ჩვენ ყველას გვძულს ის შეშუპებული წითელი თვალები, რომელსაც ტირილის შემდეგ იღებთ. საბედნიეროდ, მათი შემცირების საუკეთესო საშუალებაა მოკლე პაუზა ცივი პაკეტით. თუ თქვენ გაქვთ უფრო ძლიერი ან ხშირი შეშუპებული თვალები, ცხოვრების მცირედი ცვლილებები შეიძლება დაგეხმაროთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეშუპებული თვალების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე ცივი წყლით
თუ ჩქარობთ ან საზოგადოებრივ ადგილას, ეწვიეთ აბაზანას სწრაფი განახლებისთვის. ორჯერ გადაკეცეთ ქაღალდის პირსახოცი, რომ შეიქმნას სუფთა კვადრატი, შემდეგ ჩაალბეთ ცივ წყალში. მსუბუქად დააჭირეთ ქუთუთოებს, თითოეული თხუთმეტი წამის განმავლობაში. შეხედე მაღლა და მოათავსე პირსახოცი ქვედა წამწამების ქვეშ, ნაზად დააწექი კიდევ თხუთმეტი წამის განმავლობაში თითოეულ თვალზე. დაე, კანი გაშრეს. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.
- არ გაწმინდოთ თვალები და არ გამოიყენოთ საპონი.
- ზოგს უყვარს დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) სუფრის მარილის შერევა 1 ჭიქა (240 მლ) ყინულის წყალში. არ სცადოთ ეს თუ გაწითლებული, გაღიზიანებული კანი გაქვთ.
ნაბიჯი 2. გაახურეთ თვალები ცივი სარეცხი ტანსაცმლით
დაასველეთ რბილი, ფუმფულა ქსოვილი ყინულიანი ცივი წყლით. ამოიღეთ, შემდეგ კი ათი წუთის განმავლობაში გადააფარეთ ქსოვილი თქვენს თვალებს. სიცივემ უნდა შეკუმშოს სისხლძარღვები თვალების ირგვლივ, შეამციროს შეშუპება.
მსგავსი შედეგების მიღება შეგიძლიათ ყინულის პაკეტით ან გაყინული ბარდის ტომარით. თქვენ კი შეგიძლიათ საკუთარი ცივი პაკეტი გააკეთოთ ნედლი ბრინჯით სავსე წინდის ჩადებით და საყინულეში ჩაყრით. არ გამოიყენოთ ტომარა დიდი, მსხვილი ბოსტნეულით, რადგან ის არ შეიძლება ჩამოიხშოროს თქვენს თვალში
ნაბიჯი 3. დაფარეთ თვალები ცივი კოვზებით
შეარჩიეთ რამოდენიმე ლითონის კოვზი, რომელიც მჭიდროდ ჯდება თქვენს თვალებზე. გაყინეთ ისინი დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში ან შეინახეთ მაცივარში 5-10 წუთის განმავლობაში. განათავსეთ ისინი თქვენს თვალებზე მცირე წნევით. დატოვე ისინი გათბობამდე.
- თუ დრო გაქვთ, ნაცვლად გაყინეთ ექვსი კოვზი. კოვზები შეცვალეთ ახალი, ცივი წყვილით, როცა გაათბება. გაჩერდით მესამე წყვილის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ კანის დაზიანება ხანგრძლივი სიცივისგან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დაამატოთ ცივი ჩაის ჩანთები თქვენს თვალში, რათა შეამციროთ შეშუპება.
ნაბიჯი 4. ნაზად შეეხეთ თვალებს
მსუბუქად შეეხეთ ქუთუთოების შეშუპებულ ადგილებს, თითის თითის გამოყენებით. ამან შეიძლება სტიმულირება მოახდინოს სისხლის ნაკადზე, გადაადგილდეს ერთიანი სისხლი ტერიტორიიდან.
ნაბიჯი 5. შეიზილეთ ცხვირის ხიდი
დახუჭეთ თვალები და შეიზილეთ ცხვირის ზედა ნაწილი. ფოკუსირება კანზე ცხვირის მარჯვნივ და მარცხნივ, სადაც წყვილი სათვალე დაისვენებდა. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს სინუსური წნევა, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს ტირილის დროს.
ნაბიჯი 6. დაწექით თავი მაღლა ასწიეთ
მოათავსეთ ორი ან სამი ბალიში თქვენი თავის ქვეშ, რათა ის დარჩეს სხეულის დანარჩენზე მაღლა. დაწექით სწორი კისრით, დახუჭეთ თვალები და დაისვენეთ. თუნდაც მცირე შესვენებამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა.
ნაბიჯი 7. წაისვით გაცივებული სახის კრემი
შედგით დამატენიანებელი სახის კრემი დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნაზად შეიზილეთ კანში. სიცივე გაუმკლავდება შეშუპებას, კრემი კი არბილებს და გაანათებს თქვენს კანს.
- თვალის სპეციალიზებული კრემები საკამათოა. გაურკვეველია თუ არა ისინი უფრო ეფექტური ვიდრე ჩვეულებრივი სახის კრემი.
- მოერიდეთ კრემებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოს ან პიტნას. ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
3 მეთოდი 2: შეშუპებული თვალების პრევენცია
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ძილი
მაშინაც კი, თუ თქვენი გაბერილი თვალები ტირილით არის გამოწვეული, სხვა ფაქტორებმა შეიძლება განსაზღვრონ მათი სიმძიმე. დაიძინეთ მინიმუმ რვა საათი ყოველ ღამით, რათა შეამციროთ შეშუპებული ან გაბერილი თვალები.
ბავშვებს, თინეიჯერებს და მოზარდებს შეიძლება დასჭირდეთ სხვადასხვა რაოდენობის ძილი. სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაცია
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
თვალების გარშემო მარილის დაგროვებამ შეიძლება გაზარდოს სითხის შეკავება, რაც იწვევს შეშუპებას. დალიეთ ბევრი წყალი ამის საწინააღმდეგოდ.
შეამცირეთ მარილისა და კოფეინის მოხმარება, რაც თქვენ დეჰიდრატაციას ახდენს
ნაბიჯი 3. ალერგიის მკურნალობა
ყვავილის მტვერზე, ცხოველებზე ან საკვებზე მსუბუქმა ალერგიულმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების შეშუპება. მოერიდეთ ნებისმიერ საკვებს, რომელიც გაგრძნობინებთ ქავილს, შეშუპებას ან დისკომფორტს. მიიღეთ ალერგიის შემამსუბუქებელი მედიკამენტები, როდესაც არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კონტაქტი. ეწვიეთ ექიმს მეტი რჩევისთვის.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ თვალის ექიმს
თუ ხშირად გაქვთ შეშუპებული თვალები, შეიძლება ამის მიზეზი იყოს. ოპტომეტრისტს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი მხედველობა და შესაძლოა დანიშნოს სათვალე ან კონტაქტები თვალის დაძაბულობის შესამცირებლად. ოფთალმოლოგს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი თვალები სამედიცინო მდგომარეობისთვის.
ნაბიჯი 5. შეისვენეთ ეკრანიდან და წიგნებიდან
როდესაც უყურებთ კომპიუტერს, ტელეფონს ან წიგნს, შეისვენეთ ყოველ ოც წუთში. ამ შესვენებების დროს ყურადღება გაამახვილეთ ოთახის რაღაცაზე. მიუხედავად იმისა, რომ თვალების დაძაბულობა არ არის თვალების შეშუპების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, ეს მაინც რეკომენდებულია თვალის ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.
მეთოდი 3 დან 3: სახლის სამკურნალო საშუალებების შეფასება
ნაბიჯი 1. ჩაის პაკეტების ნაცვლად გამოიყენეთ ცივი სარეცხი
ბევრი ადამიანი ათავსებს ცივ, სველ ჩაის პაკეტს შეშუპებულ თვალებზე. ეს მუშაობს მხოლოდ ცივი ტემპერატურის გამო. სხვადასხვა პრაქტიკოსი ფიცს დებს შავი ჩაის, მწვანე ჩაის ან სხვადასხვა მცენარეულ ჯიშებს. ბევრი მათგანი არ არის შესწავლილი, მაგრამ კოფეინს - ინგრედიენტს, რომელიც სავარაუდოდ მოქმედებს - როგორც ჩანს, არანაირი ეფექტი არ აქვს. სარეცხი ტანსაცმელი ალბათ ისეთივე ეფექტურია და აქვს ბაქტერიული ინფექციის დაბალი რისკი.
ნაბიჯი 2. თავი აარიდეთ საკვებ საშუალებებს
კიტრის ნაჭრები შეშუპებული თვალების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მკურნალობაა. ეს ეფექტურია, მაგრამ მხოლოდ კიტრის მაგარი ტემპერატურის გამო. უმჯობესია გამოიყენოთ ცივი სარეცხი ტანსაცმელი ან ყინულის პაკეტი, რათა შეამციროთ საკვებიდან ბაქტერიული ინფექციის შანსი.
თუ თქვენ იყენებთ საკვებ მკურნალობას, გამრეცხილი კიტრი ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე უსაფრთხოა. მოერიდეთ კარტოფილს, კვერცხის ცილებს, იოგურტს და მჟავე საკვებს, როგორიცაა მარწყვი ან ლიმონის წვენი
ნაბიჯი 3. შეინახეთ გამაღიზიანებელი მედიკამენტები თვალში
ზოგიერთი საშინაო საშუალება სახიფათოა თვალების ირგვლივ, ძლიერი ტკივილის ან დაზიანების რისკის გამო. ნუ მკურნალობთ შეშუპებულ თვალებს ბუასილის კრემით (მომზადება H), სიცხის დამცავი საშუალებებით (BenGay, Icy Hot), ან ჰიდროკორტიზონით.
Რჩევები
- თუ თქვენ ტიროდით მაკიაჟის საშუალებით, ამოიღეთ იგი მაკიაჟის მოსაშორებელში ჩადებული Q-tip- ით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საპონი და წყალი ქაღალდის პირსახოცზე, თუ არ გაქვთ მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება.
- წყლის ხაზზე თეთრი თვალის ლაინერი თქვენს თვალებს ნაკლებად სისხლიან სახეს აძლევს.
- დამალეთ შეშუპებული თვალები გამაღიავებელი კორექტორით, ან თხევადი კორექტორისა და თხევადი ჰაილაითერის ნარევით.
