კბილების სწორი განლაგება ადვილი პროცესი არ არის. ბრეკეტებით დაავადებული ყველა ადამიანი განიცდის სულ მცირე რამდენიმე დღის ტკივილს ან ტკივილს. ტკივილგამაყუჩებლები, რბილი საკვები და კბილის ცვილი თქვენი მოკავშირეები არიან. თუ ტკივილი ძლიერია დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს ორთოდონტს ან სტომატოლოგს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: ახალი ან გამკაცრებული ბრეკეტები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები
სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე NSAID ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა იბუპროფენი. შეამოწმეთ ეტიკეტი და მიიღეთ რეკომენდებული დოზა თქვენი ასაკისთვის. მიიღეთ ისინი ცოტაოდენი საკვებით, რათა მუცელზე უფრო ადვილი იყოს.
მიიღეთ ეს ტკივილგამაყუჩებლები მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში და არა უმეტეს 10 დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მიირთვით ცივი, რბილი საკვები
ბრეკეტების უმეტესობას სჭირდება სითბო, რათა გამკაცრდეს და გაიყვანოს კბილები. ცივი საკვები ან სასმელი შეამცირებს დაძაბულობას დროებითი განმუხტვის მიზნით. სცადეთ სმუზი, იოგურტი, ნაყინი ან ვაშლის წვნიანი. შეარჩიეთ პარამეტრები ტოპინგებისა და ნაჭრების გარეშე. დამსხვრეული ყინულის წოვა დაგეხმარებათ, მაგრამ მოერიდეთ ყინულის კუბებს, რომლებიც ძალიან რთულია.
თუ თქვენ გაქვთ ტემპერატურისადმი მგრძნობიარე კბილები, ან ნაკლებად გავრცელებული ბრეკეტი, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის ტკივილი. ზოგიერთი ადამიანისთვის თბილი სითხეები უკეთესად მუშაობს. არ მიირთვათ ცივი და თბილი საკვები ერთდროულად, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს კბილის მინანქარი
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მძიმე ან წებოვან საკვებს
კბილები უნდა გამოჯანმრთელდეს რამდენიმე დღეში, მაგრამ მანამდე უარი თქვით უმი ბოსტნეულზე. ამის ნაცვლად მიირთვით წვნიანი, თევზი და თეთრი ბრინჯი. მოხარშეთ ბოსტნეული რბილად და შეარჩიეთ რბილი ხილი ან ვაშლის ფოთლები. წებოვანი საკვები, როგორიცაა საღეჭი რეზინი ან ტაფა, ადვილად ამცირებენ ბრეკეტებს და მათი თავიდან აცილება ტკივილის გაქრობის შემდეგაც კი შეიძლება.
მას შემდეგ, რაც პირველადი ტკივილი გაქრება, შეგიძლიათ მიირთვათ მძიმე საკვები თხელი ნაჭრებით ან პატარა ნაჭრებად
ნაბიჯი 4. ძაფები ამოიღეთ გაჭედილი საკვები
საკვების ნაწილმა ყოველთვის შეიძლება გამოიწვიოს ბრეკეტების ტკივილი, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ უბრალოდ გაამკაცრეთ ისინი. გამოიყენეთ "platypus flosser", რათა თავიდან აიცილოთ ძაფის დაჭერა თქვენს ბრეკეტებზე.
ყოველდღიური ძაფების გაწმენდა დაიცავს თქვენს კბილებს მაშინაც კი, თუ არ შეამჩნევთ გაჭედილ საკვებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბრეკეტებთან დაკავშირებით, რადგან დაფა იქმნება ფრჩხილების გარშემო
ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ ღრძილები კბილის ჯაგრისით
ნაზად გადაიტანეთ კბილის ჯაგრისი წრეებში მტკივნეულ ღრძილებზე.
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ თავი
სკოლიდან ან სამსახურიდან გარკვეული დროის გატარება შეიძლება სახალისოდ ჟღერდეს, მაგრამ შეიძლება ინანოთ. გადი გარეთ და მიყევი ჩვეულ რუტინას, რომ გონება ტკივილს მოაშორო.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ თქვენს ორთოდონტს სხვა სამკურნალო საშუალებების შესახებ
მან შეიძლება გირჩიოს გელი, პასტა, პირის ღრუს გამრეცხი ან ფიზიკური ბარიერი ტკივილის შესამცირებლად. ბევრი მათგანი იყიდება აფთიაქების მაღაზიებში, მაგრამ თქვენს ორთოდონტს შეუძლია გირჩიოთ რომელი პროდუქტი იქნება ყველაზე ეფექტური.
მე -2 ნაწილი 2: მკვეთრი მავთული, ფრჩხილი ან კაკალი
ნაბიჯი 1. იპოვნეთ დაზიანება
თუ არ ხართ დარწმუნებული სად არის დაზიანება, გაიარეთ თითი ან ენა პირის ღრუს შიგნით. თქვენ უნდა იგრძნოთ მტკივნეული ან შეშუპებული ადგილი. გაარკვიეთ რომელი მავთული, ფრჩხილი ან კაკალი იჭრება ამ არეზე.
ნაბიჯი 2. დაფარეთ ლითონი სტომატოლოგიური ცვილით
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სტომატოლოგიური ცვილი აფთიაქში, ან თქვენი ორთოდონტის კაბინეტში. დაიბანეთ ხელები, შემდეგ გადაახვიეთ ცვილის პატარა ნაჭერი, სანამ არ დარბილდება და ბურთს არ ქმნის. დააჭირეთ ცვილს ლითონის გამაღიზიანებელ ნაჭერზე, შემდეგ გაათანაბრეთ იგი თითით ან ენით. ეს მუშაობს მკვეთრი მავთულხლართებისთვის, ფრჩხილებისთვის ან რეზინის სამაჯურისთვის.
თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ ცვილი ჭამის დროს. ცალი რომ გადაყლაპე არ დაგიშავებს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი, როგორც დროებითი ფიქსაცია
თუ თქვენ არ გაქვთ სტომატოლოგიური ცვილი, მცირე რაოდენობით არატოქსიკური ტუჩსაცხი შეიძლება დაამშვიდოს გაღიზიანებული ადგილი. ძალიან ბევრმა გადაყლაპვამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება, მაგრამ ცოტა პირში უსაფრთხოა. გამოიყენეთ ეს მხოლოდ მცირე ხნით, სანამ სტომატოლოგიურ ცვილს იპოვით.
ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია პარა-ამინობენზოის მჟავაზე, რომელიც ზოგჯერ გვხვდება მზისგან დამცავი ტუჩის ბალზამებში. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, თუ თავბრუსხვევა გაქვთ ან პირი გადიდება
ნაბიჯი 4. მოხარეთ მავთულები ან კაკვები უფრო კომფორტულ მდგომარეობაში
სცადეთ ეს მხოლოდ თხელი, მოქნილი მავთულხლართებით ან რეზინის სამაგრებით, რომლებიც ლოყაზე ან ღრძილზე გიჭირავთ. ნაზად მიაბრუნეთ ისინი კბილებს, სუფთა თითის ან ახალი ფანქრის საშლელით (რეზინის) გამოყენებით.
არ აიღოთ მავთულები ფრჩხილებს შორის, ან ნებისმიერი მავთული, რომელიც ადვილად არ იკეცება
ნაბიჯი 5. მიიღეთ მკვეთრი მავთულები თქვენს ორთოდონტთან
ორთოდონტს შეუძლია მყისიერად დააჭიროს მავთული. უმეტესობა არ გადაგიხდის ამას და შეიძლება დაგტოვოს დანიშვნის გარეშეც კი.
ეს არის გადაუდებელი შემთხვევა, ამიტომ თქვენი ორთოდონტი სავარაუდოდ არ გნახავთ ჩვეულებრივი სამუშაო საათების გარეთ. განაგრძეთ ცვილის გამოყენება ოფისის გახსნამდე
ნაბიჯი 6. დაელოდეთ გაუმჯობესებას
პირის ღრუს შიგნით გამკაცრდება, რადგან ბრეკეტები მას ეჯახება. სანამ თქვენი ბრეკეტი არ არის მკვეთრი ან არ იჭრება პირში, ტკივილი თავისით უნდა გაქრეს. ამას შეიძლება რამდენიმე დღე ან რამდენიმე კვირა დასჭირდეს.
სტომატოლოგიურ ცვილს შეუძლია შეანელოს ეს პროცესი. მას შემდეგ, რაც ტკივილი ნაკლებად მწვავეა, სცადეთ ცვილის უფრო თხელი და თხელი ნაჭრები, რათა პირი შეეგუოთ ბრეკეტებს
ნაბიჯი 7. ჩაისუნთქეთ ადგილის გასაშრობად
ჩაისუნთქეთ ღრმად, შეავსეთ პირი ჰაერით. გაიყვანეთ ტუჩები გარედან თქვენი თითებით. ამან შეიძლება დროებით გაათავისუფლოს თქვენი პირის მტკივნეული უბნები.
ნუ ეცდებით ამას მტვრის, მტვრის ან მანქანის გამონაბოლქვის მქონე ადგილებში
ნაბიჯი 8. გახეხეთ მარილი წყლით
შეურიეთ პატარა კოვზი მარილი ჭიქა თბილ წყალში. აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება. გადაატრიალეთ ეს რამდენჯერმე თქვენს პირში, გახეხეთ და ამოაფურთხეთ. გაიმეორეთ ისე ხშირად, როგორც საჭიროა ტკივილის პირველ დღეებში. ეს გაათავისუფლებს ტკივილს შეშუპებისგან და დაეხმარება ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას.
ამის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირის ღრუს გამწმენდი საშუალება ანტიმიკრობული თვისებებით. გამოიყენეთ როგორც ეტიკეტზე მითითებულია. Არ გადაყლაპო
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ თქვენს ორთოდონტს, თუ ტკივილი გრძელდება
თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია თქვენი ფუნქციონირებისთვის, სასწრაფო ვიზიტისთვის დაურეკეთ თქვენს ორთოდონტს. თუ ტკივილი ზომიერია, მაგრამ ერთ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, დანიშნეთ შეხვედრა ორთოდონტთან. მან შეიძლება აღმოაჩინოს პრობლემა თქვენს ბრეკეტებში, ან გადაგიყვანოთ ნაკლებად მტკივნეულ მკურნალობაზე.
Რჩევები
- თუ ბრეკეტები მოსახსნელია, ამოიღეთ 10–20 წუთის განმავლობაში, როდესაც ისინი გახდებიან მტკივნეული. არასოდეს შეეცადოთ ამოიღოთ არა მოსახსნელი ბრეკეტები. დატოვეთ რეზინის ზოლები (ელასტიკა) ბრეკეტებზე ყოველთვის.
- ამ მეთოდებიდან ბევრი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, სანამ ის მოხდება. ტკივილის ჩამოსვლის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მისი მოშორების მცდელობა.
- ნუ მოგერიდებათ დაურეკოთ თქვენს ორთოდონტს რჩევისთვის ან მოითხოვოთ შეხვედრა.
- თუ თქვენ გაქვთ მოსახსნელი ბრეკეტები, დარწმუნდით, რომ ატარეთ ისინი ინსტრუქციის შესაბამისად.
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ ლიმონის წვენს და სხვა მჟავე საკვებს. ამან შეიძლება თქვენი მტკივნეული პირი გაცილებით მეტად დააზარალოს.
- ყოველთვის დაიცავით თქვენი ტკივილგამაყუჩებლების რეკომენდებული დოზა და ნუ მიიღებთ მათ უფრო ხშირად ვიდრე გირჩევთ. ტკივილგამაყუჩებლებმა შეიძლება არ გაათავისუფლონ ყველა ტკივილი, მაგრამ მიმართეთ ექიმს დოზის გაზრდის წინ. ისინი არ არიან გვერდითი ეფექტების გარეშე წამლები.
- თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული პრობლემა, როგორიცაა პირის დახურვის უუნარობა ან ტკივილი, რომელიც ხელს გიშლით დაძინებაში, სასწრაფოდ მიმართეთ თქვენს ორთოდონტს.
