მას, რომ თქვენ ისწავლეთ ამის გაკეთება რამდენიმე წამში (ან რაც უფრო მოკლეა ვიდრე მათი). ეს ალბათ მათ აიძულებს იგრძნონ ნაკლები უპირატესობა და იგრძნონ, რომ ვერასოდეს შეძლებენ საქმის კეთებას, როგორც კი შეგიძლია.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: იყავი პატივსაცემი
ნაბიჯი 1. იყავით პატივისცემით მათ მიმართ, ვინც პატივს სცემს
არასოდეს დაელაპარაკოთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ნამდვილად აფასებთ ან პატივს სცემთ. ამპარტავნობის მიზანი არის თქვენი კრიტიკოსების ან მათთვის, ვინც საკუთარ თავზე ცოტათი მეტად კმაყოფილია, ვიდრე უნდა იყოს, "გაამხნეოს" ან გააჩუმოს. ეს ასევე არის ერთ -ერთი საშუალება, რომ შეინარჩუნოთ სამუშაო ადგილი თქვენთან მოხიბლული, მაგრამ მას შეუძლია უკუაგდოს. ალბათ უმჯობესია, არასოდეს მოიქცეთ სუპერ ამპარტავნულად გარშემო:
- Შენი უფროსი
- მწვრთნელები
- შენი მშობლები
- მომსახურე პერსონალი
- ვადები
ნაბიჯი 2. ყოველთვის გამოიყენეთ მანერები თქვენს სასარგებლოდ
არსებობს თხელი ზღვარი ამპარტავნებასა და პირდაპირ ჯეროკს შორის. ამპარტავნება არ ნიშნავს უხეშობას და დაივიწყებ სხვა ადამიანების ძირითად მანერებს და ეტიკეტს. გარდა ამისა, ძირითადი მანერები არის საშუალება, რომლითაც თქვენ ინარჩუნებთ თქვენს მოშორებას და სხვებს აშორებთ სოციალურად მისაღები გზით.
- არასოდეს დაელაპარაკოთ მომლოდინე პერსონალს ან სხვა მომსახურე პერსონალს თქვენი ამპარტავნების გაშენების მიზნით. ამით თქვენ გამოიყურებით სუსტი, წვრილმანი და უმწიფარი.
- ვიღაცის სახელის დავიწყება შეიძლება ჩანდეს, როგორც კარგი გზა, მაგრამ ის უბრალოდ ხუჭუჭას ჰგავს. იმდენად პატივი ეცით ადამიანებს, რომ მათ საერთო ღირსებით მოეპყროთ, იმ დონემდე, რომ თქვენ მათზე კონკურენციაზე დომინირებთ.
ნაბიჯი 3. იცოდე შენი საზღვრები
თუ თქვენ აცხადებთ, რომ ხართ უპირატესობა იმ სფეროში, სადაც არ გაქვთ უნარ -ჩვევები ან ექსპერტიზა, თქვენი ამპარტავნება დაიშლება და დაკარგავს თავის ეფექტს. სულელივით გამოიყურები. თავიდან აიცილეთ კონფლიქტები და კონფრონტაციები, ნებისმიერი შეჯიბრი, რომელშიც თქვენ არ გაქვთ მინიმუმ გამარჯვების სპორტული შანსი.
კარგია ისწავლოთ დაკარგვა, ასე რომ თქვენ არ გამოიყურებით ტირილით, როგორც ახლო დაკარგვის შემდეგ. ისწავლეთ ღირსეულად დაკარგვა, რადგან რაც არ უნდა ამპარტავანი იყოს თქვენი საკუთარი თავის მიმართ, ეს საბოლოოდ მოხდება
ნაბიჯი 4. იცხოვრე ჰიპამდე
ამპარტავნება უნდა იყოს თვითგანვითარების ტიპი. დაფიქრდით მაიკლ ჯორდანზე და სტივ ჯობსზე, ამპარტავან ადამიანებზე, რომლებიც მოვიდნენ, დაინახეს და დაიპყრეს და არა ყოფილთა ამპარტავნება. დაე შენი ამპარტავანი წარმოდგენა საკუთარი თავის მოტივაციაზე და აიძულოს ახალ სიმაღლეებზე.
ყოველთვის გააკეთე ის, რასაც ამბობ, რომ გააკეთებ. თქვენ უნდა იცხოვროთ იმ აჟიოტაჟის შესაბამისად, რომელიც თქვენ თავად დაადგინეთ, ან უბრალოდ გამოხვალთ როგორც ეგოთი გაბერილი დამარცხებული, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა. როდესაც თქვენი ჯერია კონკურენციის სფეროში, მოიყვანეთ იგი
ნაბიჯი 5. იპოვეთ ახალი კიბეები ასასვლელად
შესაძლებელია ბევრი ამპარტავანი ადამიანი აღმოჩნდეს 30 წლის მოზარდების მსგავსად, რომლებიც ჩამოიხრჩო იმ სკოლის პარკინგში, რომელიც დაამთავრეს და ისაუბრეს დიდების დღეებზე. თქვენ არ გსურთ იყოთ ამ დამარცხებულთა შორის. განაგრძეთ ახალი კიბეების პოვნა და გამოწვევები და საკუთარი თავის გაუმჯობესების გზები.
ჩემპიონატის მოგების შემდეგ გადადით ჯორდანში და სცადეთ ბეისბოლი. მიზნად ისახეთ იყოთ საუკეთესო სხვა მსგავს სფეროში. მას შემდეგ რაც დომინირებთ ინდუსტრიის სამყაროზე, გახდით საუკეთესო ბუზი-მეთევზე. დასახეთ უსასრულო მიზნები და შეასრულეთ ისინი
Რჩევები
- ნამდვილი ამპარტავნება, როდესაც სწორად გამოიყენება, გიტოვებთ უპირატესობის, სიმდიდრისა და მიღწევის განცდის განცდას განხილვის გარეშე. ის უბრალოდ ასხივებს.
- ამპარტავნება საუკეთესოდ გამოიყენება სარკაზმით ან სხვაგვარად მკვეთრი შენიშვნებით, რომელიც არ უარყოფს სხვების განცხადებებს, მაგრამ იყენებს სიტყვის თამაშს სხვა ადამიანების სიტყვების საწინააღმდეგოდ. ეს შეიძლება იმას ნიშნავდეს, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ იმისთვის, რომ გაზარდოთ თქვენი რეპერტუარის შემობრუნება, მახვილგონივრული გამონათქვამები და სარკასტული ხუმრობები.
- ქედმაღლობა განსხვავდება თქვენი მიღწევებით ან მატერიალური სიმდიდრით ტრაბახისაგან. ამპარტავან ადამიანებს არ სჭირდებათ ცხოვრების საერთო მიღწევების გადაცემა.
- იყო საუკეთესო ყველაფერში, ძალიან ბევრი სამუშაოა, ასე რომ დაიკვეხნე შენი უპირატესობით მკაცრად იმ სფეროებში, სადაც არ შეგიძლია გამოწვევა. ეს ნიშნავს, რომ იყო კონცენტრირებული იმაზე, რაშიც ნამდვილად კარგად ხარ.
გაფრთხილებები
- ვიღაცას შეიძლება არ მოსწონდეთ და გგონიათ, რომ თქვენ ხართ საჩვენებელი.
- თქვენ მხოლოდ ცდილობთ იმ ადამიანების ზურგზე ასვლას, ვისაც არ ენდობით ან სხვაგვარად არ მოგწონთ. იგივე არ გააკეთოთ ოჯახის წევრების, მეგობრების ან დასაფასებელი სამუშაო კოლეგების გარშემო.
