თუ თქვენი კბილები ყავის ლაქებიდან ოდნავ ყვითელდება, შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები უფრო ნათელი ღიმილისთვის! მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ყავის მოხმარების შენელება ყოველთვის არის ვარიანტი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ რამის გაკეთება შემსუბუქების მიზნით. ასევე, დარწმუნდით, რომ სწორად ზრუნავთ კბილებზე, რადგან ეს ხელს შეუშლის ლაქების წარმოქმნას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ კბილების გათეთრება სახლში, რათა გაუმკლავდეთ ძალიან ბევრი ყავის დალევის შედეგებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ყავის ეფექტის მინიმიზაცია
ნაბიჯი 1. დაამატეთ ცოტაოდენი რძე თქვენს ყავას
ნახევარმა ან რძემ შეიძლება თქვენი ყავა უფრო გემრიელი გახადოს, მაგრამ მას ასევე შეუძლია ოდნავ შეამციროს ლაქების გამომწვევი ეფექტები. ამ ტექნიკით სარგებელს ბევრი არ სჭირდება. უბრალოდ ჩაასხით მცირეოდენი შესხურება თქვენს ყავაში.
- ასევე, რძეში შემავალი კაზეინი ხელს უწყობს შეღებვის თავიდან აცილებას.
- ნაწილობრივ, ეს ხდის ყავას ნაკლებად მჟავე. მჟავას შეუძლია უფრო დაუცველი გახადოთ ლაქების მიმართ. არასამთავრობო რძის კრემები და მცენარეული რძე შეიძლება დაეხმაროს მას ნაკლებად მჟავეში, მაგრამ ისინი არ შეიცავს კაზეინის რძეს.
ნაბიჯი 2. დალიეთ თქვენი ყავა ჩალის საშუალებით
თქვენ შეიძლება ეს უკვე გააკეთოთ ცივი ყავით, მაგრამ თქვენც უნდა სცადოთ ცხელი ყავით. ჩალა ისე აფერხებს ყავას თქვენს კბილებზე, რაც ამცირებს შეღებვის ეფექტს. გარდა ამისა, ის ინახავს მას წინა კბილებისგან, სადაც ყველაზე მეტად შეამჩნევთ გაუფერულებას.
თუ გაწუხებთ ყველა ერთჯერადი ჩალის გადაყრა, აირჩიეთ მეტალის ან მყარი პლასტმასის მრავალჯერადი გამოყენება
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ პირი წყლით ყავის დალევის შემდეგ
დალიეთ ცოტაოდენი წყალი და გაიჩერეთ პირში მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ცურვას, შეგიძლიათ გადაყლაპოთ წყალი ან გადმოაფურთხოთ თქვენი შეხედულებისამებრ.
წყალი ამოიღებს ყავის ნარჩენებს, ასე რომ ის ვერ იკვრება და უფრო მეტად ლაქავს თქვენს კბილებს
ნაბიჯი 4. ყავის დალევის შემდეგ დაასხით ნაჭერი უშაქრო რეზინა, რათა შეამციროთ მჟავა
როდესაც ყავა დაასრულებთ, მიაღწიეთ რეზინას. დაღეჭეთ იგი მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროთ მჟავის რაოდენობა თქვენს გარშემო.
მჟავის ნეიტრალიზება ნაკლებად მგრძნობიარე გახდის ყავის შეღებვის ეფექტებს
3 მეთოდი 2: ზრუნვა კბილებისათვის
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ
დავარცხნა ხელს არ შეუშლის მთლიანად შეღებვას, მაგრამ ხელს შეუწყობს მინიმუმამდე დაყვანას. დარწმუნდით, რომ დაიცავთ თქვენი სტომატოლოგის რეკომენდაციებს დავარცხნის, კბილების გახეხვის შესახებ დღეში მინიმუმ ორჯერ. დავარცხნისას დააყენეთ ჯაგრისი 45 გრადუსიანი კუთხით ღრძილებისკენ და შეეცადეთ გაიხეხოთ ყოველ ჯერზე მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ იხეხავთ კბილების ყველა ზედაპირს.
- გარდა ამისა, დაფა, რომელიც გროვდება კბილებზე, უფრო ადვილად გამოავლენს ლაქებს, ვიდრე კბილების მინანქარი. სცადეთ გადახვიდეთ ელექტრო კბილის ჯაგრისზე, რადგან ის უფრო მეტ დაფას ამოიღებს, ვიდრე ჩვეულებრივი დავარცხნა.
- მოერიდეთ ძალიან აგრესიულად დავარცხნას, რადგან ამან შეიძლება თქვენი მინანქარი გაანადგუროს.
- დაელოდეთ მინიმუმ 30 წუთი ფუნჯს ყავის დალევის შემდეგ. თუ ძალიან მალე იხეხავთ, შესაძლოა მჟავა გაწმინდოთ კბილებში, რის გამოც მისი ტარების ეფექტი უარესდება.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ძაფები დღეში ერთხელ, რომ ამოიღოთ დაფა
გაიყვანეთ კბილის ძაფის სიგრძე, რომელიც დაახლოებით 18 ინჩის (46 სმ) სიგრძისაა. შეახვიეთ მისი მცირე ნაწილი შუა თითზე 1 ხელზე და დანარჩენი მეორე თითის გარშემო; უფრო მეტად შემოახვიეთ ერთი თითი, ვიდრე მეორე. დაიტოვეთ საკმარისი თითებს შორის ძაფის გასაფორმებლად, დაახლოებით 1 დან 2 ინჩამდე (2.5 -დან 5.1 სმ -მდე). გამოიყენეთ საჩვენებელი თითები და ცერა თითები, რომ მიაწოდოთ ძაფი კბილებს შორის არსებულ სივრცეებში. შეიზილეთ იგი წინ და უკან, დარწმუნდით, რომ ძალიან ძლიერად არ ჩაუშვებთ ღრძილებში. გააკეთეთ "C" ფორმა კბილების ირგვლივ თითოეული მიმართულებით მაღლა და ქვევით მოძრაობისას.
- ძაფის დაბინძურებისას ამოიღეთ შუა თითიდან სუფთა ნაწილი, რომელიც ძაფის სიგრძეს ინახავს. შემოიხვიეთ ბინძური ნაწილი მეორე თითზე.
- ძაფის გაწმენდა ხელს უწყობს დაფის ამოღებას, რომელიც აჩვენებს ლაქებს. შეგიძლიათ მიიღოთ მათეთრებელი ძაფები, მაგრამ ეს არ გამოიწვევს ბევრად მეტ სარგებელს, ვიდრე ჩვეულებრივი ძაფის გამოყენება.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ პირის ღრუს ანტიბაქტერიული გამრეცხი დავარცხნამდე ან მის შემდეგ
ამ ტიპის პირის ღრუს გამრეცხი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაფის დაგროვება. იმის გამო, რომ დაფა უფრო სავარაუდოა, რომ აჩვენოს ლაქები, მიზანშეწონილია შეამციროთ დაგროვება მაქსიმალურად. სცადეთ გაცურეთ მასთან ერთად დღეში ორჯერ, მაგალითად საუზმისა და ლანჩის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს დასუფთავების მიზნით ყოველ 6 თვეში
სტომატოლოგიური გაწმენდა არ ამოიღებს ლაქებს მთლიანად. თუმცა, მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ლაქების წარმოქმნას დროთა განმავლობაში. თქვენ უნდა ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ გაწმენდის მიზნით, რაც ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კბილების დაგროვება კბილებზე.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს პროფესიული გათეთრების სერვისების შესახებ
სტომატოლოგი შეაფასებს თქვენს ლაქებს და გააკეთებს რეკომენდაციას თქვენი სიტუაციის საუკეთესო ვარიანტების შესახებ. მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ პროდუქტებს, როგორიცაა უჯრები, რომლებიც დაფარავს კბილებს მათეთრებელი ხსნარებით კონკრეტული პერიოდის განმავლობაში ან მათეთრებელი ხსნარებით, რომლებიც გააქტიურებულია შუქით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი პროცედურა, როგორიცაა სტომატოლოგიური კავშირი, რომელიც ძირითადად ფარავს თქვენს კბილს უფრო ღია ფერის მასალაში, რომელიც კბილთან არის შეკრული სინათლით.
- ვინირი არის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც არსებითად არის გარსი, რომელიც კბილების წინ მიდის, რათა ისინი უფრო თეთრად გამოიყურებოდეს.
მეთოდი 3 -დან 3: კბილების გათეთრება სახლში
ნაბიჯი 1. სცადეთ მათეთრებელი კბილის პასტა, რომ გაათეთროთ დროთა განმავლობაში
მათეთრებელი კბილის პასტები არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც სხვა მათეთრებელი პროდუქტები, მაგრამ მათ შეუძლიათ დახმარება. თუმცა, ჩვეულებრივი კბილის პასტის მათეთრებელით შეცვლა ადვილი გაცვლაა.
- მოძებნეთ ისეთები, რომლებიც იყენებენ პეროქსიდებს გასათეთრებლად და არა აბრაზიულ საშუალებებზე. აბრაზიულ კბილის პასტებს შეუძლიათ თქვენი მინანქრის გაფუჭება დროთა განმავლობაში, რაც თქვენს პრობლემებს კიდევ უფრო გაამძაფრებს.
- თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ეს კბილის პასტები გამათეთრებელ პირის ღრუს გამრეცხავებთან უფრო ძლიერი ეფექტისთვის.
ნაბიჯი 2. წაისვით მათეთრებელი ზოლები უფრო ეფექტური გამათეთრებლისთვის
ამ პროდუქტებით თქვენ ამოიღებთ ზოლებს და ათავსებთ მათ კბილებზე. პროდუქტიდან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი ერთი საათის განმავლობაში, სანამ არ გაიხეხება.
- ზოლების გამოყენებამდე ყოველთვის წაიკითხეთ ინსტრუქცია პროდუქტზე. ასევე, წაიკითხეთ მითითებები, რომ გაიგოთ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ მათი გამოყენება; ხშირად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ 5 წუთის განმავლობაში.
- არ გაიხეხეთ კბილები ზოლების გამოყენებამდე, რადგან ისინი უკეთესად იჭერენ კბილებს.
- მსგავსი პარამეტრები მოიცავს გათეთრების პირსახოცებს და ლარებს, რომლებსაც იყენებთ კბილებზე.
ნაბიჯი 3. გაანაწილეთ დაფქული მარწყვი თქვენს კბილებზე ბუნებრივი ხსნარისთვის
ზოგს გაუმართლა მარწყვის გამოყენება კბილების გასათეთრებლად, რომელსაც აქვს ბუნებრივი ფერმენტი, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. ცოტა გახეხეთ, რომ კბილები გაიხეხოს და დატოვეთ იქ მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანებთ.
- გაიხეხეთ კბილები ამ მკურნალობის გამოყენების შემდეგ.
- არ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა დღეში ერთხელ.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ხორცი და ბოსტნეული თქვენს დიეტაში
მიირთვით ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ვაშლი, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა და ნიახური. მყარი პროდუქტი ხელს შეუწყობს დაფის ამოღებას. გარდა ამისა, ისინი აძლიერებენ თქვენს ნერწყვის წარმოებას, რომელიც იწმინდება დაფა და ბაქტერიები.
შეინახეთ დაფა თქვენს პირში მინიმუმამდე, რათა შეამციროთ ლაქების გამოჩენა
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ საცხობი სოდა, როდესაც დავარცხნით რბილ აბრაზიას
ან შეარჩიეთ კბილის პასტა სოდაში ან დაამატეთ ცოტაოდენი თქვენს კბილის ჯაგრისს კბილის პასტამდე. გაიხეხეთ ჩვეულებრივად და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- კბილის პასტის შერჩევა სოდათი უფრო გემრიელი იქნება. საცხობი სოდა ძალიან მარილიანია.
- საცხობი სოდა რბილი აბრაზიულია. ეს ხელს უწყობს ლაქების ამოღებას, მაგრამ ეს არ არის იმდენად აბრაზიული, რომ ის აზიანებს თქვენს მინანქარს.
- ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს, მაგრამ, როგორც წესი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა ყოველ ჯერზე, როდესაც გაიხეხავთ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ სახლში წყალბადის ზეჟანგის მათეთრებელი სითხის შერევას. თქვენ გჭირდებათ ძალიან დაბალი კონცენტრაცია (3.6%), რომლის შერევაც ძნელია და პირის ღრუს დამცავი საშუალების გამოყენება შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ღრძილები. სამაგიეროდ, იყიდეთ მათეთრებელი გელი, რომელიც წინასწარ არის შერეული.
- გამოტოვეთ აბრაზიული წვრილმანი გამათეთრებლები, როგორიცაა ნახშირი, რადგან მათ შეუძლიათ მინანქრის ამოღება.
