ცხელება არის სხეულის ბუნებრივი პასუხი იმ მდგომარეობაზე, რომელიც ზოგადად გამოწვეულია ვირუსით, ინფექციით ან სხვა დაავადებით. ცხელება ამაღლებს სხეულის შინაგან ტემპერატურას, რათა შეიქმნას არასასურველი გარემოს შეცდომა, რომელიც ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე დღეში. საერთოდ, ნებისმიერი ტემპერატურა 100,4 ° F- ზე (38,0 ° C) ითვლება ცხელებად. ეს სტატია დაგეხმარებათ ცხელების თვით იდენტიფიცირებაში, ასევე მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ ცხელება უფრო სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობას წარმოადგენს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ცხელების დიაგნოსტიკა
ნაბიჯი 1. გაზომეთ ტემპერატურა, თუ გაქვთ თერმომეტრი
თუ თქვენი ტემპერატურა 103 ° F (39.4 ° C) ან უფრო დაბალია, ეცადეთ ცხელება გაუმკლავდეთ სახლში, გაარკვიეთ რამდენად რეაგირებს იგი სახლის მოვლაზე. თუ ის 104 ° F ან უფრო მაღალია, დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში ან გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში; შეიძლება დაგჭირდეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.
თუ თქვენი ტემპერატურა იყო 103 ° F (39 ° C) მინიმუმ 3 დღის განმავლობაში, დარეკეთ ექიმს
ნაბიჯი 2. ეცადეთ შეიგრძნოთ ამ პირის კანი
თუ ადამიანის კანი ძალიან ცხელდება შეხებისას, ის სავარაუდოდ ცხელდება. ამ მეთოდის გამოყენებით, ძნელი იქნება იმის თქმა, არის თუ არა თქვენი ტემპერატურა 98,7 ° F (37,1 ° C) ან 101,2 ° F (38,4 ° C) ტემპერატურაზე. თუ ადამიანი შეხებისას ცხელდება, ეძებეთ სხვა სიმპტომები ან აიღეთ თერმომეტრი აფთიაქიდან, რომ ნახოთ შეიძლება საჭირო გახდეს სამედიცინო ჩარევა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ დეჰიდრატაციის ნიშნები
ცხელება ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ამაღლებს თავის შიდა ტემპერატურას მავნე ინფექციების, ვირუსების ან სხვა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად. ზოგიერთმა კვლევამ კი დაადგინა, რომ გარკვეული იმუნური უჯრედები უკეთესად მუშაობენ ამ მომატებულ ტემპერატურაზე. ეს არის ბუნებრივი თავდაცვის მექანიზმი. სხეულის სითბოს გადამრთველის ჩართვის ერთი მნიშვნელოვანი შედეგია ის, რომ პაციენტებს შეუძლიათ განიცადონ დეჰიდრატაცია ან იგრძნონ თავი.
-
ნიშნები იმისა, რომ შეიძლება დეჰიდრატირებული იყოთ, მოიცავს:
- Მშრალი პირი
- წყურვილი
- თავის ტკივილი და დაღლილობა
- მშრალი კანი
- ყაბზობა
- დეჰიდრატაცია შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს, თუ მას თან ახლავს ღებინება ან დიარეა. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე მათგანი, განსაკუთრებით, დარწმუნდით, რომ დალიეთ უამრავი სითხე მათი დაკარგვის კომპენსაციისთვის. თუ თქვენ გიჭირთ სითხის დალევა, სცადეთ ყინულის ჩიპების ჭამა.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ კუნთების ტკივილი
ხშირ შემთხვევაში, კუნთების ტკივილი ასოცირდება დეჰიდრატაციასთან, მაგრამ ისინი შეიძლება განსაკუთრებით გამწვავდეს ცხელების მქონე პაციენტებში. შენიშვნა: თუ თქვენი ცხელება თან ახლავს ზურგის ან კუნთების დაჭიმულობას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რადგან თქვენი მდგომარეობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს რიგ გართულებებთან, მათ შორის თირკმლის პრობლემებთან ან ბაქტერიულ მენინგიტთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ცხელების განსაკუთრებით ცუდი ნიშნები
თუ თქვენი ცხელება არის 104 ° F (40 ° C) ან ზემოთ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რამდენიმე გარდა ცხელების, დეჰიდრატაციის, თავის ტკივილის, კუნთების ტკივილისა და ზოგადი სისუსტის გარდა. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს, ან გაქვთ მიზეზი იმისა, რომ თქვენი ცხელება აღემატება 104 ° F- ს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:
- ჰალუცინაცია
- დაბნეულობა ან გაღიზიანება
- კრუნჩხვები ან კრუნჩხვები
ნაბიჯი 6. ეჭვის შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს
თუ საქმე გაქვთ ბავშვთან, რომელსაც პოტენციურად აქვს ცხელება, და რომლის ტემპერატურა აღწევს 103 ° F- ზე მაღლა (39.4 ° C), მიმართეთ ექიმს. უმეტეს შემთხვევაში, სახლში მსუბუქი ან ზომიერი ცხელების მკურნალობა სავსებით მისაღებია; იშვიათ შემთხვევებში, ცხელების ძირითადი მიზეზი შეიძლება მოითხოვდეს სერიოზულ სამედიცინო დახმარებას.
თუ თქვენ გაქვთ მაღალი ცხელება ან თუ სიმპტომები აისახება თქვენს ფუნქციონირებაზე, დაურეკეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს და სთხოვეთ, მიგიყვანოთ ექიმის კაბინეტში. არ ღირს იმის გარისკვა, რომ სცადო საკუთარი თავი იქ, როდესაც კომპრომისულ მდგომარეობაში ხარ
მეთოდი 2 -დან 2: სიცხის ძირითადი მკურნალობის მიღება
ნაბიჯი 1. გესმით, რომ დაბალი ხარისხის (რბილი) სიცხეების დროს, ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს, რომ ცხელება თავისებურად მიმდინარეობდეს
ცხელება არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია უცხო სხეულზე. ცხელების მოხსნა მანამ, სანამ სხეულს ექნება დრო უცხო სხეულზე შეტევისთვის, შეიძლება გაახანგრძლივოს დაავადება ან შენიღბოს ცხელებასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ან აცეტამინოფენი, შეუძლია შეამციროს ცხელება. ხშირად, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების დაბალი დოზები კარგ შედეგს იძლევა.
- ასპირინი განკუთვნილია მხოლოდ მოზრდილთათვის. ბავშვებს ასპირინი უკავშირდება სახიფათო მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება რეის სინდრომი. ამიტომ მიზანშეწონილია მხოლოდ ზრდასრულ ასაკში ასპირინის მიღება.
- აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (Advil) მისაღები შემცვლელია ყველა ასაკისთვის. თუ თქვენი ტემპერატურა მაღალია რეკომენდებული დოზის შემდეგაც კი, ნუ მიიღებთ მეტს; ნაცვლად ამისა, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი სითხე
საკმარისი რაოდენობის სითხის დალევა დაგეხმარებათ ცხელების შემცირებაში. სითხეები აუცილებელია სიცხისთვის, რადგან ისინი ამცირებენ დეჰიდრატაციის რისკს, რაც სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს სიცხის დროს. მიეცით წყალი უმეტესად, თუკი გაქვთ ცხელება. სოდა და ჩაი, ზომიერად, შეიძლება დაგეხმაროთ კუჭის დამშვიდებაში. ეცადეთ მიირთვათ ნელთბილი სუპები და სხვა თხევადი ბულიონი უფრო მყარი საკვების გარდა. Popsicles ასევე შეიძლება დაეხმაროს და უზრუნველყოს გაგრილების შეგრძნება პროცესში.
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გაამწვავოს ცხელება, თუ არ მკურნალობთ
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ სვამთ სხვადასხვა სახის თბილ და გრილ სითხეს მთელი დღის განმავლობაში, ეს ხელს უწყობს თქვენი სხეულის დამშვიდებას და ასევე ჰიდრატაციას
- შემცივნება ხშირად ცხელების სიმპტომია, თუმცა, ის ასევე შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული მდგომარეობის სიმპტომი, როგორიცაა ჰიპოთერმია ან მენინგიტი. თუ თქვენ განიცდით ძლიერ შემცივნებას ან შემცივნებას, რომელიც 3 დღეზე მეტხანს გრძელდება, დაუკავშირდით თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს ჭეშმარიტი გამომწვევი მიზეზის დასადგენად.
- იგრძენი შენი ლოყები. თუ ისინი ცხელია, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გაქვთ ცხელება.
- გაგიწითლდებათ და ლოყები ოდნავ გაწითლდება, მაგრამ ეს მხოლოდ სიცხის გამოა. თუ ყინულის პაკეტი გაქვთ, კარგია, სახეზე/შუბლზე დაიდოთ, რომ ოდნავ გაგრილდეს.
- მიიღეთ ვიტამინები. და ვიტამინი C არის საუკეთესო რამ გაციებასთან საბრძოლველად, მიიღეთ ის, როდესაც თქვენც არ ხართ ავად. ეს შეამცირებს ავადმყოფობის შანსებს.
- თქვენ ერთ წამს იგრძნობთ სიცხეს და შემდეგ მეორეზე გაცივდებით. ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ გრიპი გაქვთ, მაგრამ არა ყოველთვის.
- ცივი შხაპის ან აბაზანის მიღება დაგეხმარებათ ცხელების დაწევაში.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაქვთ ცხელება 48 საათზე მეტხანს (ზოგადად), მისი შემცირების გარეშე, მიმართეთ ექიმს.
- თუ თავბრუსხვევა გაქვთ და ნამდვილად ვერ დგახართ, დაელოდეთ სანამ თავს უკეთ იგრძნობთ სანამ შემოხვალთ.
- თუ სიცხე არის ზრდასრული ადამიანისთვის 104 ° F (40 ° C) ან ზემოთ, ბავშვისთვის 103 ° F (39 ° C), ან ჩვილისთვის 100.4 ° F (38.0 ° C), მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
