თუ თქვენ გაქვთ ასპერგერის სინდრომი და გსურთ გყავდეთ შეყვარებული ან შეყვარებული, რომელსაც გაგიზიარებთ თქვენს ცხოვრებას, შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ ნახსენები ნაბიჯები. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ სოციალური თვალსაზრისით არც ისე დიდი ხართ. თქვენ ალბათ გიჭირთ მეგობრობის ან გაცნობის სფეროში. მნიშვნელოვანი მეორის ან პარტნიორის პოვნას არ აქვს რთული და სწრაფი წესები. გაქვთ თუ არა ასპერგერის სინდრომი, ის მაინც დარწმუნებულია, რომ ვინც მოგწონთ შეიძლება ან არ მიიღებს თქვენს წინადადებას. ნუ გეშინია. სწორი აზროვნებით და გარკვეული გაპრიალებით, რომანტიკული ინტერესის პოვნა შეიძლება თქვენს ხელთ იყოს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დაგეგმვა და ძებნა
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ თქვენი შესაძლებლობები და შეზღუდვები:
ასპერგერის სინდრომს მოაქვს გარკვეული სარგებელი, როგორიცაა ძლიერი ინტერესი ზოგიერთ სფეროში და გარკვეული შეზღუდვები, როგორიცაა განმეორებით გასაოცარი სახალისო საუბრები. თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ბუნება და ის, რაც სხვებისგან განასხვავებთ როგორც პოზიტიურ, ისე არც ისე პოზიტიურად. ეს საშუალებას მოგცემთ გაარკვიოთ თქვენი მეგობრის ან მეგობრის რეაქციის მნიშვნელობა.
საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა ასევე შეგიქმნით არადამაკმაყოფილებელ გამოცდილებას
ნაბიჯი 2. გაიგე, რატომ გინდა მეუღლე
შეყვარებულის/შეყვარებულის სურვილი კარგი და ნორმალურია, მაგრამ ეს უნდა იყოს სწორი მიზეზების გამო. თუ გინდა ვინმე, ვინც გვერდში დაგიდგება, გეყვარება და გაატარებს სიცოცხლეს შენთან ერთად, ეს არის სწორი მიზეზი. ამასთან, იმის სურვილი, რომ ვინმემ აჩვენოს ან შთაბეჭდილება მოახდინოს თქვენს მეგობრებზე, შეაძაგლოს ვინმე ან გააბედნიეროს სხვა, არ არის სამართლიანი ის, ვინც შეიძლება გენდობოდეს შენ. თუ ეს უკანასკნელია, თქვენ უნდა გადახედოთ დევიზს და სხვა ადამიანის ემოციებს.
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ პარტნიორში:
კარგია ნათლად იყოთ თქვენი მოლოდინების შესახებ. თქვენ შეიძლება გინდოდეს ვინმე ვინც არის:
- მგრძნობიარე თქვენს მიმართ.
- იზიარებს და ზრუნავს თქვენზე.
- გეხმარებათ ცხოვრების ყველა სფეროში, რამდენადაც შესაძლებელია და
- გულწრფელია საკუთარი თავის მიმართ და შენ მიმართ.
ნაბიჯი 4. მოემზადეთ სიურპრიზებისთვის:
მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ გაქვთ მკაფიო აზროვნება კარგ შეყვარებულზე, არ ნიშნავს რომ თქვენ მიიღებთ მათ და მიიღებთ მხოლოდ მათ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს თვისებები, მათ შორის კიდევ რამდენიმე სიურპრიზი. ისევე, როგორც თქვენ გინდათ მიიღოთ მიღებული, იყავით განმსჯელნი მათ „ნაკლოვანებებზე“და აგრძნობინეთ მათ თქვენს მიმართ.
- ნუ დააწესებ შენს სტანდარტებს ძალიან მაღალ დონეზე, რომ საბოლოოდ გადალახო ვინმე მშვენიერი ან აიძულო ადამიანი იგრძნოს არასაკმარისი.
- ასევე, ნუ დააყენებთ თქვენს სტანდარტებს ძალიან დაბლა. იქ ბევრი დიდი ადამიანია; რატომ ხვდები ვინმესთან, რომელსაც ძლივს მოითმენ?
ნაბიჯი 5. გააფართოვეთ თქვენი მოთმინების დონე
იფიქრეთ "სურვილებზე" და "მოთხოვნილებებზე". მაგალითად, "ქერა თმა" შეიძლება იყოს პრიორიტეტი, მაგრამ ვიღაც უფრო მოსიყვარულე და მომთმენი აუცილებელია ურთიერთობის გრძელვადიან პერსპექტივაში მუშაობისთვის. იფიქრეთ იმაზე "სურვილები", როგორც პრემიები ისედაც საყვარელი ადამიანისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა დააფასოთ ვინ გყავთ, რა აქვთ და რას დაამატებენ თქვენს ცხოვრებას წყვილის სახით.
ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში თქვენი საუბრები:
წადი იქ და გაერთე. ბევრი ადამიანი იმეორებს საუბარს სარკის წინ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს ან უყუროთ რამდენიმე ვიდეოს იმის შესახებ, თუ რა არის ზოგიერთი საუბრის დამწყები.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ მათ სახელი და მნიშვნელობა. თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე, საუბარი შეიძლება გაგრძელდეს.
- ზოგიერთი ადამიანი არ არის ძალიან კომფორტული მათთან, ვინც ლაპარაკობს ძალიან სწრაფად, ხმამაღლა ან გაუჩერებლად. თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ მათ თვალებს და გაიღიმოთ, რომელიც როდესაც მიმართულია თქვენს მიმართ, შეიძლება მიანიშნებდეს იმაზე, რომ ისინი დაინტერესებულნი არიან იმაში, რასაც თქვენ ლაპარაკობთ.
- თუკი ისინი მუდამ თვალს აცილებენ, შეიძლება ცოტა ხანს დაელოდოთ, რომ გაიგოთ, თქვენით დაინტერესებულნი არიან თუ არა.
ნაბიჯი 7. იცოდე ისინი:
თქვენ შეგიძლიათ წახვიდეთ იმ ტიპურ ადგილებში, სადაც ხშირად დადიხართ, ან აირჩიოთ სად გსურთ ვინმესთან საუბრის წამოწყება. შეგეძლოთ ისეთ ადგილებში გაგეტარებინათ, სადაც თქვენი იდეალური ადამიანი იკრიბებოდა. მაგალითად, თუ გსურთ ვინმე, ვისაც უყვარს ცხოველები, მოხალისე იყავით ცხოველთა თავშესაფარში. თუ გსურთ ვინმე, ვისაც კითხვა უყვარს, გაერთეთ წიგნის მაღაზიაში ან ბიბლიოთეკაში.
- გაითვალისწინეთ, რომ ტიპიური ადგილები ნიშნავს იმას, რომ ისინი იქ არიან მიზანმიმართულად. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ან ჩაატაროთ ძალიან ნაზი საუბარი და მიატოვოთ ისინი საკუთარ თავს, ან გააგრძელოთ, თუ ისინი დაინტერესდებიან. ან გადახედეთ იმავე ადგილს, რომ იცოდეთ როგორ მოიქცეთ მასთან და ვის უნდა ესაუბროთ.
- თუ შემთხვევით ჩამოაყალიბეთ მეგობრობა, ნუ უგულებელყოფთ მათ, რადგან ისინი ამას იგრძნობენ თქვენს გამონათქვამებში ან საუბრებში. მათ შეუძლიათ გააცნონ ვინმეს, ვინც იციან ვინ არის შენთვის შესანიშნავი ან ღირს ცდად.
ნაბიჯი 8. თუ ეს არ მუშაობს, სცადეთ გაცნობის საიტები
შეიძლება არასასიამოვნოდ გრძნობთ ამას; თუ ასეა, გააგრძელე სხვა გზებით. გაცნობის საიტებმა შეიძლება მოიტანოს წარმოუდგენელი შედეგები, ან მათ შეუძლიათ საშინელი შედეგები მოიტანონ. უბრალოდ იყავით ფრთხილი და ნათელი.
მეთოდი 3 – დან 3: იცოდე შენი თავი
ნაბიჯი 1. თქვენი ასპერგერის სინდრომის სირცხვილი არ არის:
საკუთარ თავზე იფიქრე. თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები როგორც ასპიპი. ამრიგად, თქვენთვის ადვილი იქნება დაიწყოს და შეაჩეროთ საჭიროების შემთხვევაში. Მაგალითად:
- თუ გაწუხებთ თქვენი სიმაღლე, მაშინ არ უნდა გაესაუბროთ უწყვეტ რეჟიმში. მიეცით მეორეს ლაპარაკის საშუალება. თუ ისინი თქვენთვის საინტერესო აღმოჩნდნენ და უბრალოდ სურთ მოსმენა, გააკეთეთ ეს ტაქტიანად, ჰკითხეთ მათ აზრი ამის შესახებ ან პირადი გამოცდილება გარკვეულ საკითხზე. როდესაც ისინი იგრძნობენ, რომ თქვენ აფასებთ მათ აზრს, ისინი სიამოვნებით გამოხატავენ საკუთარ თავს. ძირითადად იმიტომ, რომ ისინი იპოვიან თქვენ შორის ურთიერთკავშირს.
-
თუ გიჭირთ ყოველდღიურად შეინარჩუნოთ ან გამოიჩინოთ იგივე დონის ინტერესი ადამიანის მიმართ, გააკეთეთ ეს, რაც გარანტიას გაძლევთ სიყვარულისთვის. მოსწონს:
- ერთხმად მიღებისთანავე არც ისე ფორმალურად ჟღერს.
- მზადყოფნა გაგიზიაროთ ის, რაც მოხდა მთელი დღის განმავლობაში.
- თავისუფლად აფასებენ მათ რაღაც პოზიტივის, რაც მათ გააკეთეს. დაიმახსოვრე, შეიძლება თავიდან არ გრძნობდე თავს კომფორტულად ასპერგერის სინდრომის გამო ამ ყველაფრის გასაკეთებლად, მაგრამ შენ უფრო მოთმინებით იქცევი შენში, როცა უარს იტყვი ემოციებზე დაფუძნებულ შეზღუდვებსა და შეზღუდვებზე.
- არ დაიმალოთ ის თემები, რომლებზეც ნამდვილად ხართ გატაცებული. მათ შეიძლება არ მოსწონდეთ თქვენსავით, მაგრამ მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ გაქვთ განსხვავებული ან უცნაური მოწონება და ინტერესები. თითქმის შეუძლებელია მათი დამალვა მეგობრისგან ან შეყვარებულისგან, მას შემდეგ რაც დაიწყებ მათთან შეხვედრას. წარმოიდგინეთ, რომ ისინი თვითონ ხვდებიან ამას და საბოლოოდ ქმნიან მოლეხის მთას. მინიშნება გაბედულად ან ბოდიშის მოხდით (თქვენი პარტნიორის მიხედვით) არის უსაფრთხო არჩევანი.
- დაუცველობა არ არის ასპერგერის სინდრომის მქონე ადამიანების განსაკუთრებული თვისება. ეს არის თითოეული ადამიანის ცხოვრების ნაწილი. მათ, ვისაც ჰყავს წარმატებული პარტნიორი, ჰყავთ ისინი, რადგან ისინი მეორეს აძლევენ საშუალებას იგრძნონ რა არის არასწორი. ისინი თავს უფლებას აძლევენ ნორმალურად იგრძნონ თავი დაუცველობით. რაც უფრო მეტად მალავ ამას, მით უფრო მეტად გამოირჩევა და სერიოზულად გეჩვენება. დაე შიში აისახოს თქვენს სახეზე და არ ჩახშოთ თქვენს ფსიქიკაში ან გონებაში. ის, რაც სახეზეა გამოხატული, შორს მიდის. ის, რაც სახიდან არის დაფარული, გონების სიღრმეში რჩება, ქმნის სახლს და მრავლდება.
მეთოდი 3 -დან 3: მათი გაცნობა, ფლირტი და ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. დაარტყი მათ აკორდი:
მას შემდეგ რაც შეხვდებით ვინმეს, რომელიც მოგწონთ, მიუთითეთ ინტერესი. დარწმუნდით, რომ არ იყავით ძალიან ახლოს მათ სხეულთან, რადგან ეს სასოწარკვეთილების ნიშანია. და სასოწარკვეთილებსაც კი მოსწონთ ყოფნა მათთან, ვინც არ არის. ეცადე დროდადრო შეხედო მათ და გაიღიმე, თუ შენი თვალები შეხვდება. გადადით (როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი დაკავებული არ არიან) და მიესალმეთ. მოგეჩვენოთ სასიამოვნო, მაგრამ არა ფლირტი ან კაზანოვას მსგავსად. თუ ისინი შეწუხებულნი არ არიან თქვენი საუბრის შეწყვეტით ან დაწყებით, განაგრძეთ გზა. თუ ადგილი აქვს, დაჯექი. თუ ფიქრობთ, რომ მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენ იჯდეთ, მაგრამ ფეხი გტკივათ, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა მათ გვერდით დაჯდომა და დაიწყოთ საუბარი.
ნაბიჯი 2. კავშირის საფუძვლები:
ფლირტი არ არის ცუდი. უფრო მეტიც, ის ბევრისთვის ბუნებრივია და ჯანსაღიც კი. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ აწარმოებთ საუბარს იმისთვის, რომ უკეთ გაიცნოთ ეს ადამიანი და არ დაამყაროთ ურთიერთობა მასთან ერთად, მოგწონთ თუ იცნობთ მას თუ არა. პირველ რიგში იცოდეთ ისინი, დაე საუბარი იყოს ადვილი, ასე რომ ითხოვთ მათ საკონტაქტო ნომერს (იმავე დღეს ან რამდენიმე დღის შემდეგ) ან ფეისბუქის პირადობის მოწმობა არც ისე მალე მოგეჩვენებათ. თითოეული ინდივიდი განსხვავებულია და ერთი რამ შეიძლება განსხვავებულად იმუშაოს სხვადასხვა ადამიანებისთვის. ეს ყველაფერი თქვენი ორივეს გაგების და იმის გაგების უნარია, რაც გესმით.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ეს მათ შესახებ და შეეცადეთ იპოვოთ კავშირი
თუ ხედავთ, რომ მათ გვერდით აქვთ წიგნი, თქვით "მე მიყვარს ეს წიგნი", ან "ეს წიგნი გამოიყურება საინტერესო. რამდენად წაკითხული გაქვთ, კარგია?" თუ მათთან გაქვთ გაკვეთილი, გააკეთეთ კომენტარი კლასის შესახებ, მაგალითად „ეს საშინაო დავალება წამებაა“, მათი ინტერესებიდან გამომდინარე.
ნაბიჯი 4. აღიარეთ უინტერესობის ნიშნები
ისინი მინიმუმამდე იტოვებენ პასუხებს, როგორიცაა "დიახ", "დარწმუნებული ვარ" და "ვხვდები". (გაითვალისწინეთ, რომ ისინი შეიძლება მორცხვიც იყვნენ. თუ ისინი ნერვიულად იღიმებიან და თვალებს აცილებენ, ეს კარგი მაჩვენებლებია.) თუ ისინი თვალს მოაშორებენ თქვენგან, თითქოს ყურადღების გადაფარვას ან გაქცევას ეძებენ, თქვენ შეიძლება მოსაწყენი ან მცოცავი გახდეთ. რა თუ მათი სხეული შემობრუნებულია, ისინი არ არიან დაკავებული იმაში, რასაც შენ ამბობ. ნუ აიძულებ თემას: უბრალოდ თქვი: "ოჰ, მე უნდა გავიქცე", ან თავი იმართლე, რომ წარმოსახვით ტექსტს უპასუხო.
ნაბიჯი 5. თავი აარიდეთ ობსესიას:
არასოდეს მისცე ნება საკუთარ თავს გახდე ისეთი შეპყრობილი პიროვნებით, რომ ვერ გაძლო იფიქრო მათ გარეშე ცხოვრებაზე. სიყვარული ან კავშირი ბედნიერების სვეტებზეა დამყარებული. თუკი ისინი ბედნიერებას პოულობენ შენს გაყოლაში, ისინი ამას გააკეთებენ. თუ ისინი თქვენში სიყვარულს ვეღარ პოულობენ, შესაძლოა წასვლა სცადონ.
ნაბიჯი 6. ველით პატივისცემას:
ისევე როგორც თქვენ მზად ხართ მიიღოთ მათი ნაკლოვანებები, მოელოდეთ მათ თქვენგან მიღებას. თუ ისინი თავხედები არიან, მიეცით მათ ეჭვი და მიეცით შანსი. აუხსენით რას გრძნობდით, როდესაც ისინი უგულებელყოფდნენ თქვენ და მიეცით მათ განცდა, რომ თქვენ ამას სამუდამოდ ვერ შეეგუებით. თუ თქვენ აჩვენებთ, რომ ვერაფერს გააკეთებთ მათ დაუდევრობასთან დაკავშირებით, ისინი ამას გააგრძელებენ. თუ თქვენ აჩვენებთ, რომ შეგიძლიათ დატოვოთ, ისინი შეიძლება შეეცადონ დაგაკავონ, თუ თქვენ მათთვის რაღაცას გულისხმობთ. ეს იქნება დრო, როდესაც თქვენ გაიგებთ, სად დგას ურთიერთობა, აქვს თუ არა მას ჭეშმარიტების საფუძველი თუ საერთოდ არ აქვს გრძნობები.
ნაბიჯი 7. დაე, თქვენი გამოცდები დაძველდეს:
ისევე, როგორც თქვენ არ შეწყვეტთ დაბერებას, ნება მიეცით გააგრძელოს თქვენი სურვილი, მოიძიოთ პარტნიორი და იპოვოთ მცდელობა. არ არსებობს მიზეზი შურისძიება საკუთარ თავზე, რადგან უარის თქმის შემდეგ არცერთ პარტნიორს არ ეძებდით უსამართლო იქნებოდა არა მათ, არამედ თქვენ მიმართ. განაგრძეთ ის, რისი გაკეთებაც თქვენს გულს სურს. თქვენი გული იზრუნებს თქვენზე მანამ, სანამ არავის ზიანს არ მიაყენებთ.
Რჩევები
- ისწავლეთ სასიამოვნოდ დამშვიდობება. ეს დაგეხმარებათ შემდეგ ჯერზე გამარჯობის თქმაში.
- ნუ მიატოვებ ვინმეს, უბრალოდ გაუშვი ის. ეს გონებას გაასუფთავებს.
- პარტნიორთან ერთად ცხოვრება არ არის საუკეთესო. პარტნიორი არ უნდა გულისხმობდეს ადამიანს. ეს შეიძლება იყოს ვინმე ან ნივთი, რომელთანაც თქვენ იზიარებთ ნამდვილ კავშირს. ნუ უგულებელყოფ მათ.
- ისწავლეთ იუმორის შექმნა იმედგაცრუებისგან. დაიმახსოვრე, არასოდეს გაუზიარო ეს არავის ან არ გაუზიარო მხოლოდ ის, ვინც არ განაწყენდება.
- ნუ ისაუბრებთ ინტენსიურად თქვენს ინტერესებზე.
- ნუ ისაუბრებთ ავადმყოფურ ან ანტისოციალურ საკითხებზე ერთმანეთის ინტერესების გაცნობის გარეშე.
- დაიცავით მსუბუქი თემები, როგორიცაა მუსიკა, სპორტი და ფილმები.
- გაიღიმე, მაგრამ არა საშინლად.
- დაამყარეთ თვალი კონტაქტი, მაგრამ არ შეხედოთ.
