თქვენ ალბათ გაწუხებთ COVID-19 კორონავირუსის პანდემია და ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ დაიცვათ საკუთარი თავი და საყვარელი ადამიანები. სამწუხაროდ, თქვენ შეიძლება გყავდეთ ოჯახის წევრები, რომლებიც ვერ აცნობიერებენ ვირუსის სერიოზულ ბუნებას. ნათესავებთან ურთიერთობა, რომლებიც არ დარჩებიან სახლში ან ხშირად არ იბანენ ხელებს, შეიძლება იყოს უკიდურესად იმედგაცრუებული და შეიძლება შეგაწუხოთ მათი ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ, რათა დაეხმაროთ მათ პროფილაქტიკური ჩვევების მიღებაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: საუბრის დაწყება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კეთილი ტონი, ასე რომ ადამიანი გრძნობს მხარდაჭერას და არა თავდასხმას
თქვენ ალბათ ახლა გაწუხებთ და შეიძლება გაბრაზდეთ კიდეც, რომ თქვენი ახლობელი ვირუსს სერიოზულად არ აღიქვამს. თუმცა, ისინი უფრო გახსნილები იქნებიან იმის სათქმელად, თუ მათ სიყვარულის ადგილიდან მიუდგებით. შეინარჩუნეთ თქვენი ტონი კეთილი და გაგებული, რათა მათ მოუსმინონ თქვენს სათქმელს.
- შეეცადეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს მისცეთ ეჭვი, რომ მათ უბრალოდ არ ესმით რამდენად სერიოზულია სიტუაცია.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი იმით, რომ "მე შენ ძალიან მიყვარხარ და მინდოდა შეგემოწმებინა, რომ დავრწმუნებულიყავი რომ ჯანმრთელი ხარ".
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ მათ რა იციან COVID-19- ის გავრცელების შესახებ
დამხმარეა გაიგოთ მათი შეხედულებები, სანამ თქვენს ფიქრებში ჩახვალთ. მიეცით მათ საშუალება გითხრათ რაც წაიკითხეს ან მოისმინეს კორონავირუსის შესახებ. მიაქციეთ ყურადღება საიდან მოიტანეს თავიანთი ფაქტები და რატომ თვლიან, რომ სიტუაცია არ არის სერიოზული.
- თქვით:”კორონავირუსის ეს დაავადება მართლაც საშინელია ჩემთვის. რას ფიქრობთ ამაზე?”
- არ შეუშალოთ ხელი მათ და არ შეეცადოთ დაუპირისპირდეთ მათ ნათქვამს. სავარაუდოა, რომ ეს მათ თავს დაცულად იგრძნობს, ამიტომ ისინი არ იქნებიან გახსნილნი თქვენს სათქმელში. შეეცადეთ გაითვალისწინოთ, რომ მათ აქვთ საფუძველი დაიჯერონ თავიანთი ინფორმაცია.
ნაბიჯი 3. ახსენით რას აკეთებთ იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოთ COVID-19– ის გავრცელების შეჩერებას
კორონავირუსის გავრცელების საპასუხოდ თქვენს მიერ განხორციელებული ცვლილებების განხილვა აჩვენებს თქვენს ახლობელს, რომ თქვენ ამას სერიოზულად იღებთ. გარდა ამისა, ის ეხმარება მათ დაინახონ, რომ თქვენ არ ცდილობთ მხოლოდ მათ შეცვლას. მიეცით მიმოხილვა რას აკეთებთ. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ისეთი რამ, როგორიცაა:
- ”მე ვრჩები სახლში, გარდა იმისა, რომ კვირაში ერთხელ მივდივარ სასურსათო მაღაზიაში და ვსეირნობ ყოველდღიურად”.
- ”მე ხელებს ვიბან თბილი წყლით და საპნით მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გარეთ გავდივარ ან სასურსათო მაღაზიის შემდეგ.”
- ”მე ძალიან ფრთხილად ვარ, რომ არ შევეხო ჩემს სახეს, განსაკუთრებით თვალებს, ცხვირს და პირს.”
- ”მე გავაუქმე ჩემი ყველა გეგმა და ბავშვების გეგმები. ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია განვაახლოთ პანდემიის დასრულებისთანავე.”
- ”მე დავიწყე Zoom– ის ღამის შეხვედრა ჩემს მეგობრებთან ერთად, რადგან ჩვენ არ შეგვიძლია ვიცხოვროთ რეალურ ცხოვრებაში.”
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ახლობელს, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ გაუმკლავდნენ ამ დაავადებას
თქვენმა ნათესავმა შეიძლება შეამციროს რამდენად სერიოზულია ვირუსი, რადგან ისინი გრძნობენ, რომ მათ არ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ქცევები. მაგალითად, მათ შეიძლება არ იცოდნენ როგორ გამოიყენონ ტექნიკური მოწყობილობები საჭირო მარაგის მოსაპოვებლად და სხვებთან კონტაქტისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც თქვენ შეძლებთ მათ დახმარებას:
- აჩვენეთ ხანდაზმულ ნათესავებს, როგორ შეუკვეთონ სასურსათო პროდუქტი ინტერნეტით ან შესთავაზეთ მათ შესყიდვა.
- ასწავლეთ მათ როგორ განახორციელონ ვიდეო ზარები და როგორ გამოიყენონ ისეთი სერვისები, როგორიცაა Zoom ან Google Hangout.
- დაეხმარეთ მათ მიიღონ საჭირო მედიკამენტები.
- შექმენით მათი ტელეჯამრთელობის ანგარიშები და დანიშვნები.
რჩევა:
კითხვაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დახმარება, ასევე შეიძლება აჩვენოთ თქვენს ახლობელს, რომ თქვენ სერიოზულად ეკიდებით სიტუაციას. ეს განსაკუთრებით ეხება თქვენს მშობლებს და ბებია -ბაბუას, რომლებმაც შეიძლება გააცნობიერონ, რომ თქვენ მათზე ზრუნავთ.
ნაბიჯი 5. თანაგრძნობა იმისა, თუ რამდენად იმედგაცრუებული შეიძლება იყოს პრევენციული ღონისძიებები
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის დაცვა, სახალისო არ არის სახლში დარჩენა, სხვებისგან დისტანცირება და ხელების ხშირად დაბანა. შესაძლებელია თქვენი ნათესავი არ გრძნობს მზადყოფნაზე უარი თქვას საყვარელ ნივთებზე. უთხარით მათ, რომ გესმით როგორ გრძნობენ ისინი და გრძნობენ ერთნაირად. ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ გააცნობიერონ, რომ ყველა იზიარებს ამ დანაკარგს მათთან.
თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე ნამდვილად მესმის, რატომ არ გინდა სახლში დარჩენა. მეც მაქვს სალონის ცხელება და მართლა მენატრება ჩემი მეგობრები.” თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ:”ძალიან შემაშფოთებელია ხელების მუდმივად დაბანა, მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცი, რომ ჩვენ უნდა შევეცადოთ შევაჩეროთ კორონავირუსის გავრცელება.”
3 მეთოდი 2: მყარი არგუმენტის წარმოდგენა
ნაბიჯი 1. განმარტეთ, რომ COVID-19 შეიძლება გავრცელდეს სიმპტომების გამოვლენამდე
ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ ვრცელდება COVID-19 ასე მარტივად არის ის, რომ ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს გადამდები, როდესაც ისინი არ ავლენენ სიმპტომებს. ვინაიდან სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ვირუსის დაჭერის შემდეგ 2-14 დღის შემდეგ, შესაძლებელია მისი გავრცელება ცოდნის გარეშე 2 კვირამდე. სამწუხაროდ, ეს ნიშნავს, რომ მეგობრები და ოჯახის წევრები, რომლებიც ჯანმრთელად გამოიყურებიან, შესაძლოა ვირუსის მატარებლები იყვნენ. უთხარით თქვენს ახლობელს, რომ პოტენციური მატარებლების თავიდან აცილების ერთადერთი გზა ყველასგან შორს ყოფნაა.
თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე გამიკვირდა, როდესაც გავიგე, რომ ადამიანებს შეუძლიათ COVID-19- ის გავრცელება სიმპტომების გამოვლენამდეც კი. ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერს შეუძლია ჰქონდეს! მე ვშორდები ყველას, ვინც არ არის ჩემს ოჯახში, სანამ ეს საფრთხე არ გაივლის.”
ნაბიჯი 2. ამოიცანით ვინმე მათ ცხოვრებაში, ვისაც სურს დაიცვას
ადამიანები, რომლებიც თავს ჯანმრთელად გრძნობენ, შეიძლება არ ინერვიულონ თავიანთი პირადი უსაფრთხოების შესახებ და სავარაუდოა, რომ მათ არ ესმით, რომ მათმა ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვებს. რათა დაეხმაროთ მათ გააცნობიერონ, რომ ყველა ერთად არის, ნაზად შეახსენეთ მათ, რომ მათი ბებია -ბაბუა, მეგობრები ან შვილები შეიძლება დაზარალდნენ, თუ ისინი ავად გახდებიან. ახსენით, რომ ეს ეხება არა მხოლოდ მათ, არამედ ყველას, ვინც მათ უყვართ მთლიანობაში.
თქვით:”მე ვიცი, რომ ჩვენ ორივეს ძალიან გვიყვარს ბებია. მას საფრთხე ემუქრება გართულებების გამო, ამიტომ მე ვიმედოვნებდი, რომ თქვენ დამეხმარებოდით მის დაცვაში,”ან” მე ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ თქვენს შვილებს შეუძლიათ სახლიდან დარჩენა. მე ვიცი, რომ თქვენ ყველაფერს გააკეთებთ მათი დასაცავად.”
ნაბიჯი 3. მოუყევით ისტორიებს COVID-19 პაციენტებზე, რათა გაითავისონ ემოციები
გასაგებია, რომ თქვენ მიმართავდით ფაქტებს და ციფრებს კორონავირუსის პანდემიის სერიოზულობის საჩვენებლად. თუმცა, სტატისტიკა არ არის ისეთი მყარი, როგორც ისტორიები რეალურ ადამიანებზე. ამის ნაცვლად, გაუზიარეთ ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ვირუსი პაციენტებზე და მათ ოჯახებზე.
- მოძებნეთ სტატიები გადარჩენილთა და მათ შესახებ, ვინც არ გამოჯანმრთელდა. თუ არსებობს ადგილობრივი ისტორიები, გამოიყენეთ ისინი იმის საჩვენებლად, რომ ვირუსი არის რეალური და ახლანდელი საფრთხე.
- გაუზიარეთ სოციალური მედიის პოსტები, სადაც სამედიცინო პროფესიონალები, გადარჩენილები ან გარდაცვლილთა ოჯახის წევრები იზიარებენ თავიანთ ისტორიებს.
- ისაუბრეთ იმ საზოგადო მოღვაწეებზე, რომლებსაც აქვთ ან ჰქონდათ COVID-19, როგორიცაა ტომ ჰენკსი, რიტა ვილსონი, პრინცი ჩარლზი და იდრის ელბა.
ნაბიჯი 4. გაუგზავნეთ მათ საინფორმაციო სტატიები იმ წყაროებიდან, რომლებსაც ენდობიან
თქვენ ალბათ ხედავთ ახალი ამბების მუდმივ ნაკადს COVID-19- ის გავრცელების შესახებ, რადგან ის ფართოდ არის გაშუქებული. თქვენ შეიძლება აზიაროთ თქვენი საყვარელი სტატიები სოციალურ მედიაში, რათა თქვენსმა მეგობრებმა და ოჯახმა ნახონ ისინი. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ ადამიანები ნაკლებად იღებენ შინაარსს, თუ არ ენდობიან წყაროს. როდესაც თქვენ ცდილობთ დაარწმუნოთ კონკრეტული ნათესავი, დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ გაგზავნილი ისტორიები არის ახალი ამბებიდან ან სამთავრობო წყაროებიდან, რომლებსაც ენდობიან.
მაგალითად, ვთქვათ, რომ თქვენი დედა ენდობა მხოლოდ Fox News- ს. ის სავარაუდოდ არ მიანიჭებს დიდ მნიშვნელობას სიუჟეტს CNN– დან ან CNBC– დან
ნაბიჯი 5. შესთავაზეთ სასარგებლო ქცევა იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ რა არ უნდა გააკეთონ
როდესაც გრძნობთ, რომ ვიღაც საფრთხის ქვეშ აყენებს თქვენს ახლობლებს, გასაგებია, რომ თქვენ სთხოვთ მათ შეწყვიტონ ის რასაც აკეთებენ. თუმცა, ამის გაკეთება, სავარაუდოდ, არ გამოდგება, რადგან ის სხვას აგრძნობინებს, რომ თქვენ ცდილობთ წაართვათ თავისი არჩევანი. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმ ვარიანტებზე, რაც მათ აქვთ, როდესაც საქმე ეხება COVID-19– ის გავრცელების შენელებას და სხვების დახმარებას.
- თქვენ შეიძლება თქვათ:”მეგობრების მონახულების ნაცვლად, რატომ არ შემოგვიერთდით Zoom– ზე თამაშებისთვის და სასმელებისთვის ამაღამ?” ან "ვიცი, რომ მენატრება სავაჭრო ცენტრში ფანჯრის ყიდვა, მაგრამ პარკში ბილიკების გავლა ახლა ბევრად უკეთესი ვარიანტია."
- ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”თუ სახლიდან გასვლა გჭირდებათ, შეგიძლიათ სცადოთ სასურსათო მაღაზიები ხანდაზმული ან მაღალი რისკის მქონე ადამიანებისთვის, ან შეგიძლიათ მოხალისედ მიაწოდოთ საკვები ბანკისთვის.
ნაბიჯი 6. მიუთითეთ ადამიანები თანატოლთა ჯგუფში, რომლებიც COVID-19– ს სერიოზულად ეკიდებიან
თუ თქვენი ნათესავი არ არის თქვენს თანატოლთა ჯგუფში, მათ შეიძლება არ მიიღონ თქვენი აზრი სერიოზულად. ხანდაზმული ნათესავები შეიძლება ფიქრობენ, რომ თქვენ ახალგაზრდა ხართ და ნაკლებად გამოცდილი, ხოლო უმცროსი ნათესავები შეიძლება ფიქრობენ, რომ თქვენ ზედმეტად რეაგირებთ. შეეცადეთ იპოვოთ მათ თანატოლთა ჯგუფი, რომელთანაც მათ შეუძლიათ ურთიერთობა, როგორიცაა რელიგიური ლიდერი, ცნობილი ადამიანი ან ახლო მეგობარი. ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ გააცნობიერონ, რომ ვირუსის გავრცელება გავლენას ახდენს მათზე.
მაგალითად, თქვენს მშობლებს ან ბებია -ბაბუას შესაძლოა სერიოზულად მოეკიდონ კორონავირუსს, თუ ამას დაიწყებენ მათი მეგობრები ან რელიგიური წინამძღოლი. ანალოგიურად, კოლეჯის ასაკის ნათესავებმა შეიძლება სერიოზულად მიიღონ ვირუსი, თუ ხედავენ, რომ მათი ასაკის ახალგაზრდები ცვლილებებს ახდენენ
მეთოდი 3 -დან 3: შესაძლო კონფლიქტების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. გადახედეთ უახლეს მითითებებს მათთან საუბრის წინ
ვინაიდან თქვენი ნათესავი ვირუსს სერიოზულად არ აღიქვამს, სავარაუდოა, რომ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ იმაში, რომ შეიცვალოს ისინი. თუ ისინი მიხვდებიან, რომ თქვენ თქვით რაღაც არასწორი, ისინი ალბათ არ იქნებიან გახსნილი ყველაფრის მიმართ, რაც თქვენ გაქვთ სათქმელი. საუბრის დაწყებამდე შეამოწმეთ ბოლოდროინდელი მოვლენები და დაათვალიერეთ უახლესი რეკომენდაციები თქვენი რეგიონისთვის, რათა მიიღოთ უახლესი ინფორმაცია.
- თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ CDC ვებსაიტი განახლებებისთვის აქ:
- გარდა ამისა, გადახედეთ ადგილობრივ საინფორმაციო საიტებს, რომ შეამოწმოთ განახლებები თქვენს ქალაქში და რეგიონში.
ნაბიჯი 2. ნუ ეცდებით შეცვალოთ მათი მსოფლმხედველობა მეცნიერების, ექსპერტების ან მთავრობის შესახებ
თქვენ შეიძლება გყავდეთ ოჯახის წევრები, რომლებსაც არ სჯერათ, რომ კორონავირუსი სერიოზულია, რადგან ისინი უბრალოდ არ ენდობიან მეცნიერებას ან ავტორიტეტულ პირებს. მათ, ალბათ, აქვთ თავიანთი მიზეზები, რომ დაიჯერონ ეს გზა და ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ ახლა მათი აზრის შესაცვლელად. ეცადე პატივი ეცი მათ რწმენას და ამის ნაცვლად გაამახვილე ყურადღება იმაზე, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი პრევენციული ქმედებები, როგორიცაა ხელების დაბანა.
- თუ თქვენ შეძლებთ მათ ხშირად დაიბანონ ხელები და დაიცვან სოციალური დისტანცია, თქვენ მიაღწიეთ წარმატებას!
- თქვენ შეიძლება უბრალოდ თქვათ:”ჩვენ ყველას გვიყვარხართ და ვიცით, რომ ჩვენ გვიყვარხართ. იქნებ შეძლებისდაგვარად ხშირად დარჩეთ სახლში და დარჩეთ მინიმუმ 6 ფუტი (1.8 მ) დაშორებით სხვებისგან, როცა გარეთ გასვლა დაგჭირდებათ?”
ნაბიჯი 3. დაშორდით ნათესავებს, რომლებიც ამას სერიოზულად არ მიიღებენ
შესაძლებელია, რომ თქვენი ნათესავი არ იყოს ღია ცვლილებებისთვის და ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია ამის შესახებ. ერთადერთი ადამიანი, ვისი კონტროლიც შეგიძლია, შენ ხარ, ასე რომ გააკეთე არჩევანი შეზღუდო ნათესავთან კონტაქტი, რომელიც არ იღებს პროფილაქტიკურ ზომებს კორონავირუსის გავრცელების შესაჩერებლად.
- არ გააკეთოთ დიდი საქმე ამაზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი. ამის ნაცვლად, გთხოვთ უარი თქვათ მოსაწვევებთან ერთად დროის გასატარებლად და ამის ნაცვლად შესთავაზეთ ონლაინ ჩეთი. თქვით:”ჩვენ არ გამოვდივართ კორონავირუსის გავრცელების დასრულებამდე, მაგრამ მე ვისურვებდი ვიდეო ზარის დაკავებას.”
- თუ თქვენ ცხოვრობთ ადამიანთან ერთად, მოექეცით მას, როგორც ავადმყოფს. დარჩით მათგან მინიმუმ 6 ფუტი (1.8 მ) დაშორებით, ხშირად დაიბანეთ ხელები და მოახდინეთ ადგილების დეზინფექცია, სადაც ისინი ატარებენ დროს.
- თუ ადამიანი არსებითი მუშაკია, თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო ფრთხილად იყოთ, რომ იყოთ უსაფრთხოდ, რადგან ის უფრო მეტი რაოდენობის ადამიანებს ექვემდებარება.
Რჩევები
- თუ თქვენი ოჯახის წევრები შეურაცხყოფენ ან დასცინიან თქვენს გადაწყვეტილებებს, პატივისცემით სთხოვეთ, რომ შეწყვიტონ თქვენი დამცირება.
- შესაძლებელია, რომ თქვენი ნათესავი კვლავ იღებს პრევენციულ ზომებს, მაშინაც კი, თუ ისინი ვირუსს სერიოზულად არ აღიქვამენ. შეეცადეთ არ იფიქროთ, რომ ისინი არ არიან უსაფრთხოდ.
- თქვენ ალბათ ნერვიულობთ თქვენი ოჯახის წევრებზე, მაგრამ ეცადეთ არ აიღოთ პასუხისმგებლობა მათ საქციელზე. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ პასუხისმგებელი ყველას ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაზე.
