აუტიზმის მქონე ადამიანებმა შეიძლება სხვანაირად განიცადონ რისხვა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ბუნებით მშვიდია, ზოგი ადვილად იშორებს სახელურიდან და ცდილობს გააკონტროლოს თავისი რისხვა. იმედგაცრუებული ან აღშფოთებული ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ გარკვეული გაგებითა და კეთილი ნებით მასთან მიახლოება შეუძლია ყველაფრის შეცვლა.
ნაბიჯები
მე –2 ნაწილი 1: საკითხის გაგება
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რატომ შეიძლება იყოს რთული აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის ემოციის რეგულირება
აუტისტური ადამიანისთვის, სამყარო შეიძლება იყოს აბსოლუტური და დამაბნეველი ადგილი, სავსე ადამიანებით, რომლებიც ყოველთვის არ არიან ძალიან კეთილი. ეს შეიძლება იყოს სტრესული. აუტიზმის მქონე პირს შეიძლება მოეთხოვოს რამდენიმე ან ყველა ჩამოთვლილი:
- ძლიერი, ზოგჯერ დაუძლეველი ემოციები
- სირთულე მათი გრძნობების ამოცნობას ალექსიტიმიის გამო
- მტკივნეული სენსორული პრობლემები
- კომუნიკაციის პრობლემები
- თანმხლები პირობები, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, რთული PTSD და სხვა რამ, რაც შეიძლება რთული იყოს
- სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია რთულ სამყაროში ცხოვრებასთან
- ხალხი მათ უფრო უარყოფითად აღიქვამს და ამით ნაკლებად მეგობრობენ მათთან
ნაბიჯი 2. განიხილეთ სხვა შესაძლებლობებიც
ზოგჯერ აუტისტი ადამიანები ცდებიან, როცა გაბრაზებულები არიან, როცა არ არიან. შეამოწმეთ კონტექსტი სანამ მიხვალთ დასკვნამდე. შესაძლებელია, რომ აუტისტი ადამიანი იყოს საქმე…
-
ცუდი საავტომობილო უნარები:
თუ ისინი ყოველთვის აკაკუნებენ კარებს ან აჭერენ ნივთებს ერთად, ეს შეიძლება ნიშნავს რომ ისინი უბრალოდ ებრძვიან საავტომობილო უნარებს.
-
შფოთვა:
ხანდახან აუტისტი ადამიანები დაძაბულები ჩანან ან თავს არიდებენ მოთხოვნას, რადგან სიტუაციის გამო სტრესი აქვთ. თუ თქვენ მოთხოვნას აყენებთ მათზე და ისინი მოგეჩვენებათ "გაბრაზებული" ან "თავდაცვითი", იქნებ ისინი შეშფოთებულნი არიან ამაზე. შეეცადეთ გამოიკვლიოთ, რატომ ნერვიულობენ ამაზე და რამ შეიძლება გაამარტივოს საქმე.
-
შეუსაბამო ტონები ან სახის გამონათქვამები:
ზოგიერთმა აუტისტმა ადამიანმა შეიძლება ისეთი სახე მიიღოს, რომელიც არ ემთხვევა იმას, რასაც ისინი გრძნობენ, ან არ ესმოდეს, რომ მათი ხმის ტონი აღიქმება როგორც გაბრაზებული ან ხმამაღალი. თუ ადამიანი რეგულარულად ცდება იმის შეგრძნებით, რაც სინამდვილეში არ არის, ეს შეიძლება უბრალოდ იყოს მათი სხეულის ენის განსხვავება.
-
სტიმულირება:
საგნებზე დარტყმა ან დარტყმა, დარტყმა, ხელების დაჭრა ან ყვირილი შეიძლება სტიმული იყოს ზოგიერთი ჰიპო -მგრძნობიარე აუტისტისთვის. თუ არ არსებობს რაიმე კონტექსტი ამ ქცევისთვის, ეს შეიძლება იყოს სენსორული მოთხოვნილება და არა რისხვა.
ნაბიჯი 3. გახსოვდეთ, რომ აუტისტებმა შეიძლება განიცადონ სიჩუმე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი გვიან დიაგნოზირებულნი არიან ან არ მიიღებენ მათ ოჯახებს
აუტისტი ადამიანები შეიძლება გაიზარდონ იმის გაგებით, რომ ძალიან მგრძნობიარე და მომთხოვნი არიან. ამრიგად, ისინი სწავლობენ არაფრის თქმას სტრესის დროს ან ტკივილის დროს, რადგან სხვა ადამიანები მათზე გაბრაზდებიან. აუტისტი ადამიანი შეიძლება ბევრად უფრო სტრესული იყოს ვიდრე ნება დართო.
- ზოგიერთი აუტისტი ვარჯიშობს, რომ არ შეჭმუხნონ ან არ იმოქმედონ უბედურად ABA თერაპიაში, რაც მათ საერთოდ ართულებს საკუთარი თავის გამოხატვას.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ აუტისტური საყვარელი ადამიანი განიცდის სიჩუმეს, წაახალისეთ ისინი იყვნენ მტკიცენი და გითხრათ ისეთი რამ, როგორიცაა "მე ვარ სტრესში" ან "ეს მტკივა". თუ ისინი ნამდვილად გამოხატავენ, მიაქციეთ ყურადღება და მადლობა გადაუხადეთ მათ ამის თქმისთვის. ამან შეიძლება ასწავლოს მათ, რომ ნორმალურია დახმარების თხოვნა მაშინ, როდესაც თავს კარგად არ გრძნობენ.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ჰკითხოთ რისი ბრალია
უმარტივესი გზა იმის გასაგებად, თუ რა აწუხებს ვინმეს, არის უბრალოდ ჰკითხო მას. თუ ადამიანს უჭირს სიტყვებით საკუთარი თავის გამოხატვა, ეცადეთ, დაწეროს, აკრიფოს ან გამოიყენოს დამატებითი და ალტერნატიული კომუნიკაციის ფორმა (AAC). ჰკითხეთ მსგავს რამეს…
- "Რა მოხდა?"
- "დაძაბული ხარ?"
- "მე მიჭირს შენი სხეულის ენის კითხვა. რამე გაწუხებს?"
- "მე შევამჩნიე, რომ ფეხს იჭერ და მუშტებს იჭერ. ვხვდები, რომ გაბრაზებული ხარ. რა ხდება?"
ნაწილი 2 2: დახმარება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როგორ ჩაერიოთ დნობის პროცესში
ავარია ემოციური კრიზისია და შენს საყვარელ ადამიანს უნდა წავიდეს სადმე უსაფრთხოდ და წყნარად. მათთან საუბარი არ დაეხმარება, რადგან ისინი ჭკუაზე არიან. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და ამოიღეთ ისინი სტრესული სიტუაციიდან.
- წაიყვანეთ სადმე წყნარად. წადი წყნარ ოთახში ან წყნარ ადგილას გარეთ. შეძლებისდაგვარად შეამცირეთ სენსორული შეყვანა.
- ამოიღეთ ყველა მოთხოვნა. არ მისცეთ უფლება სხვა ადამიანებს შეაწუხონ ისინი ან ხელი შეუშალონ მათ.
- არასოდეს შეეხოთ მათ მკაფიო ნებართვის გარეშე. თუ ისინი გაჩვენებენ, რომ მათ უნდათ შეეხონ, გამოიყენეთ მტკიცე ხელი და შეეცადეთ შემოგთავაზოთ მჭიდრო ჩახუტება. (ეს დამამშვიდებელია, თუკი მოინდომებს.)
- რაც შეიძლება ნაკლები ისაუბრეთ.
- დაიცავით თავი, თუ ისინი აგრესიულად იქცევიან. არ დაიჭიროთ ისინი და არ შეუშალოთ ხელი. მიეცით მათ ადგილი. (მათ არ უნდათ რაიმე დაგიშავონ.) საჭიროების შემთხვევაში დატოვეთ ოთახი.
- მიეცით მათ ნახევარი საათი მაინც დასამშვიდებლად.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ, როგორ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ, თუ ეს არ არის დამღუპველი
აუტისტმა ადამიანმა შეიძლება ვერ შეძლოს გაერკვია და ვერბალიზებდეს ზუსტად იმას, რაც მას სჭირდება. შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის სხვადასხვა გზების მიცემა, რისი საშუალებითაც შეგიძლიათ დაგეხმაროთ და მიეცით საშუალება გითხრათ რა სჭირდებათ.
სცადეთ ჰკითხოთ "გინდა ამაზე მელაპარაკო, ესაუბრო სხვას ამის შესახებ, გადაიტანო ყურადღება მისგან, ან მარტო დარჩენა ამ დროისთვის?" (თუ ეს ერთდროულად ძალიან ბევრია, დასვით თითოეული ნაწილი ცალკე კითხვის სახით.)
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ მშვიდად და კომფორტულად
ზოგჯერ, მიღება და დარწმუნება არის ის, რაც მათ ყველაზე მეტად სჭირდებათ. გამოიყენეთ მშვიდი ხმა და სხეულის ენა, რათა დაეხმაროთ მათ იცოდნენ, რომ გაბრაზება ნორმალურია და თქვენ არ აფასებთ მათ ამის გამო.
თუ მშვიდად მოიქცევით, ეს მათ დაეხმარება თავი უფრო მშვიდად იგრძნონ
ნაბიჯი 4. კარგად მოუსმინეთ და თანაუგრძნეთ მათ
მაშინაც კი, თუ მათი გაბრაზების მიზეზი უცნაურად გეჩვენებათ, მნიშვნელოვანია, რომ მათ იცოდნენ, რომ თქვენ ზრუნავთ მათ გრძნობებზე. აჩვენეთ მათ, რომ თქვენ სერიოზულად ეკიდებით მათ პრობლემებს მათი გრძნობების დამტკიცებით. აქ მოცემულია განცხადებების დამტკიცების რამდენიმე მაგალითი:
- ”მე ვხედავ, რომ თქვენ ნამდვილად დაძაბული ხართ.”
- "ეს შემაძრწუნებლად ჟღერს."
- "Მე ვხედავ."
- "ეს მეც გამაბრაზებდა".
- "შენ იმედგაცრუებული/შეშლილი/იმედგაცრუებული ხარ და ა.შ."
- ”ასე რომ, თქვენ ნერვიულობთ, რადგან… (შეაჯამეთ რაც შეიძლება საუკეთესოდ)?”
ნაბიჯი 5. პატივი ეცი მათ საზღვრებს
ზოგჯერ ადამიანებს ავიწყდებათ, რომ აუტისტ ადამიანებსაც აქვთ საზღვრები, ან რომ მათი საზღვრები შეიძლება განსხვავებული იყოს. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ჯერ ჰკითხეთ და ყოველთვის პატივი ეცით თქვენს მიერ გაცემულ პასუხს. ეს არის გასაღები სიტუაციის დეესკალაციისთვის და აჩვენებს, რომ ზრუნავთ მათ გრძნობებზე.
- შეეხეთ მათ მხოლოდ ნებართვით. დაუპატიჟებელმა შეხებამ შეიძლება შეაძრწუნოს ან გააღიზიანოს ისინი სენსორული პრობლემების გამო. თუ გსურთ ჩაეხუტოთ მათ, შეგიძლიათ მოითხოვოთ ნებართვა ან გაშალეთ ხელები და ნახეთ მოდიან თქვენთან თუ არა.
- დაე, ისინი მარტო დარჩნენ, თუ მათ სურთ მარტო ყოფნა.
ნაბიჯი 6. შესთავაზეთ რაიმე დამამშვიდებელი
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დაამშვიდოთ ისინი თავიანთი საყვარელი მუსიკით, გამამხნევებელი სათამაშოებით, მათი საყვარელი საბნით, ან კომფორტის ნებისმიერი ნივთით, რაც მათ სურთ. ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია. თუ იცით, როგორ ურჩევნიათ დამშვიდება, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ამისთვის სცენის შექმნაში.
- ზოგიერთ ადამიანს აქვს დამამშვიდებელი კუთხე ან სიძულვილის ყუთი ამ მიზნით.
- შესთავაზეთ მათ დამამშვიდებელი ტექნიკის გამოყენება.
ნაბიჯი 7. შესთავაზეთ მათ არჩევანი
ეს ეხმარება, რადგან ისინი თავს უფრო კონტროლურად გრძნობენ და ეს შეახსენებს მათ, რომ თქვენ ზრუნავთ იმაზე, რაც მათ სურთ. აქ მოცემულია არჩევანის რამდენიმე მაგალითი, რომელთა შემოთავაზებაც შეგიძლიათ:
- "გინდა დაჯდე?" ("არა? კარგი, ჩვენ დავდგებით.")
- "რომელი სტიმულის სათამაშო გნებავთ?"
- "გინდა რომ დავლიო?" "ჩვენ გვაქვს წყალი, შოკოლადის რძე და სოდა. რომელი გნებავთ?"
- "დაგვეხმარება თუ ერთად გავაკეთებთ დასვენების ვარჯიშებს?"
- "გინდა ჩახუტება?"
ნაბიჯი 8. შესთავაზეთ დახმარება მათ გამოსწორებაში
თუ მათ სურთ გადაწყვეტილებები, ეცადეთ დაეხმაროთ მათ საკუთარი იდეების წარმოდგენაში. მოერიდეთ არასასურველი რჩევების მიცემას, რადგან შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ აკრიტიკებთ მათ იმის გამო, რომ ისინი არ ფიქრობენ სხვადასხვა გადაწყვეტილებებზე. ამის ნაცვლად, წარმოადგინეთ ისინი, როგორც ვარიანტები, როგორიცაა "გვეხმარება თუ ჩვენ _?" ან "როგორ ფიქრობთ, რა შეიძლება გააუმჯობესოს?" დაე მათ მიმართონ საუბრის მიმდინარეობას. თუ თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ სამოქმედო გეგმა ერთად, ეს დაეხმარება მათ თავი მშვიდად იგრძნონ.
- თუ ისინი ამბობენ არა, არაუშავს. შესაძლოა მათ უბრალოდ სჭირდებათ სუნთქვა ან მარტო ყოფნა. ისინი მოდიან თქვენთან, თუ დაგჭირდებათ.
- თუ ეს პროცესი მათ აღაშფოთებს, ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათ შესვენება ტვინის შტორმისგან და გააკეთონ რაიმე დამამშვიდებელი.
ნაბიჯი 9. აღიარეთ თქვენი შეზღუდვები
ზოგჯერ თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ როგორ დაეხმაროთ მათ გაბრაზების დროს, ან შეიძლება ზედმეტად დაძაბული იყოთ, რომ დაგეხმაროთ. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მათ გრძნობებზე. არაუშავს თავი აარიდოთ სიტუაციას ან თქვათ "მე უნდა დავისვენო" და დაბრუნდეთ მას შემდეგ რაც უფრო მშვიდად იქნებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაურეკოთ მომვლელს ან საყვარელ ადამიანს, რომელმაც შეიძლება იცოდეს როგორ გაუმკლავდეს სიტუაციას უკეთ.
- თუ ისინი საკუთარ თავს აზიანებენ, ნახეთ შეგიძლიათ გადამისამართოთ იგი ან შეარბილოთ. (მაგალითად, მოათავსეთ ბალიში მათ თავსა და მაგიდას შორის, ან მიამაგრეთ ისინი სავარძლის ნაცვლად კედლის ნაცვლად.) მოერიდეთ მათ იძულებით ხელში ჩაგდებას, რადგან მათ შეუძლიათ პანიკა და გაშეშება.
- თუ თქვენ ცხოვრობთ შეერთებულ შტატებში, ნუ გამოიძახებთ პოლიციას დახმარებისთვის. მათ შეუძლიათ სიტუაციის ესკალაცია და აუტიზმის მქონე პირის ტრავმა ან მოკვლა.
ნაბიჯი 10. ველით, რომ მათ დასჭირდებათ გარკვეული დრო შემდეგ
ეს შეიძლება იყოს რაღაც დასასვენებელი თქვენთან ერთად, ან მარტო ყოფნა. მათ შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს, რომ დამშვიდდნენ და უკეთესად იგრძნონ თავი. იყავით მომთმენი და გაგებული. შესთავაზეთ თქვენი მხარდაჭერა და მიეცით მათ საშუალება გააკეთონ ის, რაც მათ სჭირდებათ.
Რჩევები
- ხანდახან როცა ხალხი გაბრაზებულია, ისინი ამბობენ იმას, რასაც არ გულისხმობენ. თქვენ უფლება გაქვთ თქვათ "ეს მტკივნეული იყო" ან "ეს გტკივა ჩემი გრძნობები გუშინ როდესაც თქვი _". მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი განაწყენებულნი არიან, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ მათი არასათანადო მოპყრობა.
- არ არის საჭირო შეშინება. მათ არ სურთ თქვენი ზიანი მიაყენონ. სტერეოტიპების საპირისპიროდ, აუტისტი ადამიანები ნაკლებად აგრესიულები არიან ვიდრე აუტისტები. აგრესია, როგორც წესი, არის რეაქცია ვინმეს ხელში ჩაგდებაზე, ან ძალიან მძიმე სტრესის შედეგად.
გაფრთხილებები
- მუდმივი რისხვა, ან რისხვა, რომელიც ერევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეიძლება იყოს უფრო დიდი პრობლემის სიმპტომი. ესაუბრეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს ექიმთან ვიზიტის შესახებ.
- არასოდეს შეურაცხყოთ აუტისტი ადამიანი. ეს არის სასტიკი და ხშირად უსამართლო.
