პომიდორი არ არის მხოლოდ თქვენი საყვარელი სალათის ან სენდვიჩის უგემრიელესი დამატება-მათ შეიძლება მართლაც ბევრი სარგებელი მოუტანს თქვენს სახეს, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი, აკნესკენ მიდრეკილი კანი გაქვთ. პომიდორი მდიდარია A და C ვიტამინებით, ისევე როგორც სხვა ანტიოქსიდანტებით, ამიტომ მათ შეუძლიათ კანის გამკვრივება, შეამცირონ გაფართოებული ფორების იერსახე და აქერცლილი გახადონ კაშკაშა, უფრო კაშკაშა კანი. თუ მათ სწორ ინგრედიენტებთან ერთად ააწყობთ, შეგიძლიათ შექმნათ ტონიკი, სკრაბი და ნიღაბი, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ჯანმრთელ კანს სალათის გარეშე.
ინგრედიენტები
ტომატის კიტრის ტონიკი
- 1 პატარა ორგანული კიტრი, დაჭრილი
- 1 დიდი ორგანული პომიდორი, დაჭრილი
ტომატის შაქრის სკრაბი
- 1 პომიდორი, განახევრებული
- ½ ჩაის კოვზი (2 გრ) წვრილი გრანულირებული შაქარი
პომიდვრის კიტრის ნიღაბი
- ¼ თესლის გარეშე ორგანული პომიდორი, გახეხილი და დაჭრილი
- 3 ჩაის კოვზი (15 გრ) ჩვეულებრივი იოგურტი
- 1 ჩაის კოვზი (5 გრ) გახეხილი და გახეხილი კიტრი
- 1 ჩაის კოვზი (5 გრ) ალოე ვერა გელი
- 3 ჩაის კოვზი (6 გრ) წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ტომატის კიტრის ტონერის მომზადება
ნაბიჯი 1. პიურე პომიდორი და კიტრი
ბლენდერის ქვევრში მოათავსეთ 1 პატარა, წვრილად დაჭრილი ორგანული კიტრი და 1 დიდი, წვრილად დაჭრილი ორგანული პომიდორი. დაიწყეთ ბლენდერი დაბალ დონეზე, მაგრამ აწიეთ იგი მაღლა და დაამუშავეთ ისინი 30 წამის განმავლობაში ან სანამ ისინი მთლიანად არ გახდება სუფთა.
თუ თქვენ არ გაქვთ ბლენდერი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაღმტყორცნები და ხალიჩა ან ჩანგალი კიტრისა და პომიდვრის დასაშლელად, სანამ არ ექნებათ თხევადი, დაფქული კონსისტენცია
ნაბიჯი 2. ჩაასხით ნარევი ქილაში და გააცივეთ
მას შემდეგ, რაც პომიდორი და კიტრი დაფქულია, ნარევი გადაიტანეთ ქილაში ან სხვა დახურულ კონტეინერში. შეინახეთ ტონიკი მაცივარში, რათა შეინარჩუნოთ სიახლე.
მატონიზირებელი მაცივარში 3 -დან 4 დღემდე გაგრძელდება
ნაბიჯი 3. წაისვით ტონიკი თქვენს სახეზე ბამბის ბალიშით
ტონერის გამოსაყენებლად, ჩაასხით ბამბის ბალიში ტომატისა და კიტრის ნარევში. ნაზად წაისვით ბამბა თქვენს სახეზე და კისერზე, რომ ტონიკი კანზე გავრცელდეს.
- ტონერის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი სუფთაა.
- მაცივრიდან გაცივებისას ტონერის გამოყენება შეიძლება გამაგრილებელი იყოს, განსაკუთრებით თბილ ამინდში. თუმცა, შეგიძლიათ ნება დართოთ ოთახის ტემპერატურაზე 15–20 წუთის განმავლობაში, რათა ოდნავ გაათბოთ, თუ გირჩევნიათ.
ნაბიჯი 4. მიეცით საშუალება ტონიკი იჯდეს თქვენს სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში
იმისათვის, რომ პომიდვრის ანტიოქსიდანტებმა მართლაც შეაღწიოს თქვენს კანს, მნიშვნელოვანია ტონიკი გაჟღენთილი იყოს. შეინახეთ ტონიკი თქვენს სახეზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, რომ მიიღოთ პომიდორიდან სარგებელი.
თუ თქვენ შეამჩნევთ რაიმე სახის ტკივილს ან დისკომფორტს ტონერზე თქვენს კანზე, მაშინვე ჩამოიბანეთ
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ ტონერი წყლით
მას შემდეგ, რაც ტონიკი რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაჟღენთილია, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. კარგად ჩამოიბანეთ ისე, რომ ნარჩენები არ დარჩეს. დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი შრატი, აკნეს მკურნალობა და/ან დამატენიანებელი.
საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ პომიდვრის კიტრის ტონერი ყოველდღიურად
3 მეთოდი 2: ტომატის სკრაბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაასხით შაქარი ტომატის ნახევარზე
აიღეთ პომიდვრის ნახევარი და ფრთხილად დაასხით ½ ჩაის კოვზი (2 გრ) წვრილი გრანულირებული შაქარი ნაყოფის მოჭრილ მხარეს. თანაბრად გაანაწილეთ შაქარი პომიდორზე, რაც შეიძლება მეტი.
თუ გრანულირებული შაქარი არ გაქვთ, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ყავისფერი შაქარი
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ პომიდორი სახეზე
მას შემდეგ, რაც შაქარი პომიდორზეა, შეიზილეთ სახეზე. იმუშავეთ წრიული მოძრაობებით, რომ ნაზად აქერცლოთ თქვენი კანი, შეინარჩუნოთ ზეწოლა მსუბუქი.
- ფრთხილად იყავით, რომ ძალიან არ გახეხოთ პომიდორი და შაქარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება გააღიზიანოთ კანი.
- შეიზილეთ პომიდორი და შაქარი სახის თითოეულ მონაკვეთზე არა უმეტეს ორჯერ.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ნარჩენები თქვენი სახედან წყლით
მას შემდეგ, რაც მთელი სახე გახეხეთ პომიდორითა და შაქრით, გამოიყენეთ თბილი წყალი, რომ კარგად ჩამოიბანოთ ნარჩენები თქვენი კანიდან. დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი შრატი, აკნეს მკურნალობა და/ან დამატენიანებელი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტომატის შაქრის სკრაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ტომატის კიტრის სახის ნიღბის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი
დაამატეთ ¼ უთესლო, ორგანული პომიდორი, რომელიც გახეხილი და დაჭრილია, 3 ჩაის კოვზი (15 გრ) ჩვეულებრივი იოგურტი, 1 ჩაის კოვზი (5 გრ) გახეხილი და გახეხილი კიტრი, 1 ჩაის კოვზი (5 გრ) ალოე ვერა გელი და 3 ჩაის კოვზი (6 ზ) წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა პატარა თასში. გამოიყენეთ კოვზი, რომ ფრთხილად აურიოთ ინგრედიენტები, სანამ ყველა სრულად გაერთიანდება.
შეგიძლიათ ალოე ვერა წვენი ჩაანაცვლოთ გელით, მაგრამ შეამცირეთ ½ ჩაის კოვზამდე (2.5 გ)
ნაბიჯი 2. მიღებული მასა წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში
მას შემდეგ, რაც ნიღაბი შერეულია, გამოიყენეთ სუფთა თითები, რომ ფრთხილად გაავრცელოთ იგი მთელ სახეზე. მიეცით საშუალება იჯდეს თქვენს კანზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, რათა ინგრედიენტებს ჰქონდეთ დრო კანში შეღწევისთვის.
მოერიდეთ თვალის არეს, როდესაც ნიღაბს იკეთებთ სახეზე
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით
10 წუთის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით. შეიმშრალეთ სახე სუფთა პირსახოცით და გააგრძელეთ ჩვეულებრივი ტონიკი და დამატენიანებელი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღაბი კვირაში 1-2 -ჯერ
Რჩევები
- იმის გამო, რომ პომიდორი მჟავეა, ამ მკურნალობამ შეიძლება ზოგჯერ გამოაშროს კანი. უმჯობესია დაიწყოთ მხოლოდ ერთით, რომ ნახოთ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი, სანამ ყველა მკურნალობას თქვენს კანის მოვლის რუტინაში ჩართავთ.
- პომიდვრის რეგულარული ჭამა ასევე შეიძლება კარგი იყოს თქვენი კანისთვის. ლიკოპენი, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება დამუშავებულ ან მოხარშულ პომიდორში, როგორიცაა პასტა, კეტჩუპი და წვნიანი, შეიძლება რეალურად დაიცვას კანი მზისგან, ნაოჭებიდან და სხვა ასაკთან დაკავშირებული კანის პრობლემებისგან.
