გოგონები მთელი მსოფლიოდან ცდილობენ მიაღწიონ სრულყოფილებას თავიანთ ცხოვრებაში. ზოგს სურს სრულყოფილად იმოქმედოს, ზოგს კი სურს ჰქონდეს სრულყოფილი სახე. მიუხედავად იმისა, რომ აბსოლუტური სრულყოფის მიღწევის გზა არ არსებობს, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენს სრულყოფილ პიროვნებასთან მაქსიმალურად დაახლოების მიზნით! საუკეთესო მოგზაურობამდე არასოდეს დაივიწყოთ, რომ ყველა უნიკალური პიროვნებაა და ყველა იმსახურებს შეიყვაროს საკუთარი თავი შიგნიდან და გარედან.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სრულყოფილად ჩაცმა
ნაბიჯი 1. ააშენეთ კლასიკური გარდერობი
ყოველთვის ქალური და ელეგანტური გარეგნობის მთავარი გზაა კლასიკური ნაჭრების ტარება, რაც დაგეხმარებათ შექმნათ სრულყოფილი ჩაცმულობა. აქ არის რამოდენიმე აუცილებელი გარდერობის ნაწილი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენს კარადაში დამატებაში:
- გქონდეთ რამდენიმე წყვილი ჯინსი სხვადასხვა სტილში, რათა უნაკლოდ მოგიტანოთ კვირაში. დარწმუნდით, რომ გექნებათ სწორი ფეხი და სრიალი ჯინსი თქვენი სტილის შერწყმისთვის.
- ჩადე ინვესტიცია ძირითად მაისურებში, მყუდრო სვიტერებში, უბრალო კარდიგანებში და რამდენიმე ბლუზში, რომლის ტარებაც შეგიძლია ნებისმიერი შემთხვევისთვის. ეს არის მარტივი ნაჭრები, რომელთა შერევა და შეხამება შესაძლებელია სხვადასხვა კოსტიუმების შესაქმნელად.
- იყავით ფრთხილად მოდის ტენდენციებთან. შეიძლება სჯობდეს, წინააღმდეგობა გაუწიოთ იმ მომენტში იყიდოთ რაღაც, რაც "სტილშია", რადგან მომავალ წელს თქვენ ალბათ არ ჩაიცვამთ ამ ნაწილს.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ სამკაულები მარტივი
კარგი წესი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ არის სახლიდან გასვლამდე ერთი სამკაულის ამოღება. ეს დაიცავს თქვენ გარეგნულად მიმზიდველს და ყურადღების გადატანას თქვენი დანარჩენი ჩაცმულობისგან. ჯოხი ბრილიანტის საყურეებით, ვერცხლის ან ოქროს ჯაჭვებით გულსაკიდით და დენის დახვეწილი ჩოგბურთის სამაჯურები.
სამკაულები არის დიდი გზა ძირითადი სამოსის ჩაცმისთვის. დარწმუნებული იყავით, რომ თუ თქვენ ატარებთ უფრო დიდ ყელსაბამს, დიდ საყურეს ან თამამი სამაჯურს, ეს არის ერთადერთი სამკაული, რომელსაც ატარებთ
ნაბიჯი 3. ჩადეთ ინვესტიცია სრულყოფილ შავ კაბაში
ყველა გოგონამ იცის, რომ "პატარა შავი კაბის" ტარება იმდენად უნაკლოა, რამდენადაც გოგონას შეუძლია მიიღოს. თუმცა, არა მხოლოდ ნებისმიერი შავი კაბა, თქვენ უნდა იპოვოთ ის, რაც განსაკუთრებულია. გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, როდესაც ირჩევთ თქვენს სრულყოფილ შავ კაბას:
მოძებნეთ კაბა, რომელიც მუხლის ირგვლივ მოგხვდებათ და უნიკალური დეკორაციები აქვს. უფრო გრძელი ჭრა საშუალებას მოგცემთ ატაროთ იგი ნებისმიერ დროს მომავალი წლების განმავლობაში, ხოლო მორთულობა გამოარჩევს მას. ყდის ან წელის დეტალები, როგორც წესი, ყველასთვის ზღაპრული სახეა
ნაბიჯი 4. საფონდო up tights
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სრულყოფილებას, კაბების და კალთების კოლგოტის ტარება დაგეხმარებათ თქვენი ფეხების სრულყოფილ იერს. ისინი ეხმარებიან ფეხებს უფრო გამხდარი იყოს და ისინი ნიღბავს ნებისმიერ ვენს ან ლაქას, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენს ფეხებზე. ზამთრის პერიოდში შეარჩიეთ სქელი ქსოვა, რომელიც თქვენს ფეხებს გაათბობს.
ნაბიჯი 5. ატარეთ დიდი ფეხსაცმელი
ყველა გოგონას, რომელიც ცდილობს მიაღწიოს სრულყოფილებას, უნდა ჰქონდეს კლასიკური ფეხსაცმელი ყველა სეზონისთვის. როდესაც ეძებთ ფეხსაცმელს, ეცადეთ იპოვოთ მარტივი სტილი და ფერები, რომლის ჩაცმაც შეგიძლიათ ნებისმიერ ჩაცმულობასთან ერთად. აქ არის რამოდენიმე ფეხსაცმელი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი კარადისთვის:
- იპოვნეთ რამდენიმე წყვილი საბალეტო ბინა, რომლის ტარებაც კომფორტულია. თქვენ უნდა გქონდეთ შავი და შიშველი წყვილი, ასევე რამდენიმე წყვილი მხიარულ ფერებში.
- შემოდგომისა და ზამთრისთვის გქონდეთ შავი და ყავისფერი წყვილი ჩექმები.
3 მეთოდი 2: გამოიყურება სრულყოფილი
ნაბიჯი 1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა
ეს მოგცემთ სუფთა და სუფთა ბაზას სამუშაოდ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი საუკეთესოდ. თქვენი ჰიგიენა ერთ -ერთი პირველია, რასაც სხვა ადამიანები შეამჩნევენ თქვენზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან სუფთა ცხოვრების წესი. სცადეთ შეასრულოთ ეს ნაბიჯები თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში:
- დაიბანეთ სხეული ყოველდღე. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი თმის დაბანა ყოველდღე, თქვენ უნდა იყოთ აბაზანა ან შხაპი ყოველდღე ჰიგიენის შესანარჩუნებლად. თუ დილით იღებთ შხაპს და შემდეგ დღის განმავლობაში აღმოჩნდებით ბინძური ან ოფლიანი, მიიღეთ სხვა შხაპი. ეს დაიცავს თქვენს კანს სუფთა და თქვენს სხეულს აქვს კარგი სუნი.
- გამოიყენეთ დეოდორანტი ყოველ დილით. იმისდა მიუხედავად, რა გელოდებათ წინა დღეს, ყოველთვის გამოიყენეთ დეოდორანტი. ეს დაგეხმარებათ საუკეთესო სურნელის გაცნობაში.
- გაიხეხეთ კბილები ყოველ დილით და ყოველ საღამოს ძილის წინ ორი წუთის განმავლობაში. პირის ღრუს ჰიგიენა არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ, არამედ ის ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. დავარცხნასთან ერთად, აუცილებლად გაიხეხეთ ძაფები და გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება და განიხილეთ, რომ მოიტანოთ ძაფი დღის განმავლობაში, რათა გამოიყენოთ ყოველი ჭამის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. ყურადღებით მოეკიდეთ კანს
გამჭვირვალე, მბზინავი კანი შესანიშნავი საშუალებაა საოცრად გამოიყურებოდეთ. კანი ძალიან დელიკატურია და ის უნდა იყოს სათანადოდ მოვლილი, დამუშავებული და გაწმენდილი, რომ დარჩეს ჯანმრთელი. მიჰყევით ამ რჩევებს, რათა დაეხმაროთ თქვენს კანს საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს:
- იყავით მეტად ფრთხილად თვალების ირგვლივ დელიკატური კანის არეებით, არასოდეს გაახილოთ თვალები ხელებით.
- გამოიყენეთ სახის ხარისხის დამატენიანებელი თქვენი კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად. სახის ან შხაპის დაბანისთანავე, უნდა წაისვათ სახის დამატენიანებელი ტენიანობის დასაკეტად. გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი დამატენიანებელი დილით და წაისვით უფრო მძიმე დამატენიანებელი ძილის წინ. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და დაიბანეთ ჯერ (ხსნის ფორებს, საშუალებას იძლევა ვიტამინები სახეში დაიბანოთ) და შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით (იხურება ფორები, ასე რომ ბაქტერიები ვერ შედიან).
- ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რათა დაიცვათ კანი გამოშრობისა და მზისგან დამწვრობისგან. ბევრ სახის დამატენიანებელს აქვს მზისგან დამცავი საშუალება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დატენიანოთ და დაიცვათ თქვენი კანი ერთი პროდუქტით.
- დაიბანეთ სახე ყოველ დილით და ძილის წინ, რათა კანი სუფთა იყოს. სახის დაბანის შემდეგ, პირსახოცით გაიმშრალეთ და თავიდან აიცილეთ კანი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალიცილის მჟავით ან ბენზოილ პეროქსიდით გამწმენდი საშუალებები იმ კანისთვის, რომელიც განიცდის გამონაყარს. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ მიაღწევთ სუფთა კანს, განიხილეთ დერმატოლოგის კონსულტაცია პროფესიონალური დახმარებისთვის.
- არ გაწუროთ და არ ამოიღოთ აკნე, მუწუკები ან შავი წერტილები. ამან შეიძლება დაგაბრწყინოს თქვენი სახე და გამოიწვიოს უფრო დახშული ფორები.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ თმა კარგ ჯანმრთელობაში
შენი თმა ყოველდღე უნდა აჩვენებდეს ჯანმრთელობას და კარგ მოვლას. აბაზანის ან შხაპის მიღების შემდეგ, არასოდეს დაივარცხნოთ თმა, რადგან ეს ზიანს აყენებს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი და გაშალეთ თმა ბუნებრივად ან გრილი ჰაერით.
- შეინახეთ თმა სუფთა. თქვენი თმის ტიპის მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ თმის დაბანა მხოლოდ სამ დღეში ერთხელ. თვალი ადევნეთ თმას და მას შემდეგ რაც ცხიმიანი გამოჩნდება, წაისვით შამპუნით და კონდიციონერით.
- გამოიყენეთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც მორგებულია თქვენი თმის ტიპზე. მაგალითად, თმის პროდუქტები იყიდება სქელი, თხელი, ხვეული, სწორი და ხუჭუჭა თმის ტიპისთვის, რათა დაეხმაროს მათ კვებას თითოეული ტიპისთვის.
- გახეხეთ თმა ყოველ 6-8 კვირაში, რათა ბოლოები მოშორდეს.
ნაბიჯი 4. იზრუნეთ თქვენს ფრჩხილებზე
მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ თქვენი ფრჩხილები ან ფრჩხილები, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი საერთო ჰიგიენის დაცვა. შეინახეთ ფრჩხილები მოჭრილი ან მოწესრიგებული. თუ ფრჩხილებს ხატავთ, დარწმუნდით, რომ საღებავი სრულად ფარავს თქვენს ფრჩხილებს. როდესაც საღებავი იწყებს ჩიპს, შეხებით მათ მეტი ლაქით, ან ამოიღეთ ლაქი.
ნაბიჯი 5. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თქვენთვის კარგი საკვების მიღება შეინარჩუნებს გრძნობას და გამოიყურებით საუკეთესოდ. თქვენს დიეტაში ბევრი ხილის, ბოსტნეულის, მთლიანი მარცვლეულის და მჭლე ცილის ჩართვა კარგია მთელი სხეულისთვის, შიგნიდან და გარედან. საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვების მიღება ასევე დაეხმარება თქვენს კანს დარჩეს სუფთა და ბრწყინვალე.
- ტიპიური ქალი უნდა ჭამდეს ორ პორციას ხილს და სამ პორციას ბოსტნეულს ყოველდღე.
- თქვენ გჭირდებათ მარცვლეულის დაახლოებით სამიდან ხუთ ულუფაზე დღეში.
- რეკომენდებულია დღეში დაახლოებით 48 გრამი ცილის მიღება.
ნაბიჯი 6. ნუ ეწევით
სიგარეტის მოწევას აქვს უარყოფითი შედეგების უსასრულო ჩამონათვალი, მათ შორის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა. სიგარეტის კვამლი იწვევს კანის გაშრობას, ნაოჭებს და უფრო სწრაფად დაბერებას. როდესაც ცდილობთ იცხოვროთ სრულყოფილად, მოწევა არასოდეს უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების წესის ნაწილი.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: სრულყოფილად მოქმედება
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ ყველას მიმართ თქვენს ცხოვრებაში
თქვენ ყოველთვის უნდა გამოიჩინოთ დიდი დამოკიდებულება თქვენი ოჯახის, მასწავლებლების, მეგობრებისა და ყველას, ვისაც შეხვდებით. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით ვინმეს შეხედულებებს ან ქცევებს, თქვენ შეგიძლიათ პატივისცემა გამოავლინოთ განსჯისგან ან არასათანადო მოპყრობისგან. განსხვავებული შეხედულებების მიღება აჩვენებს თქვენს სიმწიფეს. თქვენ უნდა წარუდგინოთ თავი ყველას ღირსეულად და ელეგანტურად, რაც დაგეხმარებათ მიიღოთ პატივისცემა სხვებისგან, რომელსაც თქვენ აფასებთ მათ. აქ არის რამოდენიმე მეთოდი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ:
- ყოველთვის თქვით "გთხოვთ" და "მადლობა".
- არასოდეს ისაუბრო ვინმესზე უარყოფითად სხვაზე.
- მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ.
ნაბიჯი 2. შექმენით თვითშეფასება
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არავინ არის სრულყოფილი და იქნება დრო, როდესაც თქვენ დაუშვებთ შეცდომებს, ინანებთ და აღმოჩნდებით "უპს" მომენტში. შეცდომების დაშვება ადამიანობის ნაწილია. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ ზედმეტად კრიტიკული საკუთარი თავის მიმართ, ან სხვებს შეურაცხყოთ, დაფიქრდით თქვენს შეცდომებზე, ისწავლეთ მათგან და განაგრძეთ გზა. საკუთარი თავის კრიტიკულობა არ უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილი. თუ თქვენ საკუთარ თავს ცუდს ეუბნებით სხვებს, მაშინ თქვენ გაუღებთ კარს სხვებსაც ცუდი სიტყვების თქმისთვის.
ნაბიჯი 3. განავითარეთ ძლიერი ღირებულებები, რომლითაც შეგიძლიათ იცხოვროთ
ღირებულებები არის სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც გიბიძგებთ და ხელს გიშლით ცუდი გადაწყვეტილებების მიღებაში. ისინი ასევე ხელს უწყობენ თქვენს რეპუტაციას და არის ერთ -ერთი გზა იმისა, რომ სხვა ადამიანებმა შეიმუშაონ აზრი თქვენი პერსონაჟის შესახებ. მათ სიცოცხლე სჭირდებათ მშენებლობისთვის, მაგრამ ისინი შეიძლება დაზიანდეს გადაწყვეტილების ცუდი მიღების მოკლე მომენტში.
- მოუსმინეთ თქვენს მშობლებს, ბებია -ბაბუას ან ნებისმიერ ადამიანს, ვინც თქვენზე უფროსი და ბრძენია, როდესაც ისინი გვთავაზობენ რჩევებს და გამჭრიახობას ცხოვრებაში. მათ შეუძლიათ გასწავლონ როგორ აიცილოთ თავი ცუდი სიტუაციიდან და გააკეთოთ საუკეთესო არჩევანი თქვენი ცხოვრებისათვის.
- ყოველ ჯერზე, როდესაც თანატოლების ზეწოლის ქვეშ აღმოჩნდებით, ან აღმოჩნდებით რთულ გადაწყვეტილების მიღების მომენტში, დაიმახსოვრეთ თქვენი ღირებულებები. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს ცდუნებას ცუდი გადაწყვეტილებებით, რომლებზეც დარწმუნებული იქნებით, რომ მოგვიანებით ინანებთ.
ნაბიჯი 4. იყავით მომწიფებული
როდესაც ცდილობთ მაქსიმალურად მიუახლოვდეთ სრულყოფილებას, მთავარი კომპონენტი პასუხისმგებლობით მოქმედებს და შეუძლია გაუმკლავდეს ნებისმიერ სიტუაციას, რომელიც თქვენს გზაზე მოდის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაუშვათ და გაერთოთ, მაგრამ ასევე არ უნდა გააკეთოთ სულელი საკუთარი თავისგან. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმწიფის პრაქტიკაში:
- ნუ წუწუნებთ და ნუ იტირებთ, თუ რამე არ გამოგდით. გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ არის სამართლიანი და თქვენ უნდა გააფართოვოთ დარტყმები.
- იცოდეთ რა პასუხისმგებლობები გაქვთ სახლში, სკოლაში და მეგობრებისა და ოჯახის წინაშე. მოწიფული ადამიანები აღიარებენ თავიანთ მოვალეობებს და ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ შეასრულონ ისინი. ეს ნიშნავს დახმარების გაწევას სახლში, მეგობრებისადმი კეთილგანწყობის გამოვლენასა და საუკეთესო ძალისხმევას სკოლაში.
ნაბიჯი 5. დააფასეთ თქვენი განათლება
ინტელექტის ქონა არის სრულყოფილების ნაწილი. კონცენტრირება მოახდინეთ კლასზე, გამოიყენეთ კარგი სწავლის ჩვევები, შეადგინეთ საშინაო დავალების გრაფიკი და შეეცადეთ გულწრფელად დაინტერესდეთ ყველა იმ ცოდნით, რომლის სწავლაც გაგიმართლათ.
- მიეცი სკოლას შენი საუკეთესო თავი ყოველდღე, მაშინაც კი, როცა საქმე რთულდება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ მიაღწევთ აბსოლუტურ სრულყოფილებას, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ სცადოთ რკინის ნებით და ღიმილით.
- დაიმახსოვრე, რომ იყავი მადლიერი, რომ გექნება სწავლის შესაძლებლობა. შეიძლება ძნელი იყოს ერთი საგნის სწავლა, ან სწავლის დამთავრება, მაგრამ ცოდნა არის ძალა და ის შორს წაგართმევთ ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 6. აჩვენეთ ნდობა
გოგონა, რომელიც ისეთივე ახლოს არის სრულყოფილებასთან, როგორიც შეიძლება ვინმემ მიიღოს, არის გოგონა, რომელსაც აქვს დიდი ნდობა. სხვა ადამიანები დაინახავენ თქვენს მაღალ თვითშეფასებას და ფიქრობენ, რომ თქვენ მთლიანად უნდა გქონდეთ თქვენი ცხოვრება. აქ მოცემულია რამდენიმე შესანიშნავი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თავდაჯერებულად იმოქმედოთ:
- მხრები უკან დაიჭირე და თავი მაღლა ასწიე. თქვენი სხეულის ენა ბევრს ამბობს თქვენზე და სხეულის ძლიერი ენა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხართ უნარი და პასუხისმგებელი.
- გაიღიმე და იცინე რამდენადაც შეგიძლია. გაღიმება შესანიშნავი საშუალებაა იმის დასანახად, რომ თავს კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ კანს და გიხარია რომ ცოცხალი ხართ, ხოლო სიცილი სიხარულს გაავრცელებს ყველა თქვენს გარშემო. ხალხს შეშურდება თქვენი იუმორის გრძნობა.
- იყავით ოპტიმისტი, ყოველთვის შეხედეთ ყველა სიტუაციის ნათელ მხარეს.
ნაბიჯი 7. პრაქტიკა თავმდაბლობა
მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ისეთივე სრულყოფილთან ახლოს, როგორიც შეიძლება იყოს ადამიანი, ტრაბახი არ არის მიმზიდველი. არაუშავს იგრძნოთ ამაყობა თქვენი მიღწევებით, მაგრამ ეცადეთ ყველას არ გამოაჩინოთ თქვენი წარმატებები. ეს შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც უხეში, მომაბეზრებელი და უპატივცემულო. თავისუფლად მიიღე ქება და არ დაიმალო ის, რისთვისაც ბევრს შრომობ, არამედ ამას მადლიერებითა და მადლიერებით.
- მაგალითად, თუ კალათბურთის თამაშის დროს ყველაზე მეტ ქულას დააგროვებთ, კარგია, თავი კარგად იგრძნოთ და მიიღოთ სხვა ადამიანების კომპლიმენტები. თუმცა, ნუ ივლი ყველასთან იმის შესახებ, რომ შენ მოიგე თამაში გუნდისთვის. ეს იქნება ტრაბახის მაგალითი.
- მიეცით კომპლიმენტები სხვებს იმის ნაცვლად, რომ კონკურენცია გაუწიოთ მათ. როდესაც შეამჩნევთ ვინმეს წარმატებას ან შრომას, აცნობეთ მას გულწრფელი კომპლიმენტით. ეს გამოავლენს თქვენს კარგ ხასიათს და აჩვენებს, რომ თქვენ არ შეგაშინებთ სხვების წარმატება.
