თქვენ ალბათ გინახავთ გააქტიურებული ნახშირი, როგორც მარგალიტის თეთრი ფერის ნათელი ნაკრები - და ბევრი კბილის პასტა და ჯანდაცვის ბუნებრივი კომპანიაა, ვინც ნახშირზე ხტება გააქტიურებული ნახშირის კბილის პასტებითა და მათეთრებელი პასტებით. კბილების გასათეთრებლად გააქტიურებული ნახშირის გამოყენების ტრადიციული ხერხია ნახშირის ტაბლეტის დაჭყლეტა წყალში, რათა შეიქმნას პასტა, რომელსაც იხეხავთ ან იხეხავთ კბილებზე. სანამ ნახტომს გადადგამთ, იცოდეთ, რომ ამერიკული სტომატოლოგიური ასოციაცია (ADA) აფრთხილებს, რომ გააქტიურებულმა ნახშირმა შეიძლება დაზიანდეს კბილების მინანქარი არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, რაც გამოიწვევს კბილების მგრძნობელობის გაზრდას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შესაბამისი პროდუქტის არჩევა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს რეკომენდაციებისა და რჩევებისათვის
სანამ გააქტიურებული ნახშირის გამოყენებას დაიწყებთ, დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგთან. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ გააქტიურებული ნახშირის გამოყენებით კბილების გასათეთრებლად. მათ შეიძლება ჰქონდეთ პროდუქტები, რომელთაც შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ.
თქვენს სტომატოლოგს ასევე შეუძლია სწორად შეაფასოს თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობა და შეგატყობინოთ, შეიძლება თუ არა გააქტიურებულმა ნახშირმა ზიანი მიაყენოს თქვენს კბილებს ან ღრძილებს
ნაბიჯი 2. სცადეთ კბილის პასტა გააქტიურებული ნახშირის დამატებით
გააქტიურებული ნახშირის კბილის პასტა იქნება ნაკლებად აბრაზიული, ვიდრე გააქტიურებული ნახშირის პასტა, ასევე უფრო ადვილია კბილების გაწმენდა. თუ აქამდე არასოდეს გიცდიათ გააქტიურებული ნახშირი, შეიძლება დაგჭირდეთ ჯერ კბილის პასტით დაწყება.
მიუხედავად იმისა, რომ გააქტიურებული ნახშირი შეიძლება კარგი იყოს ზედაპირული ლაქების მოსაშორებლად, კბილის პასტები დიდწილად არაეფექტურია კბილების გათეთრებაში, რადგან ისინი საკმარისად დიდხანს არ ინარჩუნებენ კბილებს. თუმცა, თუ თქვენ ეწევით ან ყავას სვამთ, გააქტიურებული ნახშირბადის კბილის პასტის გამოყენების შემდეგ კბილები შეიძლება გაათეთროთ
რჩევა:
ბევრი სტომატოლოგი გირჩევთ სცადოთ აქტივირებული ნახშირის კბილის პასტა, რათა ნახოთ როგორ რეაგირებს თქვენი კბილები. თუ შეამჩნევთ მგრძნობელობის მომატებას ან ღრძილების სისხლდენას, შეწყვიტეთ გამოყენება და სცადეთ უფრო ნაზი გათეთრების მეთოდი.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ საკუთარი პასტა ტაბლეტებით, თუ ჯანმრთელი კბილები და ღრძილები გაქვთ
გააქტიურებული ნახშირის პასტის დამზადება, როგორც წესი, უფრო იაფი ღირს, ვიდრე წინასწარ დამზადებული ბრენდირებული პროდუქცია. გარდა ამისა, თქვენ თავიდან აიცილებთ სხვა ინგრედიენტებს წინასწარ დამზადებულ პროდუქტებში, რამაც შეიძლება შეამციროს გააქტიურებული ნახშირის ეფექტურობა.
- გააქტიურებული ნახშირის ტაბლეტები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და ზოგიერთ ბუნებრივ საკვებსა და ჯანმრთელობისა და სილამაზის მაღაზიებში. გააქტიურებული ნახშირი ასევე ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით. თქვენ დაგჭირდებათ კაფსულის გახსნა, რათა გამოიყენოთ ნახშირი თქვენს კბილებზე.
- ყურადღებით წაიკითხეთ ინფორმაცია შეფუთვაზე და დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ შეძენილი ტაბლეტები არ არის გამოსაყენებელი თქვენს პირში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ტაბლეტებით დამზადებული პასტა, როგორც წესი, უფრო აბრაზიულია, ვიდრე ბრენდირებული გააქტიურებული ნახშირის პროდუქტები, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ აბრაზიულობა იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად წვრილად გაანადგურებთ ნახშირს.
3 მეთოდი 2: აქტივირებული ნახშირის სწორად გამოყენება
ნაბიჯი 1. გააქტიურეთ ნახშირის ტაბლეტი ჭიქაში ან თასში
ამოიღეთ ბოთლიდან გააქტიურებული ნახშირის ერთი ტაბლეტი და ჩაყარეთ პატარა ჭიქაში ან თასში. შეიძლება დაგჭირდეთ კოვზის უკანა ნაწილის გამოყენება, რომ ოდნავ გაანადგუროთ.
რაც უფრო კარგია გააქტიურებული ნახშირის თანმიმდევრულობა, მით ნაკლები აბრაზიული იქნება თქვენი პასტა. შეეცადეთ არ დატოვოთ ნახშირის დიდი ან დაკბილული ნაჭრები, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს კბილები ან ღრძილები
Ვარიაცია:
თუ თქვენ იყენებთ კაფსულებს, გახსენით 1 ან 2 კაფსულა ჭიქის ან თასის ფსკერზე. დარწმუნდით, რომ არ მიიღებთ კაფსულის გარსს გაზავებულ ნახშირის ფხვნილთან ერთად.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით ნახშირზე დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) წყალი პასტის შესაქმნელად
მას შემდეგ რაც საკმარისად გაანადგურებთ გააქტიურებული ნახშირის ტაბლეტს, აურიეთ იგი წყლით, სანამ არ მიიღება პასტის მსგავსი თანმიმდევრულობა.
მეტი წყლის დამატება და ნახშირის გახეხვა გახდის თქვენს პასტას ნაკლებად აბრაზიულ. თუმცა, თქვენ უნდა დაამატოთ მხოლოდ რამდენიმე წვეთი წყალი ერთდროულად. თუ პასტა ძალიან წყლიანი გახდება, ის არ იჭერს კბილებს
ნაბიჯი 3. წაისვით პასტა თქვენს კბილებზე რბილი ჯაგრით კბილის ჯაგრისით
ჩაასხით რბილი კბილის ჯაგრისი პასტაში და ნაზად გაიხეხეთ კბილების დაუცველ ზედაპირებზე. გამოიყენეთ მსუბუქი წნევა, რომ არ გახეხოთ ძალიან ძლიერად - თქვენ შეიძლება დააზიანოთ კბილების მინანქარი.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ სხვა კბილის ჯაგრისი, ვიდრე თქვენ რეგულარულად იყენებთ კბილების გახეხვას - ნახშირის მცირე ნაწილაკები ჯაგრისებში დარჩება, ხოლო თავად ჯაგარი ლაქდება.
- მიიღეთ კბილის ჯაგრისი ყველაზე რბილი ჯაგრით, რაც შეგიძლიათ აბრაზიულობის შესამცირებლად. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის კბილის ჯაგრისი, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს უფრო რბილი ჯაგარი ვიდრე ზრდასრული კბილის ჯაგრისი.
Ვარიაცია:
თუ გაწუხებთ გააქტიურებული ნახშირის პასტის აბრაზიულობა და გინდათ დაიცვათ თქვენი მინანქარი, შეგიძლიათ კბილის ჯაგრისის ნაცვლად წაისვით კბილზე თითის წვერით.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ პასტა კბილებზე 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ
მას შემდეგ რაც დაფარეთ კბილები გააქტიურებული ნახშირის პასტაში, დაელოდეთ 3 წუთს, რათა ნახშირმა შეასრულოს თავისი საქმე. რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ პირი გრილი წყლით, სანამ ნახშირის ნატეხებს აღარ შეაფურთხებთ.
- წყლით ჩამობანვის შემდეგ, შეიძლება დაგჭირდეთ პირის ღრუს რეგულარული გამრეცხი, რათა პირით ნახშირის მსგავსი არ იყოს.
- როდესაც პირველად იწყებთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ გააქტიურებული ნახშირის დატოვება პირში 3 წუთის განმავლობაში. დაიწყეთ 1 წუთით და გააგრძელეთ გზა.
ნაბიჯი 5. გახეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები ჩვეულებისამებრ გააქტიურებული ნახშირის გამოყენების შემდეგ
გააქტიურებული ნახშირის გამოყენება არ არის იგივე, რაც გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები და არ დაიკავებს კბილების რეგულარულ ჰიგიენას. მაშინაც კი, როდესაც გააქტიურებული ნახშირი იყენებთ, დაიცავით კბილების ნორმალური გაწმენდა დღეში ორჯერ მაინც.
გააქტიურებული ნახშირის გამოყენების შემდეგ კბილების გახეხვისას ფრთხილად აკონტროლეთ კბილები და ღრძილები. შეწყვიტეთ გააქტიურებული ნახშირით მკურნალობა თუ შეამჩნევთ ღრძილების სისხლდენას, ან თუ კბილები უხეშდება ან უფრო მგრძნობიარეა ვიდრე ჩვეულებრივ
ნაბიჯი 6. მკურნალობა კბილები გააქტიურებული ნახშირით არა უმეტეს 2 კვირაში ერთხელ
გააქტიურებული ნახშირი აბრაზიულია და განმეორებითი მკურნალობა დააზიანებს თქვენს მინანქარს. მინანქრის დაკარგვისთანავე მისი დაბრუნების გზა არ არსებობს. გააქტიურებული ნახშირის გამოყენება იშვიათად ამცირებს კუმულაციურ დაზიანებას.
გააქტიურებული ნახშირის მთავარი სარგებელი არის კბილებიდან ზედაპირული ლაქების მოცილება. რამდენიმე კვირის ლოდინი საშუალებას მისცემს ლაქების დაგროვებას, რათა ნახშირი არ დაიწყოს თქვენი მინანქრის ჭამა
მეთოდი 3 დან 3: მათეთრებელი ალტერნატივების შესწავლა
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ საკუთარი თავის გასათეთრებელი კბილის ნატურალური ინგრედიენტებით
სოდასა და წყალბადის ზეჟანგის ნარევი ფაქტიურად დამტკიცებულია, რომ ათეთრებს კბილებს. ჩაასხით კბილის ჯაგრისი წყალბადის პეროქსიდში, შემდეგ ჩაასხით სოდაში. გაიხეხეთ კბილები 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ საცხობი სოდა ნაკლებად აბრაზიულია ვიდრე გააქტიურებული ნახშირი, ის მაინც აბრაზიულია. გამოიყენეთ ეს მკურნალობა არა უმეტეს კვირაში 2 ან 3 -ჯერ და არ გამოიყენოთ ის რეგულარული დავარცხნისა და ძაფის ძაფის შემცვლელად
დაიცავით თქვენი მინანქარი:
საცხობი სოდის გამოყენებისას ენერგიულად ნუ გაიხეხავთ. ნაზად შეიზილეთ კბილებზე, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების და ღრძილების ზედმეტი ცვეთა.
ნაბიჯი 2. დალიეთ წყალი მუქი საკვებითა და სასმელებით, რათა შეამციროთ შეღებვა
ყავა, წითელი ღვინო, ბროწეული და სხვა მუქი საკვები და სასმელები ცნობილია, რომ ლაქებს კბილებს. თუ თქვენ სვამთ წყალს ჭამის ან დალევის დროს, წყალი დაგეხმარებათ გაწმინდოთ ლაქები და შეინარჩუნოთ პირი სუფთა.
მოწევას ასევე შეუძლია შეაფერხოს კბილები. თუ მწეველი ხართ, განიხილეთ უარის თქმა ან გეგმის შეწყვეტა, თუ გსურთ უფრო თეთრი ღიმილი. იმავდროულად, განიხილეთ მწეველის კბილის პასტა, რომელიც შექმნილია თამბაქოს ლაქებთან საბრძოლველად
ნაბიჯი 3. მიირთვით საკვები, რომელიც ხელს უწყობს კბილების სისუფთავეს
საკვების ტიპებს, რომლებიც ბუნებრივად გაამთლიანებს თქვენს ღიმილს, მკაცრი მკურნალობის გარეშე. შეავსეთ ხრაშუნა უმი საკვები, რომელიც ბუნებრივად იხეხავს კბილების ზედაპირს, როგორიცაა ნიახური და ვაშლი.
ეს საკვები ასევე ხელს უწყობს პირის ღრუს და კბილების ბაქტერიების ამოღებას, რაც ხელს შეუწყობს ღრუსა და ღრძილების დაავადების თავიდან აცილებას
ნაბიჯი 4. სცადეთ ზეთის მოზიდვა კბილებიდან ბაქტერიების მოსაშორებლად
გაიხეხეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ქოქოსის, მზესუმზირის ან სეზამის ზეთი 1 წუთის განმავლობაში დავარცხნისა და ძაფის გაწმენდის შემდეგ. ზეთის ამოღების შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი.
- ზეთის გაყვანა უძველესი მკურნალობაა, რომელიც დაგეხმარებათ კბილებიდან ზედაპირული ლაქების ამოღებაში, რათა უფრო ნათელი ღიმილი მოგანიჭოთ.
- არ არსებობს რაიმე სამეცნიერო კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ ზეთის მოზიდვა რეალურად სასარგებლოა თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის ან დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ნავთობის ამოღება არ არის აბრაზიული და არ დააზარალებს კბილების მინანქარს, მაინც უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან ამ მკურნალობის დაწყებამდე.
რჩევა:
ზოგადად ნავთობის მოზიდვა უსაფრთხოდ ითვლება ყოველდღიურად, მაგრამ დაიწყეთ კვირაში ერთხელ და იმუშავეთ იქიდან, თუ ხედავთ თქვენთვის სასურველ შედეგს.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს ოფისში მათეთრებელი მკურნალობის შესახებ
სტომატოლოგის ოფისში მათეთრებელი მკურნალობა ერთადერთი გარანტირებული გზაა თეთრი ღიმილის მისაღებად. არსებობს მრავალი განსხვავებული მეთოდი, რომელთაგან ზოგი შეიძლება დაფარული იყოს თქვენი სტომატოლოგიური დაზღვევით.
