თუ თქვენ გაქვთ მშრალი, აქერცლილი კანი, ან თქვენი სახე გამოიყურება ბრწყინვალე და მოსაწყენი, შეიძლება დაგჭირდეთ პროდუქტის პოვნა, რომელიც სიცოცხლეს და დატენიანებას დაუბრუნებს თქვენს კანს. დამატენიანებლები და დამატენიანებლები სხვადასხვა რამეს აკეთებენ და შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი საჭიროებების შეფასება, რომ გაარკვიოთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო. დამატენიანებელსა თუ დამატენიანებელს შორის გადაწყვეტილება შეიძლება რთულად ჟღერდეს, მაგრამ თუ თქვენ გადაწყვეტთ მშრალი თუ გაუწყლოებული კანი და წაიკითხავთ პროდუქტებში შემავალი ინგრედიენტების ჩამონათვალს, შეგიძლიათ დარწმუნებით შეიძინოთ საუკეთესო დამატენიანებელი ან დამატენიანებელი თქვენი კანის ტიპისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: მშრალი კანის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ თქვენი კანი ხილული ქერცლიანი ნაჭრებისთვის
თუ თქვენ ხშირად გაქვთ კანის აქერცლილი ნაჭრები, რომელთა ამოღებაც შეგიძლიათ სახეზე, ეს ნიშნავს რომ თქვენი კანი უფრო მშრალია ვიდრე დეჰიდრატირებული. სარკეში კარგად დააკვირდით თქვენს კანს და დაინახავთ თუ არა კანის პატარა, აქერცლილი ნაჭრები. მშრალი კანი ნიშნავს იმას, რომ თქვენი კანის უჯრედები ვერ ახერხებენ ისე შეიკავონ ტენიანობა, როგორც უნდა შეეძლოთ.
თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ მშრალი კანი, თუ შეამჩნევთ, რომ ხშირად გჭირდებათ პილინგი მკვდარი, აქერცლილი კანის მოსაშორებლად
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ თითები თქვენს კანზე, რათა შეამოწმოთ მშრალი შეგრძნება
თუ თქვენი კანი მშრალია, ის შეიძლება იყოს უხეში და მჭიდრო. მსუბუქად გადაიტანეთ ხელები კანზე და იგრძენით შებოჭილობა და უხეშობა. ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ თქვენი კანი უფრო მშრალია, ვიდრე გაუწყლოებული.
რჩევა:
ყოველთვის იყავით ნაზი კანზე შეხებისას, რათა არ გააღიზიანოთ თქვენი სახე.
ნაბიჯი 3. ეჭვი შეიტანეთ მშრალ კანს, თუ იყენებთ აკნეს სამკურნალო საშუალებებს
აკნეს სამკურნალო საშუალებების უმეტესობა შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც აშრობს კანს. ეს კარგია თქვენი აკნეს სამკურნალოდ, მაგრამ ისინი შეიძლება ძალიან გაშრეს თქვენი კანის დანარჩენი ნაწილისთვის. თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს თქვენი აკნესთვის, შეგიძლიათ ივარაუდოთ, რომ თქვენი კანი უფრო მშრალია, ვიდრე გაუწყლოებული.
თქვენს ექიმს შეიძლება გესაუბროთ მშრალი კანის შესახებ, როგორც თქვენი აკნეს წამლის გვერდითი მოვლენა
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ მშრალ კანს ზამთარში
ზამთრის ჰაერი ძალიან მკაცრია თქვენს კანზე, ვინაიდან ჰაერში ნაკლები ტენიანობაა. თუ თქვენ ცხოვრობთ კლიმატში, სადაც ზამთარი განსაკუთრებით ცივია, შეგიძლიათ ველით, რომ თქვენი კანი ამ დროს უფრო მშრალი იქნება. ამინდის ცვლილებისას შეიძლება დაგჭირდეთ კანის რუტინის მორგება.
მეთოდი 2 დან 4: დეჰიდრატირებული კანის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ თქვენი კანი მოსაწყენი და მბზინავი იერისთვის
თუ თქვენი კანი არ ბრწყინავს, როგორც ადრე, ან გამოიყურება ბრტყელი და მოსაწყენი, თქვენი კანი ალბათ გაუწყლოებულია. დეჰიდრატაცია იწვევს თქვენი კანის უჯრედების დაკარგვას ტენიანობას და გახდება ბრტყელი, რაც თქვენს კანს ნაკლებად ხასხასა და ბზინვარებას ხდის.
ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი კანის უჯრედებს უჭირთ დატენიანება. ნორმალურია, რომ ასაკთან ერთად თქვენი კანი განსხვავებულად გამოიყურებოდეს
ნაბიჯი 2. შეხედეთ ახალ ან უფრო თვალსაჩინო ნაოჭებს
თუ თქვენ იწყებთ უფრო ნაოჭების შემჩნევას თქვენს კანზე ვიდრე ადრე, ან თუ ისინი უფრო თვალსაჩინო და გამოკვეთილი ხდება, თქვენი კანი შეიძლება გაუწყლოდეს. კანის უჯრედები კარგავენ წყალს, რაც კანს კარგავს ელასტიურობას და ქმნის ნაოჭებს.
რჩევა:
ასაკთან ერთად ყველა იჩენს ნაოჭებს, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ხანდაზმულობას შეამჩნევთ რამდენიმე.
ნაბიჯი 3. ეჭვი შეიტანეთ დეჰიდრატაციაში, თუ ბევრს ოფლიანობთ
თუ ხშირად ვარჯიშობთ ან ხშირად ოფლიანობთ, თქვენი კანი კარგავს დატენიანებას სწრაფი ტემპით. ეს ნიშნავს, რომ ეს არ არის ტენიანობის შეკავების პრობლემა, არამედ დეჰიდრატაციის პრობლემა. დაადგინეთ, ოფლიანობთ თუ არა ჩვეულებრივ ადამიანზე მეტს.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ რამდენ წყალს სვამთ დღეში
თქვენი კანის დატენიანება ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ წყალს სვამთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენს მოიხმართ ყოველდღიურად. თუ თქვენ სვამთ სხვა სითხეებს, როგორიცაა სოდა, ყავა და ალკოჰოლი, ვიდრე წყალს სვამთ, თქვენი კანი სავარაუდოდ გაუწყლოებულია.
არ არსებობს "სწორი" რაოდენობის წყალი დასალევად ერთ დღეში. ეს დამოკიდებულია თქვენს სხეულზე და რამდენად აქტიური ხართ
ნაბიჯი 5. ველით დეჰიდრატაციას ზაფხულის თვეებში
ზაფხული, როგორც წესი, დეჰიდრატაციას უკეთებს თქვენს კანს, რადგან სიცხეში უფრო მეტად ოფლიანდებით. თუ თქვენ ცხოვრობთ კლიმატში, რომელიც ცხელდება ზაფხულში და შეამჩნევთ, რომ თქვენ კარგავთ უფრო მეტ ტენიანობას მთელი დღის განმავლობაში, თქვენი კანი ალბათ გაუწყლოებულია.
კონდიციონერები ასევე შთანთქავენ ტენიანობას ჰაერიდან, რამაც შეიძლება გააუარესოს თქვენი კანის დეჰიდრატაცია
მეთოდი 3 დან 4: შეიძინეთ დამატენიანებელი მშრალი კანისთვის
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მსუბუქი ლოსიონი ან გელი დამატენიანებელი ზაფხულის თვეებში მშრალი კანისთვის
თუ მშრალი კანი გაქვთ ზაფხულში ან ცხელ თვეებში, სცადეთ დამატენიანებელი, რომელიც მსუბუქია და არ ატარებს თქვენს ოფლს ტარებისას. ჩვეულებრივ, ეს არის ლოსიონები ან გელები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიზილოთ კანში და არ დაჯდეთ მის თავზე. ისინი დაეხმარება თქვენს კანის უჯრედებს ჩაკეტონ ტენიანობა მთელი დღის განმავლობაში.
- დარწმუნდით, რომ დამატენიანებელი, რომელსაც ყიდულობთ, არ შეიცავს ალკოჰოლს ინგრედიენტებში. ალკოჰოლი უფრო გაშრობს კანს.
- მსუბუქი დამატენიანებლები ასევე კარგია აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.
ნაბიჯი 2. ზამთარში წაისვით მძიმე დამატენიანებელი მშრალი კანისთვის
მშრალი კანი შეიძლება გაუარესდეს ცივ თვეებში, რადგან ჰაერი უფრო მშრალია. თუ ზამთარში თქვენი კანი შესამჩნევად გაშრება, სცადეთ მძიმე დამატენიანებელი, მაგალითად ქოქოსის ზეთი ან ნავთობის ჟელე. შეეცადეთ იპოვოთ პროდუქტები, რომლებსაც არ აქვთ ბევრი დანამატი. მძიმე დამატენიანებლები ეხმარება თქვენს კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა მშრალ პერიოდში.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მძიმე დამატენიანებლები სასურსათო და საყოფაცხოვრებო საქონლის მაღაზიებში
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული დამატენიანებელი, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ
ცხიმიანი კანი შეიძლება კვლავ მშრალი იყოს ზოგიერთ ადგილას. თუ თქვენი კანი ზედმეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, უნდა შეიძინოთ დამატენიანებელი, რომელიც დაფუძნებულია წყალზე, ისე რომ არ დაიხუროს თქვენი ფორები. სანამ დამატენიანებელს შეიძენთ, ფრთხილად შეამოწმეთ შემადგენლობა.
რჩევა:
ზოგიერთი დამატენიანებელი მზადდება სპეციალურად ცხიმიანი კანისთვის.
ნაბიჯი 4. იყიდეთ სუნამო და საღებავი თავისუფალი კანი, თუ გაქვთ ეგზემა ან მგრძნობიარე კანი
ზოგიერთი დამატენიანებელი დაამატებთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა სუნამოები, საღებავები ან დანამატები, რომლებსაც შეუძლიათ გააღიზიანონ თქვენი კანი. შესყიდვის წინ შეამოწმეთ დამატენიანებლის ინგრედიენტები და დარწმუნდით, რომ მასში რაც შეიძლება ნაკლები ინგრედიენტია.
თუ იცით, რომ ალერგიული ხართ გარკვეული ინგრედიენტის მიმართ, დარწმუნდით, რომ თქვენს დამატენიანებელ კრემს ეს არ აქვს
მეთოდი 4 დან 4: დეჰიდრატირებული კანის ჰიდრატორის შეძენა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ აქტუალური ჰიდრატორი, რომელსაც აქვს ალოეს, თაფლის ან ზღვის ექსტრაქტები
დამატენიანებლები ხელს უწყობენ თქვენი კანის უჯრედებში წყლის ამოღებას ბუნებრივი დამატენიანებლების გამოყენებით. ალოეს, თაფლისა და ზღვის ექსტრაქტები შეიცავს დამატენიანებლებს, რომლებიც კარგია კანის უჯრედებისთვის და ასწავლის თქვენს კანს როგორ შეინარჩუნოს დატენიანება დროთა განმავლობაში.
რჩევა:
დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნოთ მთელი თქვენი სხეული სითხის დალევით მთელი დღის განმავლობაში. ეს ასევე დაეხმარება თქვენს კანს დარჩეს დატენიანებული.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ წყლის დაფუძნებული ჰიდრატორები, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ
თუ თქვენ გაქვთ უფრო ცხიმიანი კანი, მაგრამ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი კანი ასევე დეჰიდრატირებულია, შეარჩიეთ წყლის დაფუძნებული დამატენიანებლები და დამატენიანებლები, რათა არ დაიხუროთ თქვენი პორები ზედმეტი პროდუქტებით. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი დატენიანებულია, შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი კანის ცხიმის რაოდენობა, რადგან ეს გახდის თქვენს კანს უფრო ჯანსაღს.
ჰიდრატორების უმეტესობა ნაგულისხმევია წყლის ბაზაზე, მაგრამ ყოველთვის კარგია ორმაგი შემოწმება
ნაბიჯი 3. არ შეიძინოთ ჰიდრატორები გლიცერინით, შარდოვანით ან პროპილენით
ეს ინგრედიენტები სინთეზურია და შეიძლება რეალურად გააღიზიანოს თქვენი კანი. თუ თქვენ გაქვთ კანის მგრძნობიარე მდგომარეობა ან კანის დეჰიდრატაციისკენ მიდრეკილება, იყავით მეტად ფრთხილად ჰიდრატორის ყიდვისას და იყავით ყურადღებით ამ ინგრედიენტებში შესყიდვამდე.
