სიგარეტისა და სიგარეტის ჩვეულებრივი ალტერნატივაა მოწევა, რომელიც არ ეწევა და არ ეცემა. იმის ნაცვლად, რომ შეისუნთქოთ და ამოიღოთ კვამლი, რომელიც სულ უფრო და უფრო შეზღუდულია მთელ ქვეყანაში, შეგიძლიათ მიიღოთ ნიკოტინის გამოსწორება თამბაქოს პირში მოთავსებით და წვენების წოვით. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ მოწევის გარეშე თამბაქოს გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული რისკები პირის ღრუს გარშემო და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა არტერიული წნევა და გულის შეტევის ან ინსულტის გაზრდილი რისკი. თუ გადაწყვეტთ სცადოთ, ამის გაკეთება ძალიან მარტივია.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: მოემზადეთ თამბაქოს დასალევად
ნაბიჯი 1. იყავით კანონიერი ასაკისთვის თამბაქოს შესაძენად
თამბაქოს ნაწარმის მარეგულირებელი კანონები მოიცავს უსიამოვნო თამბაქოს. 2019 წლის დეკემბერში, ფედერალური მინიმალური ასაკი გაიზარდა 21 წლამდე აშშ -ს ყველა შტატში.
უკვამლო თამბაქო ლეგალური პროდუქტია, მაგრამ თქვენ არ გინდათ ისარგებლოთ კანონის დარღვევისას, ვითომც მოზრდილთათვის ან იყიდოთ ის არასრულწლოვანთათვის
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ რა სახის მოწევა გსურთ
უხვად არის მოწევის პროდუქტები. მათი გამოყენება საკმაოდ მსგავსია, ასე რომ თქვენი უპირატესობა ნამდვილად დაეცემა პირად გემოვნებაზე.
- ტენიანი ნაყენი. ეს თამბაქო დადუღდა, დაძველდა და წვრილად დაჭრეს. ის შეფუთულია ქილაში. როგორც სახელი გვთავაზობს, ის ოდნავ დატენიანებულია, განსხვავებით მშრალი ნაყენისაგან, რომელიც ფხვნილია და მისი აღება ცხვირში შეგიძლიათ. ეს არის თამბაქოს დაქუცმაცების ყველაზე გავრცელებული ფორმა, რომელიც იყიდება შეერთებულ შტატებში და ის, რასაც მაღაზიებში ნახავთ.
- ფხვიერი ფოთლოვანი თამბაქო. საღეჭი თამბაქოს კიდევ ერთი გავრცელებული ფორმა, ეს ფოთლები გამხმარი და დუღილია, შემდეგ კი იყიდება კილიტა პაკეტებში.
- შეაერთეთ თამბაქო. ამ ფორმით, თამბაქო მჭიდროდ არის შეფუთული მელასთან ან სხვა წებოვან ნაწილთან ერთად. თქვენ ან მოჭრით ან კბენთ ბლოკის ნაწილს მის გამოსაყენებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ მოწევის თამბაქო, რომელიც მსგავსი ფორმაა, სადაც თამბაქო გრძელი ძაფებით არის მოქსოვილი.
- სნუსი. ეს არის უფრო ახალი ფორმა, რომელიც თავდაპირველად შეიქმნა სკანდინავიაში. თამბაქო იდება ინდივიდუალურ პაკეტებში და შეიძლება არომატიზებული იყოს სხვადასხვა დამატკბობლებით. არსებობს განსხვავებები შეერთებულ შტატებში დამზადებულ სნუსებს შვედეთის მსგავს ქვეყნებთან შედარებით, როგორიცაა თამბაქოს რაოდენობა პაკეტში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განსხვავებები თქვენს პირზე ფიზიკურ ზემოქმედებაზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სადმე სადაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თამბაქო
მოწევასთან შედარებით, ნაკლებია შეზღუდვები იმაზე, თუ სად შეიძლება მოწევის გარეშე მოწევა. იმის გამო, რომ თქვენ აპირებთ აფურთხებას, თქვენ მოისურვებთ იყოთ სადმე, სადაც შეგიძლიათ ამის გაკეთება თავაზიანად, ან თუნდაც გქონდეთ ბოთლი ან ისეთი რამ, რაშიც შეგიძლიათ გადააფურთხოთ.
- თქვენ არ გსურთ რაიმე ფიზიკურად აქტიური დაკავდეთ, რადგან გსურთ მოერიდოთ თამბაქოს ან თქვენი შამფურის შემთხვევით გადაყლაპვას. დამამშვიდებელი საქმიანობა, როგორიცაა კითხვა, ტელევიზორის ყურება ან მეგობრებთან ერთად გართობა, შეიძლება კარგი დამატება იყოს ჩაძირვაში.
- მოერიდეთ სხვა რამის გაკეთებას პირით ჩაყვინთვისას, როგორიცაა ჭამა ან დალევა. თქვენ არ გსურთ აურიოთ თქვენი საკვები დიპლომატიურთან ერთად.
ნაწილი 2 2: ჩაყარეთ თქვენი თამბაქო
ნაბიჯი 1. მიიღეთ pinch თამბაქოს
მიეცით ცერა თითი და საჩვენებელი თუნუქის ან ჩანთაში, ან გატეხეთ თქვენი შტეფსელის ნაწილი. თუ დამწყები ხართ ჩაძირვაში, თქვენი ნაჭერი ნამდვილად უნდა იყოს მცირედი თქვენს ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, ალბათ დაახლოებით მეოთხედის ზომა. რაც უფრო მეტად შეეგუებით გემოს და სიმტკიცეს, თქვენი პინჩის ზომა შეიძლება გაიზარდოს, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გინდათ რომ ის იჯდეს თქვენს პირში და რამდენად ძლიერია ნიკოტინის დოზა.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ღრძილსა და ლოყას შორის
აიღეთ თამბაქო და ჩაყარეთ პირში ღრძილებსა და ქვედა ტუჩის ლოყას შორის. მჭიდროდ ჩაალაგე ერთმანეთში ისე, რომ არცერთი ფოთოლი არ დაკარგო და შემთხვევით გადაყლაპე.
სნუს პაკეტები ასევე შეიძლება მოთავსდეს ზედა ტუჩში. ეფექტი დაახლოებით იგივეა, თუმცა თქვენ შეგიძლიათ მეტი წვენი შექმნათ ქვედა ტუჩში
ნაბიჯი 3. დაე თამბაქო იჯდეს თქვენს პირში
თამბაქოს ღეჭვა იმიტომ ხდება, რომ ნიკოტინი ღრძილების მეშვეობით სისხლში შემოდის და არა კვამლის შესუნთქვით. თამბაქოს დალევა შეიძლება პირში იჯდეს, სანამ იგრძნობთ, რომ მისგან რაღაც მოდის. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნიკოტინი რამდენიმე საათის განმავლობაში საღეჭი თამბაქოსგან, რომელიც გაცილებით ხანგრძლივია ვიდრე სიგარეტი.
თუ თამბაქო იწყებს ფხვიერებას და თქვენ ნერვიულობთ გადაყლაპვით, გამოიყენეთ თითი ან ენა, რომ დააბრუნოთ იგი თავის ადგილზე
ნაბიჯი 4. გადააფურთხეთ საჭიროებისამებრ
პირის ღრუში რაღაც ნერწყვის წარმოქმნა, რომელიც თამბაქოს შეერია. თქვენ არ გინდათ ამ წვენის გადაყლაპვა, რადგან ის გაფურჩქვნას ნიშნავს. თუ გარეთ ხართ, შეგიძლიათ უბრალოდ მიაფურთხოთ მიწაზე, მაგრამ თუ შიგნით ხართ, შეინახეთ ცარიელი წყლის ბოთლი, რომ გადააფურთხოთ.
- შამფურზე ჩამოსხმული ბოთლის გამოყენებისას, უკეთესია შეცვალოთ თავსახური, როდესაც დადგით. თქვენ არ გსურთ შემთხვევით დაარტყა მას და დაასხით თამბაქოს შამფური.
- იმის გამო, რომ თამბაქო სნუს პაკეტებიდან არ იშლება, თქვენ მიერ მომზადებული წვენი უნდა დაიყლაპოს. სუსუსში გამოყენებულმა არომატიზატორმა შეიძლება ნაკლებად გააღიზიანოს, ვიდრე თამბაქოს სხვა ფორმების წვენი.
ნაბიჯი 5. გადაყარეთ თამბაქო
ნუ გადაყლაპავთ თამბაქოს. თამბაქოს მოხმარების დასრულების შემდეგ, ან იმის გამო, რომ არ გრძნობთ ნიკოტინს, ან აკეთებთ იმას, რასაც სუფთა პირი სჭირდება, ამოიღეთ იგი პირიდან. აიღე თამბაქო შენი ხელით, ამოიღე, შემდეგ გადააგდე. თუ თქვენ საკმარისად ახლოს ხართ ნაგვის ურნასთან, შეგიძლიათ თამბაქოს ამოღებაც. თამბაქოს შენახვის მიზეზი აღარ არსებობს.
