მიუხედავად იმისა, რომ თვალის ინფექციების უმეტესობა არ იწვევს სერიოზულ ან მუდმივ დაზიანებას, ისინი ადვილად ვრცელდება და იწვევს დიდ დისკომფორტს. თვალის კარგი ჰიგიენა, სუფთა სახლი და სუფთა ფურცლები და ბალიშები საუკეთესო საშუალებაა თვალის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. მარტივი ნაბიჯების გადადგმით, როგორიცაა ხელების ხშირი დაბანა და სათვალეების, პირსახოცების და მაკიაჟის არ გაზიარება, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თვალის ინფექციების უმეტესობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 3 -დან: კარგი თვალის ჰიგიენის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები ხშირად და ყოველთვის თვალებამდე შეხებამდე
უწმინდური ხელებით თვალების შეხება ან გახეხვა არის უმარტივესი გზა ვირუსების ან ბაქტერიების დანერგვისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თვალების დახუჭვა ან წამწამებთან თამაში დღის განმავლობაში.
- დაიბანეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში საპნით და სუფთა წყლით, შემდეგ გამოიყენეთ სუფთა პირსახოცი ან დაუშვით ჰაერში გაშრობა.
- თუ ხელების დაბანა არ შეგიძლიათ, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც შეიცავს სულ მცირე 60% ალკოჰოლს. დარწმუნდით, რომ ალკოჰოლი მთლიანად შრება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება დაიწვას, როდესაც თვალებს შეეხებით.
- გაწმინდეთ ხელები საერთო ზედაპირებთან შეხების, სხვა ადამიანებთან კონტაქტის, აბაზანის გამოყენებისას და უშუალოდ თვალებთან ახლოს შეხების წინ!
ნაბიჯი 2. ნუ გაუზიარებ არაფერს, რაც თვალთან ახლოს მიდის
თვალის მაკიაჟის ფუნჯის (ან ნამდვილი მაკიაჟის) გაზიარება ნამდვილად არა-არა, მაგრამ არ გაჩერდე აქ! ნუ გაუზიარებთ სათვალეებს ან მზის სათვალეებს, სხეულის პირსახოცებს ან სახის პირსახოცებს, ძილის ნიღბებს ან სათამაშო ნიღბებს, ბალიშებს, ან თუნდაც ბინოკლებს, ტელესკოპებს ან მიკროსკოპებს.
თუ თქვენ გჭირდებათ რაიმე სახის ერთეულის გაზიარება, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად არის გაწმენდილი მომხმარებლებს შორის
ნაბიჯი 3. რეგულარულად დაიბანეთ პირსახოცები, სათვალე და სხვა ნივთები, რომლებიც დაკავშირებულია თვალთან
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იზიარებთ ნივთებს, რომლებიც თვალთან ახლოს გექნებათ, მნიშვნელოვანია მათი სისუფთავე. შეცვალეთ პირსახოცები და ბალიშები მინიმუმ 2-3 დღეში ერთხელ, თუ არა უფრო ხშირად. გაწმინდეთ თქვენი სათვალეების ლინზები რეკომენდირებული გამწმენდით მინიმუმ 1-2 დღეში ერთხელ და ასევე წაშალეთ ჩარჩოები.
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ ერთი თვალის ინფექცია, გაწმინდეთ ეს ნივთები რაც შეიძლება ხშირად, რათა შეამციროთ ინფექცია მეორე თვალზე.
- თქვენ ასევე უნდა დაიბანოთ ფურცლები და ბალიშები კვირაში ერთხელ, რადგან ისინი ღამით თქვენს სახესთან ახლოს არიან.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ თვალის მაკიაჟი და დაიბანეთ სახე ყოველ ღამე
გამოიყენეთ მაკიაჟის მოსაშორებელი ბალიში, რომ კოსმეტიკა თვალებიდან მოაშოროთ. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, სანამ არ გახურებთ ნაზი, არა აბრაზიული გამწმენდით. დარწმუნდით, რომ გაიწმინდეთ თვალების გარშემო, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ საპონი არ მოხვდეს მათში. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, სანამ არ გაშრება.
თუ მიდრეკილი ხართ თვალის ინფექციებისკენ, მოერიდეთ წამწამების გაფართოებას, რადგან მათ შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თვალის კოსმეტიკა და აპლიკატორები ყოველ 3-4 თვეში
დროთა განმავლობაში, შენი თვალის მაკიაჟი შეიძლება გახდეს პატარა პეტრი კერძი სავსე იმ ნივთებით, რაც არ გინდა შენს თვალში! თქვენი კოსმეტიკური საშუალებების ხშირი გამოცვლა-მათ შორის ნებისმიერი ჯაგრისები ან აპლიკატორები-საუკეთესო საშუალებაა ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.
- შეიძინეთ კოსმეტიკური საშუალებების უფრო პატარა კონტეინერები, რათა არ შეგეშალოთ მათი გამოყენების გაგრძელება დიდი ხნის განმავლობაში.
- გადაყარეთ თვალის ნებისმიერი კოსმეტიკა, რომელიც ახლახანს გამოიყენეთ, თუ იცით ან ეჭვი გაქვთ, რომ გაქვთ თვალის ინფექცია და არ გამოიყენოთ თვალის მაკიაჟი, სანამ ინფექცია არ მოიხსნება.
ნაბიჯი 6. შეზღუდეთ მჭიდრო კონტაქტი ყველასთან, ვისაც აქვს თვალის ინფექცია
თუ თქვენ უნდა გაატაროთ დრო უახლოეს ადამიანთან ახლოს, რომელსაც აქვს ან შეიძლება ჰქონდეს თვალის ინფექცია, მიიღეთ ზოგადი თვალის ჰიგიენის ზომები სხვა დონეზე. მაქსიმალურად ეცადე, რომ საერთოდ არ შეეხო თვალებს. ხელები კიდევ უფრო ხშირად დაიბანეთ და კიდევ უფრო ფრთხილად იყავით, რომ არ გაუზიაროთ ნივთები, რომლებიც გამოიყენება თვალებთან ახლოს.
- ვარდისფერი თვალი (კონიუნქტივიტი), რომელიც ხშირად იწვევს თვალის სიწითლეს, შეშუპებას და გამონადენს, არის თვალის ინფექციის ყველაზე გავრცელებული ტიპი და ერთ -ერთი ყველაზე იოლი გადაცემა ადამიანში ადამიანზე. თუ გარშემო ხართ ვინმეს, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ვარდისფერი თვალი, დაიბანეთ ხელები, მოერიდეთ ახლო კონტაქტს და არაფერი გაუზიაროთ! ვარდისფერი თვალი გადამდები რჩება მინიმუმ 7 დღის განმავლობაში.
- თქვენ არ შეგიძლიათ დაიჭიროთ თვალის ინფექცია მხოლოდ იმ ადამიანთან სიახლოვით, ვისაც აქვს ერთი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თვალის ზოგიერთი ინფექცია შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი ინფექციური დაავადებებით, როგორიცაა წითელა და ჩუტყვავილა.
3 მეთოდი 2: კონტაქტების უსაფრთხოდ ტარება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი კონტაქტები ისე ხშირად, როგორც მითითებულია
რაც არ უნდა გულმოდგინედ იყოთ მათ გაწმენდაში, კონტაქტები, რომლებიც ძალიან დიდხანს გამოიყენება, უფრო მეტად იტევს ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები. ზედმეტად გამოყენებულ კონტაქტებს უფრო პატარა ნაკაწრები და ნაკაწრები აქვთ, რომლებსაც შეუძლიათ ბაქტერიების გადატანა პირდაპირ თქვენს თვალში. ისინი ასევე უფრო მეტად იწვევენ ნაკაწრებს და ნაკაწრებს თქვენს თვალებში, რაც მათ უფრო მგრძნობიარე გახდის ინფექციის მიმართ.
- უბრალოდ არ ღირს იმის მცდელობა, რომ კიდევ ერთი დღე გამოტოვოთ თქვენი კონტაქტებიდან. დაიცავით თქვენი თვალის ექიმის მიერ მითითებული ჩანაცვლების გრაფიკი ან ჩამოთვლილი პროდუქტის პაკეტზე.
- კონტაქტური ლინზების არასათანადო ჰიგიენამ შეიძლება გამოიწვიოს კონიუნქტივიტი, რაც პრობლემურია, მაგრამ ჩვეულებრივ საშიში არ არის. ამასთან, მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს თვალის ინფექციებს, როგორიცაა კერატიტი და ენდოფთალმიტი-ეს გაცილებით იშვიათია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე.
ნაბიჯი 2. ნუ იცურავთ, არ იღებთ შხაპს და არ მიიღებთ წყალს თვალებში კონტაქტების ტარებისას
ძირითადად, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი წყლის მოხვედრის საშუალება თქვენს კონტაქტებსა და თვალებს შორის. ძალიან სუფთა წყალიც კი შეიძლება შეიცავდეს ვირუსების ან ბაქტერიების კვალს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
მოეპყარით თქვენს კონტაქტებს, როგორც მინიატურული სათვალე. შხაპის მიღებისას, ცურვისას ან წყლის ბუშტით ბრძოლისას სათვალეებს არ ინახავდით
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ კონტაქტები ძილის წინ
კონტაქტები აკავებს ტენიანობას თქვენს თვალში, რაც მათ უფრო მგრძნობიარე ხდის ინფექციების მიმართ. თქვენი კონტაქტების ამოღება მაშინ, როდესაც ეს არ გჭირდებათ-განსაკუთრებით ღამით-მნიშვნელოვნად ამცირებთ ამ რისკს.
მიჰყევით თვალის ექიმის მითითებებს თქვენი კონტაქტების ამოღების, გაწმენდისა და შენახვის სათანადო მეთოდის შესახებ
ნაბიჯი 4. გაწმინდეთ თქვენი კონტაქტები გრაფიკით და ინსტრუქციის შესაბამისად
თქვენი კონტაქტების სწორად და ხშირად გაწმენდა მნიშვნელოვნად ამცირებს თვალის ინფექციის განვითარების რისკს. მიჰყევით თვალის მოვლის პროფესიონალის სპეციფიკურ მითითებებს თქვენი კონტაქტების გასაწმენდად. ზოგადად რომ ვთქვათ, გააკეთეთ შემდეგი:
- კარგად დაიბანეთ ხელები.
- ამოიღეთ ერთი ობიექტივი საჩვენებელი თითის ბალიშით, შეამოწმეთ იგი დაზიანებისთვის და განათავსეთ იგი ხელის გულზე.
- ზედმიწევნით გადააფარეთ ლინზა კონტაქტური ხსნარით, გამოიყენეთ თითის ბალიში გასაწმენდად და ჩამოიბანეთ მეტი კონტაქტური ხსნარით.
- განათავსეთ ლინზა კონტაქტის შემთხვევის ერთ მხარეს, შეავსეთ ეს მხარე კონტაქტური ხსნარით და გაიმეორეთ პროცესი მეორე ლინზით. დახურეთ ქეისი და მიეცით ლინზები გაჟღენთილი მინიმუმ დასუფთავების მინიმალური საჭირო დრო.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ახალი კონტაქტური ხსნარი ყოველ ჯერზე, როდესაც ინახავთ თქვენს ლინზებს
წინააღმდეგობა გაუწიეთ ცოტაოდენი ფულის დაზოგვას საკონტაქტო ხსნარზე, თქვენი ლინზების გარსაცმები „დაასხით“ახალი ხსნარით, ნაცვლად მათი დაცლის და ყოველ ჯერზე შევსების. მცირე დანაზოგი თითქმის არ ღირს თვალის ინფექციის მიღების რისკზე.
თქვენი საკონტაქტო გადაწყვეტა არის თავდაცვის ძირითადი ხაზი თვალის ინფექციებისგან, ასე რომ ნუ შეგეშინდებათ მისი თავისუფლად გამოყენება
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი ლინზების ქეისი ყოველ 3 თვეში
დროთა განმავლობაში, ლინზების გარსაცმები წარმოიქმნება პატარა ნაკაწრები, ბზარები და ნაკაწრები. თქვენ შეიძლება ვერ დაინახოთ ისინი, მაგრამ მათ შეუძლიათ დაფარონ სხვადასხვა უსიამოვნო წვრილმანები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექციები. ყოველთვის შეცვალეთ ლინზების ქეისი, თუ ნახავთ რაიმე დაზიანების ან დაზიანების ნიშნებს და არასოდეს გაატაროთ 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მათ შეცვლის გარეშე.
თქვენმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ თქვენი შემთხვევების უფრო ხშირად შეცვლა
მეთოდი 3 -დან 3: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო დიაგნოზს, თუ გაქვთ თვალის ინფექციის რაიმე ნიშანი
თვალის ინფექციის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, ვარდისფერი თვალი, პრობლემურია, მაგრამ იშვიათად იწვევს ძლიერ დაზიანებას. თუმცა, სხვა, უფრო იშვიათი თვალის ინფექციები-როგორიცაა კერატიტი და ენდოფთალმიტი-შეიძლება გამოიწვიოს თვალის მუდმივი დაზიანება ან სიბრმავე, ამიტომ მნიშვნელოვანია თვალის ნებისმიერი ინფექციის შემოწმება.
- თვალის ინფექციის საერთო სიმპტომებია სიწითლე, შეშუპება, გამონადენი, თვალის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა, სინათლისადმი მგრძნობელობა (ფოტოფობია) და ცხელება.
- კონიუნქტივიტის მსუბუქი შემთხვევისთვის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გრილი კომპრესების გამოყენება ინფექციის მოლოდინში.
- თვალის უფრო არსებითი ინფექციების შემთხვევაში შეიძლება გამოგიწეროთ მედიკამენტური თვალის წვეთები და/ან თვალის მალამოები, შესაძლოა პერორალურ ანტიბიოტიკებთან ერთად, ტკივილგამაყუჩებლებთან და სხვა მედიკამენტებთან ერთად. მიჰყევით ექიმის მითითებებს ნებისმიერი დადგენილი მედიკამენტის გამოყენების შესახებ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ვაქცინაცია იმ დაავადებების წინააღმდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექციები
არ არსებობს ვაქცინა სპეციალურად თვალის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ არსებობს ვაქცინები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ თვალის ინფექციის მიღების შანსი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგიერთმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექციები. მიიღეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული ყველა ვაქცინა, მათ შორის შემდეგისთვის:
- წითურა
- წითელა.
- Ჩუტყვავილა.
- შინგლები.
- პნევმოკოკური პნევმონია.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ახალშობილები გონოკოკური ინფექციებისგან დაბადებისას
ახალშობილებს შეიძლება ჰქონდეთ გონორეა მშობიარობის პროცესში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად საშიში თვალის გონოკოკური ინფექცია. საბედნიეროდ, დამცავი ზომების მიღებამ როგორც მშობიარ ქალმა, ისე ახალშობილმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ეს რისკი. ეს ზომები მოიცავს:
- ყველა ორსული ქალის სკრინინგი გონორეაზე და, საჭიროების შემთხვევაში, მდგომარეობის მკურნალობა. მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს ცეფტრიაქსონის ერთჯერადი ინექციას (250 მგ) და აზითრომიცინის ერთჯერადი დოზა (1 გ).
- მიეცით ყველა ახალშობილს ანტიბიოტიკი თვალის მალამო ერთჯერადი დოზა-მაგალითად, ერითრომიცინი (0.5%) ოფთალმოლოგიური მალამო-დაბადებიდან მალევე. ეს არის სტანდარტული პროცედურა ბევრგან.
Რჩევები
- დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით საფუძვლიანად და ხშირად. ეს უმარტივესი გზაა მრავალი სახის ინფექციის მიღების შანსის შესამცირებლად, მათ შორის თვალის ინფექციებისაც.
- თუ თქვენ გაქვთ ქუთუთოების გაღიზიანება, სცადეთ გრილი კომპრესის გაკეთება დღეში 2-3 -ჯერ ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- მტვერი და ყვავილის მტვერი, როგორიცაა ალერგენები, შეიძლება გაღიზიანდეს თქვენი თვალები, ამიტომ ეცადეთ, კვირაში ერთხელ მაინც გაწმინდოთ სახლი.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ვიტამინების B, C და D, ასევე თუთიის დანამატების მიღება თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისათვის.
