როდესაც ორსულად ხართ, თქვენი საშვილოსნო დაიწყებს ზრდას და იცვლის ფორმას. მეორე ტრიმესტრში შესვლისთანავე თქვენ შეძლებთ იგრძნოთ თქვენი საშვილოსნო ქვედა მუცელზე ნაზი დაჭერით. ეს შეიძლება იყოს სახალისო გზა, რომ იგრძნოთ კავშირი თქვენს პატარასთან. თუ ორსულად არ ხართ, მაინც შეიძლება გამოსადეგი იყოს იმის ცოდნა, თუ სად არის თქვენი საშვილოსნო-განსაკუთრებით თუ თქვენ იგრძნობთ გარკვეულ სიმპტომებს, როგორიცაა კრუნჩხვები. ესაუბრეთ ექიმს თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემის შესახებ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ორსულობის დროს
ნაბიჯი 1. დაწექით ზურგზე
თქვენ შეძლებთ საშვილოსნოს ადგილმდებარეობის დადგენას უფრო მარტივად, თუ ზურგზე ხართ. შეგიძლიათ დაწვათ საწოლზე, დივანზე, ან იქ, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ. რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, რათა დაისვენოთ.
- ექიმები ზოგადად გვირჩევენ, რომ არ იჯდეთ ძალიან ზურგზე ორსულობის დაახლოებით 20 კვირის შემდეგ, რადგან საშვილოსნოს წონა შეიძლება შეკუმშოს ძირითადი სისხლძარღვები და შეზღუდავს სისხლის მიმოქცევა თქვენსა და თქვენს პატარას. დარჩით ამ მდგომარეობაში მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და დაჯექით ან გადატრიალდით გვერდზე, თუ თავბრუსხვევა, სუნთქვა ან გულისრევა დაგეწყებათ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ზეწოლა ბალიშის გამოყენებით სხეულის ერთ მხარეს ასამაღლებლად.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ თქვენი საჯარო ძვლები
საჯარო ძვლების პოვნა დაგეხმარებათ გაიგოთ სად იგრძნობთ საშვილოსნოს. შენი პუბის ძვლები პირდაპირ მაღლა დგას შენი პუბის თმის ხაზის ზემოთ. ეს არის ის ძვლები, რომლებსაც თქვენ იგრძნობთ, როდესაც გრძნობთ თქვენს მუცელს, რომ იპოვოთ თქვენი საშვილოსნო. ზოგადი მითითება ის არის, რომ თქვენი საშვილოსნო უნდა იყოს თქვენი საჯარო ძვლების უკან ან ოდნავ ზემოთ ამ არეზე.
ძალიან ადრეულ ორსულობაში, თქვენი საშვილოსნო კვლავ იქნება თქვენი საჯდომის ძვლების უკან ან მის ქვეშ, რაც ართულებს ან შეუძლებელს ხდის მის შეგრძნებას. თუმცა, საშვილოსნოს ზედა ნაწილი თანდათანობით მოიმატებს მუცელში, როდესაც ორსულობა პროგრესირებს
ნაბიჯი 3. იგრძენით თქვენი მუცელი თქვენი ჭიპის ქვემოთ, თუ ხართ 20 კვირის ორსული
თქვენს ჭიპს ჩვეულებრივ მოიხსენიებენ, როგორც მუცლის ღერს. 20 კვირის ასაკამდე თქვენი საშვილოსნო მდებარეობს თქვენი ჭიპის ქვეშ. მოათავსეთ ხელები მუცელზე, ჭიპის ქვემოთ.
- თქვენი ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღე ითვლება თქვენი ორსულობის დასაწყისად. ამ თარიღიდან შეგიძლიათ დაითვალოთ იმის გასარკვევად, თუ რამდენად შორს ხართ.
- თქვენ შეიძლება კვლავ იგრძნოთ თქვენი საშვილოსნო, თუ ორსული ხართ 20 კვირაზე ნაკლები.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი საშვილოსნო თქვენი ჭიპის ზემოთ თუ ხართ 21 კვირის ან მეტი ორსული
როდესაც ორსულობისას უფრო შორს ხართ, თქვენი საშვილოსნო თქვენს საზღვაოზე მაღლა იქნება. ხელები მუცელზე დაიდეთ მუცლის ზემოთ.
მესამე ტრიმესტრში თქვენი საშვილოსნო იქნება საზამთროს ზომის, ასე რომ თქვენ არ გაგიჭირდებათ მისი შეგრძნება
ნაბიჯი 5. თითის თითები ნაზად დაჭერით მუცელზე
დაიწყეთ თითის თითების მოძრაობა ნელა და ფრთხილად მუცლის გარშემო. თქვენი საშვილოსნო იგრძნობა მრგვალი და ოდნავ მტკიცე. ფრთხილად დააჭირეთ მუცლის გვერდებს და მიჰყევით საშვილოსნოს მოსახვევს, სანამ არ იგრძნობთ საშვილოსნოს ზედა ნაწილს, რომელსაც ფუნდუსი ეწოდება.
ფუნდუსი იგრძნობს მყარ ბურთს თქვენს მუცელში
ნაბიჯი 6. გაზომეთ თქვენი საშვილოსნოს ზომა, რათა დადგინდეს რამდენად შორს ხართ
თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი საშვილოსნო, რათა დადგინდეს რამდენი კვირის ორსული ხართ. სანტიმეტრის გამოყენებით, გაზომეთ მანძილი საჯარო ძვალსა და საშვილოსნოს ზედა ნაწილს შორის. რიცხვი უნდა შეესაბამებოდეს რამდენი კვირის ორსული ხართ.
- მაგალითად, თუ მანძილი არის 22 სანტიმეტრი (8.7 ინჩი), თქვენ სავარაუდოდ 22 კვირის გასწვრივ ხართ.
- თუ რიცხვები, როგორც ჩანს, არ ემთხვევა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენი თავდაპირველი ვადა იყო არაზუსტი. ეს ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ბავშვი უფრო დიდია, ვიდრე მოსალოდნელი იყო, ან რომ თქვენს საშვილოსნოში არის უჩვეულოდ დიდი ან მცირე რაოდენობით ამნისტიური სითხე.
- თუ საშვილოსნოს გაზომვისას მიიღეთ მოულოდნელი ნომერი, შეეცადეთ არ ინერვიულოთ. თქვენს ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ულტრაბგერა ან სხვა ტესტები, რათა გაარკვიოს რა ხდება.
მეთოდი 2 2: როდესაც არ ხართ ორსულად
ნაბიჯი 1. დარეკეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ პროლაპსირებული საშვილოსნო
საშვილოსნოს პროლაფსი ხდება მაშინ, როდესაც მენჯის იატაკის კუნთები სუსტდება და ვერ იტევს საშვილოსნოს ადგილს. ეს ჩვეულებრივ ხდება პოსტმენოპაუზის ქალებში და ქალებში, რომლებსაც ერთზე მეტი ვაგინალური მშობიარობა აქვთ. თუ თქვენი საშვილოსნო ამოვარდნილია, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ის თქვენი საშოდან ამოვარდება. დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს რაც შეიძლება მალე. სხვა სიმპტომები მოიცავს:
- სიმძიმის შეგრძნება თქვენს მენჯში
- ქსოვილი გამოდის საშოდან
- შარდვის პრობლემა ან ნაწლავის მოძრაობა
- სისუსტის შეგრძნება ან კუნთების ტონის ნაკლებობა თქვენს საშოში სექსის დროს
ნაბიჯი 2. დააკვირდით საშვილოსნოს ფიბროიდების სიმპტომებს, როგორიცაა მენჯის წნევა ან ტკივილი
ფიბროიდები კეთილთვისებიანი წარმონაქმნებია, რომლებიც ხშირად ვითარდება საშვილოსნოში მშობიარობის წლებში. ფიბროიდებს ყოველთვის არ აქვთ სიმპტომები, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას ან ტკივილს მენჯში ან გახდებით ყაბზობა. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მძიმე პერიოდები ან სისხლდენა პერიოდებს შორის.
დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს თუ გაქვთ რომელიმე ეს სიმპტომი
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ადენომიოზის ნიშნები, როგორიცაა მძიმე ან მტკივნეული პერიოდი
ენდომეტრიუმის ქსოვილი, როგორც წესი, ფარავს საშვილოსნოს კედელს, მაგრამ ადენომიოზის დროს ქსოვილი იზრდება საშვილოსნოს კუნთოვან კედელში. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ ქრება მენოპაუზის შემდეგ. დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს, თუ აღმოაჩენთ სიმპტომებს, როგორიცაა:
- მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოში ან მენჯში ძლიერი კრუნჩხვები ან დანის მსგავსი ტკივილი
- მენსტრუაციის დროს სისხლის შედედება ან უჩვეულოდ მძიმე ან გახანგრძლივებული სისხლდენა
- ტკივილი სექსის დროს
- მენჯის მუდმივი ტკივილი, მაშინაც კი, როდესაც არ გაქვთ მენსტრუაცია
ნაბიჯი 4. სცადეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ან საშინაო საშუალებები მენსტრუალური კრუნჩხვების დასაძლევად
მენსტრუაციის დროს ნორმალურია საშვილოსნოს კრუნჩხვის შეგრძნება. თუ თქვენი კრუნჩხვები ძლიერია, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტკივილის შესამსუბუქებლად. სცადეთ საშინაო საშუალებები, როგორიცაა ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა იბუპროფენი ან მიდოლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გათბობის ბალიში ან ცხელი აბაზანა თქვენი ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- თუ კრუნჩხვები იმდენად ძლიერია, რომ არღვევს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას ყოველ ჯერზე მენსტრუაციის დროს, ან თუ ისინი დროთა განმავლობაში უარესდება, მიმართეთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ თქვენ მოულოდნელად დაიწყებთ კრუნჩხვების გაუარესებას 25 წლის შემდეგ.
- პერიოდის მწვავე კრუნჩხვები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემის ნიშანი, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, ფიბროიდები ან მენჯის ანთებითი დაავადება.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დაუკავშირდით თქვენს ექიმს, თუ თქვენ განიცდით საშვილოსნოსთან დაკავშირებული სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომებს.
- სთხოვეთ ექიმს მითითება თქვენი საშვილოსნოს შეგრძნების შესახებ.
- ორსულობის შემდეგ, საშვილოსნოს ნორმალურ ზომას დაუბრუნდება 6 -დან 8 კვირამდე.
- თქვენი საშვილოსნო სულაც არ იქნება განსხვავებული, თუ მრავლობითს ატარებთ, მაგრამ შეიძლება შესამჩნევად უფრო დიდი იყოს.
