ხანდაზმულ ბავშვებში და მოზარდებში ღამის ძილის უნებლიე დალევა (ღამის ენურეზი) უფრო ხშირია, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რაც გავლენას ახდენს თხუთმეტი წლის მოზარდების ერთ და ორ პროცენტზე. ხელშემწყობ ფაქტორებს მიეკუთვნება ინფექციები, ოჯახის ისტორია, დიაბეტი და გარკვეული მედიკამენტები. ლოგინში ჩამობნელებას შეუძლია წარმოადგინოს მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური და სოციალური საკითხები როგორც უფროსი ბავშვებისთვის, ასევე მათი მშობლებისთვის, მაგრამ სწორი მიდგომა და მკურნალობა დაგეხმარებათ.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: საკითხის შეფასება
ნაბიჯი 1. მოიძიეთ ინფორმაცია მდგომარეობის შესახებ
ლოგინის დალევა შეიძლება დაიყოს პირველადი ან მეორადი ენურეზი. ვიღაც პირველადი ენურეზით სველი საწოლი იყო ბავშვობიდან და არასოდეს ჰქონია შარდის შეუკავებლობა ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. მეორადი ენურეზი ხდება შარდის შეუკავებლობის მინიმუმ ექვსი თვის შემდეგ.
- ღამის ენურეზი სამჯერ უფრო ხშირია ვიდრე დღისით დასველება და აწუხებს უფროსი ასაკის ბავშვების 2.8 პროცენტს. ის სამჯერ უფრო ხშირად გვხვდება ბიჭებში. მეორადი მიზეზები აღემატება შემთხვევების 25 პროცენტზე ნაკლებს.
- ზოგიერთ ახალგაზრდას, რომლებსაც აქვთ დღის განმავლობაში შარდის ბუშტის პრობლემები, მათ შორის ჭარბი ბუშტის ჩათვლით, ასევე შეიძლება განიცადონ ღამის ენურეზი.
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ შესაძლო მიზეზები
თუ ბავშვს ჰყავს მშობლები, რომლებმაც განიცადეს ღამის შეუკავებლობა, მათ ასევე აქვთ 40-77% შანსი, რომ ჰქონდეთ პრობლემები ძილის წინ. სხვა რისკ ფაქტორებს მიეკუთვნება დაგვიანებული ფიზიკური მომწიფება, ყაბზობა, ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტი, მცირე შარდის ბუშტის მოცულობა, გარკვეული ჰორმონების პრობლემები (ანტიდიურეზული ჰორმონის ჩათვლით), ასევე სოციალური და ემოციური სტრესი.
- ემოციურ დისტრესთან დაკავშირებულმა მოვლენებმა, როგორიცაა ახალ სახლში ან სკოლაში გადასვლა, ან სხვა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მოვლენა, შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება.
- სექსუალურმა ძალადობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეორადი ენურეზის დაწყება. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შვილი მსხვერპლია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექსპერტთა დახმარებას თქვენს ექიმთან ან სექსუალური ძალადობისა და ძალადობის რესურსების სააგენტოდან.
- შეინახეთ კალენდარი. სველი და მშრალი ღამეების თვალყურის დევნება შეიძლება დაეხმაროს ნიმუშების იდენტიფიცირებას.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ოჯახის ექიმს
ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, მათ შორის საშარდე გზების ინფექციები, ძილის დარღვევები, ჰორმონალური მდგომარეობა, შარდის ბუშტის მომწოდებელი ნერვების პრობლემები და დიაბეტი. ეს მოითხოვს ექიმის დიაგნოზს.
- ექიმი თქვენთან ერთად განიხილავს თქვენი შვილის ან მოზარდის ჰიდრატაციის ისტორიას, დღის განმავლობაში შარდის გამოყოფის შაბლონებს, ძილის ისტორიას, საწოლში დალევის ინციდენტების რიცხვს და ეპიზოდებს, ასევე ქცევას და ემოციურ მდგომარეობას.
- გამოკვლევა ასევე შეიძლება მოიცავდეს შარდის ანალიზს და შარდის კულტურას ინფექციების გამორიცხვის მიზნით. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაინიშნოს რენტგენი ან სხვა ტესტები. ენურეზის მქონე ბავშვებისა და მოზარდების უმეტესობას აქვს ნორმალური შარდის ტესტები.
- დაე ექიმმა გადააფასოს თქვენი შვილი პირველადი დიაგნოზის შემდეგ, რათა გააკონტროლოს პროგრესი და დაარეგულიროს ნებისმიერი რეკომენდებული მკურნალობა.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მედიკამენტები თქვენს ექიმთან
იმიპრამინი, დესმოპრესინი და ოქსიბუტინინი არის სამი წამალი, რომლებიც გამოიყენება ღამის ენურეზის სამკურნალოდ ბავშვებსა და მოზარდებში. ანტიბიოტიკები გამოყენებული იქნება საშარდე გზების ნებისმიერი ინფექციის სამკურნალოდ.
- იმიპრამინი კლასიფიცირებულია როგორც ანტიდეპრესანტი და თან ახლავს თვითმკვლელობის გარკვეული რისკი, ასევე სერიოზული ფიზიკური გვერდითი მოვლენები. განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.
- დესმოპრესინი არის პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება თირკმელებში წარმოებული შარდის რაოდენობის გასაკონტროლებლად და შეუძლია შეამციროს საწოლში დალევის ეპიზოდების რაოდენობა. ის ეფექტურია ბავშვების დაახლოებით 40-60 პროცენტში.
- ოქსიბუტინინი ამცირებს ბუშტის კუნთების სპაზმს და ხელმისაწვდომია რამდენიმე ფორმით, მათ შორის აქტუალური ლაქის ჩათვლით.
3 ნაწილი 2: პრაქტიკული მიდგომის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ საწოლში დაღლილობის სიგნალიზაცია
ითვლება, რომ ქცევის განმუხტვის უსაფრთხო და უაღრესად ეფექტური ფორმაა, საწოლის დალევის სიგნალი შედგება სპეციალური პიგმენტის სენსორისგან, რომელიც მოთავსებულია ბავშვის პიჟამაში ან საწოლის ლეიბზე, რაც იწვევს ვიბრაციას ან ხმას, რომელიც იღვიძებს ბავშვს.
- საწოლის დალევის სიგნალიზაციის ფასი შეიძლება იყოს $ 50 -დან $ 150 -მდე. მიუხედავად იმისა, რომ დაზღვევა ჩვეულებრივ არ ფარავს ხარჯებს, მოქნილი ხარჯვის ანგარიშის სახსრები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიგნალიზაციის შესაძენად.
- განგაშის შეძენისას გაითვალისწინეთ ღირებულება, გამძლეობა, საიმედოობა და მოწყობის სიმარტივე.
- ექიმების უმეტესობა გვირჩევს ვიბრაციული სიგნალიზაციას ხმოვან მოწყობილობაზე, რადგან ის უფრო ეფექტურია ბავშვებში გაღვიძებისთვის, რომლებიც მძინარეები არიან.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ წყალგაუმტარი ლეიბის საფარი
ეს ხელს შეუწყობს ლეიბების დაზიანების შემცირებას და სარეცხის რაოდენობის შემცირებას საწოლში დალევის ინციდენტის შემდეგ.
- მოათავსეთ პირსახოცები ან სხვა შთამნთქმელი მასალა წყალგაუმტარი საფარსა და ქვედა ფურცელს შორის
- გამოიყენეთ საბანი, რომელიც პირდაპირ სარეცხ მანქანაში შევა და სწრაფად შრება.
- საჭიროების შემთხვევაში, დროულად შეადგინეთ სათადარიგო საწოლი ან ტახტი, რათა წაახალისოთ თქვენი შვილი სწრაფად დაიძინოს საწოლის დალევის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ დამატებითი ტანსაცმელი და ფურცლები ახლოს
სუფთა პიჟამის ქონა და ბავშვის ოთახში საწოლის გაკეთება დაგეხმარებათ სწრაფად და მარტივად შეიცვალოს ღამით.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ თქვენს შვილს მართოს დასუფთავება
ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ისარგებლოს იმით, რომ მათ შეუძლიათ სიტუაციის მართვა. ეს მოიცავს საწოლის გაშიშვლებას და გადაკეთებას და სარეცხი მანქანის მუშაობას.
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ თქვენს შვილს მართოს თავისი დიეტა და სითხის მიღება
დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი სვამს საკმარის სითხეს დღის განმავლობაში, რათა არ იგრძნოს დეჰიდრატაცია ძილის წინ. ბავშვმა ან მოზარდმა თავი უნდა აარიდოს ჩაის, სოდას, ყავას ან ენერგეტიკულ სასმელებს, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, რომელიც მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება. შეზღუდეთ სითხე ძილის წინ.
- არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ საკვებზე ალერგიამ შეიძლება გაზარდოს საწოლი, ამიტომ დარწმუნდით, რომ განიხილეთ თქვენი ბავშვის რეაქცია საკვებზე ექიმთან.
- მიეცით თქვენს შვილს ნაკლები მარილის ჭამა. მარილმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმმა მეტი სითხე შეინარჩუნოს, ამიტომ თავი დაანებეთ მას მარილიანი საჭმლისგან, როგორც ჩიპი.
ნაბიჯი 6. მოემზადეთ დასაძინებლად ან ღამით სახლიდან შორს
სახლიდან შორს ძილი შეიძლება იყოს შფოთვის წყარო ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის, რომლებსაც აქვთ ღამის ენურეზი.
- დარწმუნდით, რომ ბავშვმა იცის აბაზანაში წასვლა ძილის წინ. შარდის ბუშტის მთლიანად დაცლა დაგეხმარებათ ძილის დროს საწოლის დასველების რისკის შემცირებაში.
- მიეცით თქვენს შვილს შთამნთქმელი, ერთჯერადი საცვალი. ბაზარზე არსებობს გონიერი და ეფექტური პროდუქტები, რომლებიც ეხმარება ხანდაზმულ ბავშვებსა და მოზარდებს საწოლის ტანის მართვაში.
- გაუგზავნეთ თქვენს შვილს ტანსაცმლის დამატებითი ნაკრები, ასევე სველი ტანსაცმლის წყალგაუმტარი ჩანთა.
- განიხილეთ საკითხი ჩართულ სხვა მოზარდებთან. მათ ინფორმირებას შეუძლია ბავშვისთვის საწოლის დალევის ინციდენტი ნაკლებად ტრავმული გახადოს.
- ესაუბრეთ თქვენი შვილის ექიმს მედიკამენტების შესახებ. შეიძლება დაეხმაროს ბავშვს ანტიდიურეტიკების მიღება სახლიდან გაუსვლელად მცირე ხნით.
3 ნაწილი 3: თქვენი შვილის მხარდაჭერა
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს შვილს მხარდაჭერა და დარწმუნება
მას შეუძლია განიცადოს სირცხვილი და უხერხულობა. შეახსენეთ მას, რომ ეს მისი ბრალი არ არის და უბედური შემთხვევების შემდეგ შეინარჩუნეთ დაბალი დამოკიდებულება.
მშობლების დასჯა ნებისმიერ დროს საწოლში დალევის გამო შეუსაბამოა. ის მტკიცედ ასოცირდება ბავშვობის დეპრესიასთან და ცხოვრების ხარისხის შემცირებასთან
ნაბიჯი 2. იპოვეთ ონლაინ საზოგადოების მხარდაჭერა
არსებობს მთელი რიგი ონლაინ რესურსები, რომლებიც დაგეხმარებათ ძილის მართვის მართვაში. ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი კომპონენტი ლოგინში დაღლილობის ფსიქოლოგიურ ეფექტთან გამკლავებაში და შეიძლება შეავსოს უფრო ოფიციალური მოვლა.
ზოგიერთ საიტს აქვს შეტყობინებების დაფები, რაც შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს მოზარდებისათვის, რომლებიც ეძებენ დარწმუნებას
ნაბიჯი 3. მიმართეთ პროფესიონალურ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას
ლოგინის დაძაბვა შეიძლება იყოს დიდი შფოთვის და გაჭირვების წყარო, ხოლო დეპრესიის, მწუხარების და სოციალური შიშის სიხშირე უფრო მაღალია იმ ბავშვებში, რომლებიც რეგულარულად სველია საწოლი. რეგულარული თერაპია დაეხმარება თქვენს შვილს და თქვენს ოჯახს მართოს ეს სიმპტომები.
თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს შვილს ქცევითი მოდიფიკაციების ჩათვლით, პოზიტიური განმტკიცების სისტემების, გაღვიძების პროგრამების ან სხვა მეთოდების ჩათვლით
ნაბიჯი 4. პატივი ეცით თქვენი შვილის კონფიდენციალურობას და ღირსებას
არ არის საჭირო თქვენმა მეგობრებმა ან თანამშრომლებმა ან თუნდაც ბავშვის ბაბუამ და ბაბუამ იცოდნენ, რომ თქვენს ოჯახში არის ლოგინობის პრობლემა. თქვენს შვილს ან მოზარდს მიეცით შეუკავებლობის მარაგი, უსაფრთხო ადგილი მისი გრძნობების განსახილველად და სხვა ქცევითი ან სამედიცინო მკურნალობა, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გადალახოს სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია საწოლთან ერთად.
ნაბიჯი 5. იყავით მომთმენი
ბავშვებისა და მოზარდების უმეტესობა „იზრდება“საწოლიდან, ზოგჯერ მკურნალობის გარეშეც კი. მკურნალობის გარეშე, ბავშვების 15%, რომლებიც საწოლს სველობენ, ყოველწლიურად აღემატება მას.
