მზის ლაქები ჩნდება როგორც ბრტყელი, ყავისფერი ლაქები თქვენს კანზე და გამოწვეულია ულტრაიისფერი სხივების პირდაპირი, ხანგრძლივი ზემოქმედებით. ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ასაკში და ჩვეულებრივ არ არის მავნე. მზის ლაქები ყველაზე ხშირად იმოქმედებს ღია კანის მქონე ადამიანებზე, მაგრამ ყველას შეუძლია მათი მიღება. მზის ლაქები არ არის საშიში და მზის ლაქების სამკურნალოდ ბევრი ვარიანტია. მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს რეცეპტის გარეშე კრემებს, ბუნებრივ მკურნალობას, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ სახლში და სამედიცინო პროცედურებს მზის ლაქების სამუდამოდ მოსაშორებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 4-დან: სააფთიაქო პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაავრცელეთ აქტუალური რეტინოიდი მზის ლაქებზე მათ გასანათებლად
გარეგანი რეტინოიდების გამოყენებამდე დაიბანეთ სახე. დაელოდეთ 20 წუთს და გაწურეთ ბარდის ზომის თოჯინა ადგილობრივი რეტინოიდული კრემის 1 თითზე. წაისვით კრემი მზის ლაქებზე სახეზე, კისერზე, მკლავებსა და ხელებზე. რეტინოიდები მიიღება A ვიტამინიდან და შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი მზის ლაქების გასანათებლად. წაისვით კრემი დღეში ერთხელ, სანამ ლაქები არ გამუქდება.
ნაბიჯი 2. წაისვით ჰიდროქინონი, რათა გაათეთროთ არასასურველი მზის ლაქები
ჰიდროქინონი არის კიდევ ერთი ჩვეულებრივი OTC კრემი, რომელიც გამოიყენება მუქი ან დიდი მზის ლაქების სამკურნალოდ. წაისვით ლატექსის ხელთათმანები კრემის გამოყენებამდე. წაისვით გამაღიავებელი კრემის პატარა თოჯინა პირდაპირ თითოეულ მზის ლაქაზე და შეიზილეთ 1 ხელთათმანიანი თითით. გამოიყენეთ კრემი ყოველდღიურად, ან იმდენჯერ, რამდენადაც მითითებულია შეფუთვაზე, სანამ ლაქები არსებითად არ გაღიავდება.
- ჰიდროქინონი შედარებით ნელა მუშაობს. თქვენ უნდა წაისვათ კრემი 8–12 კვირის განმავლობაში, რომ დაიწყოთ ეფექტების დანახვა.
- თუ თქვენ განიცდით ტკივილს ან იგრძნობთ წვის შეგრძნებას ჰიდროქინონის კრემის გამოყენებისას, დაიბანეთ სახე და შეწყვიტეთ კრემის გამოყენება.
ნაბიჯი 3. გაანათეთ ლაქები პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს კოჯიუმის მჟავას ღამით ძილის წინ
რამდენიმე ჩვეულებრივი OTC კრემი შეიცავს კოჯინის მჟავას. მჟავა, რომელიც დამზადებულია ფერმენტირებული ბრინჯისგან, ამცირებს მზის ლაქების წარმოქმნას. დასაძინებლად 30 წუთით ადრე, წაისვით ადგილობრივ კრემზე ერთი პატარა თოჯინა მზის ლაქებზე სახეზე, ხელებსა და მკლავებზე და წაისვით კრემი კანზე. პროდუქტი ნელა მუშაობს, ასე რომ თქვენ დაგჭირდებათ განაცხადის გაკეთება რამდენიმე კვირის განმავლობაში ან თუნდაც რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ შედეგს დაინახავთ.
- ეძებეთ კოჯიუმის მჟავა კოსმეტიკურ კოსმეტიკურ პროდუქტებში, როგორიცაა ლოსიონები და კანის კრემები. ეს შეიცავს მჟავის შედარებით სუსტ კონცენტრაციას, ჩვეულებრივ 1% -დან 4% -მდე. თუ თქვენ ეძებთ კანის პროდუქტებს კოჯიკის მჟავით თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან აფთიაქში, შეამოწმეთ სილამაზისა და კანის მოვლის ადგილი.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, კოჯიუმის მჟავას შემცველმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, სიწითლე და ანთება. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, შეწყვიტეთ კრემის გამოყენება.
მეთოდი 2 დან 4: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ დერმატოლოგს, თუ თქვენი მზის ლაქები არ პასუხობს OTC მკურნალობას
ზოგიერთი მზის ლაქა ძნელია ამოიღონ და კარგად არ რეაგირებენ OTC კრემებზე და სხვა პროდუქტებზე. თუ გსურთ მზის ლაქების მოცილება ან განათება კოსმეტიკური მიზეზების გამო, ეწვიეთ ადგილობრივ დერმატოლოგს და სთხოვეთ მათ შეამოწმონ თქვენი მზის ლაქები. აღწერეთ მათ რამდენი ხანია რაც გაქვთ მზის ლაქები და აღნიშნეთ რა სხვა სამკურნალო საშუალებები სცადეთ.
ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ზოგადი პრაქტიკოსის მონახულება და მიმართოთ დერმატოლოგს
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ თქვენს ექიმს მკურნალობა თქვენი მზის ლაქებით ლაზერული გაწმენდით
ლაზერული გაწმენდა შესაძლებელია ექიმის კაბინეტში ან საავადმყოფოში. პროცედურა გულისხმობს კანის ზედა ფენების მოცილებას (მათ შორის არასასურველ მზის ლაქებს) სინათლის სხივებით. ლაზერული ზედაპირის დაფარვა ძვირია-ვინაიდან ის ჩვეულებრივ არ არის დაზღვეული, მაგრამ ეფექტურია მზის ლაქების მოსაშორებლად კანის თხელი ფენების ამოღებით. გამოჯანმრთელების პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 3 კვირამდე.
- თავად პროცედურის დროს მსუბუქად დაისვენებთ. თუმცა, ეს ამბულატორიული პროცედურაა, ასე რომ თქვენ გათავისუფლდებით ექიმის კაბინეტიდან ან საავადმყოფოდან მისი დასრულების შემდეგ.
- პროცედურის დაწყებამდე ექიმი გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის და ნებისმიერი დანიშნულების მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ. ეს დაეხმარება ექიმს დაადასტუროს, რომ ლაქები, ფაქტობრივად, მზის ლაქებია და არ არის გამოწვეული კანის სხვა დაავადებით.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ქიმიური პილინგი მზისგან დამცავი კანის ფენების მოსაშორებლად
თუ თქვენი ექიმი თანახმაა, რომ ქიმიური პილინგი დაგეხმარებათ მზის ლაქების მოცილებაში, ისინი რბილ მჟავას წაისვამენ თქვენს სახეზე. კანის დამუშავებული ფენა, რომელიც, როგორც წესი, შეიცავს არასასურველ მზის ლაქებს, გაიშლება, რაც მის ადგილას ახალი ახალი კანის გაჩენის საშუალებას მისცემს. პილინგის გაკეთება შესაძლებელია დერმატოლოგის ოფისებში ან საავადმყოფოებში.
პროცედურამ შეიძლება დაზარალებული ტერიტორია წითელი დატოვოს რამდენიმე დღის განმავლობაში. პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ტკივილი, ამიტომ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები ან გამოიყენოთ ცივი კომპრესი ერთი კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. გაყინეთ თქვენი მზის ლაქები კრიოთერაპიით ლაქაზე ორიენტირებული მკურნალობისთვის
თუ გირჩევნიათ არ განიკურნოთ თქვენი მთელი სახე, მაგრამ გირჩევთ ფოკუსირება მოახდინოთ მხოლოდ მზის ლაქების მოცილებაზე, კრიოთერაპია შეიძლება იყოს გზა. ამ პროცედურის შესრულებისას, ექიმები ჩვეულებრივ იყენებენ აზოტის ოქსიდს მზის ლაქების გასაყინავად. ლაქები შემდეგ იბზარება და იშლება დაახლოებით 1 კვირაში, რის შედეგადაც დარჩება დაუოკებელი კანი.
რჩევა:
ქიმიური პილინგისგან განსხვავებით, კრიოთერაპია ზოგადად უმტკივნეულოა. თუ ექიმი აგრესიულად არ მკურნალობს მზის ლაქებს თხევადი აზოტით, პროცედურა მხოლოდ 5 წუთს მიიღებს და არ საჭიროებს შემდგომ მოვლას.
ნაბიჯი 5. სცადეთ მიკროდერმაბრაზია, თუ სხვა სამკურნალო საშუალებებმა შედეგი არ გამოიღო
მიკროდერმაბრაზია მზის ლაქების სამკურნალოდ საკმაოდ აგრესიული საშუალებაა, ამიტომ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. პროცედურის დროს, ექიმი გამოიყენებს სპეციალურ აპლიკატორს თქვენი კანის უკიდურესი ფენის მოსაშორებლად. ეს ამოიღებს მზის ლაქებს და დატოვებს სუფთა კანს. ზოგიერთი ექიმი ჩაატარებს პროცედურას მათ კაბინეტში, ზოგი კი გადაგიგზავნით ადგილობრივ საავადმყოფოში.
საბედნიეროდ, პროცედურა არ არის მტკივნეული და შეიძლება გაკეთდეს 60 წუთში. მიკროდერმაბრაზიის შემდეგ თქვენი კანი შეიძლება იყოს მჭიდრო ან ოდნავ დაჭიმული. თუ ეს გაწუხებთ, მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების დოზა
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: ნატურალური საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით ალოე ვერა გელი დღეში ორჯერ მზისგან დაზიანებული ადგილების გასაჯანსაღებლად
ალოეს აქვს შესანიშნავი ბუნებრივი სამკურნალო თვისებები და არის შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალება არასასურველი მზის ლაქებზე გამოსაყენებლად. თუ კრემს იყენებთ, წაისვით უხვად სახის კანზე, მკლავებზე და მზის ლაქებით დაზარალებულ სხვა მხარეებზე ერთხელ დილით და ერთხელ საღამოს. თუ ალოეს მცენარის ფოთლებს იყენებთ, ამოიღეთ ბუდე 1 ინჩიდან (2.5 სმ) და წაისვით პირდაპირ მზის ლაქებზე.
- მოძებნეთ ალოე ვერა გელები ჯანსაღი კვების მაღაზიებში ან ჰომეოპათიური მედიცინის განყოფილებებში. მსხვილ აფთიაქებს ასევე შეუძლიათ ალოე ვერა გელის ტარება. დაათვალიერეთ მზისგან დამცავი და კანის მოვლის სხვა პროდუქტები.
- თუ გირჩევნიათ მხოლოდ ალოეს მცენარე შეიძინოთ, გადახედეთ მსხვილ მცენარეთა სანერგეს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ვიტამინი E კაფსულები პირით დღეში ორჯერ მზის ლაქების შესამცირებლად
დადასტურებულია, რომ ვიტამინი E ხელს უწყობს კანის მუქი ლაქების გაშუქებას, მათ შორის მზის არასასურველ ლაქებს. გადაყლაპეთ 1 ვიტამინი E ტაბლეტი დილით და კიდევ 1 ღამით მზის ლაქების გასანათებლად. ან დაამატეთ ვიტამინი E თქვენს დიეტას ვიტამინით E მდიდარი საკვების მოხმარებით. ესენია ციტრუსოვანი ხილი, პაპაია, ისპანახი, ბროკოლი და პომიდორი
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინი E ზეპირი ტაბლეტები და თხევადი გელი დიდ აფთიაქში ან აფთიაქში
რჩევა:
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გატეხოთ ვიტამინი E კაფსულები და გელი პირდაპირ მზის ლაქებზე წაისვათ. წაისვით გელი ძილის წინ და დატოვეთ ვიტამინი E კანზე მთელი ღამით.
ნაბიჯი 3. დაჭერით ახალი ლიმონი და წაისვით პირდაპირ მზის ლაქებზე
გაჭერით 1 დიდი ლიმონი მეოთხედად და გააჩერეთ ლიმონი თქვენს მზის ლაქებთან ერთად დღეში 10-15 წუთის განმავლობაში. ლიმონები ოდნავ მჟავეა, ხოლო ნაყოფში შემავალი მჟავა ხელს უწყობს მზის მუქი ლაქების განათებას. თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მზის ლაქები შესამჩნევად მსუბუქია დაახლოებით 2 თვის ყოველდღიური გამოყენების შემდეგ.
- იმის ნაცვლად, რომ გადაყაროთ ლიმონის ის ნაწილი, რომელსაც არ იყენებთ ყოველდღე, შეინახეთ პლასტმასის ჩანთაში თქვენს მაცივარში და გამოიყენეთ მეორე დღეს.
- ლიმონის ყოველდღიური გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ სახის, მკლავებისა და მხრების კანის მკვდარი უჯრედების ამოღებაში.
ნაბიჯი 4. დაჭერით წითელი ხახვი და წაისვით მზის ლაქებზე
აიღეთ სამზარეულოს მკვეთრი დანა და დაჭერით 1 დიდი წითელი ხახვი 6-8 დიდ ნაჭრებად. აიღეთ ხახვის 1 ნაჭერი და გაწურეთ მუქი მზის ლაქაზე დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. ხახვის მჟავა ხელს უწყობს მზის ლაქების მუქი ფერის გაშუქებას. იმის გამო, რომ ხახვის მჟავა შედარებით სუსტია, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სახლის მკურნალობა თვეების განმავლობაში, სანამ შედეგს არ დაინახავთ.
რჩევა:
წითელი ხახვის უნარი გაწმინდოს მზის ლაქები და გაანათოს თქვენი კანის ტონი, დადასტურებულია სამედიცინო კვლევაში. თუ გირჩევნიათ ხახვი პირდაპირ სახეზე არ წაისვათ, მოძებნეთ აქტუალური კანის კრემი, რომელიც შეიცავს გამხმარი წითელი ხახვის კანს.
მეთოდი 4 დან 4: მზის ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. თავი აარიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს დილის 10 საათიდან საღამოს 3 საათამდე
10 -დან 3 -მდე, მზის სხივები ყველაზე მძლავრი და უშუალოა. თქვენ მიიღებთ ულტრაიისფერი შუქის დიდ რაოდენობას, თუ გარეთ ხართ ამ დროის განმავლობაში, რაც ბნელდება არსებულ მზის ლაქებს და შეუძლია შექმნას ახლები. ასე რომ, გადადეთ სამუშაოები და გარეთ სირბილი 3:00 საათის შემდეგ, ან გააკეთეთ თქვენი გარე საქმიანობა დილით ადრე.
თუ თქვენ გაქვთ მზის ლაქები, არასოდეს გამოიყენოთ სათრიმლავი კაბინა. სათრიმლავი ჯიხურები ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს უქმნის ზოგადად თქვენს კანს და მათი გამოყენება გაამუქებს თქვენს მზის ლაქებს
ნაბიჯი 2. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება SPF- ით მინიმუმ 15
მზის ზემოქმედება იწვევს მზის ლაქების უმეტესობას. იმისათვის, რომ დაიცვათ კანი მზის შემდგომი დაზიანებისგან, წაისვით მზისგან დამცავი მაღალი შემცველობის დამცავი კრემი კანის ნებისმიერ ადგილას (მაგალითად, ხელები, კისერი, სახე და მკლავები), თუ გარეთ დარჩებით 15 წუთზე მეტ ხანს. მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება ასევე ხელს შეუშლის მზის არსებული ლაქების დაბნელებას.
თუ თქვენი კანი უკვე დაზიანებულია მზისგან, მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება ასევე საშუალებას მისცემს კანს ბუნებრივად განკურნოს საკუთარი თავი
ნაბიჯი 3. ატარეთ ქუდი და დამცავი ტანსაცმელი გარეთ გასვლისას
მაშინაც კი, თუ თქვენ ატარებთ მზისგან დამცავ საშუალებებს, გონივრულია დაიცვას თქვენი კანი დაფაროთ იგი ფხვიერი ტანსაცმლით, რომელიც დაბლოკავს მზეს. ატარეთ ღია ფერის ტანსაცმელი მჭიდრო ქსოვილით, რათა აარიდოთ მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივები. თქვენი მზის პირდაპირი სხივების შენახვა დაეხმარება არსებულ მზის ლაქებს დროთა განმავლობაში ქრებოდა და ხელს უშლის ახლის წარმოქმნას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ატაროთ მსუბუქი ქოლგა, რომ დაიცვათ თავი მზისგან
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ყოველთვის კარგი იდეაა ჰკითხოთ ექიმს, შეიძლება თუ არა თქვენი დანიშნულებისამებრ წამლებმა ხელი შეუწყოს თქვენს მზის ლაქებს. ბევრმა რეცეპტმა, როგორიცაა ანტიბიოტიკები და ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამუქება.
- თუ ხშირად იყენებთ სახის მაკიაჟს, მოძებნეთ მაკიაჟის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს. ეს პროდუქტები საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ მაკიაჟი ჩვეულებისამებრ და დაიცვათ თქვენი კანი ულტრაიისფერი სხივებისგან ამავე დროს.
- თუ თქვენ იყენებთ ლიმონის წვენს სახლის სამკურნალოდ, დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ სანამ თქვენს კანს მზის პირდაპირ სხივებზე გაუშვებთ. თუ ის დარჩა, ლიმონის წვენი თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარე ხდის მზის მიმართ და შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს თქვენი მზის ლაქების გამუქება.
