მოწევას შეიძლება ბევრი მავნე გვერდითი მოვლენა ჰქონდეს, მათ შორის ტუჩების დაბნელება დროთა განმავლობაში. ტუჩების გასანათებლად, მნიშვნელოვანია მათი რეგულარული პილინგი, რათა დაგეხმაროთ დაზიანებული და თამბაქოსგან შეღებილი ზედა ფენის მოცილებაში და თქვენი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებაში. აქერცვლის შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალი განსხვავებული აქტუალური მკურნალობა და მეთოდი თქვენი ტუჩების რეჰიდრატაციისთვის, მათი ბუნებრივი პიგმენტის აღდგენისა და ჯანსაღი ვარდისფერი შეფერილობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: აქერცვლა მუქი ლაქების მოსაშორებლად
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ მშრალი კანი და გააქტიურეთ თქვენი მიმოქცევა დარიჩინის სკრაბით
პირველ რიგში, შეურიეთ ½ ჩაის კოვზი (2.5 გრამი) დარიჩინი ლიმონის წვენის წვეთს პატარა თასში. შემდეგ, დარიჩინის სკრაბი წაისვით თითებზე და ნაზად წაისვით ტუჩებზე. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მგრძნობიარეა თქვენი ტუჩები, შეგიძლიათ დარიჩინის სკრაბით გაიკეთოთ პილინგი 10 წუთის განმავლობაში, რათა ამოიღოთ მკვდარი კანი, გააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევა და ბუნებრივად გახეთქოთ თქვენი ტუჩები.
- ლიმონის წვენის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ E ვიტამინის ზეთის წვეთი, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს უჯრედების რეგენერაცია და ზრდა თქვენს ტუჩებში.
- ლიმონის წვენს შეუძლია დაარეგულიროს მელანინის წარმოება თქვენს კანში, რაც გახდის თქვენს ტუჩებს უფრო ღია და ვარდისფერ.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ტუჩები კბილის ჯაგრისით და ნავთობის ჟელეს, რომ დატენიანდეს
წაისვით ნავთობის ჟელე მცირე რაოდენობით რბილი კბილის ჯაგრისის ჯაგარზე. წაისვით ჯაგარი თქვენს ტუჩებზე წრიული მოძრაობით, რათა ამოიღოთ მკვდარი კანი, ხოლო ტუჩებში სისხლის ნაკადის სტიმულირება. გააგრძელეთ შეზეთვა 3 -დან 4 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ტუჩები წყლით, რომ ამოიღოთ ჟელე.
დარწმუნდით, რომ კბილების ჯაგრისით ნაზად გაიხეხეთ ტუჩები, რათა არ გამოიწვიოს სისხლდენა და გაღიზიანება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შაქარი, ზეითუნის ზეთი და ლიმონი ამქერცლავი პასტის გასაკეთებლად
პატარა თასში აურიეთ 1 ჩაის კოვზი (5 გრამი) შაქარი, 1 -დან 2 წვეთი ზეითუნის ზეთი და 1 -დან 2 წვეთი ლიმონის წვენი, სანამ პასტა არ გახდება. წაისვით პასტა თქვენს ტუჩებზე და გაიხეხეთ წრიული მოძრაობით, რათა დაგეხმაროთ ტუჩების გაცისკროვნებაში და დაზიანებული კანის მოცილებაში. რამდენიმე წუთის შემდეგ პილინგის შემდეგ, ჩამოიბანეთ შაქრის სკრაბი წყლით.
- სცადეთ ნაზად შეიზილოთ პასტა თქვენს ტუჩებზე დაახლოებით 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დატოვეთ კიდევ 10–20 წუთის განმავლობაში, რათა ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი შეიწოვოს თქვენს კანში და დაეხმაროს მის განკურნებას.
- ზეითუნის ზეთის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, რათა დაგეხმაროთ ტუჩების დატენიანებაში ტუჩის ექსფოლაციის დროს.
ნაბიჯი 4. წაისვით საცხობი სოდა სკრაბი თქვენი ტუჩების გასანათებლად და გასანათებლად
პირველ რიგში, მოათავსეთ 2 ჩაის კოვზი (10 გრამი) საცხობი სოდა პატარა თასში. აურიეთ მხოლოდ იმდენი წყალი, რომ მიიღოთ სქელი პასტა. შემდეგ შეიზილეთ პასტა თქვენს ტუჩებზე, რომ მოშორდეთ კვამლით დაზიანებული კანის ზედა ფენა. 3–5 წუთის განმავლობაში პილინგის შემდეგ, ჩამოიბანეთ პასტა ტუჩებით წყლით.
იმის გამო, რომ სოდამ შეიძლება გაამშრალოს თქვენი ტუჩები, წაისვით ტუჩის დამატენიანებელი, როგორიცაა ნუშის ზეთი ან ნავთობის ჟელე, პილინგის შემდეგ ტუჩების რეჰიდრატაციის მიზნით
3 მეთოდი 2: განათების აქტუალური მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეურიეთ თაფლი და ლიმონი, რათა მიიღოთ ტუჩების გასანათებელი ბუნებრივი მკურნალობა
აურიეთ დაახლოებით 1⁄4 ჩაის კოვზი (1.2 მლ) თაფლით 1⁄2 ჩაის კოვზი (2.5 მლ) ლიმონის ექსტრაქტი პატარა თასში. წაისვით ხსნარი თქვენს ტუჩებზე და გაიჩერეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, ან ღამით. შემდეგ, ნაზად გაწურეთ თაფლისა და ლიმონის ნარევი სუფთა ქსოვილით.
- ამ ხსნარში შემავალი ლიმონის ექსტრაქტს აქვს შემკვრელი თვისებები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ტუჩების გაღიავებაში, თაფლი კი ტუჩების დატენიანებაში და დაზიანებული კანის განკურნებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა რამდენჯერაც გსურთ, სანამ თქვენი ტუჩები არ მიიღებენ ბუნებრივ ფერს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვარდის ფურცლები, კრემი და თაფლი თქვენი ტუჩების გასანათებლად და დასატენიანებლად
ნაღმტყორცნებიდან და მავნებლიდან მოაყარეთ 1 -დან 2 ვარდის ფურცელი, რამდენადაც შეგიძლიათ. დაამატეთ თაფლისა და მძიმე კრემის თასი თასში და აურიეთ სანამ პასტა არ გახდება. წაისვით პასტა თქვენს ტუჩებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და სუფთა ქსოვილით.
- ვარდის ფურცლები არა მხოლოდ ანათებს ტუჩების ფერს, მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი ტუჩების კვება.
- საუკეთესო შედეგისთვის, გაიმეორეთ ეს პასტა თქვენს ტუჩებზე კვირაში რამდენჯერმე.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ღამით ჭარხლის ხსნარი თქვენი ტუჩების შეღებვისა და გასანათებლად
შეუთავსეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ჭარხლის წვენი და 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) თაფლი პატარა თასში. ბამბის ტამპონის გამოყენებით, შეიზილეთ ნარევი თქვენს ტუჩებზე, სანამ ისინი მთლიანად არ დაიფარება. დატოვე ნარევი მთელი ღამით, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით დილით.
- ჭარხალი არა მხოლოდ ანათებს თქვენს ტუჩებს მათი შეღებვით, არამედ ეხმარება მათ დახვეწილი ვარდისფერი ელფერით.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი ყოველ ღამე 1 კვირის განმავლობაში ან იმდენ ხანს, რამდენადაც საჭიროა ტუჩები მათ მსუბუქ, ბუნებრივ ფერს დაუბრუნდეს.
ნაბიჯი 4. წაისვით ბროწეულის წვენი, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ტუჩების დაბნელება
შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი (4.9 მლ) გამდნარი ქოქოსის ზეთი 2 ჩაის კოვზ (9.9 მლ) ბროწეულის წვენს პატარა თასში. წაისვით ნარევი ტუჩებზე დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ წყლით ჩამოიბანთ.
- ბროწეული არა მხოლოდ ანათებს თქვენს ტუჩებს, მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუშალონ მელანინის გამომუშავებას, რამაც შეიძლება თქვენი ტუჩები უფრო მუქი გახადოს.
- წაისვით ბროწეულის წვენის ნარევი თქვენს ტუჩებზე დღეში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში ან საჭიროებისამებრ, რათა გაათეთროთ თქვენი ტუჩები.
ნაბიჯი 5. გაავრცელეთ დაფქული წითელი კენკრის ნარევი თქვენს ტუჩებზე ბუნებრივი გამათეთრებლისთვის
გახეხეთ 1 მარწყვი ან დაახლოებით 3 ჟოლო პატარა თასში. შემდეგ დაამატეთ იმდენი თაფლი ან ალოე ვერა გელი, რომ დაფქული კენკრა გასქელდეს პასტაში და დაამატოთ დამატენიანებელი კომპონენტი. წაისვით პასტა ტუჩებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
გარდა იმისა, რომ ტუჩებს ვარდისფერი შეფერილობა მიეცემა, მარწყვი და ჟოლო შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, რაც ხელს უწყობს თქვენი ტუჩების ჯანმრთელობას, მაგალითად C ვიტამინს
მეთოდი 3 -დან 3: შეინახეთ ტუჩები სინათლეში
ნაბიჯი 1. დაანებეთ თავი მოწევას მწეველის ტუჩების მოსაშორებლად და თქვენი ტუჩების ჯანსაღობის შესანარჩუნებლად
მოწევისგან თავის დასაცავად საუკეთესო საშუალებაა ტუჩების დაბნელება არის მოწევის დატოვება. მიუხედავად იმისა, რომ თავის დანებება შეიძლება ძალიან რთული იყოს და ხშირად დიდ ნებისყოფას და მხარდაჭერას მოითხოვს, ეს შეიძლება ღირდეს, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ტუჩები ჯანმრთელი და ვარდისფერი, ასევე გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.
თუ თქვენ ამჟამად ეწევით მოწევას და გსურთ მისი შეწყვეტა, თამბაქოს დახმარების გამოყენება, გარე დახმარების ძებნა ან ცივი ინდაურის წასვლა გადაწყვეტილების მიღებაში დაგეხმარებათ
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული, რათა დაგეხმაროთ შეზღუდოთ მოწევის ეფექტი
დღის განმავლობაში საკმარისი წყლის და სხვა დამატენიანებელი სითხეების მოხმარება დაგეხმარებათ ტუჩების დატენიანებაში, რათა მათ შეძლონ მოწევის ზოგიერთი მავნე ზემოქმედებისგან თავის არიდება. როდესაც თქვენი ტუჩები დეჰიდრატირდება, ისინი უფრო მეტად იხრწნებიან, რაც მათ უფრო ექვემდებარება მოწევას. ჰიდრატაციის შენარჩუნებით თქვენ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტუჩების დაბნელება.
- სითხის რაოდენობა, რომელიც თქვენ უნდა დალიოთ ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად, დამოკიდებულია რიგი ფაქტორების მიხედვით, მათ შორის თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, რამდენად აქტიური ხართ და სად ცხოვრობთ. ზოგადად, მამაკაცებს სჭირდებათ დაახლოებით 15.5 ჭიქა (3, 700 მლ) სითხე, ხოლო ქალებს სჭირდებათ დაახლოებით 11.5 ჭიქა (2, 700 მლ) სითხე, რათა შეინარჩუნონ ადეკვატური ჰიდრატაცია.
- სითხეებში შედის წყალი, სხვა დამატენიანებელი სითხეები და საკვები, რომელსაც აქვს წყლის მაღალი შემცველობა, როგორიცაა კენკრა და კიტრი.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ პომადის გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ ტუჩების უფრო მეტად დაბნელება
მოწევის მსგავსად, პომადის მუდმივ ტარებას შეუძლია თქვენი ტუჩების დაბნელება დროთა განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი უკვე დაზიანებულია კვამლისგან. ამიტომ, თუკი მოწევას თავი დაანებეთ, შეეცადეთ მაქსიმალურად მოერიდოთ პომადის ტარებას, რათა თქვენი ტუჩები კიდევ უფრო არ დაბნელდეს.
თუ გადაწყვეტთ ტუჩსაცხის ტარებას, შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს გამამხნევებელ და დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი, შის კარაქი და ვიტამინი E
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ მუქი ფერის სასმელების მიღება, რომლებმაც შეიძლება დატოვონ ლაქები
მუქი ფერის სასმელებმა, როგორიცაა ყავა და მუქი ჩაი, შეიძლება დატოვონ ლაქები თქვენს ტუჩებზე და დროთა განმავლობაში, მოწევისგან მუქი ტუჩები კიდევ უფრო მუქი გახადოს. მუქი ფერის სასმელების მოხმარების შემცირებით შეგიძლიათ შეზღუდოთ მათი გავლენა ტუჩებზე და დაგეხმაროთ ტუჩების სინათლის შენარჩუნებაში.
