კოლეჯის დაწყება არის საინტერესო პერიოდი ახალგაზრდების ცხოვრებაში. თუმცა, მათთვის, ვინც ებრძვის შეუკავებლობის საკითხებს, რაც მათ საფენების ტარებას მოითხოვს; კოლეჯის დაწყება შეიძლება სტრესული იყოს. შეიძლება გაგიკვირდეთ იმის გაცნობიერებამ, რომ აშშ – ში 65 მილიონი ადამიანის მესამედმა, რომლებიც აღნიშნავენ, რომ განიცდიან შარდის ბუშტის დაავადებებს, 50 წლამდე ასაკისაა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბევრი ახალგაზრდა ებრძვის ამ საკითხს და რომ კოლეჯები და უნივერსიტეტები აღჭურვილია თავიანთი მხარდაჭერის შესთავაზებლად. ამასთან, თუ თქვენ არ გაწუხებთ იმის იდეა, რომ სხვებმა იციან თქვენი მდგომარეობის შესახებ, არსებობს გზები, რომ ეს ინფორმაცია იყოს კონფიდენციალური კოლეჯში სწავლისას!
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: შესყიდვის უფლება მარაგი
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენთვის საუკეთესო საცვლები
ამ დღეებში ადვილია იპოვოთ ზრდასრული მრავალჯერადი გამოყენების საფენი, რომელიც წააგავს თქვენს ჩვეულებრივ საცვლებს. საცვლები იმდენად განსხვავებულია, რომ თქვენი თანაკლასელები ვერ ამოიცნობენ მათ და ვერ გაიგებენ თქვენი პრობლემის შესახებ შეუკავებლობის შემთხვევაში.
- შეისწავლეთ შესყიდვის დაწყებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ მწარმოებლებს შეუძლიათ შეაფასონ თავიანთი საცვლები, როგორც სრულად შთამნთქმელი, ბევრი მიმომხილველია, ვინც არ ეთანხმება მათ.
- გასათვალისწინებელია მორგება, მიმზიდველობა და სტილი.
- შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე განსხვავებული წყვილის შეძენა გამგზავრებამდე, რათა განსაზღვროთ რა მუშაობს და რა არა დროზე ადრე.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ შეუკავებლობის ბალიშები ან გამაძლიერებლები
თუ არ მოგწონთ იდეა დაეყრდნოთ მხოლოდ საცვლებს, რომ დაიცვათ თავი, განიხილეთ შეუკავებლობის ბალიშები ან გამაძლიერებლები. გამაძლიერებლები, როგორც წესი, არ გამოიყენება დამოუკიდებლად; თუმცა, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთჯერადი მოკლეებით ან გასაშლელით მაქსიმალური შთანთქმისთვის.
- არსებობს გამაძლიერებლები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ გაატაროთ დღე მათ შეცვლის გარეშე. თუ გაკვეთილების გრძელი დღე გაქვთ ან თამაშობთ ფეხბურთის თამაშზე, შეიძლება ღირს ამ ვარიანტის შესწავლა!
- თუ თქვენი შეუკავებლობის საკითხები უმნიშვნელოა, ბალიშები შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო არჩევანი, რადგან მათი ტარება შესაძლებელია სხვადასხვა სახის საცვლების ჩათვლით, მათ შორის ჩვეულებრივი (ჩაცმული) ან სპეციალურად დამზადებული საცვლების ჩათვლით.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ საწოლები
კარგი იდეაა, რომ ხელთ იქონიოთ ფურცლების დამატებითი ნაკრები ლოგინობის დალევის ნებისმიერი შემთხვევისთვის. თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა შეცვალოთ თქვენი ფურცლები იმდენჯერ, რამდენჯერაც საჭიროა ყოველ ჯერზე სამრეცხაოზე ასვლა. გარდა ამისა, არსებობს სხვა შესანიშნავი პროდუქტები, რომლებიც წყალგაუმტარია და შეუძლიათ დაიცვან თქვენი ლეიბები.
- დღეს არ გაგიჭირდებათ წყალგაუმტარი პროდუქტების პოვნა, რომლებიც გაგიშრობთ როგორც თქვენ, ასევე თქვენს ლეიბებს. მიზანია შეამციროს ზიანი და ზედმეტი სამრეცხაო.
- წყალგაუმტარი ლეიბების ბალიში უნდა იყოს თქვენს ყიდვის აუცილებელ სიაში. 6 ჭიქამდე სითხის შენახვის უნარით, ბალიშები უზრუნველყოფენ შთანთქმის და ტენიანობის დაცვას.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ვინილის ლეიბების გადასაფარებლები, რადგან ისინი იწმინდება ტენიანობა და წარმოადგენს იაფ გზას, რომ დაამატოთ სიცოცხლის ხანგრძლივობა თქვენს ლეიბებს.
ნაბიჯი 4. დაიმახსოვრეთ დალუქული პლასტიკური ჩანთები
საცვლებისთვის და ბალიშებისთვის, დალუქული პლასტიკური ჩანთები გამოგადგებათ, თუ გირჩევნიათ დაელოდოთ მათ განკარგვას უფრო პირად გარემოში. პლასტიკური ჩანთები ადვილად ინახება თქვენს წიგნის ჩანთაში. როდესაც საზოგადოებრივ საპირფარეშოში ხართ, უბრალოდ მოათავსეთ სველი ნივთები ჩანთაში და დააბრუნეთ წიგნის ჩანთაში. არავინ იქნება უფრო ბრძენი!
ეკოლოგიურად სუფთა ვარიანტი არის მრავალჯერადი გამოყენება, წყალგაუმტარი ჩანთა. თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ სველი პროდუქტები ჩანთაში, გადააგდოთ მოგვიანებით და შემდეგ ჩააგდოთ ჩანთა თქვენი სამრეცხაოსთან ერთად
ნაბიჯი 5. არ დაივიწყოთ საწმენდი საშუალებები
ისეთი ნივთები, როგორიცაა პლასტიკური ხელთათმანები და ლაქები და სუნი მოსაშორებელი გამოგადგებათ საერთო საცხოვრებელში. არც თანაკლასელის წინ დასუფთავებაა საჭირო. დაელოდეთ სანამ ისინი გაემგზავრებიან კლასში თქვენი დასუფთავების მიზნით, თუ ამას უფრო კომფორტულად გრძნობთ.
- თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აუხსნათ თქვენს თანაკლასელს, რომ თქვენ ხართ მოწესრიგებული ფრიად და მოგწონთ ყველაფერი სუფთა.
- გახსენით ფანჯრები საწმენდი საშუალებების გამოყენების შემდეგ. თქვენ არ გინდოდათ, რომ ოთახის მეზობლების დაბრუნებისთანავე ოთახში სუნი დამდგარიყო.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ სწორი ტანსაცმელი
თუ თქვენ კვლავ შეშფოთებული ხართ იმით, რომ თანატოლებმა შეამჩნიეს ბალიში, საფენები ან საცვლები, აარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ ეკვრის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამხდარი ჯინსების ტარება შეიძლება არ იყოს თქვენთვის საუკეთესო არჩევანი. თუმცა, მამაკაცებს შეუძლიათ აცვიათ უფრო თავისუფალი ჯინსი და შეუხამოთ მაისური, ხოლო ქალებს შეუძლიათ აირჩიონ გრძელი კალთები ან მაისურები.
თუ მეგობრებთან ერთად მიდიხართ სანაპიროზე, ქალებს შეუძლიათ აქსესუარების გაკეთება სრული ან ნაწილობრივი საფარით, ხოლო მამაკაცებს შეუძლიათ სპორტული დაფის შორტები
მე -2 ნაწილი 2: სასკოლო რესურსების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ისარგებლეთ კამპუსის ჯანდაცვის სერვისებით
კამპუსში ჩასვლისთანავე გაეცანით კამპუსში არსებულ ჯანდაცვის სერვისებს. კამპუსში ჯანდაცვა ჰგავს ოჯახის ექიმთან მისვლას, მაგრამ კამპუსების უმეტესობა უზრუნველყოფს სამედიცინო მომსახურების უფრო ფართო სპექტრს სტუდენტებისთვის, რომლებიც პაციენტიდან ჯანმრთელობის დამოუკიდებელ მომხმარებელზე გადადიან.
- გაეცანით პოტენციურად უფასო ან ფასდაკლებულ პროდუქტებს შეუკავებლობისთვის.
- დიდი ალბათობაა, რომ კამპუსში მყოფი ექთნები შეხვდნენ სტუდენტებს მსგავსი საკითხებით, ასე რომ არ შეგეშინდეთ ნებისმიერი კითხვისა და საკითხის გამო.
ნაბიჯი 2. მოითხოვეთ ოთახი გქონდეთ კერძო აბაზანით
თუ გსურთ თავი აარიდოთ საზოგადოებრივი ტუალეტის გამოყენებას ყოველდღე, შეიძლება მოითხოვოთ ოთახი კერძო აბაზანით. არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ სკოლა შეძლებს შეასრულოს თქვენი მოთხოვნა; თუმცა, ღირს ამის კითხვა.
- თქვენ დაგჭირდებათ თქვენი ექიმის ჩართვა სახლიდან ამ პროცესში.
- სკოლის მითითებები ასეთი მოთხოვნის წარსადგენად განსხვავდება, ასე რომ შეამოწმეთ მათთან ერთად მიღების შემდეგ, რომ ნახოთ რა არის მათი პოლიტიკა.
- ნუ დაელოდებით სანამ კამპუსში ჩავალთ მოთხოვნის შესასრულებლად.
ნაბიჯი 3. იკითხეთ ერთი საერთო საცხოვრებლის შესახებ
შესაძლოა, თქვენ ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ სივრცეს. ისევ და ისევ, პოლიტიკა განსხვავდება სკოლის მიხედვით, მაგრამ ზოგი მოითხოვს ყოველწლიურად მოითხოვოს ასეთი საცხოვრებლების მოთხოვნა. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ თქვენი ოჯახის ექიმის დოკუმენტაცია მოთხოვნის წარდგენისას.
- მარტოხელა ოთახები სწრაფად ივსება, ასე რომ მოთხოვნა ადრე გააკეთეთ!
- დაფიქრდით რას ნიშნავს ერთ ოთახში ცხოვრება თქვენი სოციალური ცხოვრებისთვის.
- თქვენ ასევე შეიძლება დაგისვათ მეტი შეკითხვა თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, თუ მარტო ცხოვრობთ.
Რჩევები
- ნუ გადადებთ საფენების ტარებას სიცოცხლის ბოლომდე. მოზრდილებში საწოლის დატბორვის მრავალი გავრცელებული მიზეზი შეიძლება განკურნოს, ამიტომ მიმართეთ ექიმს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
- ეძიეთ მხარდაჭერა თქვენი ოჯახის წევრებისა და ახლო მეგობრებისგან. ისინი იქნება ღირებული დამხმარე სისტემა კოლეჯში გადასვლისას.
