არსებობს ორი სახის მოთმინება სიყვარულში - ერთი არის მოთმინება იმის შესახებ, რომ იპოვოთ შესაფერისი ადამიანი, რომელიც შეგიყვარდებათ. მეორე არის მოთმინება იმ ადამიანის მიმართ, ვინც შეგიყვარდა. ორივე არის მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც უნდა მიიღოთ კარგი ცხოვრებისათვის.
ნაბიჯები
ნაწილი 2 2 -დან: იყავით მომთმენი შეყვარების შესახებ
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ სიყვარული არ არის ის, რაც შეიძლება აიძულოს
დრო სჭირდება იმ ადამიანთან დაკავშირებას, რომელიც გახდება თქვენი საუკეთესო მეგობარი, თქვენი თანაგუნდელი, თქვენი პარტნიორი ცხოვრებაში. ამის ჩქარობა კარგს არ მოიტანს, რადგან თქვენ შეიძლება საბოლოოდ ირჩევთ ვინმეს, ვინც არ არის სწორი, მხოლოდ სწრაფად. მიეცით სიყვარულს დრო, რომ აყვავდეს და სწორი ადამიანი შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 2. მაქსიმალურად გამოიყენეთ მარტოობის დრო
გამოიყენეთ ეს დრო, რომ გაიგოთ მეტი ვინ ხართ და რა გსურთ ცხოვრებიდან. განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი. იპოვნეთ ის, რაც სიცოცხლეს აძლევს თქვენს ვნებას და გააკეთეთ ისინი. დიდი რამ იმის შესახებ, რომ გქონდეს დრო, რომ გააცნობიერო ეს ყველაფერი საკუთარი თავისთვის, არის ის, რომ საბოლოოდ აკეთებ საქმეებს ადამიანების გარშემო, რომლებსაც აქვთ იგივე ვნებები და ინტერესები, როგორც შენ; და იმ ხალხის ფონზე შეიძლება იყოს ის ადამიანი, ვინც თქვენთან ღრმად დაუკავშირდება.
ნაბიჯი 3. მაქსიმალურად ისარგებლეთ ადამიანებთან შეხვედრის დროით
ყველა ის ადამიანი, ვისთანაც შეხვდები, საბოლოოდ არ იქნება შენთან თავსებადი. უფრო მეტიც, ზოგიერთი მათგანი, ვისთანაც იწყებ მომავლის დაგეგმვას, არ დასრულდება ამ მომავალში. ამ ადამიანების ნაწილი შეიძლება იყოს კარგი მეგობარი ან უბრალოდ ვიღაც, ვინც ოდესღაც იცნობდით, მაგრამ თითოეული მათგანი აახლოებს თქვენ იმ ადამიანს, ვისთანაც გაატარებთ თქვენს სიცოცხლეს. ამ პროცესში, თქვენ შეიტყობთ უფრო მეტს საკუთარ თავზე ურთიერთობის კონტექსტში და რას აკეთებს და რა არა თქვენთვის.
ნაბიჯი 4. მოემზადეთ ლოდინისთვის
ნამდვილი სიყვარული ელოდება. ზოგჯერ სხვა არაფერია იმის გაკეთება, ვიდრე ლოდინი - კოლეჯის დასრულებამდე, ურთიერთობის დასრულებამდე, შორ მანძილზე ცხოვრების დასრულებამდე, კარიერული ნაბიჯის დასრულებამდე და სხვა. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, თუ ეს ნამდვილი სიყვარულია, ის შეიცავს დიდ მოთმინებას, სანამ საბოლოოდ ორივე ერთად შეხვდებით ერთს.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ადვილი და ნელა, როდესაც თქვენ სიყვარული
მოთმინება კვლავ სათნოებაა, როდესაც საქმე ეხება სიჩქარეს, როდესაც შეგიყვარდება. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარულის თავბრუდამხვევი სიმაღლეების შეგრძნება ძალიან სასიამოვნოა, ეს არის ფაზა, რომელიც საბოლოოდ იქცევა ყოველდღიურობის უფრო სტაბილურ ტემპში, რომლის დროსაც თქვენ უნდა გქონდეთ მყარი მეგობრობა, ღრმა ერთგულება და ერთმანეთის ბოროტების მიღება. როგორც თქვენი თვისებები. ნელნელა ეს ორივეს საშუალებას მოგცემთ ნამდვილად გაიცნოთ ერთმანეთი და აღიაროთ შეზღუდვები და ნაკლებად მოსწონთ რაღაცეები ადრე.
თუ თქვენ გაქვთ უარყოფითი აზრები, შეეცადეთ ჩამოთვალოთ საკუთარი თავის დადებითი თვისებები, რათა დაგეხმაროთ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი
მე -2 ნაწილი 2: იყავით მომთმენი საყვარელი ადამიანის მიმართ
ნაბიჯი 1. ისიამოვნეთ მოგზაურობით ისევე, როგორც შედეგი
შეყვარება და სიყვარულის შენარჩუნება მოგზაურობაა და არა დანიშნულება თავისთავად. ამ მოგზაურობის თითოეული ნაწილი მოითხოვს მოთმინებას და მზადყოფნას მიიღოს, რომ სიცოცხლე დიდი დროა და უნდა არსებობდეს ადგილი ცვლილებების, ზრდისა და მომწიფებისთვისაც. მოთმინება გახდება ამ მოგზაურობის დიდი ნაწილი, რომელიც დაგეხმარებათ ორივეს დარჩეს ერთმანეთთან კავშირში და გააცნობიეროთ ერთმანეთი მრავალი ათეული წლის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. გახდი კარგი მსმენელი
არ აქვს მნიშვნელობა თუ თქვენ უკვე არ ხართ, ეს არის უნარი, რომლის სწავლაც ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთებისთანავე. კარგი მსმენელის ყოფნას მოაქვს მრავალი სარგებელი, მათ შორის სხვას ეხმარება, რომ თავი ჭეშმარიტად მოისმინოს, რეალურად გააცნობიეროს რა მოტივაციას აძლევს სხვა ადამიანს და უზრუნველყოს სივრცე კონფლიქტის დროს განკურნების განსახილველად. პაციენტის გული, რომელიც უსმენს ხშირად ჯანსაღი, სასიყვარულო ურთიერთობების ცენტრშია.
- არსებობს უამრავი დიდი რესურსი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ კარგი მსმენელი და wikiHow შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად: როგორ იყოთ კარგი მსმენელი, როგორ გახდეთ უკეთესი მსმენელი და როგორ ხელახლა ისწავლოთ თქვენი მეუღლის მოსმენა.
- ისწავლეთ მოსმენა შეფერხების გარეშე. შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი რიგის მოლოდინი, მაგრამ ეს სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა და ეს სხვა ადამიანის პატივისცემის ნიშანია.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ კარგად ურთიერთობა
კომუნიკაცია მდგომარეობს ნებისმიერი ურთიერთობის გულში, მაგრამ განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სიყვარული აქვს. კონფლიქტი ურთიერთობის გარდაუვალი ნაწილია, მაგრამ ის არ უნდა ჩაითვალოს მხოლოდ ნეგატიურად; კონფლიქტი საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ საკითხებს, რომელთა მოგვარებაც საჭიროა და შემდეგ მათ ერთად გადაჭრა. მოთმინება არის ის კონფლიქტი, რომელიც თქვენ ორს გექნებათ და ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ დიდი მოთმინება იმისათვის, რომ ყველაფერი დამაკმაყოფილებლად მიიღოთ. თქვენი საკომუნიკაციო უნარების გაუმჯობესება და თქვენი კონფლიქტების მოგვარების უნარი არის ამის ეფექტურად მიღწევის გასაღები.
- ისწავლეთ ათამდე დათვლა, ღრმად ამოისუნთქეთ და უკბინეთ თქვენი ველური სიტყვები კონფლიქტის წარმოქმნისას. თუ დაგჭირდებათ, სთხოვეთ დატოვოთ დისკუსია მანამ, სანამ არ იგრძნობთ მზადყოფნას, რომ მოგვიანებით განაახლოთ იგი და გარკვეული დრო დაუთმოთ საგნების მოსაფიქრებლად.
- მოერიდეთ ბრალდებას, როდესაც ესაუბრებით თქვენს სიყვარულს. პაციენტის მიდგომა ეძებს კეთილსინდისიერ მიზეზებს მოქმედებების მიღმა და აღიარებს, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი შეზღუდვები.
ნაბიჯი 4. შეადარეთ თქვენი ძლიერი მხარეები თქვენი სიყვარულის სუსტ მხარეებს და შეადარეთ თქვენი სიყვარულის ძლიერ მხარეებს თქვენს სისუსტეებთან
თქვენ ხართ გუნდი ცხოვრებაში, ძალა ერთობლივი და ურთიერთდახმარების. მოთმინება გეხმარებათ გააცნობიეროთ ეს და ის რეალობა, რომელიც თითოეულ თქვენგანს სჭირდება ბუფერული და მხარი დაუჭიროს მეორეს, თქვენი ორივე სიძლიერის წინ წამოწევით. იყავით მომთმენი თქვენი პარტნიორის სისუსტეების მიმართ და მზად იყავით მათი ძლიერი მხარეების შესავსებად; თავის მხრივ, თქვენც იგივეს მოელით თქვენი პარტნიორისგან.
მაგალითად, თქვენ ხართ ბიუჯეტის ახირება და თქვენი პარტნიორი ფულთან ერთად არის დაფარული. გამოიცანით ვინ იღებს გადასახადებს ყოველკვირეულად? მიუხედავად ამისა, თქვენ დროულად მიდიხართ სადმე, მაგრამ თქვენი პარტნიორი არის ტუზი დროულად, ასე რომ გამოიცანით ვინ შეძლებს თქვენი გრაფიკის ორგანიზებას?
ნაბიჯი 5. ველით მომავალს ერთად
იწინასწარმეტყველე რა შეიძლება განვითარდეს ორივესთვის და ერთად დაგეგმოთ. იყავით მომთმენი თქვენი საერთო მიზნების, იმედებისა და ოცნებების მიღწევაში. მათში ჩქარობა არ არის მიზანშეწონილი, რადგან ყველა კარგ საქმეს დრო სჭირდება, რომ გაიზარდოს და ნაყოფი გამოიღოს. იცოდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ახლა რთულად მოგეჩვენებათ, ორივე თქვენგანი გადაწყვეტს გააუმჯობესოს საქმეები, თქვენი ფინანსები, ძალისხმევა, უნარები და შესაძლებლობები მიზნებისა და ოცნებებისკენ მიმართოს, თქვენ ორივე მიაღწევთ იქ. როგორც რუმი წერდა ერთხელ, "მოყვარულებს აქვთ მოთმინება და იციან, რომ მთვარეს დრო სჭირდება, რომ სავსე გახდეს". ერთად დაგეგმეთ, იმუშავეთ, გაზიარეთ და გაიცინეთ ერთად და დაარწმუნეთ ერთმანეთი, რომ ის რასაც თქვენ ორივე ეძებთ განხორციელდება.
Რჩევები
- აპატიე წყენის გარეშე. პაციენტი ელოდება დაინახოს დაპირებული ცვლილებები და ხელმძღვანელობს ნაზი შეხსენებით.
- იყავით მომთმენი ფინანსურად. დრო სჭირდება ფულის დაზოგვას და სჭირდება ძალა, რომ არ გადაყაროთ ისეთ ნივთებზე, რომლებსაც მცირე მნიშვნელობა აქვთ. თუ ორივე ფრთხილად ხართ ფინანსურად, თქვენი მომავალი უფრო უსაფრთხო იქნება.
- მოთმინება თქვენს შვილებს შესანიშნავ როლს ასრულებს. მყისიერი დაკმაყოფილების მაგალითის მიცემა არ არის თქვენი შვილების აღზრდის ჯანსაღი გზა; თითოეულმა მათგანმა უნდა ისწავლოს მოთმინება და დაელოდოს კარგს.
- იყავით კეთილი და ნაზი როგორც თქვენი პარტნიორის, ისე საკუთარი თავის მიმართ. ეს არის თანადროული დამოკიდებულებები, რომლებიც დაკავშირებულია მოთმინებასთან. მთლიანობაში, სიკეთის, სიმშვიდისა და მოთმინების სამეული უზრუნველყოფს, რომ თქვენ პარტნიორს პატივისცემით და სიყვარულით მოეპყროთ მთელი თქვენი დროის განმავლობაში.
