სახის მოპოვება დამამშვიდებელი, მაგრამ ძვირადღირებული მცდელობაა. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი კანი უფრო გლუვი, რბილი და ნაკლებად გაღიზიანებული, სახის მიცემით და პროფესიული გამოცდილების ხელახლა შექმნით სახლში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომერციული პროდუქტები, ხელნაკეთი ნარევები ან ორივე მათგანის ნაზავი, რათა შექმნათ სრულყოფილი წვრილმანი სახის სახე საკუთარი სახლის კომფორტში.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 5 -დან: სახის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე სახის დაბანის მნიშვნელობა
სახის დაბანა შლის ყველა ცხიმს, მზისგან დამცავ და ყოველდღიურ ყოველდღიურ დამაბინძურებლებს, რომლებიც სახის კანზეა. ის ასევე ხელს უწყობს დაბლოკილი ფორების თავიდან აცილებას, რაც თავის მხრივ ამცირებს გამონაყარის განვითარების ალბათობას. დაბოლოს, სახის გაწმენდა გვეხმარება მოვამზადოთ კანი, რომ შეიწოვოს ის პროდუქტები, რომელთა გამოყენებასაც აპირებთ.
სახის დაბანა არის ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ დღეში ორჯერ მაინც, მაშინაც კი, თუ არ აპირებთ სრულფასოვანი სახის მიწოდებას
ნაბიჯი 2. გაიყვანეთ თმა თქვენი სახიდან თმის შესაკრავის გამოყენებით
კარგად დაიბანეთ ხელები და მოიშორეთ სახიდან ყველა მაკიაჟი.
გამოიყენეთ რეგულარული მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება თქვენი სახის ნებისმიერი პროდუქტისგან გასაწმენდად
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ კომერციული სახის გამწმენდი ან სარეცხი საშუალება
არსებობს უამრავი ვარიანტი, სილამაზის ბარებიდან 1 დოლარიდან 40 დოლარამდე გამწმენდი ლოსიონები. ბევრი ესთეტიკოსი აღნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა გამწმენდისთვის და რომ უფრო მნიშვნელოვანია მიიღოთ რაღაც, რაც სპეციფიკურია თქვენი კანის ტიპისთვის.
- როგორც წესი, გელის და ქაფის გამწმენდი საშუალებები უფრო შესაფერისია კომბინირებული/ცხიმიანი კანისთვის, ხოლო კრემის გამწმენდები უფრო შესაფერისია ნორმალური/მშრალი კანისთვის, რადგან ისინი დამატებით დამატენიანებას უმატებენ სახეს.
- თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი აკნე, შეიძლება დაგჭირდეთ გასუფთავება სალიცილის მჟავით. სალიცილის მჟავა ხელს უწყობს ფორების გახსნას კანზე დაზიანებების აღმოფხვრასა და თავიდან ასაცილებლად. ერთი კარგი ვარიანტია ნეიტროგენას ნავთობის თავისუფალი აკნეს სტრესის კონტროლის დენის კრემი ან ქაფის გამრეცხი საშუალებები.
ნაბიჯი 4. გააკეთე შენი ხელნაკეთი გამწმენდი
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი გამწმენდი რამდენიმე ინგრედიენტის გამოყენებით, რომელიც თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ხელთ. აქ არის რამოდენიმე ვარიანტი:
- აურიეთ ერთმანეთში 3 ს / კ ახალი ვაშლის წვენი, 6 ს / კ მთლიანი რძე და 2 ს / კ თაფლი. თუ გსურთ გამწმენდი უფრო გამათბობელი იყოს, მაშინ თაფლი ჩაასხით მიკროტალღურ ღუმელში 10 წამი, სანამ სხვა ინგრედიენტებს დაამატებთ.
- განათავსეთ 1/2 სუფრის კოვზი შვრია კვების პროცესორში და გააჩერეთ სანამ არ გახდება ფხვნილი. შემდეგ დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ნუში და გააჩერეთ სანამ არ გახდება ფხვნილი. შეურიეთ 1/4 ჩაის კოვზი თაფლი და 1/4 კოვზი სოიოს რძე.
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ სახე თქვენს მიერ შერჩეული ან დამზადებული გამწმენდი საშუალებით
დაასველეთ კანი თბილი წყლით. შემდეგ, მეოთხედი ზომის გამწმენდი სახე წაისვით გარედან წრიული მოძრაობით.
დაბანის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და გააშრეთ. პირსახოცზე კანის ენერგიულად გახეხვა მხოლოდ გაწითლდება და გაღიზიანებს თქვენი სახის კანს
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ადგილზე მკურნალობა
გამოიყენეთ ადგილზე მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ან გააკეთოთ სახლში. სალიცილის მჟავა არის ერთ -ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული აკნე ლაქების სამკურნალო საშუალება, რადგან ის მუშაობს დაბლოკილი ღარიბების მოსაშორებლად და კანის მკვდარი უჯრედების მოშორების მიზნით, რაც ხელს უწყობს გარღვევას. ბენზოილ პეროქსიდი არის კიდევ ერთი ფართოდ გავრცელებული აკნეს ლაქების მკურნალობა, რომელიც მუშაობს ბაქტერიების მოკვლით, რაც იწვევს აკნეს, რაც თავის მხრივ ამსუბუქებს აღნიშნული ბაქტერიებით გამოწვეულ ანთებას.
- ზოგიერთი რეკომენდებული ადგილზე მკურნალობა მოიცავს Malin+Goetz აკნეს მკურნალობას აქტიური გოგირდით და სალიცილის მჟავით და Clean and Clear Persa-Gel 10, რომელიც არის 10% ბენზოილ პეროქსიდის ხსნარი.
- წვრილმანი ადგილის სამკურნალოდ, წაისვით ჩაის ხის ზეთი ან კბილის პასტა დაზარალებულ ადგილზე. ჩაის ხის ზეთი, რომელიც არის ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ზეთი, არის დიდი საშინაო საშუალება მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ის ჩვეულებრივ არ აშრობს და არ აწითლებს კანს, როგორც ბენზოილ პეროქსიდი და სალიცილის მჟავა.
- დერმატოლოგები გვირჩევენ, რომ კონსერვატიულად გამოიყენოთ ადგილზე მკურნალობა, რათა თავიდან აიცილოთ ამ პროდუქტების ზედმეტი გამოყენება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, სიმშრალე და აქერცვლა. დარწმუნდით, რომ თქვენ იყენებთ მხოლოდ ბარდის ზომის რაოდენობას ნებისმიერი სამკურნალო ადგილისთვის.
ნაწილი 5 5 -დან: სახის პილინგი
ნაბიჯი 1. გაიგეთ აქერცვლა
აქერცვლა ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებას, რამაც შეიძლება დახუროს თქვენი ფორები და ხელი შეუწყოს გაჩენას. გარდა ამისა, აქერცვლა ანათებს თქვენს კანს და ანიჭებს მას მშვენიერ ბზინვარებას, ხოლო კანს, რომელიც არ არის აქერცლილი, შეიძლება ჰქონდეს „მოსაწყენი“გარეგნობა.
სათანადო და რეგულარულ პილინგს ასევე შეუძლია ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს, რადგან ის გამოავლენს კანის ახალ, ახალ ფენებს ძველების ქვეშ
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ ექსფოლიატორი
არსებობს უამრავი კანის მოვლის პროდუქტი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში თქვენი კანის გასაპრიალებლად. მოძებნეთ ისეთი რამ, რაც აღნიშნავს ბოთლზე აქერცვლას, ან განსაზღვრავს საკუთარ თავს, როგორც „სკრაბს“(გამიზნულია კანის ყველა მკვდარი უჯრედის „გახეხვა“). თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, შეგიძლიათ განიხილოთ სკრაბი სალიცილის მჟავით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტები ნაზი აბრაზიული ინგრედიენტებით, როგორიცაა ჟოჟობას ლობიო, ბრინჯის მარცვლები ან რქოვანა. ეს ეხმარება "გაწმენდის მოქმედებას". ზოგიერთ პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს უფრო მკვეთრი ნაწილაკები, როგორიცაა გარგარის ორმოები და ნაჭუჭი. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, რომელიც ადვილად აღიზიანებს, უმჯობესია თავი აარიდოთ ამ ტიპის ექსფოლიატორებს
ნაბიჯი 3. გააკეთე შენი საკუთარი ექსფოლიატორი
არსებობს მრავალი წვრილმანი ამქერცლავი სკრაბი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ სახლში. აქ არის რამოდენიმე ვარიანტი:
- აურიეთ ერთმანეთში 1 დაფქული ბანანი, 1/4 ჭიქა გრანულირებული შაქარი, 1/4 ჭიქა რბილი ყავისფერი შაქარი, 1 ს/კ ლიმონის წვენი და 1/4 ჩ/კ ვიტამინი E. შაქარი არის ამქერცლავი საშუალება, რადგან ის მოქმედებს როგორც პატარა მიკრობები, რომლებიც აშორებენ მკვდარს კანის უჯრედები.
- აურიეთ ნახევარი ათეული ახალი მარწყვი 1/4 ჭიქა რძესთან ერთად. მარწყვის ფერმენტები დაითხოვს კანის მკვდარ უჯრედებს და რძე ხელს უწყობს შემდგომში ამ უბნის დამშვიდებას.
- შეუთავსეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ცალკე, მოამზადეთ ჩვეულებრივი შვრიის პაკეტი. გამოიყენეთ ნაკლები წყალი, ვიდრე მითითებულია ინსტრუქციებში, ასე რომ შვრიის ფქვილი სქელ პასტად იქცევა. შემდეგ დაამატეთ თაფლ-ზეითუნის ზეთის ნარევი შვრიის ფაფაში. შვრიის ფაფა აქერცლავს, თაფლ-ზეითუნის ზეთის ნაზავი კი ატენიანებს.
ნაბიჯი 4. წაისვით ექსფოლიატორი
Ნაზი. მსუბუქი, წრიული მოძრაობა არის ყველაფერი რაც საჭიროა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. თუ ენერგიულად იხეხავთ, მხოლოდ წითელი და გაღიზიანებული კანი გექნებათ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გააშრეთ.
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ტუჩები
გამოიყენეთ ტუჩის სკრაბი ტუჩებზე მკვდარი კანის მოსაშორებლად. DIY ტუჩის სკრაბისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნესტიანი კბილის ჯაგრისი ნაზი წრიული მოძრაობებით ან აურიეთ ერთმანეთში შაქრის შაქარი და ნებისმიერი ზეთი, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ კონსისტენციას.
ტუჩების გახეხვის შემდეგ წაისვით ტუჩის ბალზამი ტენიანობის დასალუქად. თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი ტუჩის ბალზამიც კი სახლში გააკეთოთ
მე –5 ნაწილი 5 – დან: ორთქლის მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ სახის ორთქლის სარგებელი
ორთქლი ასუფთავებს და ღრმად წმენდს თქვენს ფორებს, რადგან თქვენ ოფლიანობთ ბევრ მინარევებს ამ პროცესში, მათ შორის pimples, blackheads და ა.შ. გარდა ამისა, ორთქლი ასევე ატენიანებს სახის კანის ღრმა და გარე ფენებს და ხელს უწყობს ზომის შემცირებას შენი ფორები
ნაბიჯი 2. ადუღეთ წყალი
თქვენ დაგჭირდებათ წყალი ძალიან ცხელი, ასე რომ მას შეუძლია ეფექტურად აორთქლოს თქვენი სახე, ასე რომ ადუღეთ წყალი ჩაის ქვაბში ან გაზქურაზე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ წყალი ჩაყაროთ დიდ თასში ან აბაზანის ნიჟარაში. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს, რათა წყალი ოდნავ გაცივდეს, რათა სახე არ დაწვათ.
თუ თქვენ იყენებთ თასს, დარწმუნდით, რომ მას შეუძლია გაუმკლავდეს ცხელ სითხეებს
ნაბიჯი 3. გაახურეთ სახე
განათავსეთ თქვენი სახე თასზე 2-5 წუთის განმავლობაში. იმისათვის, რომ ორთქლი დაიჭიროს პირდაპირ თქვენს ფორებში, გახსენით ისინი, პირსახოცი დადეთ თავზე, რომ შექმნათ კარავი.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ რაიმე დამატება
ორთქლის ასამაღლებლად გახსენით მწვანე ჩაის ტომარა და დაამატეთ შიგთავსი წყალს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდა.
მე –4 ნაწილი 5 – დან: ნიღბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ნიღბის გამოყენების მნიშვნელობა
ნიღაბი კიდევ უფრო ასუფთავებს ფორებს და შლის მინარევებს კანიდან. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ნიღბები, რომლებიც დამატენიანებელ თვისებებს მატებს თქვენს კანს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სწორი ნიღაბი
თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესადმი მიდრეკილი კანი, უნდა მიიღოთ ნიღაბი თიხით ან გოგირდით მინარევების მოსაშორებლად, მაგალითად Kiehl's Rare Earth Deep Pore გამწმენდი ნიღაბი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი ნიღაბი, როგორიცაა Nügg დამატენიანებელი სახის ნიღაბი.
ნაბიჯი 3. გააკეთე შენი საკუთარი ნიღაბი
თუ არ გსურთ ნიღბის შეძენა, ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით. შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი ავოკადო, 1/2 ჩაის კოვზი თაფლი, 1/2 ჩაის კოვზი იოგურტი, 1/8 ჩაის კოვზი ლუდის საფუარი და 1/2 ჩაის კოვზი მოცვი, ვაშლის წვენი ან კომბუჩა კვების პროცესორში. პულსი სანამ კრემისებრი და შერეული ერთად. აქ მოცემულია რამდენიმე ვარიანტი კანის სხვადასხვა ტიპებისთვის:
- ნორმალური ან მშრალი კანისთვის: აურიეთ ერთმანეთში 1/3 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი, 1/2 ჭიქა თაფლი, 3 ს/კ ნაღები და 3 ს/კ შვრია.
- ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის: შეურიეთ 1/2 ჭიქა დაფქული ჟოლო, 1/2 შვრია და 1/4 ჭიქა თაფლი.
ნაბიჯი 4. წაისვით ნიღაბი
შეიზილეთ ნიღაბი კანზე, მოერიდეთ თვალებისა და პირის არეს. გააჩერეთ ნიღაბი 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ გაიშალოს. ამასთან, ნუ მისცემთ მას დაშლილ, მუმიფიცირებულ სტადიამდე. ამოიღეთ ნიღაბი თბილი წყლით და რბილი სარეცხი ქსოვილით.
- თუ ნიღბის დაყენებისას იგრძნობთ წვის ან დათბობის შეგრძნებას, ამოიღეთ იგი. თქვენი კანი შეიძლება გაღიზიანდეს.
- ნიღბის მოხსნისას აბრაზიულად არ გაიწმინდოთ იგი, პირიქით ნება მიეცით თბილმა წყალმა შეასრულოს თავისი სამუშაო ნიღაბი თქვენი კანიდან.
ნაწილი 5 -დან 5: სახის დატენიანება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ტენიანობის მნიშვნელობა
დამატენიანებელი არის კანის მოვლის ნებისმიერი რუტინის ძირითადი ნაწილი. რადგან დამატენიანებლები ატენიანებენ კანს, ისინი ეხმარებიან სახეს გამოიყურებოდეს ჯანსაღი, გლუვი და სუფთა.
დამატენიანებელს ასევე აქვს გრძელვადიანი სარგებელი. დატენიანება არის ის, რაც კანს საშუალებას აძლევს იმოქმედოს პიკური მუშაობისას, რაც იმას ნიშნავს, რომ კანის უჯრედებს შეუძლიათ სწრაფად აღადგინონ თავი და გადააქციონ ახალი უჯრედები. მას აქვს უზარმაზარი დაბერების საწინააღმდეგო უპირატესობა გრძელვადიან პერსპექტივაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც იყენებენ დამატენიანებელს, ნაოჭები უვითარდებათ მშრალი კანის მქონე ადამიანების სიხშირეზე
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ დამატენიანებელი
თქვენ გსურთ აირჩიოთ დამატენიანებელი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, კრემების ნაცვლად ეძებეთ ლოსიონები ან გელები. თუ მშრალი კანი გაქვთ, მოძებნეთ კრემი, რომელშიც უფრო მეტი ზეთია. რაც უფრო დიდია ცხიმის შემცველობა, მით უკეთესად შეიწოვება დამატენიანებელი კანში ქსოვილების დატენიანებისთვის. თუ კომბინირებული კანი გაქვთ, სცადეთ ლოსიონი მჟავების გარეშე, როგორიცაა ცეტაფილი, ავეენო, ნეიტროგენა ან ლუბრიდერმი.
მოერიდეთ სახის კანისთვის ძალიან მსუბუქი დამატენიანებლის არჩევას. თქვენი კანი ახლახანს ღრმად გაიწმინდა და საჭიროებს ტენიანობის შევსებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანის ტენიანობის ნაკლებობა გამოიწვევს მას ცხიმის ჭარბწარმოებას და თქვენი პორების ჩაკეტვას, რაც თავის მხრივ გამოიწვევს გარღვევას
ნაბიჯი 3. განიხილეთ დამატენიანებლის მიღება SPF- ით
მზე ეფექტურად ანადგურებს ჩვენს კანის უჯრედებს და კანის სუფთა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების ერთ-ერთი საიდუმლო არის დამატენიანებელი დამატენიანებელი მზისგან დამცავი საშუალებების ჩართვა ყოველდღიურ კანის მოვლის რეჟიმებში.
- სცადეთ მიიღოთ დამატენიანებელი 15-30 SPF (მზის დაცვის ფაქტორი). ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ უმაღლესი SPF პროდუქტები არ არის უფრო ეფექტური და, უფრო მეტიც, ისინი შეიძლება არ იყოს ისეთი მაღალი SPF, როგორც რეკლამირებულია.
- ერთ -ერთი ვარიანტია ნეიტროგენას უცხიმო სახის დამატენიანებელი 15 მზისგან დამცავი კრემით ან Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი
ნაზად გამოიყენეთ თითის წვერები, რომ შეიზილოთ დამატენიანებელი თქვენს კანზე, დარწმუნდით, რომ მოხვდებით თქვენი სახის ყველა კუთხეში.
