დიაბეტის დიაგნოზის დასმა სტრესულია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი მდგომარეობა. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, მნიშვნელოვანია პირველ რიგში გაიგოთ განსხვავება 1 და 2 ტიპის დიაბეტს შორის. მაგალითად, ტიპი 1 დიაბეტი არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, ხოლო ტიპი 2 დიაბეტი არის მეტაბოლური მდგომარეობა. ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტს შორის განსხვავებებისა და მსგავსებების შესწავლა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი მდგომარეობა. შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ექიმთან ერთად, რომ შექმნათ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმა.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: განსხვავებების შესწავლა
ნაბიჯი 1. ველით, რომ ტიპი 1 სწრაფად დაიწყება, ხოლო ტიპი 2 დროთა განმავლობაში ვითარდება
ადამიანების უმეტესობას, რომლებსაც აქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, განიცდიან მწვავე ეპიზოდს, რადგან მათი სხეული კარგავს ინსულინის წარმოების უნარს. ეს ნიშნავს, რომ მათი სიმპტომები მოულოდნელად და ერთდროულად დაიწყება. თუმცა, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ სიმპტომები, რომლებიც ნელ -ნელა ვითარდება, როდესაც მათი მდგომარეობა იწყება და შემდეგ უარესდება.
- თუ ფიქრობთ, რომ განიცდით დიაბეტის სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- გახსოვდეთ, რომ ტიპი 2 დიაბეტს შეიძლება თავიდან არ გამოუჩნდეს სიმპტომები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ტიპი 1 ნიშნავს რომ თქვენი სხეული არ გამოიმუშავებს საკმარის ინსულინს
ტიპი 1 დიაბეტი არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენი სხეულის იმუნური სისტემა თავს ესხმის პანკრეასის უჯრედებს, რომლებიც წარმოქმნიან ინსულინს. ამ უჯრედების გაქრობის შემდეგ თქვენი სხეული ვერ გამოიმუშავებს ინსულინს, რაც აუცილებელია თქვენი სისხლში შაქრის მართვისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ვერ არეგულირებს სისხლში შაქარს.
- თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, თქვენი სხეული ან ძალიან ცოტა ან საერთოდ არ იღებს ინსულინს.
- ტიპი 1 დიაბეტი ითვლება აუტოიმუნურ დაავადებად.
ნაბიჯი 3. ტიპი 2 დიაბეტის აღიარება ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ვერ იყენებს ინსულინს სწორად
დროთა განმავლობაში თქვენი სხეული შეიძლება გახდეს მდგრადი ინსულინის მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენმა სხეულმა უნდა გამოიმუშაოს სულ უფრო მეტი ინსულინი, რათა დაარეგულიროს თქვენი სისხლში შაქარი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამან შეიძლება გააძლიეროს თქვენი პანკრეასი, რამაც შეიძლება შეწყვიტოს საკმარისი ინსულინის წარმოება.
- თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი, თქვენი სხეული ან მდგრადია ინსულინის მიმართ, რასაც ნიშნავს, რომ ის ვერ გამოიყენებს მას სწორად, ან თქვენი სხეული აღარ გამოიმუშავებს საკმარის ინსულინს.
- ტიპი 2 დიაბეტი არის მეტაბოლური დაავადება.
ნაბიჯი 4. გააცნობიერე ტიპი 1 დიაბეტი უფრო ხშირად დიაგნოზირებულია ახალგაზრდებში
ტიპი 1 დიაბეტი ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ბავშვებში, მოზარდებში და ახალგაზრდებში. ის შეიძლება განვითარდეს ხანდაზმულებში, მაგრამ, როგორც წესი, გვხვდება ახალგაზრდა ასაკში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ტიპი 1 დიაბეტი ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ახალგაზრდა ასაკში, ის არ გაქრება მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ დაბერდებით. თქვენ გექნებათ ტიპი 1 დიაბეტი სიცოცხლის ბოლომდე.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ტიპი 1 დიაბეტის დიაგნოზი, ხშირად აქვთ ნორმალური ან დაბალი სხეულის წონა.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ ტიპი 2 დიაბეტი გვხვდება ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ჩვეულებრივ მოქმედებს ხანდაზმულ ადამიანებზე
ტიპი 2 დიაბეტი ვითარდება დროთა განმავლობაში, როდესაც თქვენი სხეული ხდება ინსულინის მიმართ მდგრადი ან წყვეტს საკმარის წარმოებას. ეს შეიძლება ვინმეს შეემთხვეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფრო ხშირია ხანდაზმულებში, ბავშვებს, მოზარდებსა და ახალგაზრდებს ასევე შეუძლიათ განუვითარდეთ ეს მდგომარეობა.
- უფრო სავარაუდოა, რომ განვითარდეს ტიპი 2 დიაბეტი ახალგაზრდა ასაკში, თუ ამის რისკფაქტორები გაქვთ.
- ტიპი 2 დიაბეტის საერთო რისკ ფაქტორებს მიეკუთვნება ჭარბი წონა, უმოქმედობა, ასაკი, ოჯახის ისტორია და აფრიკული, ესპანური, მშობლიური ამერიკული ან აზიური წარმოშობის.
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ, რომ ტიპი 2 დიაბეტი გაცილებით ხშირია ვიდრე ტიპი 1
იმ ადამიანების 90-95% -ს, ვისაც აქვს დიაბეტი, ექნება ტიპი 2. ის ჩვეულებრივ ვითარდება ასაკის მატებასთან ერთად. უმეტეს შემთხვევაში, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანები ხდება ინსულინის რეზისტენტული ცხოვრების წესის არჩევის გამო, როგორიცაა არაჯანსაღი დიეტა, ზედმეტი წონის ტარება და ძალიან მცირე ვარჯიში.
ზოგიერთ ადამიანს განუვითარდება ტიპი 2 დიაბეტი დაბერების და გენეტიკის გამო, მიუხედავად ჯანსაღი ცხოვრების წესისა
ნაბიჯი 7. გააცნობიერე, რომ ტიპი 2 დიაბეტის თავიდან აცილება ხშირად შესაძლებელია, მაგრამ ტიპი 1 არა
ცხოვრების წესის ფაქტორები უფრო დიდ როლს თამაშობენ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებაში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მისი თავიდან აცილებას. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, დღეში 30 წუთის განმავლობაში ვარჯიში და ჯანსაღი კვება დაგეხმარებათ შეამციროთ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი. თუმცა, ტიპი 1 დიაბეტის პრევენცია შეუძლებელია, რადგან ის გამოწვეულია თქვენს ორგანიზმში აუტოიმუნური რეაქციით, რომლის კონტროლიც არ შეგიძლიათ.
გაითვალისწინეთ, რომ ტიპი 2 დიაბეტის ზოგიერთი რისკფაქტორი, როგორიცაა ასაკი, ოჯახური ისტორია და რასა, თქვენი კონტროლის მიღმაა. თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ტიპი 2 დიაბეტის თავიდან აცილება, ასე რომ ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად, თუ მას მიიღებთ. დიაბეტი არის საერთო მდგომარეობა
ნაბიჯი 8. ტიპი 1 ყოველთვის მოითხოვს ინსულინს, ხოლო ტიპი 2 შეიძლება არა
თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, თქვენი სხეული არ აწარმოებს საჭირო ინსულინს, ასე რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ინსულინთერაპია. თუმცა, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ვარიანტები, მათ შორის დიეტა და ვარჯიში, პერორალური მედიკამენტები და ინსულინთერაპია. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ როგორ საუკეთესოდ გაუმკლავდეთ თქვენს დიაბეტის სიმპტომებს.
ყოველთვის მიიღეთ თქვენი მედიკამენტები ექიმის მითითებით. არ შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი მკურნალობის გეგმა დამოუკიდებლად, რადგან ამან შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს
3 მეთოდი 2: მსგავსებების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ ორივე ტიპი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი
თქვენი ოჯახის დიაბეტის ისტორია თამაშობს როლს, განუვითარდებათ თუ არა ეს მდგომარეობა. მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკა დაკავშირებულია დიაბეტის ორივე ტიპთან, ტიპი 2 დიაბეტი ნაკლებად არის დაკავშირებული ოჯახის ისტორიასთან, ვიდრე ტიპი 1 დიაბეტი.
დიაბეტით დაავადებული ნათესავი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ავტომატურად მიიღებთ მდგომარეობას. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, ვიდრე ვინმე, ვისაც არ აქვს ამ დაავადების ოჯახური ისტორია
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ორივე ტიპი ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ვერ არეგულირებს სისხლში შაქარს
როდესაც თქვენ მოიხმართ გლუკოზას, თქვენი სხეული იყენებს ინსულინს მის დასამუშავებლად. ინსულინი აწვდის გლუკოზას თქვენი სხეულის უჯრედებს, რათა გამოყენებულ იქნას როგორც საწვავი. ამასთან, თქვენს სხეულს არ შეუძლია გლუკოზის დამუშავება, თუ მას არ აქვს საკმარისი ინსულინი ან თუ თქვენი სხეული კარგავს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. როდესაც ეს მოხდება, ხდება დიაბეტი.
როდესაც თქვენ გაქვთ ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტი, თქვენი სისხლში შაქარი მუდმივად მაღალი იქნება. თქვენს სხეულს არ შეუძლია შეინარჩუნოს სისხლში შაქარი ნორმალურ დიაპაზონში
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, რომ ორივე ტიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ერთი და იგივე გართულებები
თქვენ შეგიძლიათ დიაბეტის მრავალი გართულების თავიდან აცილება ან გადადება გლიკემიის მკაცრი კონტროლით, როგორიცაა მედიკამენტების მიღება, სისხლში შაქრის მონიტორინგი, ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიში დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. თუმცა, დიაბეტი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, თუ ის არ არის შემოწმებული. თუ თქვენი დიაბეტი უმართავია, შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პირობები:
- Გულის შეტევა
- დიაბეტური რეტინოპათია (მხედველობის პრობლემები და შესაძლოა სიბრმავე)
- დისლიპიდემია (მაღალი ქოლესტერინი)
- ინსულტი
- ნერვის დაზიანება
- ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა)
- Გულის დაავადება
- თირკმლის დაზიანება
- ფეხის წყლულები და კანის ინფექციები
- კიდურების ამპუტაცია, როგორიცაა თითები ან ფეხები
მეთოდი 3 -დან 3: შექმენით მკურნალობის გეგმა ექიმთან ერთად
ნაბიჯი 1. 1 ტიპის დიაბეტის სიმპტომების ამოცნობა
ჩვეულებრივ, ტიპი 1 დიაბეტი იწყება უეცრად და იწვევს მწვავე სიმპტომებს. ეს უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს ახალგაზრდებში, როგორიცაა ბავშვები, მოზარდები და ახალგაზრდები. აქ მოცემულია ტიპი 1 დიაბეტის საერთო სიმპტომები:
- უკიდურესი წყურვილი ან შიმშილი
- Ხშირი შარდვა
- Წონის დაკლება
- უკიდურესი სისუსტე
- დაღლილობა
- გულისრევა
- ღებინება
- გაღიზიანება
- Ბუნდოვანი ხედვა
- ხშირი ინფექციები, როგორიცაა კანის სოკოვანი ინფექციები
ნაბიჯი 2. დააკვირდით ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომებს
ტიპი 2 დიაბეტი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, თუმცა უფრო ხშირია ხანდაზმულებში. ის დროთა განმავლობაში ვითარდება, ასე რომ თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ სიმპტომები ნელა ჩნდება და ბევრ ადამიანს არც კი აქვს სიმპტომები. დარეკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ განიცდით შემდეგ სიმპტომებს:
- უკიდურესი წყურვილი ან შიმშილი
- Ხშირი შარდვა
- Წონის დაკლება
- უკიდურესი სისუსტე
- დაღლილობა
- გულისრევა
- ღებინება
- გაღიზიანება
- Ბუნდოვანი ხედვა
- კანის ინფექციები
- ნელი სამკურნალო წყლულები
- მშრალი, ქავილი კანი
- ჩხვლეტა და დაბუჟება ხელებსა და ფეხებში
ნაბიჯი 3. აკონტროლეთ სისხლში შაქარი
თქვენი ექიმი გეტყვით როდის უნდა შეამოწმოთ სისხლში შაქარი. მინიმუმ, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ის დილით და საღამოს ძილის წინ. ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მისი შემოწმება ჭამის წინ ან მის შემდეგ. თვალყური ადევნეთ თქვენს სისხლში შაქარს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ნიმუშები.
ადამიანები, რომლებიც ინსულინს იყენებენ, ჩვეულებრივ, უფრო ხშირად უნდა შეამოწმონ სისხლში შაქარი, ვიდრე მათ, ვინც არ არიან
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს ინსულინთერაპიაზე
გაქვთ დიაბეტი ტიპი 1 ან ტიპი 2, თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ ინსულინთერაპია. ინსულინის ინექცია აუცილებელია იმისათვის, რომ ის იყოს სასარგებლო, რადგან თქვენი სხეული მეტაბოლიზმს მოახდენს მას პერორალურად მიღებისას. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, გსურთ ინსულინი გაუკეთოთ საკუთარ თავს ან გამოიყენოთ ინსულინის ტუმბო.
- ადამიანების უმეტესობა ინსულინს ათავსებს ძალიან თხელი ნემსით, რომელიც კალმის მსგავსია. თუ თქვენ იყენებთ ტუმბოს, თქვენ ატარებთ მობილურის ზომის მოწყობილობას, რომელიც ინსულინს თქვენს სხეულში ასხამს მილის საშუალებით.
- ინსულინთერაპიამ შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ, მაგრამ ეს არ იქნება მტკივნეული.
- თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, თქვენ დაგჭირდებათ ინსულინის თერაპია სისხლში შაქრის გასაკონტროლებლად. თუმცა, შეიძლება არ დაგჭირდეთ ინსულინი, თუ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი. ექიმი განსაზღვრავს რომელი მკურნალობა გჭირდებათ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ პერორალური მედიკამენტები ექიმის დანიშნულების შემთხვევაში
თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დაიწყებს თქვენს მკურნალობას ორალური მედიკამენტებით. ექიმს შეუძლია დანიშნოს პერორალური მედიკამენტები, რომლებიც გაზრდის ინსულინის გამომუშავებას ან გახდის თქვენს სხეულს ინსულინის მიმართ მგრძნობიარე. ამ მედიკამენტებმა ასევე შეიძლება გაათავისუფლონ გლუკოზა თქვენი ღვიძლიდან ინსულინის წარმოების ჩახშობისას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს შეუძლია გლუკოზის ტრანსპორტირება ნაკლები ინსულინით.
ყოველთვის მიიღეთ მედიკამენტები მითითებების შესაბამისად. არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ექიმის ნებართვის გარეშე
ნაბიჯი 6. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
დაბალანსებული დიეტის დაცვა მნიშვნელოვანია ორივე ტიპის დიაბეტისთვის. მიირთვით მცირე ულუფები თითოეულ კვებაზე და გაანაწილეთ კვება მთელი დღის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის დონე სტაბილური. შექმენით თქვენი კვება არა სახამებლის შემცველი ბოსტნეულის, ასევე მჭლე ცილის გარშემო. როდესაც მიირთმევთ ნახშირწყლებს, შეუთავსეთ ისინი ცილას.
- კვებაზე საუკეთესო ბოსტნეული მოიცავს ფოთლოვან მწვანილს, წიწაკას, ძირი ბოსტნეულს, პომიდორს და ჯვარცმულ ბოსტნეულს, როგორიცაა ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო.
- შეარჩიეთ უცხიმო ცილები, როგორიცაა ქათამი, ინდაური, თევზი, კვერცხი, უცხიმო რძის პროდუქტები, თხილი, თესლი, ლობიო, პარკოსნები და ხორცის შემცვლელი, როგორიცაა ტოფუ.
- შეიტანეთ ხილი და მარცვლეული თქვენს დიეტაში, მაგრამ გაზომეთ თქვენი პორცია ისე, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ მოიხმართ ძალიან ბევრ ნახშირწყლებს ერთდროულად.
- გადახედეთ სწრაფად მიმბაძველ დიეტას. ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ სწრაფი მიბაძვის დიეტის დაცვამ შეიძლება შეცვალოს ტიპი 1 დიაბეტი. ეს გულისხმობს ნახშირწყლებისა და ცილის დაბალი შემცველობით და ცხიმით მდიდარი საკვების მიღებას.
ნაბიჯი 7. ივარჯიშეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში
ვარჯიში მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად, რადგან ის დაგეხმარებათ წონის შენარჩუნებაში და ამცირებს სისხლში შაქარს. აერობული აქტივობა, ფაქტობრივად, სისხლში შაქრის გადატანას თქვენს კუნთებსა და ქსოვილებში, რაც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის გაძლიერებაში. გარდა ამისა, ის ეხმარება თქვენს სხეულს გახდეს უფრო მგრძნობიარე ინსულინის მიმართ.
- ნორმალურია ვარჯიშის დაყოფა რამდენიმე ათწუთიან ბლოკად, რომელიც ვრცელდება მთელი დღის განმავლობაში.
- მაგალითად, შეგიძლიათ სიარული, აერობიკა, ცურვა, სპორტული დარბაზის გაკვეთილი ან ცეკვა.
ნაბიჯი 8. მართეთ თქვენი სტრესის დონე, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლში შაქრის მატება
სტრესი არის ცხოვრების ნორმალური ნაწილი. თუმცა, სტრესი იწვევს თქვენს ორგანიზმს ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც ხელს უშლიან ინსულინის გამოყენებას. ეს ნიშნავს, რომ სტრესმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი სისხლში შაქარი. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სტრესის დონე დამამშვიდებელი ტექნიკის გამოყენებით, როგორიცაა:
- დაკავდით ჰობით
- ითამაშეთ თქვენს შინაურ ცხოველებთან ერთად
- დალიეთ ჭიქა ცხელი ჩაი
- ფერი მოზრდილთა საღებარ წიგნში
- გამოხატეთ საკუთარი თავი შემოქმედებითად
- Წიგნის წაკითხვა
- ჩაალბეთ ცხელ აბაზანაში
- მედიტირება
- იოგა გააკეთე
- ჟურნალი
- ესაუბრეთ მეგობარს
Რჩევები
- განიხილეთ ექიმთან შეხვედრა, რომელიც ფუნქციონირებს მედიცინაში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დიაბეტი თქვენი დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილებით.
- ტიპი 1 დიაბეტი არ იცვლება ტიპი 2 დიაბეტად. მათ აქვთ ორი განსხვავებული მიზეზი, მაგრამ არსებობს ტიპი 1.5 დიაბეტი ან ლატენტური აუტოიმუნური დიაბეტი (LADA), რომელიც ხშირად არასწორად დიაგნოზირებულია, როგორც ტიპი 2 დიაბეტი.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ გაქვთ შეკითხვები თქვენი დიაბეტის შესახებ. ისინი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ რომელი ტიპი გაქვთ და როგორ მოექცეთ მას.
- ზოგჯერ ვირუსულმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 1 დიაბეტი. თუმცა, მკვლევარები არ არიან დარწმუნებული, რატომ ხდება ეს.
- ტიპი 1 დიაბეტი უფრო ხშირია ფინეთსა და შვედეთში, ვიდრე მსოფლიოს სხვა ქვეყნებში. მკვლევარები არ არიან დარწმუნებული რატომ, მაგრამ ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს გარემო ფაქტორებთან. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს D ვიტამინის დეფიციტით, ამიტომ არ დააზარალებს 5000 D სე ვიტამინის მიღებას3 ყოველდღიურად (მოზრდილები, მოზარდები და მოზარდები; ჩვილებმა საერთოდ არ უნდა შეავსონ 2000 სე -ზე მეტი).
გაფრთხილებები
- ნუ ეცდებით საკუთარი თავის დიაგნოზს დიაბეტით. ეწვიეთ ექიმს სიმპტომების შემჩნევისთანავე. ნუ დაელოდებით, სანამ არ იქნებით სახიფათოდ დაბალ წონაში და ძალიან ცუდად.
- არ არსებობს დიაბეტის უნივერსალური განკურნება, თუმცა ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს მათი სიმპტომები.
