გიჭირთ შარვლის, წინდების და ფეხსაცმლის ჩაცმა ან მოხსნა? ალბათ თქვენ გაქვთ ზურგის ტკივილი ან ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ოპერაცია. ხანგრძლივი დამუშავების ადაპტაციური აღჭურვილობის გამოყენებამ შეიძლება გაგიადვილოთ ცხოვრება. ადაპტირებული აღჭურვილობა არის მოწყობილობები, რომლებიც გამოიყენება ყოველდღიური ცხოვრების ისეთი აქტივობების დასასრულებლად, როგორიცაა ბანაობა, ჩაცმა, მოვლა, ტუალეტი და კვება.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გასახდელი ჯოხი, რათა დაგეხმაროთ ფეხსაცმლის ამოძრობაში
გასახდელ ჯოხს ერთ ბოლოზე აქვს ორი კაკალი. გამოიყენეთ კაუჭი ქვემოთ მითითებული, ჩაასრიალეთ იგი ფეხსაცმლის ქუსლში და დააჭირეთ! გადის შენი ფეხსაცმელი!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გასახდელი ჯოხი, რათა დაგეხმაროთ წინდების ამოღებაში თქვენი ფეხებიდან
ანალოგიურად გამოიყენება თქვენი ფეხსაცმლის ამოსაღებად, მოათავსეთ კაკალი თქვენი წინდის ქუსლში და დააწექით! ვოილა!
ნაბიჯი 3. აწიეთ შარვალი ბარძაყზე ისე, რამდენადაც შეგიძლიათ
გამოიყენეთ გასახდელი ჯოხი, რომ დაგეხმაროთ თითოეული შარვლის ფეხი ფეხებიდან.
ნაბიჯი 4. ჩაცმის მიზნით, აიღეთ წინდები მიმღების გამოყენებით
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ თქვენი წინდა წინდის დამხმარეზე
გაიყვანეთ წინდა ბოლომდე წინდის დამხმარე საშუალებებით, ასე რომ წინდის ბოლო თანაბარია წინდის დამთავრების ბოლოს. დარწმუნდით, რომ არ გაიყვანოთ იგი სახელურებზე მაღლა.
- გადაყარეთ წინდების დახმარება იატაკზე, მოუჭირეთ სახელურებს.
- ჩაასრიალეთ თითები წინდის დამხმარე საშუალებაში, მიუთითეთ თითები და აწიეთ ზემოთ! წინდები მიდის! თუ წინდა არ არის ისეთი მაღალი, როგორიც გსურთ, გამოიყენეთ მიმწოდებელი, რომ წინდა უფრო მაღლა გაიყვანოთ.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ გასახდელი ჯოხი, რომელიც დაეხმარება თითოეულ ფეხს შარვალში ჩასვათ
გამოიყენეთ კაკვები შარვლის გასაზრდელად, სანამ არ შეძლებთ ხელით მიაღწიოთ. დადექი და შარვალი მაღლა აწიე.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ გრძელი სახელურიანი ფეხსაცმლის ფეხები, რომ დაიჭიროთ თქვენი ფეხსაცმლის უკანა ნაწილი, როდესაც ფეხს იშურებთ
თუ ფეხსაცმლის ენა ჩამოცვივდა ქვემოთ, გამოიყენეთ მიმღები მის ასამაღლებლად
ნაბიჯი 8. ახლა თქვენ ჩაცმული და მზად ხართ დღისთვის
