თვალების ქვეშ მუქი წრეები უფრო მეტად ასაკავს თქვენს გარეგნობას, ვიდრე ნაოჭები ან ნაცრისფერი თმა. თუმცა, თქვენ არ ხართ გამყარებული ამ მახასიათებლებით მუდმივად; თქვენ კვლავ შეგიძლიათ შეამციროთ მუქი წრეების გამოჩენა თვალების ქვეშ და ზოგიერთ შემთხვევაში მთლიანად ამოიღოთ ისინი. იხილეთ ნაბიჯი 1 და შემდგომი ინფორმაციისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 დან 3: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კიტრის ნაჭრები
კიტრის ნაჭრები დიდი ხანია გამოიყენება შეშუპების შესამცირებლად და თვალების ირგვლივ კანის გარეგნობის გასაახალგაზრდავებლად, რაც უზრუნველყოფს სწრაფ "პიკაპს" დაღლილი და შეშუპებული თვალებისთვის. მოათავსეთ ნაჭერი თითოეულ თვალზე, გაშალეთ დაბნელებულ მხარეზე. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად, 10-15 წუთის განმავლობაში დაწოლილთან ერთად. დახუჭე თვალები.
კიტრის ნაჭრების შენახვა მაცივარში თქვენს კანზე წასვლამდე შეიძლება იყოს უფრო მომგებიანი მუქი წრეების შემცირების გამო ამ ნივთების გამაგრილებელი თვისებების გამო, რომლებიც მუშაობენ ცივი კომპრესის მსგავსი მეთოდით
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად წაისვით თვალებზე მაგარი ჩაის პაკეტები ან რბილი ქსოვილით გახვეული ყინულის კუბიკი
ჩაის პაკეტებში შემავალი ტანინი ამცირებს შეშუპებას და გაუფერულებას. დაწექით, სასურველია დილით, და დატოვეთ გრილი და ნესტიანი კოფეინიანი ჩაის ჩანთები თქვენს თვალებზე დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. თვალები დახუჭე. შეგიძლიათ გააციოთ მთელი ღამით, ასე რომ დილით მზად იქნებიან.
ნაბიჯი 3. დაიძინეთ თავი მაღლა ასწიეთ
თავი ასწიეთ რამოდენიმე ბალიშზე ან გამოიყენეთ სოლი ღამით თავის ასამაღლებლად. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წრეები თვალების ქვეშ, რადგან ამცირებს სითხის შეკავებას თვალების გარშემო.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ მარილიანი ხსნარი
დაამატეთ 2 ჭიქა წყალი 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილით და/ან ნახევარი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა ერთ თქვენს ნესტოში. თავი დახრილი გქონდეთ ისე, რომ წყალი გამოვიდეს მეორე ნესტოდან. ის საუკეთესოდ გამოიყენება ცხვირის შეშუპების დროს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ კარტოფილი
მოათავსეთ ერთი მოხარშული კარტოფილი ლიკვიდატორში და მოახდინეთ მთელი კარტოფილის ლიკვიდაცია. ამოიღეთ და განათავსეთ დაფქული კარტოფილი დახურულ ქუთუთოებზე. შეინახეთ იქ 30 წუთის განმავლობაში ზურგზე წოლისას, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს მეთოდი კარგად მუშაობს ზოგიერთი ადამიანისთვის.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ გაყინული კოვზი
ჩაასხით კოვზი საყინულეში მთელი ღამით. ამოიღეთ დილით და დაფარეთ წრეები (მას შემდეგ, რაც სახეზე წყალი დაასხით). გააჩერეთ იქამდე, სანამ კოვზი კვლავ არ გახურდება.
ნაბიჯი 7. წაისვით ნუშის ზეთი მუქ წრეებზე
ამ ზეთის ვიტამინი E ხელს უწყობს თვალების მუქი წრეების ნეიტრალიზაციას და ხდის პერიორბიტალურ კანს ნათელი და ახალგაზრდა.
ნუშის ზეთის გამოყენებამ შეიძლება თანდათან შეამციროს მუქი წრეები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ ეს პროცესი ძილის წინ, რათა ვიტამინი E ღამით იმუშაოს თქვენს კანზე
ნაბიჯი 8. რეგულარულად გაიარეთ მედიტაცია და შეასრულეთ ვარჯიში
მუქი წრეები შეიძლება იყოს სტრესის შედეგი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამრიგად, არასასურველი დაძაბულობისა და სტრესის მოშორება შემდგომში დაგეხმარებათ მუქი წრეების მოშორებაში.
3 მეთოდი 2: კოსმეტიკური ხსნარების ცდა
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ კანის ლაქის ტესტი
სანამ რაიმე კოსმეტიკურ საშუალებებს გასინჯავთ, ჯერ კანის ლაქის ტესტი ჩაატარეთ. ზოგიერთმა კოსმეტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და გაამწვავოს მუქი წრეები თვალების ქვეშ. შეწყვიტეთ ყველაფრის გამოყენება, რაც გაღიზიანებს თქვენს კანს, იწვევს გამონაყარს ან თვალებს გტკივათ ან წყლიანად.
ნაბიჯი 2. წაისვით თვალის კრემი, რომელიც შეიცავს K ვიტამინს და რეტინოლს
მუქი წრეები შეიძლება გამოწვეული იყოს K ვიტამინის დეფიციტით, მიუხედავად მიზეზისა, თუმცა, ამ ორი ინგრედიენტის შემცველი კანის კრემები ბევრ ადამიანს მნიშვნელოვნად ამცირებს შეშუპებას და გაუფერულებას. როგორც ჩანს, ხანგრძლივ ყოველდღიურ გამოყენებას აქვს უდიდესი ეფექტი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ატმის ან ნარინჯისფერი შეფერილობის კორექტორი, რათა დაბალანსდეს ცისფერი ან მეწამული ტონები თვალების ქვეშ მყოფ წრეებში
შეარჩიეთ ატმის ან ნარინჯისფერი შეფერილობის კორექტორი, რომელიც თქვენი კანის ტონზე 1-დან 2-ჯერ უფრო მუქია და წაისვით იგი თავდაყირა სამკუთხედის ფორმაში თქვენი უსახელო თითით. დარწმუნდით, რომ გააფართოვეთ იგი თქვენი ლოყების ძვლის ზედაპირისკენ. ნაზად დაარტყით თქვენს საძირკველს მასზე.
- თუ თქვენ გაქვთ ღია კანი, გამოიყენეთ მსუბუქი ან საშუალო ატმისფერი კორექტორი. თუ თქვენ გაქვთ საშუალო ან მუქი კანი, წაისვით მუქი ატმის ან ფორთოხლისფერი კორექტორი.
- თუ არ ატარებთ ტონალური კრემს, შეარჩიეთ კორექტორი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს და წაისვით ზემოდან. ეს დაფარავს ატმის/ფორთოხლის ფერს. გარეთ სათვალეების ტარება ასევე დაგეხმარებათ დაიცვას თვალები ჭარბი პიგმენტაციისგან.
მეთოდი 3 -დან 3: მიზეზის აღმოფხვრა
ნაბიჯი 1. დაიძინე შენი სილამაზე
მიიღეთ ბევრი ძილი ღამით. ბოლომდე არ არის გასაგები, თუ რატომ იწვევს არასაკმარისი ძილი თვალების ქვეშ მუქ წრეებს, მაგრამ ძილის ნაკლებობა იწვევს კანს ფერმკრთალებას (ამით იზრდება სიბნელე თვალების ქვეშ) და ამცირებს სისხლის მიმოქცევას. ასევე სჯეროდა, რომ ძალიან ცოტა დრო დაწოლა თავისთავად მიზეზია. ღამით ძილის წინ, ამოიღეთ ყველა თვალის მაკიაჟი თუ არა, როცა დაბერდებით, შეგიძლიათ გაცილებით დაღლილი გამოიყურებოდეთ.
- განსაზღვრეთ რამდენი ძილი გჭირდებათ. (ეს ჩვეულებრივ 7-9 საათია ღამით, მაგრამ განსხვავდება სხვადასხვა ადამიანებისთვის სხვადასხვა პერიოდში მათი ცხოვრების განმავლობაში.) ეცადეთ რეგულარულად მიიღოთ თქვენი სამიზნე თანხა რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რომ ნახოთ ეს გეხმარებათ.
- ალკოჰოლმა და ნარკოტიკებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი ძილის ხარისხზე. საუკეთესო შედეგისთვის თავი შეიკავეთ ამ პროდუქტებისგან ან გამოიყენეთ ისინი მხოლოდ ზომიერად.
- მიიღეთ საკმარისი ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ ძილს. ძილის ნაკლებობა, ვიტამინების შეწოვასთან ერთად, ამცირებს თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციას. რაც უფრო ნაკლებია თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქცია, მით ნაკლებია B6– ის შთანთქმის ტენდენცია. რაც უფრო ნაკლებ შეიწოვება B6, მით ნაკლებია თქვენი თირკმელზედა ჯირკვლები და აღმოჩნდებით მანკიერ წრეში. ძილი, რეგულარული ვიტამინები (საჭიროების შემთხვევაში), კალციუმის/მაგნიუმის კარგი მხარდაჭერა ბევრი მწვანილის (რომელიც კალციუმში და მაგნიუმში უფრო მაღალია, ვიდრე რძის პროდუქტებში) და კარგი მინერალური დანამატი აღადგენს თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციას.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა თქვენი ალერგიის
ალერგია არის თვალების ქვეშ კანის გაუფერულების საერთო მიზეზი. თუ ალერგია არის თქვენი პრობლემის ძირეული, განიკურნეთ ალერგია ან ამოიღეთ ალერგენი. სეზონური ალერგიის პრობლემები, როგორიცაა თივის ცხელება, შეიძლება ეფექტურად განკურნდეს ურეცეპტოდ და დანიშნულებისამებრ მედიკამენტებით.
- სხვა ალერგიისთვის, მოქმედების საუკეთესო კურსი, როგორც წესი, თავის არიდებაა. თუ თქვენი მუქი წრეები ან შეშუპება მუდმივია, შეიძლება გქონდეთ დაუდგენელი საკვები ალერგია ან ალერგია ქიმიკატზე თქვენს სახლში ან სამუშაო ადგილზე. ესაუბრეთ დერმატოლოგს, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ რაზე შეიძლება ალერგიული იყოთ. ალერგიით დაავადებულ ადამიანებს ზოგჯერ აქვთ დეფიციტი B6, ფოლიუმის მჟავა და B12. მულტივიტამინის მიღება ასევე დაგეხმარებათ.
- წებოვანა შეუწყნარებლობა. კიდევ ერთი გავრცელებული ალერგია, რომელიც იწვევს მუქ წრეებს არის წებოვანის შეუწყნარებლობა, რომელიც არის ალერგია ხორბლის, ქერის და ჭვავის მიმართ. უფრო მკაცრად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცელიაკია. ცელიაკიის დაავადების შესამოწმებლად, ჩაატარეთ სისხლის ტესტები ექიმის მიერ. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ წებოვანა შეუწყნარებელი და არ გქონდეთ ცელიაკია.
ნაბიჯი 3. ცხვირის შეშუპების დაფიქსირება
დაბლოკილ ცხვირს შეუძლია გამოიწვიოს მუქი წრეები თვალების ქვეშ, რადგან ვენები თქვენი სინუსების ირგვლივ ჩაბნელებულია და გაფართოებულია. გამოიყენეთ ინსტრუმენტი, როგორიცაა ნეტი ქოთანი ან ცხვირის სპრეი, რომელიც დაგეხმარებათ სინუსების გასუფთავებაში.
თუ თქვენ გაქვთ სინუსური ინფექცია, შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკები. ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულების მიღების შესახებ
ნაბიჯი 4. ჭამე კარგად
მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა, მიიღეთ ვიტამინები და დალიეთ ბევრი წყალი. მთელი რიგი კოსმეტიკური პრობლემები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ვიტამინის დეფიციტს. მუქი წრეები და შეშუპება ხშირად მიეკუთვნება K ვიტამინის ნაკლებობას ან არასაკმარისი ანტიოქსიდანტებს. ასევე, B12– ის დეფიციტმა (ჩვეულებრივ ანემიასთან არის დაკავშირებული) შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები.
- მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული, განსაკუთრებით კომბოსტო, ისპანახი და სხვა ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ყოველდღიური ვიტამინის დანამატი. მიიღეთ საკმარისი სითხეები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
- შეამცირეთ მარილის მიღება. ჭარბი მარილი იწვევს ორგანიზმს შეინარჩუნოს წყალი უჩვეულო ადგილებში და ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება თვალების ქვეშ. ჭარბმა მარილმა ასევე შეიძლება შეაფერხოს თქვენი მიმოქცევა და გამოიწვიოს კანის ქვეშ არსებული სისხლძარღვები უფრო ლურჯად.
ნაბიჯი 5. შეისწავლეთ მოწევის ჩვევა და გადაწყვიტეთ თავი დაანებოთ
მოწევა იწვევს სისხლძარღვთა (სისხლძარღვების) პრობლემებს, რომლებიც არა მხოლოდ საფრთხეს უქმნის თქვენს სიცოცხლეს, არამედ სისხლძარღვებს უფრო ნათელს და ლურჯს ხდის.
ნაბიჯი 6. დამშვიდდით
დასვენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სტრესისა და შფოთვის წყაროების ამოღებას, რომლებიც ხელს გიშლით ძილის, ჭამისა და სწორად დასვენების დროს. თავის მხრივ, საკმარისად მოდუნება ხელს შეუწყობს თვალების ქვეშ მყოფი კანის გაუმჯობესებას, რადგან თავს ნაკლებად სტრესულად გრძნობთ და უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს. კანი, როგორც წესი, ასახავს უამრავ ემოციურ და ფიზიკურ დაავადებას, ამიტომ ნუ უარყოფთ მსუბუქად მოდუნების აუცილებლობას.
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ მზის ზემოქმედება
მზის ზემოქმედებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თვალების მუქ წრეებს. შეზღუდეთ მზეზე გატარებული დრო. როდესაც გარეთ ხართ, ატარეთ ქუდი, მზის სათვალე და მზისგან დამცავი საშუალება.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ
თვალის ქვეშ წრეების გამომწვევი მიზეზები არსებობს, რომელთა შეცვლასაც დიდად ვერ გააკეთებთ, სამწუხაროდ. Ესენი მოიცავს:
- პიგმენტაციის დარღვევები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები თვალების ქვეშ.
- ასაკიდან თხელი. დაბერება ათხელებს კანს, ვენებს და სისხლძარღვებს უფრო ნათელს ხდის, რადგან თქვენი ცხიმი და კოლაგენი დროთა განმავლობაში იკლებს.
- მემკვიდრეობა. დაადგინეთ თუ არა ეს მდგომარეობა თქვენს ოჯახში, რადგან თვალის ქვეშ მუქი წრეები ხშირად მემკვიდრეობითია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ პირობებთან დაკავშირებით, მაგრამ თქვენ მზად უნდა იყოთ მინიმალური წარმატებისთვის, როდესაც ცდილობთ მათ მოშორებას.
- შენი სახის თვისებები. მუქი წრეები შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც ჩრდილები, რომლებიც თქვენივე თვისებებით იშლება. კოსმეტიკის ფრთხილად გამოყენების გარდა ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია ამის შესაცვლელად.
- ჰორმონები. რეგულარული ჰორმონალური ცვლილებები, როგორიცაა ორსულობა და მენსტრუაცია, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ჩაის პაკეტების გამოყენებისას აუცილებლად გამოიყენეთ მწვანე ან შავი ჩაის პაკეტები. მათში შემავალი კოფეინი მათ უფრო ეფექტურს ხდის შეშუპების შესამცირებლად.
- თუ თვალები გტკივათ, არ შეიზილოთ ისინი, წაისვით ნესტიანი სარეცხი თქვენს თვალზე. შეზელვა აღიზიანებს კანს და შეუძლია გაანადგუროს პატარა კაპილარები, რაც იწვევს შეშუპებას და გაუფერულებას.
- დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ სახის ყველა კოსმეტიკა. თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ მუქი წრეები, უბრალოდ არ გაირეცხეთ მაკიაჟი ყოველდღიურად და ის შეიძლება კანში ჩაიძიროს და შექმნას ჩრდილი.
- ფოკუსირება უშუალოდ თვალის ქვეშ მყოფ კანზე. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი პირდაპირი კონტაქტი თვალის ქვეშ არსებულ კანთან უნდა იყოს ნაზი, რადგან ეს არის ყველაზე დელიკატური კანი თქვენს სხეულზე.
- არ დალიოთ ბევრი ალკოჰოლი ან ყავა. ეს საერთოდ არ დაგეხმარებათ სილამაზის ძილში!
- ახლად დაჭრილი ალოე ვერა სასწაულებს ახდენს. გახეხეთ ალოეს ფოთოლი და დადეთ თვალების ქვეშ, დაელოდეთ 15 წუთს და ჩამოიბანეთ გრილი გამაგრილებელი წყლით. თუ გრძნობთ ქავილს ან გაქვთ რაიმე რეაქცია, დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ თავი და აღარ გამოიყენოთ.
- მიიღეთ ჯანსაღი დიეტა გამდიდრებული C, D და E ვიტამინებით.
- შეგიძლიათ კიტრი და ბანანი ერთად გაანადგუროთ, აურიოთ და დაასხით ყინულის კუბის ფორმაში. გააჩერეთ ღამით და წაისვით თვალების ქვეშ.
- ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდის წყალი და ვიტამინი E კაფსულები და წაისვით.
