კორონავირუსი (COVID-19): ზრუნვა ხანდაზმულ მოქალაქეებზე

Სარჩევი:

კორონავირუსი (COVID-19): ზრუნვა ხანდაზმულ მოქალაქეებზე
კორონავირუსი (COVID-19): ზრუნვა ხანდაზმულ მოქალაქეებზე

ვიდეო: კორონავირუსი (COVID-19): ზრუნვა ხანდაზმულ მოქალაქეებზე

ვიდეო: კორონავირუსი (COVID-19): ზრუნვა ხანდაზმულ მოქალაქეებზე
ვიდეო: ACAPEM Course: COVID-19 and the comprehensive care of the elderly 2024, მარტი
Anonim

COVID-19– ის პანდემიამ შეიძლება გამოიწვიოს შემაშფოთებელი და შიშის გრძნობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გყავთ ხანდაზმული საყვარელი ან მეგობარი თქვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია ყველა საშინელი საინფორმაციო პროგრამის დაჭერა, თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივი წუხილით ცხოვრება. საბედნიეროდ, თქვენს განკარგულებაშია უამრავი ონლაინ რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ დაგეგმოთ წინასწარ და უზრუნველყოთ თქვენი ოჯახის უფროსი წევრები და მეგობრები საუკეთესო ზრუნვით.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ხანდაზმულთა მოვლა სახლში

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 1
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შესთავაზეთ სასურსათო პროდუქტების მიღება ხანდაზმული მოქალაქეებისთვის თქვენს ცხოვრებაში

დაუკავშირდით მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ ნახოთ როგორ იქცევიან ისინი საკვებსა და სხვა მარაგზე. თუ დრო გაქვთ, შესთავაზეთ იყიდოთ ახალი საკვები და არაფუჭებადი საქონელი თქვენი მოხუცი მეგობრისთვის ან ოჯახის წევრისთვის, რათა მათ სახლიდან გასვლა არ მოუხდეთ. როდესაც ყიდულობთ და აწვდით სასურსათო პროდუქტს, დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ხელები ისე, რომ არ გაავრცელოთ მიკრობები.

ზოგიერთი მაღაზია გვთავაზობს სპეციალურ ხანდაზმულ მოქალაქეს დილით ადრე. ჰკითხეთ მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს, სურთ თუ არა რაიმე კომპანია საყიდლებისას

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 2
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. აიღეთ რეცეპტები თქვენი მეზობლებისა და ახლობლებისთვის

შეამოწმეთ მათი სამედიცინო რეჟიმი, რომ ნახოთ რა სახის აბებსა და რეცეპტებს იღებენ ისინი ამჟამად. თუ მათ რაიმე წამალი არ აქვთ, ეწვიეთ ადგილობრივ აფთიაქს მათი სახელით და შეარჩიეთ შევსება.

სანამ ამას აკეთებთ, გადატვირთეთ ნებისმიერი ვიტამინი ან დამატებები, რომლებსაც ისინი ამჟამად იყენებენ

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 3
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შესთავაზეთ მათ შინაურ ცხოველებზე ზრუნვა

რაც შეიძლება საყვარელი და საყვარელი იყოს შინაური ცხოველები, ბევრი არაფერია ცნობილი იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ვირუსის გავრცელება ცხოველებსა და ადამიანებს შორის. სტუმრობისას ჰკითხეთ თქვენს ხანდაზმულ მეგობარს ან ნათესავს, შეგიძლიათ თუ არა იაროთ, იკვებოთ ან სხვაგვარად იზრუნოთ მათ შინაურ ცხოველებზე, რათა მათ ამის გაკეთება არ მოუხდეთ.

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 4
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი ხანდაზმული მეზობლები

შეარჩიეთ კვირაში რამდენჯერმე დაურეკეთ მეზობლებს და ნახეთ როგორ იქცევიან. მათი ოჯახური მდგომარეობიდან გამომდინარე, მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ ბევრი სოციალური ინტერაქცია. რეგულარულმა შემოწმებამ შეიძლება აიცილოს ისინი მარტოობისა და იზოლირების გრძნობა ამ რთულ დროს.

ეწვიეთ მეზობლებს მხოლოდ საჭიროებისამებრ, მაგალითად, სასურსათო პროდუქციის მიტოვება. მაშინაც კი, თუ თავს ჯანმრთელად გრძნობთ, თქვენ არ გსურთ გარდაცვალების რისკი

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 5
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. უთხარით თქვენს მეზობლებს, რომ გამოიყენონ ფერადი ქაღალდი ფანჯრებში დახმარების თხოვნით

მიეცით თქვენს ხანდაზმულ მეზობლებს 1 ინდივიდუალური ფურცელი მწვანე და წითელი სამშენებლო ქაღალდი. თუ ისინი კარგად იქცევიან, წაახალისეთ თქვენი მეზობლები, რომ მწვანე ფურცელი ჩასვან მათ წინა ფანჯარაში. მათ შეუძლიათ გადავიდნენ წითელ ფურცელზე, თუ მათ სჭირდებათ სასურსათო პროდუქტი, მედიკამენტები ან სხვა სახის დახმარება.

თუ მეზობლის ფანჯარაში ხედავთ წითელ ფურცელს, დაურეკეთ მათ დაინახონ რა სჭირდებათ

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 6
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. მოიწვიე საყვარელი ადამიანი შენთან ერთად, თუ გაწუხებს ეს დაავადება

სავსებით ნორმალურია შეშფოთება ოჯახის წევრებისა და მეგობრების შესახებ, რომლებიც ცხოვრობენ ახლო კვარტლებში, გრძელვადიანი მოვლის საშუალებებში. დაფიქრდით რამდენი ადამიანი ცხოვრობს თქვენს სახლში და ნახეთ, კომფორტულად გრძნობთ თავს თუ არა დამატებით ადამიანზე ზრუნვას. ხანდაზმულ მოქალაქეზე ზრუნვისას თქვენი სახლი უნდა იყოს ზედმეტად სუფთა და სანიტარიული, რათა არ მოხდეს დაავადების გავრცელება.

  • თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი სახლის სანიტარიულ დაცვას, თქვენი ნათესავები და მეგობრები შეიძლება უკეთესი იყოს მოვლის დაწესებულებაში.
  • ეს ნამდვილად არ არის გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენ მსუბუქად უნდა მიიღოთ. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანები დაწესებულებაში რჩებიან, ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ მათ დამატებითი მოვლა და ყურადღება სჭირდებათ. დარწმუნდით, რომ შეძლებთ სათანადოდ იზრუნოთ თქვენს მეგობარზე ან ნათესავზე, სანამ მოიწვევთ მათ დარჩეს თქვენს სახლში.

მეთოდი 2 -დან 3 -დან: მოხუცებულთა სახლში საყვარელი ადამიანების მოვლა

იზრუნეთ ხანდაზმულებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 7
იზრუნეთ ხანდაზმულებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. ორმაგად შეამოწმეთ ზრუნვის დაწესებულებაში ვიზიტის პოლიტიკა

თუ ხანდაზმული მეგობარი ან საყვარელი ცხოვრობს მეძუძურ სახლში, დარეკეთ დაწესებულებაში, რომ ნახოთ რა არის მათი ამჟამინდელი პოლიტიკა COVID-19– ის გავრცელებასთან დაკავშირებით. ჰკითხეთ ვიზიტების კონკრეტულ საათებს, ასევე კონკრეტულ მაცხოვრებლებთან კონტაქტის საუკეთესო გზას. თუ ფიქრობთ, რომ რაღაცას განიცდით, მოერიდეთ უფროს ოჯახთან და მეგობრებთან პირადი ვიზიტის დაგეგმვას.

  • ჩაწერეთ მოვლის დაწესებულების ნომერი, რათა გქონდეთ ხელთ. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ მოხუცთა თავშესაფარს აქვს თქვენი საკონტაქტო ინფორმაცია, რათა მათ შეძლონ დარეკვა ნებისმიერ საგანგებო სიტუაციაში.
  • თუ დაწესებულება არ უშვებს ვიზიტორებს, დარწმუნდით, რომ პატივი სცეს მათ პოლიტიკას. მიუხედავად იმისა, რომ საყვარელ ადამიანთან განშორება ნამდვილად იმედგაცრუებული და სამწუხაროა, გახსოვდეთ, რომ არსებობს წესი, რომ ყველა იყოს დაცული.
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 8
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. დადექით 6 ფუტი (1.8 მ) დაშორებით საყვარელი ადამიანებისგან, თუ სტუმრობთ

გაითვალისწინეთ, რომ სოციალური დისტანცია მოქმედებს ყოველთვის და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გარეთ ხართ. დროებით გადააბრუნეთ ჩახუტება და კოცნა ტალღებზე და დარწმუნდით, რომ დადგეთ უსაფრთხო მანძილზე მთელი თქვენი ყოფნის განმავლობაში.

შეიძლება უფრო ადვილი იყოს ახლობლების დაკავება ტელეფონის ზარის ან ვიდეო ჩეთის საშუალებით

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 9
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. გაუგზავნეთ ბარათები, რათა თქვენსმა ახლობლებმა იცოდნენ, რომ თქვენ ზრუნავთ

იყიდეთ ან გააკეთეთ მისალოცი ბარათი მეგობრების ან ნათესავებისათვის მოხუცებულთა სახლში. გარკვეული დრო დაუთმეთ ხელით დაწერილი შეტყობინების შედგენას, რომელიც აცნობებს თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ ფიქრობთ მათზე. გაგზავნეთ ბარათი მოვლის დაწესებულებაში, კონვერტში თქვენი ნათესავის ან მეგობრის სახელით.

  • განსაკუთრებით გამამხნევებელია ხანდაზმული ადამიანებისთვის მცირეწლოვანი ბავშვებისგან ბარათების მიღება.
  • ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საგულდაგულოდ ბარათის წერისა და გაგზავნის წინ.

მეთოდი 3 -დან 3: შეთავაზეთ უსაფრთხო და სანიტარული დახმარება საყვარელ ადამიანებს

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 10
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 1. მიიღეთ სანიტარული ზომები სტუმრობისას

დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით 20 წამის განმავლობაში, სანამ მოხუცებულ მეგობრებთან ან ახლობლებთან ერთად გახვალთ. ეცადეთ იცეკვოთ ან ხველოთ იდაყვის არეში, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობები ჰაერში. გარდა ამისა, გამოიყენეთ სადეზინფექციო ხელსახოცები, რათა გაწმინდოთ მრიცხველები, მაგიდები და სხვა ფართოდ გავრცელებული ზედაპირი თქვენი მოხუცებული პარტნიორის სახლში.

ხელის სადეზინფექციო ხსნარი ასევე შესანიშნავი საშუალებაა მიკრობების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, თუმცა მაღაზიებში მისვლა ცოტათი ძნელი იქნება

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 11
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 2. გააცანით მეზობლები და ახლობლები დამხმარე ტექნოლოგიაზე

აჩვენეთ თქვენს მეზობლებს სხვადასხვა ვიდეო ჩეთის პროგრამა, როგორიცაა FaceTime, Zoom ან Skype, რაც მათ საშუალებას აძლევს ნახონ თავიანთი მეგობრები და ოჯახი საკუთარი სახლის კომფორტიდან. ასწავლეთ მათ როგორ გამოიყენონ ეს პროგრამები, რათა მათ შეძლონ დაურეკონ და შეინარჩუნონ თავიანთი საყვარელი ადამიანები და არ იგრძნონ თავი მარტოსულად ამ იზოლაციის დროს.

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 12
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 3. რეგულარულად დაურეკეთ საყვარელ ადამიანებს და მეგობრებს, თუ ვერ მოინახულებთ

სრულიად გასაგებია, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მუდმივად სტუმრობას. ამის გათვალისწინებით, შეარჩიეთ კვირაში რამდენიმე დღე, რომ დაურეკოთ ხანდაზმულ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ ნახოთ როგორ არიან ისინი. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის იგივე როგორც ფიზიკური ვიზიტი, თქვენი საყვარელი ადამიანი დააფასებს სოციალურ კონტაქტს.

თუ სატელეფონო ზარის დრო არ გაქვთ, ყოველთვის შეგიძლიათ ელ.ფოსტის ან ტექსტური შეტყობინების გაგზავნა

იზრუნეთ ხანდაზმულებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 13
იზრუნეთ ხანდაზმულებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 4. წაახალისეთ თქვენი ხანდაზმული ახლობლები, შეუერთდნენ ონლაინ საზოგადოებას

დაეხმარეთ მათ შექმნან ანგარიში სოციალურ ქსელში, როგორიცაა Elefriends, რომელიც აერთიანებს ხანდაზმულ მოქალაქეებს ერთი ორგანიზებული საზოგადოების მეშვეობით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ახლობლებს გააკეთონ სოციალური მედიის ანგარიშები, როგორიცაა ფეისბუქი ან ტვიტერი, რაც მათ დაეხმარება გაეცნონ სიახლეებს მათი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების შესახებ.

დაარეგისტრირეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები მხოლოდ სანდო ვებსაიტებზე და სოციალურ ქსელებში, სადაც არ არის მოსალოდნელი თაღლითობა ან სარგებლობა

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 14
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 5. ასწავლეთ ახლობლებს და მეზობლებს სახლში რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო

წაახალისეთ ისინი, რომ ადგნენ და იარონ, როცა შეუძლიათ, თუნდაც უბრალო საქმის გაკეთება, მაგალითად დასუფთავება. შეახსენეთ მათ, რომ უბრალო აქტივობებს, როგორიცაა ცეკვა ან სიარული, შეუძლია დიდწილად შეინარჩუნოს ჯანსაღი სხეული და გონება.

სხვადასხვა პირებს შეიძლება არ ჰქონდეთ იმდენი მობილურობა გარკვეული ვარჯიშებისთვის. თუ მათ არ შეუძლიათ კარგად მოძრაობა, შესთავაზეთ მათ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 15
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 6. შეახსენეთ ხანდაზმულ მეგობრებს და ოჯახს სუფთა ჰაერზე

მზის შუქის მიღება შეიძლება მართლაც მშვენიერი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თავს იზოლირებულად და დეპრესიულად გრძნობთ. წაახალისეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები, რომ მოკლედ გაისეირნონ თავიანთ სამეზობლოში, თუნდაც ეს არც ისე დიდი ხანი იყოს. სანამ ისინი გამოდიან, შეახსენეთ მათ დაიცვან უსაფრთხო, 6 ფუტი (1.8 მ) მანძილი უცხო ადამიანებს შორის, რომლებსაც ისინი გზაზე გაივლიან.

იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 16
იზრუნეთ ხანდაზმულ მოქალაქეებზე კორონავირუსის დროს ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 7. მოიწვიეთ ისინი დარეკონ ცხელ ხაზზე, თუკი თავს ცუდად გრძნობენ ან განიცდიან

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია შენი მოხუცი საყვარელი ადამიანების მოვლისთვის, გასაგებია, რომ მათ გვერდით ვერ იქნები. ამის გათვალისწინებით, ჩაწერეთ მათი ჯანდაცვის პროვაიდერის ნომერი, ასევე ნებისმიერი ცხელი ხაზი, რათა დაეხმაროთ მათ, თუ ისინი ემოციურად განიცდიან.

  • მაგალითად, თუ ისინი ცხოვრობენ დიდ ბრიტანეთში, მათ შეუძლიათ დარეკონ რჩევის ცხელ ხაზზე 0800 169 65 65.
  • თუ ისინი ცხოვრობენ აშშ-ში, მათ შეუძლიათ დარეკონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცხელ ხაზზე 1-800-985-5990.

Რჩევები

  • ზოგიერთ რეგიონს აქვს სატელეფონო სერვისი, რომელსაც ხანდაზმულ მოქალაქეებს შეუძლიათ გამოიყენონ COVID-19 კრიზისის განმავლობაში. შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი ხელისუფლების ვებგვერდი, რომ ნახოთ არის თუ არა ეს ვარიანტი თქვენს მხარეში!
  • შეახსენეთ თქვენს ახლობლებს, რომ არ უყურონ სიახლეებს ძალიან.

გაფრთხილებები

  • წაახალისეთ ხანდაზმული მოქალაქეები, რომ დარჩნენ სახლში და მოერიდონ ხალხმრავალ ტრანსპორტს, როგორიცაა საკრუიზო და თვითმფრინავები.
  • შეახსენეთ თქვენს ხანდაზმულ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, რომ დაურეკონ ექიმს, თუ გრძნობენ, რომ რაღაცას განიცდიან.

გირჩევთ: