თმის არასასურველი ან უჩვეულო ზრდა ხშირად გამოწვეულია ანდროგენების გაზრდილი წარმოებით, რომელსაც ზოგჯერ "მამრობითი ჰორმონები" ეწოდება. მამაკაცებსა და ქალებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ანდროგენების მომატებამ, რის შედეგადაც სხეულის ან სახის თმა ჭარბდება. თუ გსურთ თმის ზრდის შეჩერება, შეგიძლიათ სცადოთ ბუნებრივი მეთოდები, ან გადავიდეთ ლიცენზირებული პროფესიონალების ელექტროლიზზე ან ლაზერულ ეპილაციაზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ბუნებრივი მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს
ჰორმონალური ცვლილებები, როგორიცაა სქესობრივი მომწიფება, ორსულობა ან მენოპაუზა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის თმის დროებითი მომატება. იქ ჰორმონალური ძვრები სრულიად ნორმალურია და მათი დასრულების შემდეგ, თმის ზრდა სავარაუდოდ შემცირდება. თმის ზრდა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სამედიცინო პირობებით, რომელთა მოგვარებაც შესაძლოა მკურნალობის გზით შეძლოთ. ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS), თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნეები და კუშინგის დაავადება, შეიძლება თითოეულმა თქვენგანმა გამოიწვიოს თქვენი სხეულის ძალიან ბევრი მამრობითი ჰორმონის გამომუშავება.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ იღებთ თუ არა მედიკამენტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ზრდა
არსებობს მთელი რიგი მედიკამენტები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის უჩვეულო ზრდა, როგორც გვერდითი მოვლენა. დამოკიდებულია მედიკამენტზე და მდგომარეობაზე, რომელსაც იყენებთ სამკურნალოდ, თქვენ შეძლებთ თმის შემდგომი ზრდის თავიდან აცილებას უბრალოდ ალტერნატიული მედიკამენტის შეცვლით. მოიძიეთ თქვენი რეცეპტები ინტერნეტით, რომ შეამოწმოთ გვერდითი მოვლენები ან დაუკავშირდით ექიმს ამის განსახილველად. ზოგიერთი მედიკამენტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ზრდა, არის:
- კრუნჩხვის საწინააღმდეგო ზოგიერთი მედიკამენტი
- სტეროიდები, როგორიცაა კორტიზონი
- IFG-1 (ინსულინის სპეციფიკური ფორმა)
- ზოგიერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ტესტოსტერონი პიტნის ჩაით
კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ანდროგენის რაოდენობა თქვენს ორგანიზმში, ხოლო გაზარდოთ ქალის ორგანიზმში გამომუშავებული ჰორმონების დონე. პიტნის ჩაის თანმიმდევრული დალევით, თქვენ შეგიძლიათ შესამჩნევი ვარდნა მოახდინოთ სხეულისა და სახის თმის ზრდაში.
- დალიეთ ჩაი 1 ჩაის კოვზი ან 1.5 ჩაის კოვზი დაჭრილი პიტნის ფოთლებით.
- პიტნის ფოთლებს აურიეთ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი ათი წუთის განმავლობაში.
- დალიეთ ორი ჭიქა პიტნის ჩაი დღეში მინიმუმ ხუთი დღის განმავლობაში, რომ დაიწყოთ შედეგის დანახვა.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ წონის დაკლება, თუ ჭარბი წონა ან სიმსუქნე გაქვთ
არაჯანსაღი წონის დაკლება ზოგიერთ ქალში მნიშვნელოვნად ამცირებს თმის ზრდას. ჭარბი ცხიმის არსებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი სხეულის ჰორმონების წარმოებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ზედმეტი თმის ზრდა. წონის დაკლება დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში უკეთ დაარეგულიროს თქვენი ჰორმონების დონე, რითაც შეზღუდავს თქვენი სხეულის წარმოქმნას თმის თმა.
- ქალებს სხეულის მასის ინდექსით (BMI) 25 -ზე მაღალი აქვთ ტესტოსტერონის მნიშვნელოვნად მაღალი დონე, ვიდრე ქალებს დაბალი BMI.
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით წონის დაკარგვის ჯანსაღი მეთოდები.
- წონის დაკლება და თმის ზრდის შეზღუდვა ჯანსაღი კვების მხოლოდ რამდენიმე უპირატესობაა.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ წითელი ხორცი სოიით
წითელი ხორცით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გაზარდოს ანდროგენის დონე თქვენს ორგანიზმში, რის შედეგადაც უფრო მეტად გაიზრდება თმა. წითელი ხორცის რაოდენობის შემცირებამ შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ რამდენ თმას გაიზრდება თქვენი სხეული. ცნობილია, რომ სოიოს პროდუქტები რეალურად ზრდის ორგანიზმში ესტროგენის დონეს, რაც შეიძლება ებრძოლოს თქვენს სისტემაში ბუნებრივად წარმოქმნილი ანდროგენების ეფექტებს.
- შეამცირეთ წითელი ხორცის რაოდენობა თქვენს დიეტაში ჰორმონების გამომუშავების გასაკონტროლებლად.
- თქვენს დიეტაში სოიოს გაზრდას შეუძლია ესტროგენის გამომუშავების გაზრდა ჰორმონებით გამოწვეული თმის ზრდის წინააღმდეგ.
- კვლევებმა საბოლოოდ არ დააკავშირა სოიოს პროდუქტების მიღება მამაკაცებთან ფემინიზაციურ ეფექტებთან, მათ შორის გინეკომასტია (გადიდებული მკერდი) ან ნაყოფიერების შემცირება.
3 მეთოდი 2: ელექტროლიზის მცდელობა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ლიცენზირებული ელექტროლოგი თქვენს მხარეში
შტატების უმეტესობა მოითხოვს ელექტროლიზის მქონე ადამიანებს ლიცენზირებული ან დამოწმებული. მაშინაც კი, თუ თქვენი სახელმწიფო ამას არ მოითხოვს, ეძებეთ სერტიფიკატი ელექტროლოგიური სკოლისგან მკურნალობის დაწყებამდე. ელექტროლიზი შედარებით არაინვაზიურია, მაგრამ არსებობს გარკვეული რისკები.
- ელექტროლიზი გულისხმობს ნემსის შეყვანას თმის თითოეულ ფოლიკულში და გამოსცემს ელექტრული დენს, რომ დააზიანოს და საბოლოოდ გაანადგუროს იგი.
- ელექტროლიზი ნემსის გამოყენებით თმის ფოლიკულების მოსაკლავად არის ერთადერთი ელექტროლიზის მეთოდი, რომელიც მომავალში ხელს შეუშლის თმის შემდგომ ზრდას.
- შეხედეთ ინტერნეტში ადგილობრივი ელექტროლოგების მიმოხილვას, შემდეგ დაუკავშირდით მათ და სთხოვეთ მათ სერთიფიკატების შესახებ.
- თუ ელექტროლოგი ამბობს, რომ ისინი იყენებენ ელექტრონულ პინცეტს ან ფოტოეპილატორებს, თქვენ უნდა აირჩიოთ სხვა ვინმე, რადგან ეს მეთოდები დადასტურდა, რომ არ არის მუდმივი ან უფრო მეტხანს ვიდრე ჩვეულებრივ პინცეტს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კონსულტაცია
მას შემდეგ რაც იპოვით ელექტროლოგს, დანიშნეთ კონსულტაციაზე. თქვენი დანიშვნისას, ელექტროლოგმა უნდა გაიაროს პროცედურა თქვენთან ერთად, უპასუხოს თქვენს ნებისმიერ კითხვას და განიხილოს რამდენი სესია იქნება საჭირო თქვენი თმის მოცილების მიზნების მისაღწევად. დარწმუნდით, რომ თავს კომფორტულად გრძნობთ გარემოში და განიხილეთ ნებისმიერი შეშფოთება, რომელიც შეიძლება შეგექმნათ ელექტროლოგთან.
- ელექტროლიზის კლინიკების უმეტესობა გთავაზობთ უფასო კონსულტაციებს.
- ჰკითხეთ რა ღირს თითოეული სესია, რამდენ ხანს გრძელდება და რამდენ ხანს ატარებს პრაქტიკოსი ან ელექტროლოგი ამ პროცედურებს.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ თმის მოცილების დროებითი ფორმებისგან ერთიდან ორ კვირამდე
ელექტროლიზის პირველი დანიშვნის დაწყებამდე მოერიდეთ თმის გაპარსვას, ეპილაციას ან თმას, რომლის ამოღებასაც აპირებთ. ელექტროლიზის პროცედურა მოითხოვს, რომ თმა იყოს ზედაპირზე, რათა მოხდეს თითოეული თმის ფოლიკულის მდებარეობა და შეღწევა. თმის მოცილება შეიძლება გაართულოს.
ელექტროლიზი ჩვეულებრივ კეთდება ერთდროულად მცირე ფართობზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ გაპარსვა ან ცვილის არეალი, რომელიც არ იქნება დამუშავებული გვიანდელ სესიამდე
ნაბიჯი 4. დაასრულეთ დაგეგმილი მკურნალობა
თქვენ, სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ რიგი სამკურნალო საშუალებების დაბრუნება, ეს დამოკიდებულია თმის მოცილების რაოდენობასა და სხეულის ფართობზე. ელექტროლიზის საშუალებით თქვენ ამოიღეთ თმა, ის სამუდამოდ უნდა დაიჭიროთ და თავიდან აიცილოთ შემდგომი ზრდა დამუშავებული თმის ფოლიკულებიდან.
- თქვენი სეანსების შემდეგ თქვენ დაგჭირდებათ კრემის წასმა ანტისეპტიკით თითოეულ დამუშავებულ მხარეზე, რომ დაამშვიდოთ და თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- ელექტროლიზი შეიძლება იყოს უმნიშვნელოდ მტკივნეული, მაგრამ არ უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. თუ თქვენ განიცდით უკიდურეს დისკომფორტს, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ მას პრაქტიკოსს.
მეთოდი 3 -დან 3: ლაზერული თმის მოცილება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ლაზერული თმის მოცილება თქვენთვისაა
ლაზერული ეპილაცია არ ითვლება თმის ზრდის თავიდან აცილების მუდმივ მეთოდად, მაგრამ მას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს თმის რაოდენობა, რომელსაც ხედავთ კონკრეტულ უბნებში, რიგი პროცედურების შემდეგ. ლაზერული თმის მოცილება შეიძლება საკმაოდ ძვირი იყოს და საჭიროებს განმეორებით ვიზიტს თქვენი სხეულის თითოეულ ნაწილზე, რომლის მკურნალობაც გსურთ.
- ლაზერული თმის მოცილების პროცედურები შეიძლება იყოს სწრაფი. ერთ ლაზერს შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე თმის ფოლიკულის მკურნალობა და მხოლოდ ერთი წუთი სჭირდება მუშაობას.
- პროცედურის შემდეგ თქვენი კანი შეიძლება იგრძნობოდეს მზისგან დამწვრობას, მაგრამ სხვაგვარად მცირე რისკი არსებობს.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ ლიცენზირებული ლაზერული მოცილების ტექნიკოსები თქვენს მხარეში
ზოგიერთ შტატში ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ექიმის მიერ. კოსმეტიკური ქირურგიის პრაქტიკაში ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ სერტიფიცირებული ლაზერული ეპილაციის პრაქტიკოსები ან ექიმები. გამოიყენეთ ინტერნეტი ადგილობრივი პრაქტიკის შესასწავლად და მოძებნეთ მიმოხილვები და რწმუნებათა სიგელები ინტერნეტში ჩამოთვლილი.
- დაუსვით კითხვები ექიმს, რომელიც ზედამხედველობს პროცედურას და მათ რწმუნებებს, როდესაც ეძებთ ლაზერული თმის მოცილების კლინიკას.
- მოძებნეთ პროფესიული ორგანიზაციების წევრობა, როგორიცაა ლაზერული მედიცინისა და ქირურგიის ამერიკული საზოგადოება (ASLMS) ან ლაზერული ბრწყინვალების ეროვნული საბჭო (NCLE).
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კონსულტაცია ტექნიკოსთან ან ექიმთან
განიხილეთ რამდენი მკურნალობა შეგიძლიათ გადაიხადოთ, სანამ არ დაინახავთ გრძელვადიან შედეგებს. შეიძლება სამიდან შვიდ მკურნალობას დასჭირდეს თმის ზრდის სამუდამოდ შემცირება. ლაზერული თმის მოცილება ხშირად არ არის მთლიანად მუდმივი გამოსავალი, ასე რომ ფრთხილად იყავით ნებისმიერი კლინიკისგან, რომელიც ასეთ დაპირებებს იძლევა.
გაითვალისწინეთ, რომ ღირებულება განსხვავდება სამკურნალო ფართობის ზომის მიხედვით და ადგილმდებარეობის ფუფუნებიდან გამომდინარე, სხდომა შეიძლება რამდენიმე ასეული დოლარი დაჯდეს
ნაბიჯი 4. მიეცით საშუალება ნორმალური თმის ზრდას დანიშვნამდე ექვსი კვირით ადრე
ლაზერული თმის მოცილება მოითხოვს თმის ფოლიკულების დამიზნებას, რომელიც შეიძლება ამოღებულ იქნეს ეპილაციით ან ამონაჭრით. ნება მიეცით თმას ბუნებრივად გაიზარდოს ექვსი კვირის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ლაზერს შეუძლია სწორად დაუმიზნოს და მოკლას თმის ფოლიკულები.
არ აცვიათ თმა და არ გაიპარსოთ თმა ლაზერული ეპილაციის სესიებს შორის
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ ლაზერული თმის მოცილების სესიები ყოველ ექვს კვირაში
ლაზერულ ეპილაციას შეუძლია თმის მოცილება ექვს კვირამდე, მაგრამ თმა კვლავ განაგრძობს ზრდას. სამიდან შვიდი მკურნალობის შემდეგ ერთ ზონაში, თმის ზრდა შეიძლება სამუდამოდ შეიზღუდოს, მაგრამ თქვენ მაინც შეიძლება განიცადოთ შეზღუდული თმის ზრდა იმ რეგიონებში.
- თითოეული პროცედურის შემდეგ ცივი კომპრესის ტარებამ შეიძლება დაამშვიდოს დაზარალებული კანი და შეზღუდოს გაღიზიანება.
- ანთების საწინააღმდეგო კრემებმა ან ლოსიონებმა ასევე შეიძლება გაზარდონ კომფორტი პროცედურის დასრულებისთანავე.
