აღშფოთება და შფოთვა ხშირად უკავშირდება ბავშვებს. გაბრაზება არის შფოთვის გავრცელებული გამოხატულება, როდესაც ბავშვს სხვა გზა არ აქვს გაუმკლავდეს საკუთარ გრძნობებს. როდესაც ბავშვი შეშფოთებულია, მას შეიძლება არ ჰქონდეს უკეთესი გამოხატვის საშუალება, ამიტომ ისინი აგრესიას მიმართავენ და აკრიტიკებენ ადამიანებს და გარშემომყოფებს. თუმცა, აღშფოთება არ არის შფოთვის ერთადერთი სიმპტომი ბავშვში. გაბრაზებულ ბავშვებში შფოთვის ნიშნების დასადგენად მოძებნეთ ნეგატიური აზროვნება, აცილების ქცევა და მასთან დაკავშირებული ფიზიკური სიმპტომები.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ბავშვებში შფოთვის ნიშნების იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ნეგატიურ აზროვნებას
გაბრაზებულ ბავშვებში შფოთვის ერთ -ერთი ნიშანია უარყოფითი აზროვნების ნიმუშები. თქვენმა შვილმა შეიძლება გაახმოვანოს რამდენად უარყოფითი ან საზიანო აზრები აქვს მათ საკუთარ თავზე. მათ შეუძლიათ თქვან ეს გაბრაზებული, იმედგაცრუებული გზით ან გაბრაზების დროს.
- მაგალითად, თქვენმა შვილმა შეიძლება გააკრიტიკოს ყველაფერი რასაც აკეთებს ან იყოს ზედმეტად კრიტიკული თავისი საქმის, გარეგნობის ან ქმედებების მიმართ. მათ ასევე შეუძლიათ გამოხატონ დამნაშავე აზრები.
- განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ აბსოლუტურ ენას, როგორიცაა სიტყვების "ყოველთვის" და "არასოდეს", როდესაც ისინი საუბრობენ საკუთარ თავზე. მაგალითად, თქვენმა შვილმა შეიძლება თქვას მსგავსი რამ: "მე ყოველთვის ვგიჟდები", ან "მე არასოდეს არაფერს ვაკეთებ სწორად".
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ ნებისმიერი პესიმიზმი
ბავშვები, რომლებიც განიცდიან შფოთვას, შეიძლება პესიმისტურად იყვნენ განწყობილნი ყველაფერში. მათ უჭირთ რაიმეში პოზიტივის პოვნა. მათ შეუძლიათ წარმოიდგინონ ყველაზე უარესი სცენარი ყველაფრისთვის ან ვერასდროს წარმოიდგენენ კარგ შედეგს.
ხშირად, შფოთვის მქონე ბავშვები შეიძლება იყვნენ მოუქნელი და არ სურთ პესიმიზმისგან თავის დაღწევა და უკეთესი ალტერნატივების ნახვა
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ თავიდან აცილების ნებისმიერი ქცევა
თუ თქვენი შვილი გრძნობს შფოთვას, მას შეიძლება არ სურდეს გარკვეული რამის გაკეთება. ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ, თქვან ტყუილი, ან გააღიზიანონ, როდესაც არ სურთ სადმე წასვლა, ვიღაცის გვერდით ყოფნა ან რაღაცის გაკეთება. თუ ისინი იტყუებიან, მაშინ ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ და დაიცვან თავი, თუ არ გჯერა მათი.
მათ შეუძლიათ აჩვენონ თავიდან აცილების ქცევა იმასთან მიმართებაში, რასაც აკეთებდნენ ან იმ ადგილების მიმართ, სადაც ადრე მიდიოდნენ. არიდების ქცევა უფრო მკაცრია, ვიდრე უბრალოდ ინტერესის დაკარგვა
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და საქმიანობისგან გაყვანა
ბავშვები, რომლებიც განიცდიან შფოთვას, შეიძლება თავი დაანებონ ყველაფერს. მათ შეუძლიათ შეწყვიტონ დრო ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. მათ შეიძლება მეტი დრო გაატარონ მარტო თავიანთ ოთახებში, ან უბრალოდ უარი თქვან ვინმესთან საუბარზე, თუნდაც იმავე ოთახში.
ბავშვებმა შეიძლება გაბრაზებული ან იმედგაცრუებული უპასუხონ საუბრისას. მათ შეუძლიათ გააკრიტიკონ, თუ წაახალისებენ სხვებთან ურთიერთობას
ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ რაიმე ზედმეტი წუხილი
ბავშვებში შფოთვის კიდევ ერთი სიმპტომია შეშფოთება. გაბრაზებული ბავშვისთვის ეს შეშფოთება შეიძლება უკავშირდებოდეს მათ აღშფოთებას ან გაღიზიანებას. როდესაც ისინი რაიმეზე წუხს, ისინი შეიძლება აყვირდნენ, ყვირიან, ან აგიჟებენ.
- ბავშვს შეიძლება აწუხებდეს უკვე მომხდარი მოვლენები. ეს შეშფოთება ასევე ხშირად არის პარანოიის სახით, სადაც მათ აწუხებთ რა შეიძლება მოხდეს მომავალში.
- თქვენ შეიძლება შენიშნოთ შვილის შფოთვის ზოგიერთი ფიზიკური ნიშანი, როგორიცაა აკანკალებული ხმა, ცრემლდენა, ქოშინი, იძულებითი მოძრაობა, ან საერთოდ მოუსვენრობა.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით ძილისა და კვების პრობლემებს
ბავშვებში შფოთვა შეიძლება გამოვლინდეს ძილის გზით და მადის მიღებით. ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს დაძინება, ან ვერ შეძლოს ძილი. მათ შეუძლიათ უარი თქვან ჭამაზე ან შეიძლება ჭამონ იმაზე ნაკლები ვიდრე ჩვეულებრივ ჭამენ. თქვენს შვილს ასევე შეუძლია ებრძოლო ძილს მძვინვარების სროლით, ტირილით ან ძილის წინ ყვირილით.
შფოთვის მქონე ბავშვებს ასევე შეუძლიათ განიცადონ კოშმარები ან ღამის შიში
ნაბიჯი 7. შენიშნეთ ფიზიკური სიმპტომები
როდესაც თქვენი ბავშვი უჩივის ფიზიკურ დაავადებებს, ზოგჯერ ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს შფოთვასთან. შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი და მუცლის ტკივილი.
თქვენს შვილს ასევე შეუძლია განიცადოს მოუსვენრობა, დაღლილობა, ოფლიანობა ან ზურგის ტკივილი
3 მეთოდი 2: სიბრაზის დაკავშირება შფოთვასთან
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, არის თუ არა თქვენი შვილი ზედმეტად გაბრაზებული
ყველა ბავშვი დროდადრო გაბრაზდება. თქვენს შვილს ასევე შეუძლია გამოხატოს გაღიზიანება ან გააფთრებული. თუ თქვენი შვილი ყოველდღიურად რამდენჯერმე გაბრაზდება, ეს იწვევს პრობლემებს სკოლაში ან ოჯახთან ერთად, ან თუ გაბრაზებული საქციელი თქვენს შვილს საფრთხეს უქმნის, ეს არ არის ნორმალური რისხვა.
თუ თქვენ შეამჩნევთ თქვენი შვილის ძალიან ბევრ რისხვის საკითხს, დაიწყეთ ჩანაწერი იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად ხდება ისინი. თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ ჟურნალში ეპიზოდის წინ არსებული მოვლენები, დღის დრო, როდესაც მოხდა ეპიზოდი, ძილის რაოდენობა თქვენს შვილს წინა ღამით და მისი საკვების მიღება. ეს დაგეხმარებათ გადახედოთ დიდ სურათს და დაადგინოთ, განიცდის თუ არა თქვენს შვილს უფრო დიდი შფოთვის პრობლემა
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, არის თუ არა თქვენი შვილი ძალიან ძველი ასაკოვანი აღშფოთებისთვის
როდესაც ბავშვები იზრდებიან, ისინი უნდა გაიზარდონ განვითარებადი განრისხებისა და გაბრაზებული გამოხტომებისგან. საერთოდ, გაბრაზება და სხვა გაბრაზებული ქცევა წყდება შვიდი ან რვა წლის ასაკში.
თუ თქვენი შვილი კვლავ ავლენს აღშფოთებას ამ ასაკის მიღმა, რისხვა შეიძლება დაკავშირებული იყოს შფოთვასთან. თუმცა, თუ თქვენი შვილი არის მოზარდი ან მოზარდი, მაშინ გაბრაზებისა და გაღიზიანების ეპიზოდები ხშირია და ეს სულაც არ ნიშნავს შფოთვის პრობლემებს
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ რისხვის წყარო
ხშირად, აღშფოთება არის ის, თუ როგორ რეაგირებს ბავშვი მათი ძლიერი შფოთვის გამო. მათ არ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ სიტუაციებს სხვაგვარად, გარდა გაყალბებისა. ბევრჯერ, ამ რისხვის წყარო არის შფოთვის გამომწვევი მიზეზი, როგორც სკოლა.
შფოთვის წყაროს დასადგენად, დიდი ყურადღება მიაქციეთ, როდის გაბრაზდება თქვენი შვილი. სკოლაშია? თუ ასეა, სკოლის ან მათი თანატოლების სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს მათ შფოთვა. სხვა წყაროები შეიძლება იყოს ადამიანებთან ურთიერთობა, წასვლა სხვაგან, ვიდრე სახლში, ან იძულებული გახდნენ განახორციელონ ისეთი საქმიანობა, რაც იწვევს მათ შფოთვას და სტრესს
მეთოდი 3 -დან 3: დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ როდის მიიღოთ დახმარება თქვენი შვილისთვის
ბავშვების უმეტესობა განიცდის შფოთვას, შიშს და რისხვას. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, თუ ის ერევა თქვენი შვილის ცხოვრებაში. თქვენი შვილის შფოთვამ შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ სწავლას და შეაფერხოს მათი სოციალური უნარები. თუ ეს თქვენს შვილს ემართება, უნდა მოიძიოთ დახმარება სპეციალისტისგან.
- თუ რისხვა ან შფოთვა აფერხებს თქვენს ან ბავშვის ცხოვრებას, შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება.
- დაიწყეთ, დანიშნეთ შეხვედრა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან, რომ ისაუბროთ პრობლემაზე. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს შეუძლია შესთავაზოს ინტერვენციები და სტრატეგიები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი შვილის დასახმარებლად. შეიძლება არ იყოს აუცილებელი თქვენი შვილისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან ვიზიტი.
ნაბიჯი 2. წაიყვანეთ თქვენი შვილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სავარაუდოდ წაიყვანთ თქვენს შვილს პედიატრთან, ბავშვთა ფსიქოლოგი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა სპეციალისტი იქნება უფრო მცოდნე ბავშვებში შფოთვისა და მისი კავშირის რისხვასთან დაკავშირებით. თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს პედიატრს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან მიმართვის მიღების შესახებ.
- თუ არ გსურთ გაიაროთ პედიატრი, შეგიძლიათ მოძებნოთ ბავშვთა ფსიქოლოგები თქვენს მხარეში. მოძებნეთ ინტერნეტში, რომ იპოვოთ ის, ვინც სპეციალიზირებულია შფოთვასა და რისხვაში, შემდეგ კი წაიკითხეთ მიმოხილვები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღებაში.
- დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ თქვენი შვილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან ვიზიტისთვის. აუხსენით მათ ვინ არის და მიეცით თქვენს შვილს საშუალება დაუსვას კითხვები. დაარწმუნეთ თქვენი შვილი, რომ მას შეუძლია შეხვდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს საკუთარი ხელით ან თქვენთან ერთად. ასევე, დარწმუნდით, რომ უზრუნველყოთ შედეგები, თუ თქვენი შვილი ცუდად იქცევა დანიშვნისას.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი შვილის მკურნალობა
თუ თქვენი შვილის შფოთვა და რისხვა მწვავეა, ექიმმა ან თერაპევტმა შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობა. საერთოდ, მკურნალობა იწყება შემეცნებითი ქცევითი თერაპიით (CBT), რომელიც არის ქცევითი თერაპია, რომელიც ეხმარება ბავშვს ისწავლოს ნეგატიური, შეშფოთებული აზრების შეცვლა უფრო რეალისტური და ჯანსაღი აზრებით.
