გაქვთ მშრალი, მჭიდრო და მგრძნობიარე კანი თქვენს სახეზე? გრძნობს, რომ ის არასასიამოვნოდ ხმება და გამოიყურება აქერცლილი და ზოგჯერ წითელი, ქავილი და ტკივილი? შემდეგ თქვენი კანის ტიპი მშრალია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყოველთვის გქონდათ მშრალი კანი, ან ზამთრის ამინდმა თუ კანის მოვლის მკაცრმა პროდუქტებმა გამოიწვია ეს, თქვენ არ ინერვიულოთ. კანის სწრაფი მოვლის რუტინის შემუშავებით, რომელიც ხელს შეუწყობს მშრალი კანის შიგნიდან და გარედან, თქვენი კანი მშვენივრად იგრძნობა და დატენიანდება, მაგრამ არა ცხიმიანი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: დილა
ნაბიჯი 1. მიეცით სახე სწრაფად ცხელი წყლით, მხოლოდ იმისთვის, რომ გაახალისოთ და გახსნათ მძინარე თვალები
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაზი დამატენიანებელი გამწმენდი, სპეციალიზირებული მშრალი და მგრძნობიარე კანის ტიპებისთვის
შეარჩიეთ ნატურალური, ან ისეთი, რომელსაც (ისევე როგორც დამატენიანებელს) არ აქვს მკაცრი ქიმიკატები. კრემის ან გელის გამწმენდი საშუალებები საუკეთესოდ მუშაობს. შეიზილეთ გამწმენდი სველ კანზე და მიჰყევით პროდუქტის ინსტრუქციას, სანამ თბილი წყლით ჩამოიბანთ.
ნაბიჯი 3. არ გამოიყენოთ ტონერი, რადგან მათ შეუძლიათ გამოგიშროთ და წყალი ნამდვილად უკეთესი ალტერნატივაა
ტონერის დანიშნულებაა შექმნას "ტენიანობა", რომელშიც დამატენიანებელს შეუძლია "დალუქოს". უკეთეს შედეგს ნახავთ, თუ თქვენს ტონერს შეცვლით შრატით.
-
გამოიყენეთ ვარდის წყალი, როგორც ალტერნატივა.
შეიმუშავეთ კანის მოვლის რუტინა მშრალი კანისთვის ნაბიჯი 3
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სპეციალური კრემი მშრალი ლაქებისთვის, ახლა დროა წაისვათ ისინი, სანამ შეარჩიოთ თხელი ყოველდღიური დამატენიანებელი მგრძნობიარე კანისთვის. უბრალოდ წაისვით ამის თხელი ფენა, შეიზილეთ იგი წრიული მოძრაობებით. თუ მშრალი კანი გაქვთ, იპოვეთ მდიდარი დამატენიანებელი. იდეალურ შემთხვევაში, კრემი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მზის კრემი
დარწმუნდით, რომ თქვენი მზისგან დამცავი საშუალება ფართო სპექტრისაა (იცავს UVA და UVB სხივებისგან). ეს იცავს თქვენს კანს და თუ თქვენ აირჩევთ დამატენიანებელ კრემს მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის, ის ასევე დაგეხმარებათ თქვენი კანის დატენიანებაში მთელი დღის განმავლობაში.
შეარჩიეთ პროდუქტი მინიმუმ 20 SPF და სასურველია წყლის წინააღმდეგობა
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ შეღებილი დამატენიანებელი, ან მშრალი კანის მინერალური ტონალური კრემი, თუ გნებავთ ტონალური კრემის ტარება
წაისვით მხოლოდ ცოტაოდენი, მაგრამ თუ დამატებითი დაფარვა გჭირდებათ, გამოიყენეთ კორექტორი ან ჰაილაითერი.
მეთოდი 2 დან 4: დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 1. ჩაუშვით ტუალეტები და წაისვით დამატენიანებლის კიდევ ერთი თხელი ფენა, რომელიც გამოიყენეთ დილით სკოლის დილის შესვენების დროს ან საფარის შესვენების დროს
კიდევ ერთხელ, საფუძვლიანად შეიზილეთ იგი და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მშრალ ლაქებს. დარწმუნდით, რომ თქვენი დამატენიანებელი ცხიმის გარეშეა და თუ თქვენი კანი კვლავ ატენიანებს და ატენიანებს დილის შესვენებამდე, გამოტოვეთ ეს ნაბიჯი.
ნაბიჯი 2. გამონახეთ დრო, რომ წაისვათ კარგი ტუჩსაცხი ან კარაქი (The Body Shop do great ones
) სანამ ტუალეტში ხარ. თუ თქვენ კვლავ გიყვართ პომადის და სიპრიალის ტარება, მაშინ ადრე წაისვით ბალზამის კარგი ფენა, შემდეგ კი გამოიყენეთ თქვენი პომადა/პრიალა/ფერი თავზე.
ნაბიჯი 3. იყიდეთ დიდი ბოთლი წყალი ამ დროს
სასმელი წყალი ხელახლა ატენიანებს კანს შიგნიდან და მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე გაქვთ სასმელი თქვენთან ერთად, ზედმეტი სითხე არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ. დიდი სასმელი გაძლებს თქვენ მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მეორე სასმელი შუადღისას (როგორც უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი ყოველ დღე) და მიიღეთ ჯანსაღი სადილი
წყალზე დაფუძნებული ხილი და ბოსტნეული რეკომენდირებულია მშრალი კანის დასახმარებლად, ასევე ხილი და ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და A, B და C. ვიტამინით. რამდენიმე იდეაა ბოსტნეულის წვნიანი და ხილის სალათი დესერტად, ან იქნებ ჯანსაღი სალათი, რამდენიმე ცალი ხილი და იოგურტი?
ნაბიჯი 5. კვლავ ჩადით ტუალეტებში, სანამ დაბრუნდებით სამსახურში/სკოლაში/სამსახურში და ა.შ. ლანჩის შემდეგ
შეიძლება დაგჭირდეთ დამატენიანებელი ან მზისგან დამცავი კრემის დამატება.
ნაბიჯი 6. იკვებეთ ჯანსაღად, დალიეთ ბევრი და შეინახეთ მშრალი კანი დღის განმავლობაში დამატენიანებლად მთელი დღის განმავლობაში
მეთოდი 3 დან 4: ძილის წინ
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ჯანსაღი სუფრის მიღებით, რომელიც დაგეხმარებათ მშრალ კანს
სცადეთ ჭიქა რძე მარწყვით.
ნაბიჯი 2. დაასხით სახე რამდენიმე თბილი წყლით, სანამ გამოიყენებთ ნაზი მაკიაჟის მოსაშორებელ საშუალებას
დარწმუნდით, რომ ის განკუთვნილია მგრძნობიარე ან მშრალი კანისთვის, ასევე ეფექტური.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ იგივე ნაზი გამწმენდი საშუალება, როგორც დილით, კიდევ ერთხელ გაიკეთეთ მასაჟი გამრეცხვის წინ
თუ გსურთ, შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ ვარდის წყალი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სქელი კრემისებრი დამატენიანებელი, ან მდიდარი ღამის კრემი
რომელიმე მათგანის გამოყენება ღამით შეიწოვება და დაიძინებს მას, რაც კანს დილით უფრო დატენიანებულ შეგრძნებას მისცემს. წაისვით კარგი ფენა, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მშრალ ადგილებს.
ნაბიჯი 5. წადით დასაძინებლად და ბოთლი წყალი მიუდგინეთ
მეთოდი 4 დან 4: კვირაში ერთხელ
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ექსფოლიატორი პორების გასაწმენდად და ყოველკვირეულად ცხიმიანი ან კომბინირებული კანის მქონე კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად
მაგრამ მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, პილინგი შეიძლება იყოს მკაცრი და მშრალი კანისთვის. ამის ნაცვლად, უბრალოდ ნაზად შეიზილეთ თქვენი კანი წრიული მოძრაობებით სარეცხი ქსოვილით, რომ ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები, სანამ გამოიყენებთ ყოველდღიურ ნაზ გამწმენდს და დამატენიანებელს.
ნაბიჯი 2. მოგერიდებათ გამოიყენოთ სახის ნიღაბი კვირაში ერთხელ თქვენი კანის ტიპის მიუხედავად
მშრალი კანისთვის, მოძებნეთ ხელნაკეთი სახის ნიღბების რეცეპტები ან იყიდეთ დამატენიანებელი, დამატენიანებელი და სასურველია ბუნებრივი (ლუშს აქვს შესანიშნავი სახის ნიღბები კანის სხვადასხვა ტიპისთვის!). მშრალი კანის ხელნაკეთი სახის ნიღბების საერთო ინგრედიენტები შეიძლება იყოს თაფლი, ზეთები, ბანანი, იოგურტი, რძე და ზოგჯერ კარაქი და შოკოლადი.
ნაბიჯი 3. ამ რუტინით, თქვენი კანი უნდა იყოს ბევრად უკეთესი უმოკლეს დროში
გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ სარგებელს ჯანსაღი კვებისგან, თუ მიირთმევთ ზოგიერთ საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს კანის სიმშრალეს!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მშრალი კანის მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ ცხელი წყლის გამოყენებას კანზე, რადგან ის ხშირად კანს ხდის მჭიდრო და მშრალს.
- არ გაქვთ დრო, რომ გამოხვიდეთ დამატენიანებლის საყიდლად? უბრალოდ აურიეთ ჩაის კოვზი ზეთი (მაგალითად, ქოქოსი ან ავოკადო), 2 ჩაის კოვზი თაფლი და დაახლოებით 2 ჩაის კოვზი ვარდის წყალი და დაასხით პატარა კონტეინერში. ეს დამატენიანებელი არის ნაზი და ნაზი კანზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ინგრედიენტების უფრო დიდი რაოდენობა, ასე რომ უფრო მეტი გამოყენება იქნება.
- მოიძიეთ ჯანსაღი რეცეპტები, რომლებიც შეიცავს ხილსა და ბოსტნეულს A, B და C ვიტამინით მათში (კანის აღსადგენად და განახლებისთვის) და არის წყალზე დაფუძნებული (დატენიანებისთვის). ზოგიერთი ბოსტნეული შეიცავს სტაფილოს, ნიახურს, კიტრს, წიწაკას და ისპანახს, ზოგი ხილი არის მარწყვი, ფორთოხალი, ყურძენი, მოცვი, პომიდორი და გარგარი.
- ყოველდღიური გამწმენდის არჩევისას შეარჩიეთ ნაზი კრემისებრი, რომელიც არ შეიცავს ალკოჰოლს. ქაფის გამწმენდები შეიძლება გაშრეს.
- სკოლაში/სამსახურში მიდიხართ ამის კითხვისას და გაქვთ მშრალი კანი, მაგრამ არ გააკეთეთ ზემოთ ჩამოთვლილი? არ ინერვიულოთ, არის ერთი რამ, რაც ამავდროულად დაზოგავს თქვენს მშრალ კანს. ვაზელინი, ნავთობის ჟელე ან ალოე ვერა გელი! გოგონების უმეტესობას ქალებს და ხანდახან მამაკაცებს ყოველთვის აქვთ ასეთი რამ. ისინი ამშვიდებენ მშრალ ლაქებს და ათავისუფლებენ მშრალ მჭიდრო კანს.
- თქვენ არ ხართ ძალიან დაინტერესებული უბრალო წყლით? გირჩევნიათ რამე ცოტა არომატით? უბრალოდ გამოწურეთ წვენი ადრე ნახსენები ზოგიერთი ხილისგან და დაამატეთ ჭიქა წყალი. უგემრიელესი იქნება!
- ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ ბედნიერი იყო კანი, რომელშიც ხარ!
- მიიღეთ ადრეული ღამე, რადგან კიდევ ერთი მთავარი რამ დიდი კანისთვის არის ძილი. ის ანათებს კანს, ათავისუფლებს მუქ წრეებს თვალების ქვეშ და აახალგაზრდავებს კანს ძილის დროს. ასე რომ, სილამაზის ძილი ნამდვილად არსებობს!
- წყალში ზედმეტი პერიოდის განმავლობაში ყოფნას შეუძლია კანის გაშრობაც. როდესაც აუზში ხართ, სინამდვილეში უფრო მეტს ოფლიანობთ ვიდრე წყლის გარეშე და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ნაკლებად დატენიანება და ქავილი. აუზების უმეტესობას ასევე აქვს ქლორი, რომელსაც შეუძლია კანის გაღიზიანება და გაღიზიანება, ამიტომ შეამცირეთ აუზების სეანსები.
- ვინაიდან წყალი დატენიანებული, დატენიანებული კანის ერთ -ერთი მთავარი პირობაა, როდესაც იყენებთ დამატენიანებელს, პირველად დაასველეთ სახე და გაშრობის გარეშე, წაისვით დამატენიანებელი. ეს ხელს შეუწყობს წყლის შეწოვას.
- თქვენ შეიძლება ჩქარობდეთ, მაგრამ გამწმენდის გამოყენებისას ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის მასაჟი. ეს ხელს შეუწყობს ზეთის წარმოქმნას თქვენს კანში.
- თუ ლანჩის დროს სახლში ხართ, რატომ არ უნდა მოამზადოთ ომლეტი წიწაკით და ისპანახით თავზე, შემდეგ შეურიოთ ნახსენები ზოგიერთი ხილი ან ჯანსაღი სმუზის საჭმელი? ან იქნებ სცადოთ ხელნაკეთი წვნიანი ნახსენები ბოსტნეულით, ან დაამატოთ ზოგიერთი მათგანი ხარშვაზე ან ტაფაზე და დესერტად მოამზადოთ ხილის პავლოვა, ტარტი, სალათი ან ნაყინი? თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაასხით დაჭრილი ხილი ან ბოსტნეული თქვენს საყვარელ კერძებზე!
- ვარჯიშმა და სუფთა ჰაერმა შეიძლება საოცრება მოახდინოს თქვენს კანს. რატომ არ მიდიხართ სკოლაში, ან გაისეირნეთ პარკში ლანჩის შესვენების დროს? ან იქნებ დრო დაუთმოთ სამუშაოს/სკოლის შემდეგ სირბილს. თქვენ შეიძლება საბოლოოდ განავითაროთ ახალი ჰობი!
- შეარჩიეთ საკვები, რომელსაც აქვს გოგირდის მაღალი შემცველობა, მაგალითად კვერცხი.
- მზის გადაჭარბებულმა შუქმა შეიძლება გაშრეს თქვენი კანი. აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი კრემი და დაიცავით მზის უსაფრთხოების სწორი პროცედურები, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ქავილი და გაღიზიანება.
- გაითვალისწინეთ, რომ სიცხის პერიოდში ზედმეტი დამატენიანებელი ნიშნავს ცხიმიან დამატენიანებლებს, რომლებიც არ შთანთქავენ ოფლის გამო და ნაცვლად იმისა, რომ შეურიოთ მას, იწვევს არასასიამოვნო და ტენიანობას. ზაფხულის განმავლობაში ეს უარესად იმოქმედებს თქვენზე, მაგრამ ამის თავიდან აცილების რაიმე რეალური გზა არ არსებობს.
გაფრთხილებები
- წაიკითხეთ ინგრედიენტები ყველა დამატენიანებლის, გამწმენდის, ტუჩის ბალზამის და სხვა უკანა ნაწილზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ალერგიული არ ხართ რომელიმე ინგრედიენტის მიმართ. თუ ასეა, არ გამოიყენოთ პროდუქტი!
- იგივე გააკეთეთ მგრძნობიარე კანისთვის (რომელიც ძალიან მშრალია, ხდება ანთებითი და ადვილად აღიზიანებს, ქავილია და ხშირად წითლდება და მტკივა) და ნორმალურ კანზე (რომლის მართვაც შესაძლებელია და დაბალანსებაც).
- ალტერნატიულად, თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი, მოძებნეთ რუტინა ამ ტიპის კანისთვის, რათა შეიმუშაოთ შესანიშნავი გზები, თუ როგორ უნდა მართოთ იგი.
- თუ იცით, რომ კონკრეტული ბრენდი ან პროდუქტი თქვენს კანს არანაირად აღიზიანებს, მაშინ საერთოდ არ გამოიყენოთ იგი.
- თუ თქვენი კანი ნამდვილად მშრალია და არ გეჩვენებათ გაუმჯობესება, შეიძლება გქონდეთ კანის მდგომარეობა, როგორიცაა ეგზემა. ეწვიეთ ექიმს.
- ნებისმიერი სახის კრემის, გამწმენდის, ბალზამის და სხვა სახის კანზე წასმისას ფრთხილად იყავით, რომ თავიდან აიცილოთ თვალები და თმის ხაზი. თუ პროდუქტი არ არის ტუჩებისთვის, მოერიდეთ თქვენს ტუჩებსაც გამოყენებისას.
- თქვენ ძალიან აღფრთოვანებული იქნებით შედეგებით, თუ დაიცავთ ამ რუტინას!
- თუ თქვენ ალერგიული ხართ რომელიმე ხსენებულ საკვებზე, ნუ გააკეთებთ, ჭამთ ან სვამთ მათ.
- გაქვთ მშრალი ლაქები თქვენს კანზე, არამედ ცხიმიან ადგილებში? ან გაქვს საშრობი ლოყები და ცხიმიანი T ზონა, მიდრეკილი ლაქებისკენ? შემდეგ თქვენ გაქვთ კომბინირებული კანი. იმის ნაცვლად, რომ დაიცვან ეს რუტინა, მოძებნეთ რუტინული კომბინირებული კანისთვის, რადგან მშრალი კანისთვის ამ რუტინის ნაწილი შეიძლება იყოს ძალიან დამატენიანებელი ცხიმიანი ადგილებისთვის.
- არ ხართ დარწმუნებული, პროდუქტი გააღიზიანებს თქვენს კანს? გააკეთეთ პატჩი ტესტი, უბრალოდ წაისვით პროდუქტის მცირე ნაწილი მაჯის უკანა ნაწილზე. დატოვე საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში და თუ ადგილი გაღიზიანდება, გაწითლდება, ქავილი ან მტკივა რაიმე ფორმით, გარეცხეთ ეს ყველაფერი, შეწყვიტეთ გამოყენება, გადააგდეთ პროდუქტი ურნაში და რა თქმა უნდა, არ განათავსოთ პროდუქტი თქვენს კანთან ახლოს ან სადმე შენს სახესთან ახლოს!
- გახსოვდეთ, რომ ყურადღებით მიჰყევით ყველა ინსტრუქციას იმ პროდუქტზე, რომელსაც თქვენ იყენებთ.
