ბევრ ადამიანს აქვს დაბადების ნიშნები. თუმცა, ბევრი ადამიანისთვის დაბადების ნიშანს შეიძლება ჰქონდეს რეალური დარტყმა მათ თავდაჯერებულობაზე და თვითშეფასებაზე. თქვენი დაბადების ნიშნის დაძლევა მოგცემთ თავდაჯერებულობას და ინსტრუმენტებს, რაც დაგჭირდებათ საჯაროდ და სხვების გარშემო უფრო კომფორტულად რომ იგრძნოთ თავი. დერმატოლოგის კონსულტაცია მოგცემთ მრავალ ვარიანტს თქვენი დაბადების ნიშნის დაფარვისა და მკურნალობისთვის. თქვენს დაბადების ნიშანს არ უნდა ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა თქვენს თავდაჯერებულობაზე და თვითშეფასებაზე და მისი აღმოფხვრა შესაძლებელია სწორი ინფორმაციისა და კონსულტაციების საშუალებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაბადების ნიშნების დაძლევა
ნაბიჯი 1. უპასუხეთ სხვათა კომენტარებს
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი დაბადების ნიშანი არის ის, რასაც ადამიანები უყურებენ თქვენს დანახვაზე, ან აღმოაჩენენ, რომ ადამიანები მიდრეკილნი არიან შეხედონ ან თუნდაც გააკეთონ კომენტარები თქვენს დაბადების ნიშანზე. იმის ნაცვლად, რომ მშვიდად უგულებელყოთ თქვენი დაბადების ნიშნის ყურადღება, მიმართეთ მას. ეს არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გადახედოთ თქვენს დაბადების ნიშანს, არამედ დაგეხმარებათ ნდობის ამაღლებაში.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ ადამიანები უყურებენ თქვენს დაბადების ნიშანს, უბრალოდ დაუკავშირდით მათ თვალებით და გაიღიმეთ.
- შეეცადეთ ხუმრობა გააკეთოთ თქვენს დაბადების ნიშანზე, რათა განმსუბუქდეთ განწყობა და აჩვენოთ სხვებს, რომ თქვენი დაბადების ნიშანი არ არის ის, რაც განსაზღვრავს თქვენ.
ნაბიჯი 2. იყავით პოზიტიური
პოზიტიურად დარჩენა დაგეხმარებათ შექმნათ მომგებიანი პერსპექტივები თქვენი დაბადების ნიშნის შესახებ და მოგცემთ საშუალებას იყოთ საზოგადოებაში შფოთვისა და წუხილის გარეშე. რაც უფრო პოზიტიური ხართ თქვენი დაბადების ნიშნის მიმართ, მით უფრო კომფორტულად გამოეხმაურებით სხვების რეაქციას და იქნებით საჯაროდ.
სცადეთ და უთხარით საკუთარ თავს ისეთი რამ, როგორიცაა "ჩემი დაბადების ნიშანი არ განსაზღვრავს ვინ ვარ მე!" ან "ჩემი დაბადების ნიშანი ჩემი ნაწილია და მე განუმეორებელს ხდის!"
ნაბიჯი 3. მიმართეთ და იგნორირება მოახდინეთ ნეგატივზე
ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია კომენტარი გააკეთოს თქვენს დაბადების ნიშანზე, მიუხედავად ასაკისა და კონტექსტისა. იმის ნაცვლად, რომ მათ კომენტარებზე იფიქროთ, მიმართეთ მათ და იგნორირება გაუკეთეთ. დაბადების ნიშნის ქონა არ იძლევა კომენტარებს, რომლებიც დისკომფორტს გიქმნით, ასე რომ აუცილებლად ისაუბრეთ და აცნობეთ სხვებს. სხვათა კომენტარების მიმართვის გზების პოვნა ასევე დაგეხმარებათ წინსვლაში და არ გაჩერდეთ მათ უარყოფითზე.
სცადეთ მიმართოთ ნეგატიურ კომენტარებს ისეთი განცხადებებით, როგორიცაა: "მაპატიე, მაგრამ ეს კომენტარები მაგრძნობინებს დისკომფორტს" "მე არ ვაფასებ, რომ ასე მელაპარაკები" ან "გთხოვთ, შეწყვიტოთ უარყოფითი კომენტარების გაკეთება ჩემს დაბადების ნიშანზე"
ნაბიჯი 4. აუხსენით ბავშვებს დაბადების ნიშნები
ბავშვები შეიძლება იყვნენ განსაკუთრებით ცნობისმოყვარე და დაზარალებულნი დაბადების ნიშნებით. დარწმუნდით, რომ ახსენით, რომ დაბადების ნიშნები არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა ადამიანი განსხვავდება სხვისგან. თქვენი შვილის ნიშნების დადებითად გაძლიერება დაეხმარება მათ განავითარონ ჯანსაღი ურთიერთობა საკუთარ სხეულთან და იმიჯთან.
დაეხმარეთ თქვენს შვილს მოამზადოს განცხადებები სახლში გამოსაყენებლად, როდესაც ის შეექმნება მოძალადეებს ან სხვებს, რომლებიც თვალს ადევნებენ თვალს, როგორიცაა "ჩემი დაბადების ნიშანი მე არ განსხვავდება შენგან" ან "მე მომწონს ჩემი დაბადების ნიშანი, ის მაიძულებს მე"
ნაბიჯი 5. მიიღეთ თქვენი დაბადების ნიშანი
იყავით ამაყი თქვენი დაბადების ნიშნით და იმით, თუ როგორ ხდის მას უნიკალურს. არავინ არის სრულყოფილად უნაკლო ან მოკლებული რაიმე არასრულყოფილებას. წარმოიდგინეთ თქვენი დაბადების ნიშანი, როგორც უნიკალური ნიშანი, რომელიც განსაზღვრავს ვინ ხართ.
ეცადეთ, თქვენი დაბადების ნიშანი მიიტანოთ საუბარში, დაასახელოთ სახელი ან წარმოიდგინოთ, რომ მას აქვს დამატებითი თვისებები. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "ეს ჩემი დაბადების ნიშანია ფრედი და მას აქვს ზესახელმწიფოები."
ნაბიჯი 6. იპოვეთ დამხმარე ჯგუფი
დამხმარე ჯგუფის პოვნა საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ სხვების გამოცდილებიდან, დაუსვათ შეკითხვები და იპოვოთ ადამიანთა საზოგადოება, რომლებიც იზიარებენ მსგავს პრობლემებს. მრავალი გზა არსებობს დამხმარე ჯგუფის მოსაძებნად, ადგილობრივი პირადი შეხვედრებიდან ფორუმებამდე და ბლოგებამდე. გამოიკვლიეთ დამხმარე ჯგუფები ინტერნეტით იმის გასარკვევად, არის თუ არა ადგილობრივი თემები, სადაც შეგიძლიათ შეუერთდეთ.
ონლაინ დამხმარე ჯგუფის პოვნაში ერთი უპირატესობა არის დიდი რაოდენობით ინფორმაციის ერთმანეთთან გაზიარების შესაძლებლობა, როგორიცაა სტატიები თვითგანვითარების შესახებ ან მკურნალობის ვარიანტების ეფექტურობა
3 მეთოდი 2: დაბადების ნიშნების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ დერმატოლოგს
თქვენი დაბადების ნიშნის მკურნალობის პირველი ნაბიჯი არის დერმატოლოგის კონსულტაცია. დერმატოლოგებს შეეძლებათ დაადგინონ დაბადების ნიშნის ტიპი და გირჩიონ ნებისმიერი შესაბამისი მკურნალობა თქვენი დაბადების ნიშნის ტიპის, ზომისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით. დერმატოლოგებს ასევე შეუძლიათ მოგაწოდონ სხვა რესურსები, როგორიცაა დამხმარე ჯგუფები ან რეკომენდაციები დანამატებისთვის, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი დაბადების ნიშნის დაფარვაში ან განათებაში.
- დარეკეთ ექიმის კაბინეტში და მოითხოვეთ რეკომენდაციები დერმატოლოგისთვის. სცადეთ ისეთი კითხვები, როგორიცაა: "შეგიძლიათ მირჩიოთ დერმატოლოგი, რომელსაც ვხედავ ჩემი დაბადების ნიშნის შესახებ?" ან "მინდა განვიხილო ჩემი დაბადების ნიშნის მკურნალობის ვარიანტები, არის თუ არა რაიმე დერმატოლოგი, რომელსაც მირჩევთ?"
- გამოიკვლიეთ ადგილობრივი დერმატოლოგები ინტერნეტით. ბევრი ოფისი ჩამოთვლილია ინტერნეტით და შესაძლოა თქვენც კი შეძლოთ მომხმარებლის გამოცდილებისა და მიმოხილვების ნახვა.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს ლაზერული თერაპიის მოცილების შესახებ
ლაზერული თერაპიის მოცილება არის პროცედურა, რომელიც შლის ლაქებს და ნაწიბურებს მაღალი სიმძლავრის ლაზერით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მკურნალობა არ ამოიღებს თანდაყოლილ ნიშნებს, ისინი რეგულარული მკურნალობის შემდეგ დაიწყებენ დაბადების ნიშნების განათებას. ლაზერული თერაპია არ არის ყველასთვის და უმჯობესია დაელაპარაკოთ თქვენს დერმატოლოგს იმის გასარკვევად, არის თუ არა ლაზერული თერაპია თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის ვარიანტი.
დაბადების ნიშნები, რომლებიც უფრო მსუბუქია, ჩვეულებრივ მოითხოვს 4 ლაზერული თერაპიის სესიას, რათა მნიშვნელოვნად გაანათოს დაბადების ნიშნები, ხოლო მუქი ნიშნები დაახლოებით 7 -ს
ნაბიჯი 3. ბუნებრივად გაანათეთ თქვენი დაბადების ნიშნები
განათების ტექნიკას შეუძლია უზრუნველყოს კომფორტი იმით, რომ შესაძლოა თქვენი დაბადების ნიშანი ნაკლებად ხილული იყოს ვიდრე ოდესმე იყო. არსებობს მრავალი განსხვავებული საშინაო საშუალება, ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტი და ბუნებრივი გადაწყვეტილებები თქვენი დაბადების ნიშნის გასანათებლად. გამოიკვლიეთ რამდენიმე საშუალება ინტერნეტით, ან იპოვეთ ჯანსაღი კვების მაღაზია და ესაუბრეთ თანამშრომელს იმ პროდუქტების შესახებ, რომლებიც მათ აქვთ, რაც ხელს შეუწყობს დაბადების ნიშნების შემსუბუქებას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ბუნებრივი საშუალებები გარანტირებული არ არის. თუ გაწუხებთ ერთი საშუალება, სცადეთ სხვა ან მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს.
- ბევრი ბუნებრივი გამამხნევებელი საშუალება მოითხოვს მჟავე ხილის გამოყენებას, როგორიცაა პაპაია, გარგარი, ლიმონი და პომიდორი.
მეთოდი 3 -დან 3: დაბადების ნიშნების დამალვა
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ დაფარვა
არსებობს მრავალი სახის დაფარვის საშუალება, რომლის შეძენაც დაგეხმარებათ თქვენი დაბადების ნიშნის დაფარვაში. გადასაფარებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს ტონში და ფერში, ამიტომ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ის, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს. მოძებნეთ დაფარვა თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან სილამაზის მაღაზიაში და ესაუბრეთ თანამშრომელს, თუ რომელ ბრენდებს გირჩევენ ისინი. ბევრი დაფარვა ასევე იყიდება ინტერნეტით, ბლოგები მთლიანად ეძღვნება მათი ხარისხის გადახედვას.
დაუსვით კითხვები, როგორიცაა: "რომელ დაფარვას მირჩევთ ჩემი კანის ტონისთვის?" ან "არის თუ არა დაფარვა სპეციალურად დაბადების ნიშნების დასაფარად?"
ნაბიჯი 2. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც დაფარავს თქვენს დაბადების ნიშანს
დაფარეთ თქვენი დაბადების ნიშანი ტანსაცმლით, თუ თქვენი დაბადების ნიშანი არის სხეულის იმ არეზე, რომელიც შეიძლება დაფარული იყოს ტანსაცმლით ან აქსესუარებით. დამალული ტანსაცმლის ტარება არის იაფი და მარტივი გზა თქვენი დაბადების ნიშნის დამალვის გარეშე, ყოვლისმომცველი მკურნალობის გავლის გარეშე. სცადეთ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც ვრცელდება თქვენს მაჯებზე ან ტერფებზე, თუ თქვენი დაბადების ნიშანი უფრო დაბალია თქვენს მკლავებზე ან ფეხებზე.
თუ თქვენ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც ზოგადად ძალიან თბილია გრძელი ტანსაცმლის ტარება, ეცადეთ ტანსაცმელი დაიფაროთ თქვენს ჩანთაში ან ზურგჩანთაში ისე, რომ თქვენ დაგჭირდეთ მისი ტარება მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში
ნაბიჯი 3. გაეცანით ბლოგებს, რომლებიც ეძღვნება დაბადების ნიშნებისა და ტატუების დაფარვას
ინტერნეტში არის ბლოგების ფართო სპექტრი, რომელიც დეტალურად აღწერს როგორ დაფაროს დაბადების ნიშანი, საუკეთესო პროდუქტები შესყიდვისთვის და ყველაზე ეფექტური გზა თქვენი გადაწყვეტის გამოყენებისათვის. უმეტესობა იყენებს პროდუქტების კომბინაციას, დაფარვიდან და კორექტორიდან ბლუზამდე. ბლოგები ასევე მოგაწვდით ბევრ ვარიანტს, რომელიც მოიცავს ფასებისა და ხელმისაწვდომობის სხვადასხვა დიაპაზონს, ზოგი უფრო ძვირი, ზოგიც მნიშვნელოვნად იაფი.
