ზამთარი მოახლოებულია და მასთან ერთად მოდის სხვადასხვა სუნი. თუმცა, თქვენ არ გსურთ თქვენი ძველი, ნახმარი ზამთრის ჩექმების სუნი იყოს ერთ-ერთი მათგანი. ზამთრის ფეხსაცმელი ექვემდებარება სხეულის სითბოს და ტენიანობას, რაც მათ იდეალურ ჰაბიტატად აქცევს სუნის გამომწვევი ბაქტერიებისთვის. მას შემდეგ რაც თქვენი მაღალი გარბენიანი ფეხსაცმელი იწყებს სუნს, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს რომ დაგვიანებულია ახალი წყვილი. თუკი თქვენ ხართ თქვენს საყვარელ წყვილზე, ან არ გაქვთ ფული დახარჯოთ ახალ ფეხსაცმელზე და მაინც გააკეთოთ საშობაო შოპინგი, არსებობს გზები, რომ ამოიღოთ უსიამოვნო სუნი ჩექმებიდან და დარწმუნდეთ რომ ის გაქრება რა
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან: ჩექმებიდან სუნის აღმოფხვრა
ნაბიჯი 1. გახეხეთ ჩექმები საპნით და წყლით
სხვა რამის მსგავსად, თუ თქვენი ჩექმები ბინძურია, ისინი უნდა გაიწმინდოს. შეავსეთ აუზი თბილი წყლით და შეურიეთ მცირე რაოდენობის რბილი სარეცხი საშუალება. ამოიღეთ ჩექმები ჩექმებიდან და გაწურეთ საპნის წყალში, დარწმუნდით, რომ ყოველი მათგანი გარეცხილი და კარგად გარეცხილია. გაწმინდეთ ჩექმების შიგნითა და გარეგანი სარეცხი ქსოვილით. ნება მიეცით ჩექმები მთლიანად გაშრეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტენიანობის გამო მიკროორგანიზმები აღდგება.
- თუ თქვენი ჩექმები ბევრ სარგებელს ხედავს, მიზნად ისახავთ მათი გაწმენდას ყოველ ორ კვირაში.
- ჩამოკიდეთ ჩექმები ან გადადგით კარგად ვენტილირებად ადგილას სანამ არ გაშრება.
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ სუნი სოდაში
ჩაასხით ცოტაოდენი სოდა თქვენი ჩექმების ბოლოში. დარწმუნდით, რომ საცხობი სოდა ჩამოდის ფეხის თითების და შუა ზონის არეებამდე. ნება მიეცით ჩექმები იჯდეს ღამით. საცხობი სოდა შთანთქავს და ანეიტრალებს ფეხების სუნს, რომელიც ჩექმების შიგნითა ნაწილში ჩნდება.
- დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ ჭარბი საცხობი სოდა თქვენი ჩექმებიდან მათ ჩაცმამდე.
- სცადეთ საცხობი სოდა და კატის ნაგავი, რომელიც ასევე შემუშავებულია სუნის შთანთქმისთვის.
ნაბიჯი 3. დაამუშავეთ თითოეული ჩექმა სადეზინფექციო სპრეით
შეიძინეთ სადეზინფექციო სპრეის პატარა ბოთლი (ფარმაცევტული ჯიში იმუშავებს, ან შეგიძლიათ მოძებნოთ ისეთი სახეობები, რომლებიც სპეციალურად განკუთვნილია ფეხსაცმლის სამკურნალოდ) ან აიღეთ ხელნაკეთი პარტია ალკოჰოლის/ან ძმრის და ეთერზეთების გამოყენებით. თითოეული ჩექმის შესხურება კარგად, შიგნით და გარეთ. ეს არ გააქრობს მძლავრ სუნს მაშინვე, მაგრამ იმუშავებს მის გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად.
თუ გადაწყვეტთ ძმრის გამოყენებას, მიზანშეწონილია შეავსოთ იგი ჰაერის გამამხნევებელი ნაკაწრით ან ეთერზეთების წვეთით, სუნის გასანეიტრალებლად, რაც თავისთავად უსიამოვნო შეიძლება იყოს
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ეთერზეთები ხანგრძლივი სუნის დასაფარად
მას შემდეგაც კი, რაც თქვენ უმძიმეს პრობლემას გაუმკლავდებით, შეიძლება დარჩეს დახვეწილი სუნი. განაგრძეთ ჩექმების გაწმენდა და დეზინფექცია თანმიმდევრულად და ამასობაში განაახლეთ ისინი ეთერზეთებით. ეთერზეთები არის ბუნებრივი სურნელოვანი ბოტანიკური ექსტრაქტები, რომლებიც მშვენიერია შეურაცხმყოფელი სუნის დასაფარად. უბრალოდ ჩაასხით რამდენიმე წვეთი როზმარინი, პიტნის ან ჩაის ხის ზეთი ჩექმებში ღამით, შეინახეთ სადმე მშრალად და ნება მიეცით ზეთებს გააკეთონ დანარჩენი.
სასიამოვნო არომატისა და ანტიმიკრობული თვისებების გამო, ეთერზეთები ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც დეოდორანტის, ხელის საპნის და სუნამოების ჰოლისტიკური ალტერნატივა
3 ნაწილი 2: თავიდან აიცილოთ ფეხის სუნი თქვენს ფეხსაცმელზე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ფეხები სუფთა
უსიამოვნო ფეხისგან დაცვის საუკეთესო ხერხია მათი სისუფთავის შენარჩუნება. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ბანაობთ და დაბანისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფეხის წვერებს, თითებს და თაღებს. ბევრი ადამიანი საკმარისად არ ასუფთავებს ფეხებს, ვერ ხვდება, რომ ჭუჭყი, ცხიმი და დაბლოკილი ფორები უფრო მეტად იწვევს ფეხის უხერხულ სუნს.
დაიბანეთ მთელი სხეული, ფეხების ჩათვლით, დღეში ერთხელ, ან ნებისმიერ დროს, როდესაც დაკავდებით მძიმე ფიზიკური შრომით ან საქმიანობით
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ ანტიბაქტერიული საპნით
ოფლიანობა, სითბო და ბნელი, დახურული პირობები არის ყველა ძირითადი ფაქტორი ბაქტერიების ზრდისთვის, რაც ფეხსაცმელს აქცევს სუნიანი მიკრობებისთვის. შეარჩიეთ ძლიერი ანტიბაქტერიული საპონი, რომ გაანადგუროთ ბაქტერიები, რომლებიც თქვენს ფეხებს სახლს აქცევს. თუ თქვენ გაქვთ განსაკუთრებით ცუდი ფეხის ოფლიანობა ან სუნის პრობლემა, შეიძლება კარგი იდეა იყოს, რომ დაიბანოთ ფეხები ანტიბაქტერიული საპნით დღეში რამდენჯერმე საშხაპეებს შორის.
ანტიბაქტერიული საპნები მოდის როგორც თხევადი ფორმით, რაც უფრო მრავალმხრივია, ასევე ბარის საპონი, რომელიც შეიძლება მოხერხებულად გამოიყენოთ საშხაპეში
ნაბიჯი 3. დაიცავით ჭარბი ტენიანობა ბავშვის ფხვნილით
უსიამოვნო ჩექმების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი წვლილი ოფლიანი ფეხებია. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ოფლის რაოდენობა, რომელიც შეიწოვება თქვენი ფეხსაცმლის ქსოვილით, სანამ წინდებს ჩაიცმევთ ფეხებს ბავშვის ფხვნილის მსუბუქი საფარით ან ტალკით. ჩაასხით ბავშვის ფხვნილი ფეხების ძირში და თითებს შორის. მსუბუქად შეიზილეთ, რათა კანთან უფრო ახლოს მიიტანოთ. ტალკი შთანთქავს და გაფანტავს ტენიანობას და ამით ხელს შეუშლის სუნს, და დროთა განმავლობაში თავისით უნდა გაქრეს ისე, რომ ფეხი არ მოგივიდეს.
გამოიყენეთ ტალკი ან ბავშვის ფხვნილი, რომ თქვენი ფეხები მშრალი იყოს, როდესაც იცით, რომ ჩექმებს ატარებთ დიდი ხნის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები
ზოგჯერ, მხოლოდ ბანაობა შეიძლება არ იყოს საკმარისი ფეხის არასასურველი ორთქლის თავიდან ასაცილებლად. შეინახეთ ფეხის ფრჩხილები მოკლედ და დარწმუნდით, რომ ასუფთავებთ ფრჩხილის ქვეშ და ფრჩხილის საწოლს. სანამ ამას აკეთებთ, იყავით სოკოვანი ინფექციის ნიშნებზე, როგორიცაა კანის უმნიშვნელო გამუქება ან ფეხის ფრჩხილის გაუფერულება. სუფთა, მოვლილი ფრჩხილების შენარჩუნება მიკრობებს ნაკლებ ადგილს აძლევს დასამალი.
- ფეხის ფრჩხილები უნდა იყოს დაჭრილი პირდაპირ და საკმაოდ მოკლედ. ეცადეთ ფეხის ფრჩხილები კვირაში ერთხელ მოაწყოთ, რათა არ გახანგრძლივოთ ისინი.
- სპორტსმენის ფეხისა და სხვა სოკოვანი ინფექციები მუდმივია და, განსხვავებით ნორმალური ბაქტერიებისგან, რომლებიც იზრდება კანის ზედაპირზე, არ შეიძლება უბრალოდ გარეცხოთ.
ნაწილი 3 3 -დან: ჩექმების სუფთა და სუფთა შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად შეცვალეთ წინდები
ჩექმების სისუფთავეს აზრი არ აქვს, თუ თქვენ მუდმივად ატარებთ ერთსა და იმავე ბინძურ წინდებს. შეცვალეთ წინდები გახანგრძლივებული ტარების შემდეგ, ან მათში ოფლის გამოყოფის შემდეგ. მათი შთამნთქმელი, ფოროვანი მასალა ინარჩუნებს ოფლს და მიკრობებს, რომლებიც შემდეგ შეიძლება გადავიდეს თქვენს ჩექმებში.
- ჯანდაცვის ექსპერტები გვირჩევენ ჩაიცვათ ახალი წყვილი წინდები დღეში ერთხელ მაინც.
- ჩადე ინვესტიცია რამდენიმე წყვილი მაღალი ხარისხის ჩექმის წინდებში. ისინი შექმნილია სქელი, მაგრამ ამოსუნთქვისთვის, ამიტომ მათ უფრო უჭირთ ოფლიანობა და არ დარჩებიან ნესტიანი, როგორც ჩვეულებრივი წინდები.
ნაბიჯი 2. სცადეთ სუნის მოსაშორებელი საცობები
ფეხსაცმლის მწარმოებელი კომპანიები გვთავაზობენ სპეციალურ ჩექმებს, რომლებიც შეიცავს აქტივირებული ნახშირის მსგავს ნაერთებს, რომლებიც ცნობილია მათი სუნით მებრძოლი თვისებებით. გაცვალეთ სტანდარტული ჩექმები თქვენს ჩექმებში სუნის მოსაშორებელი ჩანართების ნაკრებზე. განსაკუთრებით ძველი ან ძნელად გასაწმენდი ჩექმების შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს ის, რაც გჭირდებათ არასასურველი სუნის შესამცირებლად.
უსიამოვნო სუნიანი საცობები, როგორც წესი, იყიდება დაახლოებით 20 დოლარად, რაც მათ ოდნავ ძვირადღირებულ, მაგრამ ხანგრძლივ გადაწყვეტად აქცევს
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით თქვენი ჩექმები მთლიანად გაშრეს გამოყენებებს შორის
წვიმა, თოვლი და ყინული ფეხსაცმელს სველს შეინარჩუნებს მთელი ზამთრის განმავლობაში. ჩექმების ტარების შემდეგ, ამოიღეთ ისინი და დატოვეთ სადმე კარგად ვენტილირებადი, რომ გაშრეს. ღია ფანჯრის მახლობლად მათი განთავსება იმუშავებს იმ პირობით, რომ არ არის ძალიან ტენიანი, ან შეგიძლიათ ენა გამოყოთ სივრცის გამათბობელთან ან ცეცხლთან ახლოს. რაც უფრო გრძელია თქვენი ფეხსაცმელი ნესტიანი გაშრობის გარეშე, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ისინი გახდებიან ბაქტერიების გამრავლების ადგილი.
- ფეხსაცმლის არჩევის შეცვლა ისე, რომ ყოველდღე არ იცვამთ ერთსა და იმავე წყვილს, საშუალებას მისცემს თითოეულ წყვილს გაშრეს გამოყენებებს შორის.
- თუ რთულ პერიოდში ხართ ან სხვა ვარიანტი არ გაქვთ, ფენის გამოყენება დაბალ ტემპერატურაზე დაგეხმარებათ ჩექმების ჩქარობით გაშრობაში. ეს უნდა გაკეთდეს ზომიერად, რადგან ძალიან დიდმა სითბომ შეიძლება პოტენციურად გაანადგუროს მასალები.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ საშრობი ფურცელი თითოეულ ჩექმში ღამით
სუფთა და მსუბუქად ჩაცმულ ჩექმებში სუნის წინააღმდეგ ბრძოლის მარტივი გზაა დაიძინოთ ქსოვილის შემარბილებელი საშრობი ფურცელი თითოეულ ჩექმში ძილის წინ. საშრობი ფურცლები იცავენ ტანსაცმლის სუნი და ანაცვლებენ უფრო სასიამოვნო არომატების ნელი ინფუზიით. ეს არის ალბათ უადვილესი მეთოდი სუფთა სუნის ჩექმების შესანარჩუნებლად.
საშრობი ფურცლების გამოყენება დიდწილად პროფილაქტიკური ღონისძიებაა და ბევრს არ გააკეთებს, თუ თქვენი ჩექმები საჭიროებს საფუძვლიან გაწმენდას ან დეზინფექციას
Რჩევები
- არომატული ჰაერის გამამხნევებელი საშუალებები, რომლებიც კლავს ბაქტერიებს კონტაქტისას, შეიძლება გახდეს ეფექტური ალტერნატივა სადეზინფექციო სპრეისათვის.
- თუ თქვენ გაქვთ ფეხის მძაფრი სუნი, რომელიც შენარჩუნებულია მაშინაც კი, როდესაც ფეხებს იბანთ და ხშირად იცვლით წინდებს, პრობლემა შეიძლება იყოს სოკოვანი ინფექცია. ეწვიეთ ექიმს და ჰკითხეთ მკურნალობის ვარიანტებს თუ ეჭვი გეპარებათ რომ ეს ასეა.
- დაამზადეთ სუნი-შთამნთქმელი ჩანთები თხელი წინდების ჩაყრით ინგრედიენტებით, როგორიცაა სოდა, ნახშირი, კატის ნაგავი და ჩაის ახალი ფოთლებიც კი. განათავსეთ ისინი ჩექმების ქვედა ნაწილში ღამით ან ნებისმიერ დროს, როდესაც არ აცვიათ.
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ მკაცრი ქიმიური სუნამოების ან გამწმენდების გამოყენებას თქვენს კანზე. ჰაერის გამამხნევებელი, მაგალითად, არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული უშუალოდ სხეულის რომელიმე ნაწილზე.
- შეამოწმეთ ზემოაღნიშნული პროდუქტები და საშუალებები, რათა დარწმუნდეთ, რომ რომელიმე მათგანზე არ გექნებათ მოულოდნელი ალერგიული რეაქცია.
