საშვილოსნოს, ან ფუნდამენტური მასაჟი არ არის ის, რის შესახებაც ბევრი გსმენიათ, მაგრამ ეს საკმაოდ გავრცელებული მკურნალობაა დაბადების შემდეგ. თუ გიჭირთ პლაცენტის მიწოდება, თუ საშვილოსნო შენელდება, ან თუ ექიმი შეშფოთებულია სისხლდენით, მათ შეიძლება გირჩიოთ საშვილოსნოს მასაჟი. როგორც წესი, ეს მკურნალობა კომბინირებულია მედიკამენტების გამოყენებასთან. ამასთან, თქვენ არ აკეთებთ მასაჟს საკუთარ საშვილოსნოზე. სამაგიეროდ, ექიმი, ექთანი, ბებიაქალი ან მშობიარობის სხვა პროფესიონალები ათავსებენ 1 ხელს მშობიარობის არხში და მასაჟს უტარებენ საშვილოსნოს იქიდან. ამის შემდეგ, მათ ასევე შეუძლიათ გთხოვონ, რომ მუცლის ქვედა ნაწილს დროდადრო გაუკეთოთ მასაჟი, რათა დაგეხმაროთ საგნების სწორ დონეზე შენარჩუნებაში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: საშვილოსნოს მასაჟის დაყენება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია მშობიარობის სპეციალისტთან
საშვილოსნოს მასაჟი ჩვეულებრივ ტარდება დაბადებისთანავე, რათა დაეხმაროს პლაცენტის მშობიარობას და შეამციროს სისხლდენის ალბათობა. საშვილოსნოს მასაჟი არ არის აუცილებელი ყველასთვის. ესაუბრეთ თქვენს მეანობას, დულას ან მშობიარობის სხვა სპეციალისტს იმის შესახებ, თუ როდის და რატომ გირჩევენ ისინი საშვილოსნოს მასაჟს.
- მასაჟი, როგორც წესი, გირჩევთ, თუ გქონდათ ხანგრძლივი ან რთული აქტიური მშობიარობა, ან თუ დაკარგავთ იმაზე მეტ სისხლს, ვიდრე მოსალოდნელი იყო მშობიარობის დროს და დაუყოვნებლივ.
- მასაჟი ასევე შეიძლება მოხდეს ყოველ თხუთმეტ წუთში ერთხელ, დაბადებიდან პირველი ორი -სამი საათის განმავლობაში, რათა დაეხმაროს საშვილოსნოს შეკუმშვას.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ მედიკამენტების გეგმა
იმუშავეთ მშობიარობის შემსრულებელთან მშობიარობის თარიღის დაწყებამდე, რათა შექმნათ მედიკამენტების გეგმა მშობიარობის გეგმის შესაბამისად. ამ გზით თქვენ კარგად იცნობთ წინასწარ, თუ წინასწარმეტყველებთ რაიმე მედიკამენტის გამოყენებას, რაც საშვილოსნოს მასაჟს არაეფექტურს გახდის. საშვილოსნოს მასაჟი არ არის რეკომენდებული მშობიარობის შემდგომ, თუ მიიღეთ პროფილაქტიკური ოქსიტოცინი.
- არსებობს მცირე მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ საშვილოსნოს მუდმივი მასაჟი საზიანო იქნება მათთვის, ვინც მიიღო ოქსიტოცინი. ის უბრალოდ არ შეიძლება იყოს ეფექტური და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
- მოემზადეთ, რომ იყოთ მოქნილი თქვენი მედიკამენტების გეგმის შესაბამისად. თუ მშობიარობის დროს წარმოიქმნება გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ დამატებით მკურნალობას, შესაძლოა საჭირო გახდეს თქვენ მიერ მიღებული მედიკამენტების შეცვლა.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ მასაჟის ტიპები
საშვილოსნოს მასაჟი არ არის იგივე სახის მასაჟი, რომელიც შეიძლება მიიღოთ მხრებზე ან ზურგზე. ეს, როგორც წესი, გულისხმობს თქვენს მშობიარობის პროფესიონალს, რომელიც აყენებს ერთ ხელს დაბადების არხზე, მეორე კი საშვილოსნოს თავზე, სხეულის გარეთ. მათ შეუძლიათ ან შეკუმშონ ადგილი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ან გამოიყენონ წინ და უკან მოძრაობები ამ ადგილის მასაჟისთვის.
- ჰკითხეთ თქვენს მშობიარობის სპეციალისტს იმის შესახებ, თუ რა ტექნიკას და რატომ იყენებს პრაქტიკაში მათი თანამშრომლები. მიიღეთ იმდენი ინფორმაცია, რამდენიც ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ კომფორტულად გაუმკლავდეთ ამ პროცესს.
- ზოგიერთმა დუალმა და ბებიაქალმა შეიძლება გამოიყენონ საშვილოსნოს მასაჟის სხვა ფორმები, რომლებიც წარმოიშვა ხალხური ტრადიციებით. არსებობს მცირე სამეცნიერო მტკიცებულება ამგვარი მკურნალობის მომხრე ან მის წინააღმდეგ. მშობიარობამდე განიხილეთ პროცესი და პოტენციური დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
ნაწილი 3 3: საშვილოსნოს მასაჟის მიღება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი ბუშტი
მშობიარობის რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ ალბათ ამას გააკეთებთ მშობიარობის დროს და შეიძლება არც კი გააცნობიეროთ, მაგრამ თუ არა, შეეცადეთ იპოვოთ გზა მასაჟის დაწყებამდე შარდის ბუშტის დაცლისთვის. სავსე შარდის ბუშტმა შეიძლება საშვილოსნო გადაიწიოს გვერდზე, რაც მასაჟის პროცესს არასასიამოვნო და არაეფექტურს ხდის.
ნაბიჯი 2. მაქსიმალურად დაისვენეთ თქვენი სხეული
საშვილოსნოს მასაჟი შეიძლება მოხდეს დაბადებისთანავე, ან შეიძლება ჩატარდეს მშობიარობიდან რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. შემდგომში, კარგი იდეაა პრაქტიკაში ღრმა სუნთქვა და კუნთების მოდუნება მასაჟის დაწყებამდე და მის დროს. დაისვენეთ კუნთები და მიიღეთ ნელი, მშვიდი სუნთქვა, რათა დაგეხმაროთ პოტენციურ დისკომფორტში.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ტკივილგამაყუჩებელი წამალი, როგორიც არის თქვენი ეპიდურული თქვენს სისტემაში, შეიძლება არ შეამჩნიოთ რაიმე დისკომფორტი
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით მასაჟი მოხდეს
თუ თქვენი მშობიარობის სპეციალისტი გადაწყვეტს საშვილოსნოს მასაჟის გაკეთებას, გჯეროდეთ, რომ ამის კარგი მიზეზი არსებობს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დისკომფორტი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მშობიარობის ჯგუფს მისცეთ საშუალება განახორციელოს მასაჟი ისე, როგორც საჭიროდ ჩათვლის, რადგან ეს დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და მშობიარობის შემდგომ უსაფრთხოდ.
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ მხარდაჭერა
ისევე როგორც შრომის დროს, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პარტნიორი თქვენთან ერთად მშობიარობის შემდგომ პროცესში, მასაჟის ჩათვლით. დაიჭირეთ ხელი ან სთხოვეთ, რომ გადაიტანონ ყურადღება მასაჟის პროცესში გარკვეული კომფორტის უზრუნველსაყოფად.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მუცლის მასაჟი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ექიმის ნებართვა
მშობიარობის სპეციალისტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მასაჟის გაკეთებას მშობიარობიდან რამდენიმე საათში და დღეებში. თუკი ისინი პირდაპირ არ გეტყვიან, რომ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი, გაიარეთ კონსულტაცია მათ დაწყებამდე.
შეიძლება არსებობდეს მიზეზი, რის გამოც თქვენი მშობიარობის სპეციალისტი არ წაახალისებს თვითმასაჟს. ყოველთვის მნიშვნელოვანია მათთან კონსულტაციები პირველ რიგში, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება საფრთხე შეუქმნათ საშვილოსნოს დაზიანებას
ნაბიჯი 2. დაწექით ბინაზე და დააჭირეთ მუცლის ღილაკს
მას შემდეგ რაც ზურგზე დადებთ, მოათავსეთ ბრტყელი პალმები მუცელზე დაახლოებით იმ ადგილას, სადაც მუცლის ღერბი მდებარეობს. თუ თქვენი საშვილოსნო ძნელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გრძნობთ წინააღმდეგობას დაჭერისას, არ უნდა დაგჭირდეთ ადგილის მასაჟი. თუ ტერიტორია რბილია და მცირე წინააღმდეგობას გრძნობთ, მასაჟი შეიძლება რეკომენდებული იყოს.
ნაბიჯი 3. ჭიქა ერთი ხელით
აიღე ერთი ხელი და ოდნავ დალიე. ნელა გადაიტანეთ იგი წრიული მოძრაობით მუცლის ქვედა ნაწილზე. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ იგრძნობთ საშვილოსნოს შეკუმშვას.
საშვილოსნო უნდა იგრძნოს სიმტკიცე, როდესაც ის იკუმშება. შეიძლება ცოტა არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ დიდხანს არ გაგრძელდება
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ მასაჟის პროცესი ინსტრუქციის მიხედვით
მშობიარობის სპეციალისტი თქვენთან ერთად იმუშავებს იმის დასადგენად, დღეში რამდენჯერ უნდა გაიკეთოთ მუცლის მასაჟი და რამდენ ხანს. მიჰყევით მათ რეკომენდაციებს და აცნობეთ მათ, თუ თქვენ განიცდით რაიმე ძლიერ ტკივილს ან ძლიერ სისხლდენას მასაჟის დროს.
