გააქტიურებული ნახშირი არის ნახშირი, რომელიც სპეციალურად იქნა დამუშავებული, რომ ჰქონდეს ბევრი შიდა პორები. კარგია ქიმიკატების დაჭერა და მათი შეწოვის პრევენცია. გააქტიურებული ნახშირი არის ტენდენცია და არსებობს მრავალი განსხვავებული რამ, რისი გამოყენებაც შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ამქერცლავი სკრაბის დასამზადებლად, კბილის პასტაში ჩასასმელად და საკვებსა და სასმელებშიც კი გასართობ ფერსა და ტექსტურაში.
ინგრედიენტები
- 0.33 ჭიქა (78 მლ) ლერწმის შაქარი
- 2 კაფსულა გააქტიურებული ნახშირი
- 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
- ეთერზეთები (სურვილისამებრ)
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: აქერცვლა აქტიური ნახშირის სკრაბით
ნაბიჯი 1. შეურიეთ 0.33 ჭიქა (78 მლ) ლერწმის შაქარი 2 კაფსულა გააქტიურებული ნახშირის
გაზომეთ თქვენი მშრალი ინგრედიენტები და ჩაასხით შერევით თასში. აურიეთ ინგრედიენტები, სანამ კარგად არ აირია.
თუ თქვენ იყიდეთ თქვენი აქტივირებული ნახშირი ფხვნილის სახით, 2 კაფსულა ექვივალენტურია დაახლოებით 0.5 ჩაის კოვზის (2.5 მლ)
ნაბიჯი 2. აურიეთ 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი და სურვილისამებრ ეთერზეთები
დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატებით ხელუხლებელ ზეითუნის ზეთს და არა ნარევს სხვა ზეთებთან ერთად. გააქტიურებული ნახშირი უნდა გამოიყურებოდეს სველი ქვიშის ტექსტურაში.
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდა ან ლიმონი, თუ გსურთ სკრაბს მიანიჭოთ სასიამოვნო არომატი
ნაბიჯი 3. წაისვით სკრაბი თქვენს სხეულზე ნაზად შეიზილეთ 15 წამის განმავლობაში
ამოიღეთ სკრაბი ქილადან და წაისვით თქვენს ხელში. ხელებით წაისვით კანზე მცირე წრეებში. თუ თქვენ იყენებთ სარეცხს, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მოკლე, მსუბუქი დარტყმები.
- ძალიან ძლიერად ან ძალიან ხშირად აქერცვლამ შეიძლება თქვენი კანი უფრო გააუარესოს, ამიტომ მიზნად ისახეთ კვირაში ერთხელ პილინგის გაკეთება.
- არ გააკეთოთ პილინგი, თუ კანზე გაქვთ დამწვრობა ან მზის დამწვრობა.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ სკრაბი თბილი წყლით
გამოიყენეთ თბილი, მაგრამ არა ცხელი წყალი, რომ ამოიღოთ გააქტიურებული ნახშირის ყველა სკრაბი თქვენი სხეულიდან. თქვენი კანი უნდა იყოს გლუვი და სუფთა.
თუ თქვენი კანი ოდნავ მტკივნეულად გრძნობს თავს, თქვენი კანი შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე გააქტიურებული ნახშირის ექსფოლიატორისთვის
ნაბიჯი 5. ატენიანეთ თქვენი კანი ექსფოლიაციის შემდეგ
მას შემდეგ, რაც აქერცვლამ შეიძლება თქვენი კანი გამოშრეს, მიჰყევით თქვენს საყვარელ დამატენიანებელს, რომ თქვენი კანი ჯანმრთელი იყოს. გამოიყენეთ მსუბუქი სახის დამატენიანებელი სახისთვის ან სხეულის ლოსიონი თქვენი სხეულისთვის. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი კანის ნებისმიერ უბანზე, რომელიც განსაკუთრებით მშრალია.
თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი, დამატენიანებელი ნაკლებად მნიშვნელოვანია
ნაბიჯი 6. შეინახეთ დამატებითი სკრაბი შუშის ქილაში, რომ გამოიყენოთ შემდეგ ჯერზე
ჩაასხით დარჩენილი გააქტიურებული ნახშირის სკრაბი შუშის ქილაში და დალუქეთ. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ქილა შხაპის ქვეშ ან ნიჟარასთან - იქ, სადაც გსურთ პილინგი.
სკრაბი არ გამოვა ცუდად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ იგი რამდენ ხანს დაგჭირდებათ მის გამოსაყენებლად
3 მეთოდი 2: აქტივირებული ნახშირის კბილის პასტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს აქტივირებული ნახშირის კბილის პასტის გამოყენებამდე
ბავშვებმა და ადამიანებმა, რომლებიც ფეხმძიმედ ან ძუძუთი არიან, არ უნდა გამოიყენონ ეს კბილის პასტა. თუ თქვენ გაქვთ შევსება, ნახშირი შეიძლება შევიდეს მათში და ძნელი იყოს ამოსვლა.
- ბევრი ფიქრობს, რომ გააქტიურებული ნახშირის კბილის პასტა ლაქების მოცილებაში დაგეხმარებათ, მაგრამ ამის უკან მონაცემები არ არსებობს.
- ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაცია რეალურად ფიქრობს, რომ აბრაზიულობამ შეიძლება კბილები დააზიანოს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილი ცოტა წყალს, სანამ არ გახდება პასტა
როდესაც ყიდულობთ აქტივირებულ ნახშირს, ის ალბათ მოვა ან კაფსულებში ან ფხვნილში. ჩაასხით კოვზი ფხვნილი ან გახსენით 1 ან ორი კაფსულა პატარა თასში. შემდეგ დაამატეთ იმდენი წყალი, რომ ფხვნილი პასტად იქცეს.
თუ შემთხვევით დაამატებთ ძალიან ბევრ წყალს, შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ ნარევი თქვენს პირში, იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ კბილის პასტა, ასე რომ არ აქვს მნიშვნელობა შეცდომა დაუშვით
ნაბიჯი 3. იყიდეთ წინასწარ დამზადებული ნახშირის კბილის პასტა, როგორც ალტერნატივა
თუ არ გსურთ საკუთარი ფხვნილისა და წყლის შერევა, ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ კბილის პასტის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს აქტივირებულ ნახშირს. ყიდვის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ინგრედიენტები.
- ზოგიერთ კბილის პასტაში არის სორბიტოლი, რომელზეც ზოგი ადამიანი ალერგიულია.
- ამერიკული სტომატოლოგიური ასოციაცია გირჩევთ აირჩიოთ კბილის პასტა, რომლის დენტინის აბრაზიულობა 250 -ზე დაბალია, რათა დაიცვას კბილები კოროზიისგან.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ პასტა კბილებზე სპეციალური კბილის ჯაგრისით ან თითით
გააქტიურებულ ნახშირს შეუძლია თქვენი კბილის ჯაგრისის შავი შეფერილობა, ასე რომ თქვენ ალბათ გსურთ მიიღოთ დამატებითი ის, რომელსაც თქვენ უბრალოდ გამოიყენებთ გააქტიურებულ ნახშირთან ერთად. მას შემდეგ, რაც გააქტიურებულ ნახშირს აქვს ხავერდოვანი ტექსტურა, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი თითის შეზელვა, უფრო ნაზი შეგრძნებისათვის.
თუ აღმოაჩენთ, რომ პასტა გტკივათ, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება
ნაბიჯი 5. პასტის გამოყენების შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი
აიღეთ ჭიქა წყალი და დაატრიალეთ პირში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩააფურთხეთ ჩაძირვაში. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გაკეთება რამდენჯერმე, რომ ნახშირი მოიშოროთ.
თუ თქვენი კბილები ჯერ კიდევ შავია, განიხილეთ მათი ნორმალური კბილის პასტა
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კბილის პასტა მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში
დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებისას, ნახშირის სიმწვანემ შეიძლება დააზიანოს მინანქარი თქვენს კბილებზე. სცადეთ გააქტიურებული ნახშირის კბილის პასტა ჩვეულებრივი კბილის პასტასთან ერთად, თუ გსურთ გააქტიურებული ნახშირის ნახშირის კბილის გამოყენება უფრო დიდხანს.
დარწმუნდით, რომ თქვენ რეგულარულად იხეხავთ კბილებს ჩვეულებრივი ფტორის კბილის პასტით, რათა დაიცვათ კბილები ღრუებისგან
მეთოდი 3 დან 3: გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილის და კაფსულების მოხმარება
ნაბიჯი 1. გაესაუბრეთ ექიმს გააქტიურებული ნახშირის მიღებამდე სამკურნალო სარგებელისთვის
ზოგი ფიქრობს, რომ გააქტიურებული ნახშირი შლის ტოქსინებს სხეულიდან, მაგრამ სინამდვილეში, თქვენი ღვიძლი და თირკმლები შლის ტოქსინებს თავისით. სხვა ადამიანები იღებენ გააქტიურებულ ნახშირს, როგორც დიარეის ან გულისრევის სამკურნალო საშუალებას. ამასთან, გააქტიურებული ნახშირის ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა მოიცავს კუჭის პრობლემებს, რომელთა თავიდან აცილებასაც ცდილობდით.
სამწუხაროდ, გააქტიურებული ნახშირი არ არის hangover– ის ეფექტური საშუალება, მიუხედავად იმისა, რასაც ზოგი ამბობს
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ გააქტიურებულ ნახშირს საკუთარი თავის მოწამვლის სამკურნალოდ
საავადმყოფოები ხშირად ააქტიურებენ ნახშირს ადამიანებს, რომლებმაც მიიღეს შხამი, მაგრამ თქვენ არ უნდა სცადოთ ამის გაკეთება სახლში, თუ არ ხართ გამოცდილი სამედიცინო პროფესიონალი. თუ ვინმე მოწამლულია, თქვენ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.
თუ აშშ – ში ცხოვრობთ, სასწრაფოდ დარეკეთ Poison Control– ზე 1-800-222-1222 ან 911
ნაბიჯი 3. მიიღეთ გააქტიურებული ნახშირის სწორი დოზა, თუ ის იყო დადგენილი
ექიმმა ზუსტად უნდა გითხრათ რამდენი უნდა მიიღოთ და როდის. ფრთხილად გახსენით ფხვნილის კონტეინერი და დაამატეთ წყალი ისე, რომ ფხვნილი არ გაიფანტოს. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ექიმის მიერ დადგენილი მთელი თანხა.
დოზა ჩვეულებრივ 25-100 გრამია მოზრდილებში, 25-50 გრამი ბავშვებში და 10-25 გრამი ჩვილებში
ნაბიჯი 4. სცადეთ გააქტიურებული ნახშირის შემცველი საკვები და სასმელი სახალისო ფერისა და ტექსტურისთვის
ბევრი მაღაზია ყიდის გააქტიურებულ ნახშირს ყველა სახის პროდუქტში, როგორიცაა ნაყინი, კოქტეილები, ლიმონათი და ბლინებიც კი. საკვებში და სასმელებში გააქტიურებული ნახშირის ჩადება ნამდვილად გახდის თქვენს საჭმელს საინტერესო შავ ფერს, ხავერდოვანი ტექსტურით.
- მიუხედავად იმისა, რომ გასართობია დროდადრო სცადოთ, გააქტიურებული ნახშირი არ უნდა იყოს თქვენი დიეტის რეგულარული ნაწილი.
- დაამატეთ მხოლოდ რამდენიმე კოვზი გააქტიურებული ნახშირი საკვებს, თუ თქვენ თვითონ ამზადებთ მას.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ გააქტიურებული ნახშირის მიღებიდან 2 საათის განმავლობაში დანიშნულ მედიკამენტების მიღებამდე
გააქტიურებული ნახშირი ხელს უშლის თქვენს ორგანიზმში შეწოვას, რის გამოც მას ხშირად იყენებენ მოწამვლის სამკურნალოდ. ამასთან, მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენს სხეულს სხვა მედიკამენტების შეწოვაში, ასე რომ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გააქტიურებული ნახშირის მიღებიდან სულ მცირე 2 საათი დაელოდებით თქვენს სხვა მედიკამენტებს. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გააქტიურებულმა ნახშირმა ხელი შეუშალოს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი.
გაითვალისწინეთ, რომ გააქტიურებულ ნახშირს შეუძლია ხელი შეუშალოს ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალურ კონტროლს, ასე რომ, თუ აბაზე ხართ, აუცილებლად მიიღეთ გააქტიურებული ნახშირის მიღებიდან 2 საათის შემდეგ
ნაბიჯი 6. დაუკავშირდით ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ კუჭის გაღიზიანება მისი მიღების შემდეგ
ყველას არ შეუძლია ადვილად გაითავისოს გააქტიურებული ნახშირი. თუ აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ კუჭის ტკივილი ან შეშუპება, დიარეა, ყაბზობა ან ღებინება, უნდა მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.
გააქტიურებული ნახშირი თქვენს ნახარშს შავდება, მაგრამ ეს არ არის საზრუნავი
Რჩევები
- გააქტიურებული ნახშირბადის წყლის ფილტრები ასევე მზადდება გააქტიურებული ნახშირისგან.
- მიუხედავად იმისა, რომ გააქტიურებული ნახშირი ხელს არ უშლის ქურდობას, წყლის დალევა ან ასკილის ჭამა მათ განკურნებაში დაეხმარება.
- თქვენი სხეულის ბუნებრივი დეტოქსიკაციისთვის, გააქტიურებული ნახშირის მიღების ნაცვლად, დალიეთ ბევრი წყალი, ივარჯიშეთ რეგულარულად და დაიძინეთ.
- იმის ნაცვლად, რომ გააქტიურებული ნახშირი გამოიყენოთ საკვების გასაშავებლად, განიხილეთ შავი საკვების შეღებვის გამოყენება. მაშინ არ მოგიწევთ გაუმკლავდეთ გახეხილ ტექსტურას ან გააქტიურებული ნახშირის პოტენციურ გვერდით ეფექტებს.
გაფრთხილებები
- დიარეა გააქტიურებული ნახშირის მიღების საკმაოდ გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა.
- ზოგიერთ ადამიანს ასევე აქვს გულისრევა და ღებინება გააქტიურებული ნახშირის მიღების შემდეგ.
