ატაქსია გულისხმობს კუნთების კოორდინაციის დაკარგვას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მობილობაზე, მეტყველებაზე, მოძრაობაზე და ჭამაზე. ამ მდგომარეობას შეიძლება ჰქონდეს მრავალი განსხვავებული გამომწვევი მიზეზი, როგორიცაა ინსულტი, თავის დაზიანება ან დაავადებები, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი. მიუხედავად იმისა, რომ ატაქსია შეიძლება ყოველთვის არ იყოს განკურნებადი, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ სიმპტომების შესამცირებლად და თქვენი ცხოვრების გასაადვილებლად. მიმართეთ ექიმს თქვენი მკურნალობის ვარიანტების შესახებ, რათა ატაქსია მაქსიმალურად გაუმკლავდეთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ძირითადი მიზეზის პოვნა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ ატაქსიის სიმპტომებს აჩვენებთ
კუნთების კონტროლის ნებისმიერი დაკარგვა ან კოორდინაცია დაუყოვნებლივ უნდა განიხილონ ექიმთან, რათა გამოირიცხოს სერიოზული ავადმყოფობა. ატაქსია შეიძლება იყოს მცირე სამედიცინო პრობლემის სიმპტომი ან უფრო გადაუდებელი მდგომარეობა ან დაზიანება. ეწვიეთ ექიმს, თუ გამოჩნდება ატაქსიის ზოგიერთი ძირითადი სიმპტომი, როგორიცაა:
- წონასწორობის დაკარგვა
- სიარულის გაძნელება
- მეტყველების დაბნეულობა
- ყლაპვის გაძნელება
- კუნთების კოორდინაციის დაკარგვა ხელებში, მკლავებში ან ფეხებში
- თვალის უნებლიე მოძრაობები
ნაბიჯი 2. აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ
ზოგიერთ შემთხვევაში, ატაქსია შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული მედიკამენტებით და იკურნება მათი შეწყვეტით. აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებდით, დანიშნულებისამებრ ან სხვაგვარად. მათ შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი დოზა ან დანიშნონ რაიმე განსხვავებული თქვენი ატაქსიის შესამსუბუქებლად.
- უმეტესწილად, ბარბიტურატები და დამამშვიდებლები ყველაზე მეტად იწვევენ ატაქსიას.
- ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენზე სხვაგვარად და გამოიწვიოს ასაკთან ერთად ატაქსია, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო დაბალი დოზა ან საერთოდ შეწყვიტოთ მისი მიღება.
- ქიმიოთერაპიის ზოგიერთმა ტიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ატაქსია.
ნაბიჯი 3. გაამჟღავნეთ ნებისმიერი წარსული ან მიმდინარე ნარკოტიკი ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება თქვენს ექიმს
წამლებით და ალკოჰოლით ინტოქსიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ატაქსია ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინი E, ვიტამინი B-12 ან თიამინის დეფიციტი, რაც იწვევს ატაქსიას. აცნობეთ ექიმს თქვენი სასმელის ჩვევებისა და ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ, რათა მათ შეაფასონ თქვენი სიმპტომების საუკეთესო მკურნალობა.
- თქვენს ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს წამლებსა და ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას, როგორიცაა თერაპია და კონსულტაცია.
- ნარკოტიკების და ალკოჰოლის მოხმარების შეწყვეტის შემთხვევაში ატაქსიის სიმპტომები შეიძლება შექცევადი იყოს.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ტესტირება თქვენი ატაქსიის მიზეზის დასადგენად
თქვენი ექიმი სავარაუდოდ ჩაატარებს ძირითად ფიზიკურ გამოკვლევას დაავადების ან დაზიანების აშკარა ნიშნების მოსაძებნად, როგორიცაა თავის ტრავმა ან ინსულტი. ისინი ასევე ჩაატარებენ ნევროლოგიურ ტესტს თქვენი მეხსიერების, კონცენტრაციის, ბალანსის, სმენის, მხედველობის და რეფლექსების შესამოწმებლად. მოემზადეთ დამატებითი ტესტირებისთვის, როგორიცაა:
- კომპიუტერული ტომოგრაფია ან MRI, რომელმაც შეიძლება გამოავლინოს ისეთი მიზეზები, როგორიცაა სისხლის შედედება ან სიმსივნე
- წელის პუნქცია, რომელიც ამოიღებს ზურგის სითხეს ლაბორატორიაში შესამოწმებლად
- სისხლის ტესტები
ნაბიჯი 5. მოიძიეთ მკურნალობა ფუნქციონალური მედიცინის მიმწოდებლისგან
მედიკამენტებით მკურნალობის ნაცვლად, ფუნქციონალური მედიცინის მიმწოდებლები დაგეხმარებიან გაუმკლავდეთ იმ ძირითად მდგომარეობას, რომელიც იწვევს თქვენს ატაქსიას. მაგალითად, ისეთმა მდგომარეობამ, როგორიცაა ანთება, მიკრობული დისბალანსი, ნაწლავების გაჟონვა და ქიმიური მოწამვლა, შეიძლება გამოიწვიოს აუტოიმუნური დარღვევები. მედიცინის პროვაიდერი გირჩევთ დიეტასა და ცხოვრების წესის ცვლილებებს ამ მდგომარეობების გასაკონტროლებლად ან შესაცვლელად.
- მაგალითად, პროვაიდერმა შეიძლება დაგაყენოს სპეციალური დიეტა ან გირჩიოთ გარკვეული დამატებების ან კვების პროდუქტების მიღება.
- მათ შეუძლიათ გასწავლონ როგორ გააკეთოთ დეტოქსიკაცია.
- მიმწოდებელს შეუძლია განსაზღვროს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილებები, რაც ხელს შეუწყობს მდგომარეობის გაუმჯობესებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები, როგორიცაა სტრესის მართვა, ვარჯიში და გარკვეული ნივთიერებების თავიდან აცილება.
3 მეთოდი 2: სიმპტომების კონტროლი
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ ფიზიკური თერაპია მობილობის შესანარჩუნებლად ან აღსადგენად
ფიზიკურ თერაპიას შეუძლია ხელი შეუწყოს კუნთების სწორ ფუნქციონირებას, ფიზიკურ აქტივობას და წონასწორობას. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა სწორი ფიზიოთერაპია თქვენთვის და შეუძლია თუ არა მათ მიმართონ თერაპევტს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს დაზღვევის პროვაიდერს, რომ მოითხოვოთ ფიზიკური თერაპევტის სია, რომლებიც მონაწილეობენ ჯანმრთელობის გარკვეულ გეგმებში.
თუ თქვენ ცხოვრობთ აშშ -ში, იპოვეთ ფიზიოთერაპევტი თქვენს მახლობლად ეწვიეთ ამერიკის ფიზიოთერაპიის ასოციაციის ვებსაიტს
ნაბიჯი 2. გადადით მეტყველების თერაპიაზე, რათა დაგეხმაროთ ხმის და სასუნთქი გზების პრობლემებთან დაკავშირებით
ატაქსიამ შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები მეტყველებასა და გადაყლაპვაში, ასევე დახრჩობა ან ხველა. მეტყველების თერაპია დაგეხმარებათ ამ საკითხების მართვაში და ისწავლოთ თუ როგორ გამოიყენოთ მეტყველების საშუალებები, საჭიროების შემთხვევაში. მოძებნეთ მეტყველების თერაპევტები თქვენს მხარეში ან ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეუძლიათ თუ არა მათ მიმართონ თქვენთან.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს დეპრესიის სამკურნალო საშუალებებისა და მკურნალობის შესახებ
დეპრესია ატაქსიის საერთო სიმპტომია, რადგან ბევრი პაციენტი ებრძვის დიაგნოზს და სიმპტომებს. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ დეპრესიის ნიშნები და ჰკითხეთ მკურნალობის შესაძლო ზომების შესახებ. ისინი სავარაუდოდ გირჩევენ ანტიდეპრესანტულ მედიკამენტს ან კოგნიტურ ქცევით თერაპიას.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ექიმთან კუნთების დამამშვიდებლები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ტკივილის შესამსუბუქებლად
ატაქსიამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების კრუნჩხვები, სპაზმები, სიმტკიცე და ნერვული ტკივილი. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების შესახებ, რაც დაგეხმარებათ დისკომფორტის შემსუბუქებაში. უფრო მსუბუქი ტკივილისთვის, ექიმი გირჩევთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, როგორიცაა იბუპროფენი, დიკლოფენაკი ან პარაცეტამოლი.
- უფრო ძლიერი ტკივილისთვის, ისინი სავარაუდოდ დანიშნავენ უფრო ძლიერ წამლებს, როგორიცაა გაბაპენტინი ან პრეგაბალინი, ან კუნთების დამამშვიდებელი, როგორიცაა ბაკლოფენი ან ტიზანიდინი.
- გაბაპენტინს ასევე შეუძლია გააკონტროლოს თვალის უნებლიე მოძრაობები და კუნთების სპაზმი.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს თქვენს დიეტაში ცვლილებების შეტანის შესახებ
ხანდახან ატაქსიამ შეიძლება გამოიწვიოს გლუტენის მგრძნობელობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევები და დისკომფორტი. ესაუბრეთ ექიმს ამ სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით უგლუტენო დიეტაზე გადასვლის შესახებ. E ვიტამინის დონის გაზრდა დანამატებით ან შეცვლილი დიეტით ასევე შეიძლება იყოს მომგებიანი, რადგან ატაქსიამ შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტი.
- E ვიტამინით მდიდარი საკვები შეიცავს ნუში, ისპანახი, მზესუმზირის თესლი, ასპარაგუსი, მანგო, ავოკადო, გოგრა და ხმალი.
- თქვენ ასევე შეიძლება მოგიწიოთ თქვენი დიეტის ადაპტირება რბილი საკვების მისაღებად, რომლის გადაყლაპვაც უფრო ადვილია.
- კვების მრჩეველი დაგეხმარებათ დიეტის მორგებაში თქვენს მდგომარეობასა და საჭიროებებზე.
მეთოდი 3 -დან 3: ადაქსიასთან ცხოვრებასთან ადაპტირება
ნაბიჯი 1. სცადეთ პროფესიული თერაპია ატაქსიასთან ადაპტირებისთვის
ოკუპაციური თერაპია ეხმარება პაციენტებს ისწავლონ ცხოვრებისეული უნარ -ჩვევები, რაც მათ ატაქსიის მიუხედავად ნორმალურ, დამოუკიდებელ ცხოვრებას მისცემს. პრაქტიკული ამოცანები ადაპტირებულია და პრაქტიკაში მორგებულია ინდივიდის სპეციფიკურ ფიზიკურ შეზღუდვებზე. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ოკუპაციური თერაპიის შესახებ ან მოძებნეთ პროფესიული თერაპევტები თქვენს მხარეში.
ოკუპაციურ თერაპიას შეუძლია ატაქსიით დაავადებული ადამიანების ცხოვრება უფრო კომფორტული გახადოს, ასწავლოს მათ გაუმკლავდეს ვარჯიშებს სიმპტომებთან გამკლავების მიზნით. ეს ასევე შეიძლება შეიცავდეს ცვლილებებს მათ სახლში ან სამუშაო სივრცეში
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ადაპტირებული მოწყობილობების შესახებ
თუ თქვენი ატაქსია არ არის განკურნებადი, სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაცია გაუწიოს ადაპტირებულ მოწყობილობებს, რომლებიც გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს. ფეხით მოსიარულე ან სალაშქრო ჯოხი ბევრად უფრო გაადვილებს მოძრაობას. ანალოგიურად, შეცვლილ ჭურჭელს შეუძლია გაადვილოს ჭამა.
მოდიფიცირებული ჭურჭელი ან იწონიდა ჭამის დროს კანკალების თავიდან ასაცილებლად, ან უფრო დიდი და ადვილად იჭერდა
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ახლომდებარე დამხმარე ჯგუფები ატაქსიის მქონე პირთათვის
ისეთი მდგომარეობით, როგორიცაა ატაქსია შეიძლება იყოს იზოლირებული და დემორალიზებული, მაგრამ ამაზე საუბარი დაგეხმარებათ. მოძებნეთ ონლაინ დახმარების ჯგუფები ატაქსიით დაავადებულთათვის, რათა შეხვდეთ და გაუზიაროთ ის ადამიანები, ვინც გაუზიარებს თქვენს გამოცდილებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ექიმს ინფორმაცია თქვენს მხარეში არსებული ჯგუფების შესახებ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ დამხმარე ჯგუფს თქვენი ატაქსიის გამომწვევი ძირითადი მდგომარეობის გამო, როგორიცაა კიბო ან გაფანტული სკლეროზი
Რჩევები
- მოერიდეთ ალკოჰოლს და სხვა სამკურნალო საშუალებებს, რამაც შეიძლება თქვენი ატაქსია გაამწვავოს.
- ატაქსიის ზოგიერთი შემთხვევა გამოწვეულია მშობლების მიერ მემკვიდრეობით მიღებული გენებით. თუ თქვენმა ექიმმა ვერ აღმოაჩინა თქვენი ატაქსიის მკაფიო მიზეზი, სთხოვეთ მათ მოგაწოდონ გენეტიკური კონსულტანტი ან გენეტიკური ტესტირების ცენტრი.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა კლინიკური კვლევები ატაქსიის სამკურნალოდ, რომლის კვალიფიკაციაც შეგიძლიათ მიიღოთ.
