გინდათ კარგად გამოიყურებოდეთ სანაპიროზე წვეულებაზე თუ ცდილობთ მოემზადოთ ბიკინის სეზონისთვის, ბიკინიში კარგი გარეგნობის სურვილი ხშირია ბევრ ქალში. ბიკინის ტარება შეიძლება შეგაშინოთ, მით უმეტეს, რომ ხალხი დროის უმეტეს ნაწილს სრულად ჩაცმული ატარებს. საბედნიეროდ, მცირეოდენი ძალისხმევით, შესაფერისი სამოსით და თავდაჯერებულობის ამაღლებით, არსებობს გზები, რომ გამოიყურებოდე საუკეთესოდ, ასე რომ შენ შეგიძლია კონცენტრირება მოახდინო ბიკინში გართობაზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: თქვენი სხეულის მომზადება
ნაბიჯი 1. მიირთვით საკვები, რომელიც შეამცირებს შებერილობას
ბიკინის ტარებამდე რამდენიმე დღით ადრე შეამცირეთ ნახშირწყლებისა და მარილიანი საკვების რაოდენობა, როგორიცაა გაყინული საკვები და დამუშავებული საკვები. ასევე, ეცადეთ არ მიირთვათ ბენზინწარმომქმნელი ბოსტნეული, როგორიცაა ხახვი, ლობიო და ბროკოლი, რამაც შესაძლოა ნაწლავები გაგიფუჭოთ. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ მიირთვათ მოხარშული ისპანახი, ნიახური, asparagus და პომიდორი, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ წყლის წონის დაკლებაში, რადგან ისინი შარდმდენები არიან.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი წყალი
თქვენი სხეულის დატენიანება არა მხოლოდ თქვენს კანს შესანიშნავ სახეს მისცემს, არამედ ხელს შეუშლის წყლის შეკავებას, რაც იწვევს შეშუპებას. წყლის დალევას შეუძლია თქვენი სხეულის სტიმულირება გამოუშვას სითხეები, რაც შექმნის თხელს. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი ყოველ დღე ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად, მაგრამ მეტი თუ ოფლიანობთ ან ფიზიკურ აქტივობას ასრულებთ.
თუ გიჭირთ უბრალო წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში, გააცოცხლეთ სასმელი კიტრის ნაჭრით, რამდენიმე მოცვის ან ლიმნით
ნაბიჯი 3. გაპარსეთ ყველა სწორი ლაქა
ცურვის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე აუცილებლად გაპარსეთ ფეხები, მკლავები და განსაკუთრებით ბიკინის ზონა. გაპარსვა წინა დღით შეიძლება დაგეხმაროთ ქავილის თავიდან ასაცილებლად, თუ ქლორის აუზში ან ცხელ აბაზანაში შეხვალთ. ყოველთვის გაიპარსეთ საპარსი კრემით და მკვეთრი საპარსით, რომელსაც აქვს დამატენიანებელი ზოლები, რათა თავიდან აიცილოთ razor დაწვა.
შეარჩიეთ პროფესიონალი, რომელიც მოგცემთ ბიკინის ცვილს ერთი კვირით ადრე, სანამ გეგმავთ ბიკინიში თმის ყველა ნიშნის მოცილებას. ეს მკურნალობა შეიძლება ძვირი ღირდეს, მაგრამ ისინი ბიკინისთვის თმის გარეშე დარჩებით
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ფიტნეს რეჟიმი
აკეთებთ იოგას, სირბილს, თუ ვარჯიშობთ სპორტულ დარბაზში, იპოვნეთ გზა, რომ თქვენი გული ამოძრაოთ. კარდიო ვარჯიში ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა დაიკლოთ ფუნტი საცურაო კოსტუმების სეზონის მოსამზადებლად. ვარჯიში არა მხოლოდ კარგია თქვენი სხეულის გარეგნობისთვის, არამედ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი გულის ჯანმრთელობა. ასე რომ, იპოვნეთ ისეთი აქტივობა, რომელიც გიყვართ და ააქტიურებს თქვენს სხეულს, რათა გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი საუკეთესოდ.
მეთოდი 4 -დან 4: იპოვნეთ სწორი მორგება
ნაბიჯი 1. ექსპერიმენტი სხვადასხვა სტილის და მორგებული
ბიკინი მოდის სხვადასხვა ფერში, შაბლონში, სტილში და ჭრილში, რაც ყველა განსხვავებულად ემსახურება სხეულს. თუ თქვენ არ ხართ კომფორტული გარკვეული ფორმით, ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ გამყიდველს დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის ტიპის შესაბამისი ზომისა და სტილის პოვნაში. შეეცადეთ არ იყოთ კონცენტრირებული ეტიკეტის ზომაზე, რადგან ზომები განსხვავდება ბრენდის მიხედვით და სტილიდან სტილში. გაითვალისწინეთ, ბიკინის ზედა და ქვედა ფსკერზე შერევა და შერწყმა დაგეხმარებათ საუკეთესო გარეგნობის პოვნაში.
ნაბიჯი 2. ატარეთ მიმტევებელი ზედა
ყველა ქალი განსხვავებულად არის შექმნილი და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა სჭირდება თქვენს სხეულს კოსტუმიდან, რომ გამოიყურებოდეს საუკეთესოდ. ბიკინის ტოპის პოვნა, რომელიც მხარს უჭერს და იქნება მაამებელი, მთავარია ბიკინში მშვენივრად გამოიყურებოდეს. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა დაიცვას:
- თუ თავზე პატარა ხართ, სცადეთ ზედა ნაწილები, რომელსაც აქვს საფენები ან მავთულები, რათა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც გაქვთ. თქვენ ასევე უნდა მოძებნოთ რეგულირებადი სამაჯურები ზურგისა და მხრების ირგვლივ, რათა ზედა სათანადოდ დაიჭიმოთ. ასევე რეკომენდირებულია თქვენთვის გასაშლელი ბუდეები, სამმაგი ან ბენდის საფეხურები.
- თუ თქვენ უფრო დიდი ხართ და გჭირდებათ დამატებითი მხარდაჭერა, დარწმუნდით, რომ ეძებეთ ზედა ნაწილები, რომლებსაც აქვთ სადენიანი და ფართო მხრის სამაჯურები. ეს უფრო კომფორტულად მოერგება, ვიდრე თხელი სპაგეტის სამაჯურები. ჰალტერის ზედა ნაწილები შეიძლება მაამებელი იყოს თქვენთვის, რადგან ისინი ხაზს უსვამენ დეკოლტეს. თავი დაანებეთ strapless bandeau საუკეთესოებსა და ტრიპებს.
- თუ თქვენ გაქვთ უფრო ფართო მხრები, შეეცადეთ დაბალანსება გაუკეთოთ თქვენს გარეგნობას ქვემოდან ზემოთ და დახვეწილობის შენარჩუნებით. ატარეთ ნათელი ფერები, მხიარული ანაბეჭდები და დეკორაციები ბიკინის ქვედა ნაწილზე და მოძებნეთ ზედა, რომელსაც აქვს უფრო ფართო მხრის სამაჯურები.
ნაბიჯი 3. შეავსეთ თქვენი ფეხები სრულყოფილი ქვედაბოლოებით
საბედნიეროდ, ბიკინის ქვედაბოლოს აქვს მრავალი განსხვავებული სტილი და სტილი, რომელსაც შეუძლია გაამდიდროს თქვენი სხეულის უნიკალური ტიპი. გსურთ ფეხების გახანგრძლივება თუ განზომილების დამატება, არსებობს სტილი თქვენთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა დაიცვას:
- თუ თქვენ გაქვთ მოკლე ფეხები ან მოკლე ტანი, იპოვეთ კოსტუმი, რომელიც გაგიგრძელებთ. სცადეთ კოსტუმი, რომელიც ბარძაყზე მაღლაა მოჭრილი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ფეხები უფრო გრძელი გამოჩნდეს. ეს სახე მუშაობს მოხრილ თეძოებზე და სწორ თეძოებზე. ვერტიკალური ზოლები ასევე დაგეხმარებათ სხეულის ვიზუალურად გახანგრძლივებაში.
- თუ თქვენ გაქვთ უფრო გრძელი სხეული კიდევ უფრო გრძელი ფეხებით, სცადეთ კოსტიუმები, რომლებსაც აქვთ მორთულობა თეძოებზე და მკერდზე. საცურაო კოსტიუმები, რომლებიც მოყვება ძვირფასეულობას, სამაჯურებს, ჰალსტუხებს და მშვილდებს, დაგეხმარებათ შეავსოთ განზომილება. იპოვეთ ნიმუშები, რომლებსაც აქვთ ვერტიკალური ნაცვლად ჰორიზონტალური ხაზები და მოძებნეთ ნათელი ფერები.
ნაბიჯი 4. ვიწრო სხეულის მოსახვევების შექმნა
თუ თქვენ არ გაქვთ მოსახვევები ზედა ან ქვედა ნაწილში, იპოვეთ კოსტუმი, რომელიც ქმნის ზოგიერთს. მაღალწელიანი ქვედაბოლო, ბიკინები ბეწვითა და მშვილდით და სამაჯურიანი კოსტიუმები შენთვის მშვენივრად გამოიყურება. სცადეთ აცვიათ მყარი ფერი ბოლოში მხიარულად დაბეჭდილი ან მორთული ზედა, რათა შექმნათ ქვიშის საათის ფიგურის ილუზია. თავი შეიკავეთ ერთიდაიგივე ფერის ფერის ზემოდან და ქვედადან და ნუ ატარებთ ვერტიკალურ ხაზებს.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ სარჩელი შესაბამისი დაფარვით
თუ ბოლოში დიდი ხართ, სცადეთ მინი ქვედაბოლოს ბიკინის ქვედაბოლო დიდი დაფარვისთვის. თუ გსურთ აცვიათ ბრჭყალები ან მშვილდები, შეინახეთ ბიკინის ზედა ნაწილში. შეხედეთ ქვედაბოლოებს, რომლებიც გლუვია და არ დაამატებენ მოცულობას თქვენს ქვედა ნახევარს. ასევე, თავი შეიკავეთ ხმამაღალი ანაბეჭდების და ნათელი ფერებისგან.
მეთოდი 3 დან 4: გააუმჯობესეთ თქვენი ბიკინის სახე
ნაბიჯი 1. ატენიანეთ თქვენი კანი
ლოსიონი დაგეხმარებათ მშრალი ლაქების გაცოცხლებაში და დატენიანებაში, რათა თქვენი კანი ცოცხალი გახდეს. წაისვით სხეულის ლოსიონი მხრებიდან თითებამდე, სანამ ბიკინს ჩაიცვამთ. დარწმუნდით, რომ ლოსიონი შეიზილეთ კანზე ნაზი, წრიული მოძრაობებით.
ნაბიჯი 2. წაისვით სპრეის რუჯი
ეს შესანიშნავი საშუალებაა იმისათვის, რომ უფრო გამხდარი გახდეთ და დაიფაროთ ნებისმიერი სისხლჩაქცევები ან ლაქები. უბრალოდ მიდით უახლოეს აფთიაქში, რომ აიღოთ სპრეის რუჯის პროდუქტი. წასასმელად, გაასუფთავეთ თქვენი კანი სარეცხი ქსოვილით, შემდეგ კი შეიზილეთ ან დაასხურეთ გარუჯვას. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს სათანადო გამოყენებისთვის.
თუ არ გსურთ სპრეის გარუჯვის გაკეთება, სცადეთ პროფესიონალთან წასვლა. სათრიმლავი სალონების უმეტესობა გვთავაზობს სპრეის რუჯის მომსახურებას. გაითვალისწინეთ, რომ ისინი შეიძლება ძვირი იყოს
ნაბიჯი 3. აცვიათ ბიკინის საფარი
ბიკინის გარეგნობის უფრო თავდაჯერებული და სტილის დამატების შესანიშნავი გზა არის საფარის ტარება. ეს მოდელები სხვადასხვა სტილშია, მაგალითად, ბამბის მაისურის ჩამკეტი, შემოსახვევი ქვედაკაბა ან მაქმანიანი კიმონო. ისინი იდეალურია იმისათვის, რომ აცვიათ, როდესაც არ ცურავთ, არამედ უბრალოდ წყალთან ახლოს იყავით, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ დაფაროთ მთლიანად ჩაცმის გარეშე.
ნაბიჯი 4. აქსესუარებით ქუდი
მზის ქუდები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი კანის დასაცავად და სუპერ ელეგანტურად გამოიყურებოდეთ. ეცადე მოძებნო ჩალის ქუდი, რომელიც შენს ბიკინის სტილს შეესაბამება. მიუხედავად იმისა, თუ რას ფიქრობს ზოგი, ყველას შეუძლია აიღოს მზის ქუდი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას ბიკინზე ატარებენ.
ნაბიჯი 5. შექმენით ვიწრო წელის სახე
წელის დასაწევად ერთ -ერთი გზა არის მკერდის აწევა ან ბიკინის ზემოდან, რომელსაც აქვს დამხმარე მავთული, ან წყალგაუმტარი სამედიცინო ლენტის გამოყენებით. სამედიცინო ლენტის გამოსაყენებლად, დაიწყეთ ლენტი მკლავის ქვეშ და შეიყვანეთ იგი შიგნით, გაიწიეთ ლენტი ისე, რომ ის აწიოს თქვენს მკერდს და აიწიოს თქვენი დეკოლტე. თქვენ უნდა გამოიყენოთ დაახლოებით სამი ცალი ფირზე თითოეულ მხარეს უსაფრთხოდ დასაჭერად.
მეთოდი 4 დან 4: გრძნობა თავდაჯერებული
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს კომპლიმენტი სანამ გაემგზავრებით
უმჯობესია, იყოთ პოზიტიურ ფსიქიკურ მდგომარეობაში, სანამ სახლიდან ბიკინით გამოხვალთ, ასე რომ, როდესაც დანიშნულების ადგილზე მიხვალთ, მზად ხართ გართობისთვის. კუთხეში დამალვა, გარუჯული სიარული, ან იმის გადაწყვეტა, რომ ბიკინიში საკუთარი თავის გამოვლენა არ შეგიძლია, მხოლოდ დაგიცავთ იმ დიდი დროისგან, რასაც იმსახურებ. სანამ სახლიდან გახვალთ, ჩაიხედეთ სარკეში და სცადეთ თქვათ შემდეგი:
- "მშვენივრად გამოვიყურები ბიკინიში და დღეს ვაპირებ გართობას!"
- "მე ძალიან მიმზიდველი ქალი ვარ და ვიმსახურებ, რომ თავი კარგად ვიგრძნო."
ნაბიჯი 2. ადექი პირდაპირ
სწორი პოზა ქმნის მაამებელ ხაზებს, რაც დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად გამოიყურებოდეთ. უბრალოდ მხრები უკან გადაიწიეთ და თავი მაღლა ასწიეთ, რომ გამოიყურებოდეს უფრო ვიწრო და მაღალი. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ჭიპი ხერხემალში აიყვანეთ, რათა დაგეხმაროთ მუცლის არეში. შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს მთელი დღის განმავლობაში, რომ გააგრძელოთ თქვენი პოზირება, თუ აღმოჩნდებით, რომ იწყებთ დუნეობას.
მაშინაც კი, როდესაც თქვენ იჯექით, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ სწორი პოზით იჯდეს სწორი ზურგით, მხრები უკან გაწეული და ნიკაპი ზემოთ
ნაბიჯი 3. გახსოვდეთ, რომ ადამიანები ორიენტირებულნი არიან საკუთარ თავზე
თუ თქვენ სხვათა შორის ხართ საცურაო კოსტიუმში, დიდი ალბათობაა, რომ ისინი უფრო მეტად ზრუნავენ საკუთარ სხეულზე, ვიდრე თქვენი. ქალების უმეტესობას აქვს შეშფოთება საკუთარი სხეულისა და გარეგნობის მსგავსად და ისინი ასევე ეძებენ გზებს, რომ გამოიყურებოდნენ და გრძნობდნენ საუკეთესოდ ბიკინში. თუ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ თქვენი დაუცველობისგან და უბრალოდ გაატაროთ კარგი დრო, თქვენი პოზიტიური ემოციები შეიძლება დაეცეს თქვენს გარშემო მყოფებს უფრო პოზიტიური ატმოსფეროს შესაქმნელად.
