ექსპერტები ამბობენ, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგო საუკეთესო საშუალება (რომელსაც კონტრაცეპტივებს უწოდებენ) თქვენთვის არის დამოკიდებული იმაზე, რაც ყველაზე ადვილი და კომფორტულია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები გეხმარებათ ორსულობის თავიდან აცილებაში და შეიძლება სხვა სარგებლის მომტანიც იყოს, მაგალითად რეგულარული მენსტრუალური ციკლი. კვლევებმა აჩვენა, რომ სხვადასხვა კონტრაცეპტივები შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე სხვები და ზოგი ასევე ხელს უწყობს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების (სგგი) პრევენციას. საბედნიეროდ, არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი, რომელიც მუშაობს ყველას საჭიროებისთვის, ასე რომ შეარჩიეთ ის, რაც მოგეწონებათ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების სწორი ტიპის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ თქვენი ოჯახის სურვილები და ცხოვრების წესი
როდესაც გადაწყვეტთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებას, ბევრი ფაქტორია გასათვალისწინებელი, მაგალითად, თუ გსურთ და როდის გინდათ ბავშვები, გსურთ მიიღოთ აბები ან არ ინერვიულოთ ყოველდღიური მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებით და თქვენი ცხოვრების წესი, მათ შორის ხშირად მოგზაურობისას. ამ კითხვებზე ფიქრი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი ჩასახვის საწინააღმდეგო ფორმა.
- გულწრფელად შეაფასეთ საკუთარი თავი, თქვენი პარტნიორი და თქვენი ურთიერთობა. თუ თქვენ არ ხართ მონოგამიურ ურთიერთობაში, ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს არჩევანზე ჩასახვის საწინააღმდეგოდ. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ გრძელვადიანი ურთიერთობა და გინდათ რამდენიმე წელი დაელოდოთ შვილების გაჩენას, შეგიძლიათ აირჩიოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო გრძელვადიანი მეთოდი, როგორიცაა ინტრაუტერიული მოწყობილობა (სპირალი). თუ გყავთ მრავალი პარტნიორი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და პრეზერვატივი ორსულობისა და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან დასაცავად.
- თუ თქვენ ხართ გრძელვადიან ურთიერთობაში, ჩართეთ თქვენი პარტნიორი გადაწყვეტილებაში ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მისი ურთიერთდამოკიდებულება და ეს შეესაბამება თქვენს ორივე ცხოვრების სტილს.
- განვიხილოთ კითხვები, როგორიცაა "მინდა დავგეგმო ყოველ ჯერზე სექსის დროს?", "მინდა მახსოვს, რომ ყოველდღიურად ვიღებ აბებს?", "მინდა სამუდამოდ დავამთავრო ჩემი ნაყოფიერება?".
- თქვენ ასევე გსურთ იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, თუ შაკიკი გაწუხებთ, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიძლება არ იყოს თქვენთვის კარგი არჩევანი.
ნაბიჯი 2. გამოიკვლიეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვადასხვა სახეობები
ჩასახვის საწინააღმდეგო მრავალი განსხვავებული ვარიანტი არსებობს, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ. ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვადასხვა სახეობების შესწავლა დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რომელი ვარიანტია თქვენთვის შესაფერისი.
- თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ბარიერული მეთოდები, რომლებიც სქესობრივი კავშირის წინ არის ჩასმული ან ჩასმული მამაკაცისა და ქალის კონდომების ჩათვლით, დიაფრაგმა, საშვილოსნოს ყელის ქუდი და სპერმიციდი.
- თუ სწორად გამოიყენება, ეს მეთოდები დაგეხმარებათ ორსულობისგან დასაცავად, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ მეორადი მეთოდის გამოყენება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არ დაორსულდებით. მაგალითად, თუ თქვენ იყენებთ პრეზერვატივს, რომლის უკმარისობაა 2-18%, შეიძლება დაგჭირდეთ სპერმიციდის გამოყენებაც.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური კონტროლი, რომელსაც აქვს დაბალი წარუმატებლობა 1% -დან 9% -მდე, კარგი ვარიანტია, თუ გსურთ ორსულობის თავიდან აცილება და გრძელვადიანი ურთიერთობისას. ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონების სხვადასხვა სახეობაა აბი, პატჩი ან საშოს ბეჭედი. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს შეიძლება ჰქონდეთ დამატებითი სარგებელი, რაც მათ შეუძლიათ თქვენი მენსტრუალური ციკლის რეგულირებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ხანგრძლივი მოქმედების შექცევადი კონტრაცეფციის მეთოდი (LARC), როგორიცაა სპირალი, ჰორმონალური პრეპარატები ან კონტრაცეპტული იმპლანტი, თუ გინდათ დაელოდოთ შვილების გაჩენას. ამ მეთოდების გამოყენების შემდეგ შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს ნაყოფიერებას, მაგრამ ისინი არ იმოქმედებს გრძელვადიან პერსპექტივაში დაორსულების უნარზე.
- სტერილიზაცია არის ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ არასოდეს გინდათ შვილები. ვაზექტომია და მილის ლიგირება ზოგადად შეუქცევადი პროცედურაა და სერიოზულად უნდა იქნას განხილული მათთან ერთად საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე.
- ბუნებრივი ოჯახის დაგეგმვა, ან NFP, საერთოდ თავს არიდებს მედიკამენტებს და უფრო უშუალო მეთოდებს, როგორიცაა პრეზერვატივი. ეს შეიძლება იყოს არჩევანი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა კონტრაცეპტივები ან უბრალოდ არ გსურთ სხვა მეთოდების გამოყენება. თუმცა, ოჯახის ბუნებრივ დაგეგმვას აქვს წარუმატებლობის მაღალი მაჩვენებელი და არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ ორსულობა მიუღებელია. NFP მოიცავს რიტმის მეთოდს, საშვილოსნოს ყელის ლორწოს შემოწმებას და ბაზალური ტემპერატურის შემოწმებას, ან გაყვანას. ეს მეთოდები მოითხოვს ბევრ დაგეგმვას და გულმოდგინებას, მაგრამ აქვს სარგებელი, რომ არ დაჯდეს არაფერი ან არ ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდების პოტენციური რისკები
ჩასახვის საწინააღმდეგო ყველა მეთოდს გააჩნია პოტენციური რისკები, მათ შორის არასასურველი ორსულობა. ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდების პოტენციური რისკების და გვერდითი ეფექტების ცოდნა დაგეხმარებათ აირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო მეთოდი.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური კონტროლი, როგორიცაა აბები, ლაქები და საშოს რგოლები ზრდის ღრმა ვენების თრომბოზის (DVT) რისკს, მაგრამ ამცირებს საკვერცხის კიბოს განვითარების რისკს.
- ბარიერულმა მეთოდებმა, როგორიცაა პრეზერვატივი, სპერმიციდები და თავსახური, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და გაზარდოს საშარდე გზების ინფექციების ან სგგდ – ის განვითარების რისკი.
- ხანგრძლივი მოქმედების შექცევადი კონტრაცეფციის (LARC) მეთოდების რისკები მოიცავს საშვილოსნოს პერფორაციას, მენჯის ღრუს ანთებითი დაავადების და ექტოპიური ორსულობის გაზრდის რისკს, ტკივილს და ძლიერ მენსტრუალურ სისხლდენას.
- მიუხედავად იმისა, რომ NFP– ს არ გააჩნია რაიმე განსაკუთრებული სამედიცინო რისკი, თქვენ გაქვთ არასასურველი ორსულობის გაზრდილი რისკი, რადგან ეს მეთოდი არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა ფორმები.
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ თქვენთვის შესაფერისი ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი
მას შემდეგ რაც გექნებათ შანსი გაეცნოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო თქვენს სხვადასხვა ვარიანტს, მიიღეთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება რომელი მეთოდია თქვენთვის შესაფერისი. არა მხოლოდ უნდა ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს, არამედ ექიმთანაც გაიაროთ კონსულტაცია, რომელსაც დასჭირდება ისეთი მეთოდების განსაზღვრა, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, LARC და სტერილიზაცია.
მეთოდი 2 დან 5: ბარიერული მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ მამაკაცისა და ქალის პრეზერვატივი გამოსაყენებლად მხოლოდ სექსის წინ
პრეზერვატივი არის ლატექსის (მამაკაცი) ან პლასტმასის (ქალი) თხელი გარსი, რომელიც ან პენისზეა ჩასმული, ან სქესობრივი კავშირის წინ უშუალოდ საშოში ჩასმულია. თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ნახვა ამ მეთოდის გამოსაყენებლად და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი გამოყენება.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მამაკაცისა და ქალის პრეზერვატივი აფთიაქებში უმეტეს აფთიაქებში და ზოგიერთ სასურსათო მაღაზიაში.
- მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი სწორად იყენებთ პრეზერვატივს. ეს დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ არ დაორსულდებით და არ გადაეცემა სგგი.
- პრეზერვატივი არის ჩასახვის საწინააღმდეგო ერთადერთი ტიპი, რომელიც სარგებელს მოაქვს სგგდ – ის პროფილაქტიკისთვის, თუ სწორად გამოიყენება.
ნაბიჯი 2. ჩადეთ და დატოვეთ სპერმიციდი ან ღრუბელი ადგილზე სქესობამდე და მის შემდეგ
სპერმიციდი და ღრუბლები არის ბარიერული მეთოდები, რომლებიც შეჰყავთ საშოში სქესობამდე 30 წუთით ადრე და იტოვებენ ადგილზე 6-8 საათის განმავლობაში. კონდომის მსგავსად, თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ნახვა სპერმიციდის გამოსაყენებლად და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი გამოყენება.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპერმიციდი და ღრუბლები უმეტეს აფთიაქებში და სასურსათო მაღაზიებში, და ეს არ არის ძალიან ძვირი.
- სპერმიციდი მოდის მიწოდების სხვადასხვა მეთოდებში, როგორიცაა ქაფი, კრემები, ჟელეები, თხელი ფილმები და სუპოზიტორიები, რომლებიც დნება საშოში შეყვანისას.
- ღრუბლები არის დონატის ფორმის მოწყობილობები, რომლებიც დაფარულია სპერმიციდით. თქვენ თვითონ ჩადეთ ღრუბელი და ის ფარავს საშვილოსნოს ყელს.
ნაბიჯი 3. დაიმაგრეთ დიაფრაგმის ან საშვილოსნოს ყელის თავსახურისთვის
დიაფრაგმები და საშვილოსნოს ყელის ქუდები ლატექსის, სილიკონის ან პლასტმასისგან დამზადებული ბარიერული მეთოდებია. ორივე გამოიყენება სპერმიციდებთან ერთად და მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას.
- დიაფრაგმები გუმბათის ფორმის პატარა მოწყობილობებია, რომლებიც საშოში ჩასმულია საშვილოსნოს ყელის დასაფარავად. ისინი მზადდება ლატექსის ან სილიკონისგან და თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი სპერმიციდთან ერთად.
- საშვილოსნოს ყელის ქუდები ასევე არის გუმბათის ფორმის პატარა მოწყობილობები, რომლებიც მჭიდროდ ფარავს საშვილოსნოს ყელს შეწოვის გამოყენებით. ისინი დამზადებულია პლასტმასისგან და თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი სპერმიციდთან ერთად.
- დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, თუ გადაწყვეტთ დიაფრაგმის ან საშვილოსნოს ყელის ქუდის მიღებას. ის მოგიხდებათ დიაფრაგმისთვის და მოგცემთ რეცეპტს.
- ამ მეთოდის გამოყენების დასაწყებად, შეავსეთ რეცეპტი. ჩადეთ დიაფრაგმა ან საშვილოსნოს ყელის ქუდი სქესობამდე 2-6 საათით ადრე და ხელახლა გამოიყენეთ სპერმიციდი ყოველ ჯერზე სქესობრივი კავშირის დროს.
მეთოდი 5 დან 5: ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების არჩევა
ნაბიჯი 1. გინახავთ ექიმი
თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური ფორმა, როგორიცაა აბი, პატჩი ან საშოს ბეჭედი, თქვენ უნდა დანიშნოთ ექიმთან კონსულტაცია. ის განიხილავს თქვენს სხვადასხვა ვარიანტს და შემდეგ დანიშნავს საუკეთესო არჩევანს თქვენი ჯანმრთელობისა და თქვენი ცხოვრების წესისთვის.
- თქვენ უნდა მიიღოთ რეცეპტი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების, პატჩის ან საშოს ბეჭდის დასაწყებად.
- არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების სხვადასხვა ვარიანტი, რომლებიც მერყეობს 21 დღის აბებიდან 365 დღის აბებამდე და აქვთ ესტროგენისა და პროგესტეინის განსხვავებული კომბინაცია. იმ დროის განმავლობაში, როდესაც თქვენ არ მიიღებთ ამ აბებს, გექნებათ მენსტრუაცია.
- საშოს ბეჭედი არის მოქნილი პლასტიკური რგოლი, რომელიც ჩასმულია საშოში 21 დღის განმავლობაში. ის ათავისუფლებს ჰორმონებს თქვენს საშოს ქსოვილებში და აქედან გადადის თქვენს სხეულში. 21 დღის შემდეგ გექნებათ მენსტრუაცია.
- კონტრაცეპტული კანის პატჩი არის პატარა წებოვანი ნაყენი, რომელსაც ზედიზედ სამი კვირის განმავლობაში იყენებთ კანზე. მენსტრუაცია მეოთხე კვირაში გექნებათ და შემდეგ ხელახლა გამოიყენებთ ახალ პაჩს. ის ათავისუფლებს ესტროგენს და პროგესტინს თქვენს სისტემაში თქვენი კანის მეშვეობით.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რეცეპტი და შეავსეთ იგი
ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური საშუალებების გამოყენების დასაწყებად, ექიმმა დანიშნოს თქვენთვის სასურველი მეთოდი. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ეს ადგილობრივ აფთიაქში და დაიწყოთ მეთოდის გამოყენება უმეტეს შემთხვევებში დაუყოვნებლივ.
იცოდეთ, რომ ზოგიერთი აფთიაქი არ შეავსებს ჰორმონალურ ჩასახვის საწინააღმდეგო რეცეპტებს ეთიკური მიზეზების გამო. ანალოგიურად, ზოგიერთი დაზღვევა არ მოიცავს ჰორმონალური შობადობის კონტროლს, რაც შეიძლება ძვირი იყოს
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება
მას შემდეგ რაც შეავსეთ თქვენი რეცეპტი, შეგიძლიათ დაიწყოთ მეთოდის გამოყენება. თუ მენსტრუაცია გაქვთ, უნდა დაელოდოთ მენსტრუაციის დასრულებამდე ამ მეთოდების დასაწყებად.
- აბების მიღება დაიწყეთ მენსტრუაციის დაწყების დღეს ან დაწყების შემდეგ კვირას. თუ თქვენი პერიოდები ძალიან იშვიათია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დაუყოვნებლივ დაიწყოს.
- სანამ ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები არ დაიწყებს თქვენი ციკლის რეგულირებას, არ არის იშვიათია განიცადოთ გარღვევადი სისხლდენა და მკერდის მგრძნობელობა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება ორსულობის თავიდან ასაცილებლად
მნიშვნელოვანია თანმიმდევრულად გამოიყენოთ ჰორმონალური კონტრაცეფციის მეთოდები. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ყოველდღიურად მიღება, პატჩის წასმა ან საშოს რგოლის ჩასმა ოთხი კვირის შემდეგ შეიძლება ხელი შეუშალოს ორსულობას. ეს ასევე დაგეხმარებათ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ციკლი რეგულარული დარჩეს.
- თუ თქვენ იღებთ აბებს ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე, ეს დაგეხმარებათ გაიხსენოთ მისი რეგულარული მიღება, რაც ნაკლებად სავარაუდოა რომ დაგავიწყდეთ და დაორსულდეთ.
- ზოგიერთი აბისთვის, მაგალითად, მინი აბისთვის, მნიშვნელოვანია მათი მიღება ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, რათა მათ ჰქონდეთ მაქსიმალური ეფექტურობა.
- თუ ხშირად მოგზაურობთ, ძნელი იქნება ზუსტად განსაზღვროთ ეს მეთოდები. თუ არ ხართ დარწმუნებული მოგზაურობის დროს დროის სხვაობის გამო, განიხილეთ კონდ კონტრაცეფციის სარეზერვო მეთოდი კონდომის მსგავსად, სანამ არ განაახლებთ ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების რეგულარულ გამოყენებას.
მეთოდი 5-დან 5: გრძელვადიანი კონტრაცეფციის მიღება
ნაბიჯი 1. ჩააყენეთ საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა
თუ გსურთ ხანგრძლივი მოქმედების შექცევადი კონტრაცეფცია, ან LARC, ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი, რომელიც არ ერევა ყოველდღიურ საქმიანობაში და რომლის გამოყენებაც ქალების უმეტესობას შეუძლია უსაფრთხოდ გამოიყენოს, ექიმმა ჩაანაცვლეთ საშვილოსნოს აპარატი. პლასტმასის ან სპილენძის T ფორმის მოწყობილობას შეუძლია დაიცვას ორსულობა 3-10 წლის განმავლობაში.
- თქვენმა ექიმმა უნდა ჩასვას და ამოიღოს სპირალი, რომ დაიწყოთ ამ მეთოდის გამოყენება.
- ჩასმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და თქვენ შეიძლება განიცადოთ გარღვევა მენსტრუალური სისხლდენით.
- იცოდეთ, რომ თქვენი დაზღვევა შეიძლება არ იყოს დაფარული და IUD და შეიძლება ძვირი იყოს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კონტრაცეპტული იმპლანტები
კონტრაცეპტული იმპლანტები აჩერებს ოვულაციას და შეუძლია ორსულობის თავიდან აცილება 3 წლამდე. სხვა LARCS- ის მსგავსად, თქვენმა ექიმმა უნდა ჩაატაროს კონტრაცეპტული იმპლანტი, ჩასვით იგი თქვენს მკლავის კანქვეშ.
- კონტრაცეპტული იმპლანტის ჩასმის პროცედურა არ საჭიროებს ოპერაციას ან რაიმე ჭრილობას. ექიმს მხოლოდ რამდენიმე წუთი დასჭირდება ამ პატარა და მოქნილი ღეროს სპეციალური ხელსაწყოთი ჩასასმელად.
- არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენი დაზღვევა არ დაფაროს კონტრაცეპტული იმპლანტი, რაც შეიძლება ძვირი იყოს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კონტრაცეპტული ინექციები
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კონტრაცეპტული ინექციების მიღება ჰორმონ დეპოს მედროქსიპროგესტერონის აცეტატისა, რომელიც დაგეხმარებათ ორსულობის თავიდან აცილებაში სამი თვის განმავლობაში.
- ექიმი გაუკეთებს ჰორმონს ყოველ 13 კვირაში ყველაზე ეფექტური გამოყენებისათვის. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პირველი ინექცია ციკლის ნებისმიერ დროს.
- ისევე როგორც ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, როგორიცაა აბი, თქვენ უნდა იყოთ თანმიმდევრული ინექციების მიღებისას. თუ თქვენ მიიღებთ ინექციას ორ კვირაზე მეტით დაგვიანებით, თქვენ დაგჭირდებათ ჩასახვის საწინააღმდეგო სარეზერვო ფორმის გამოყენება.
- არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენი დაზღვევა არ დაფაროს კონტრაცეპტული ინექციები, რაც შეიძლება ძვირი იყოს.
- ინექციებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ სტერილიზაცია, როგორც ჩასახვის საწინააღმდეგო მუდმივი ფორმა
თუ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ, რომ არ გინდათ ბავშვები, განიხილეთ სტერილიზაცია. მშობიარობის მუდმივი კონტროლის ეს ფორმა ხელმისაწვდომია როგორც ქალებისთვის, ასევე ქალებისთვის და საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას.
- მამაკაცების ერთადერთი სტერილიზაციის ვარიანტია ვაზექტომია, სადაც სპერმის მატარებელი მილები იჭრება და ილუქება. თუ ვაზექტომია წარმატებულია, მამაკაცი ვერ შეძლებს შვილის გაჩენას.
- ქალებს შეუძლიათ აირჩიონ მილის ლიგირება ან Essure სისტემა, რომელიც ბლოკავს ფალოპის მილებს. მილის ლიგირება, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "მილების მიბმას", საჭიროებს ოპერაციას.
- ზოგადად, სტერილიზაცია არის მუდმივი, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ჩაიშალოს.
- დარწმუნდით, რომ მიიღებთ სათანადო დროს, თუ გადაწყვეტთ სტერილიზაციას, რადგან თქვენ ალბათ ვერ შეძლებთ პროცედურის შემობრუნებას.
- იცოდეთ, რომ ზრუნვის ზოგიერთი პროვაიდერი არ მოახდენს გარკვეული ასაკის ქალების სტერილიზაციას.
- იცოდეთ, რომ დაზღვევამ შეიძლება არ დაფაროს სტერილიზაცია და ეს შეიძლება იყოს ძალიან ძვირი.
მეთოდი 5 დან 5: ოჯახის ბუნებრივი დაგეგმვის გამოყენება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ლორწოვან გარსში
ქალის ლორწოვანი გარსი საშვილოსნოს ყელში ცვლის თანმიმდევრულობას მენსტრუალური ციკლის სტადიის მიხედვით. საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანის ცვლილებების აღიარებით თქვენ შეძლებთ ორსულობის თავიდან აცილებას.
- თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ნახვა ამ მეთოდის გამოსაყენებლად და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი გამოყენება.
- ოვულაციის წინ, საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი გარსი იზრდება და ხდება ელასტიური და რეზინისებრი. ოვულაციის შემდეგ, საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი გარსი მცირდება და ხდება სქელი და ნაკლებად შესამჩნევი.
- თქვენ უნდა იყოთ ძალიან კომფორტული თქვენს სხეულთან და იყოთ ძალიან გულმოდგინე ამ ციკლის საშვილოსნოს ყელის ლორწოს შესამოწმებლად, რათა გამოიყენოთ ეს მეთოდი ეფექტურად.
ნაბიჯი 2. დაიცავით სტანდარტული დღეების მეთოდი
სტანდარტული დღეების მეთოდი იცავს "სტანდარტულ წესს", რომ ქალის მენსტრუალური ციკლი საშუალოდ 26 -დან 32 დღემდეა. ამ მეთოდის დაცვა მოითხოვს, რომ ციკლის გარკვეულ დღეებში თავი აარიდოთ სქესობრივ კავშირს.
- თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ნახვა ამ მეთოდის გამოსაყენებლად და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი გამოყენება.
- თავიდან უნდა აიცილოთ სქესობრივი კავშირი მენსტრუალური ციკლის მე -8 და მე -19 დღეებს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ ორსულობა.
- თქვენ ძალიან გულმოდგინედ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ციკლი, რომ ეს მეთოდი იყოს ეფექტური.
ნაბიჯი 3. გაზომეთ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა
ეს მეთოდი თვლის, რომ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა, ან სხეულის ტემპერატურა დასვენების დროს, ოდნავ მოიმატებს ოვულაციის დროს. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ტემპერატურა ყოველდღე და თავიდან აიცილოთ სქესობრივი კავშირი, თუ აირჩევთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურის მონიტორინგს.
- თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ნახვა ამ მეთოდის გამოსაყენებლად და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი გამოყენება.
- .5-1 გრადუსით ფარენჰეიტმა შეიძლება მიუთითოს ოვულაცია. თუ თქვენი ტემპერატურა ოდნავ მაღალია, თავი უნდა აარიდოთ სქესობრივ კავშირს, რათა თავიდან აიცილოთ დაორსულება.
- თქვენ თანმიმდევრულად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ტემპერატურა, რათა ამ მეთოდს რაიმე ეფექტურობა ჰქონდეს. მაგალითად, გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა ყოველ დილით, როდესაც ადგებით და გამოიყენოთ როგორც საწყისი.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ეაკულაცია გაყვანის გზით
ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალების გაყვანის მეთოდი, რომელსაც ასევე უწოდებენ კოიტუს ინტერრუტუსს, არის ის, როდესაც მამაკაცი ამოიღებს პენისს ქალის საშოდან და შორდება მის გარე სასქესო ორგანოებს ეაკულაციის წინ. ეს არის ზოგადად ჩასახვის საწინააღმდეგო არაეფექტური ფორმა და ზრდის ორსულობის რისკს.
- Coitus interruptus არ მოითხოვს თქვენ ექიმთან ვიზიტს და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ იგი.
- ეს მეთოდი მოითხოვს თქვენ და თქვენს პარტნიორს მნიშვნელოვანი თვითკონტროლი.
- მაშინაც კი, თუ მამაკაცი უკან იხევს, სპერმა კვლავ შევა საშოში წინასწარ ეაკულაციის გზით, ან თუ პენისი დროულად არ ამოიღეს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ განიხილეთ ექიმთან ნებისმიერი შესაძლო გვერდითი მოვლენა, რაც შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს.
- მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგო ერთი მეთოდი სწორია ერთი ქალისთვის, ის შეიძლება არ იყოს სწორი სხვა ქალისთვის. ყველა ქალის სხეული განსხვავებულია, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან და თქვენს პარტნიორთან ერთად ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების განხილვა. ყოველთვის იყავით ძალიან გულწრფელი თქვენს ექიმთან თქვენი სექსუალური ცხოვრების და თქვენი სხეულის შესახებ.
