სამედიცინო თვალსაზრისით, ის პატარა თეთრი ნიშნები, რომლებიც ზოგჯერ გამოჩნდება წერტილების ან ხაზების სახით თითზე და ფეხის ფრჩხილებზე, ცნობილია როგორც ლეიკონქია. ისინი ჩვეულებრივ კეთილთვისებიანია და დაზიანების, ალერგიის ან ვიტამინის დეფიციტის გამო. უმეტესწილად, თქვენ შეგიძლიათ თეთრი ლაქების მკურნალობა სახლში სხვადასხვა სახის ბუნებრივი საშუალებებით. თუ თეთრი ლაქები არ იშლება, მიმართეთ ექიმს შეფასებისთვის. იშვიათ შემთხვევებში, ფრჩხილებზე თეთრი ლაქები შეიძლება მიუთითებდეს სამედიცინო პრობლემებზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველდღიურად
დარწმუნდით, რომ დამატებით დამატენიანებელს იყენებთ თქვენს ფრჩხილებზე ხელების გარდა. წაისვით მკვებავი ხელის ზეთი ან ვიტამინი E თქვენს ფრჩხილებზე ყოველ ღამე ძილის წინ. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ფრჩხილებს დარჩეს ძლიერი და ჯანმრთელი და შეამციროს თეთრი წერტილების გამოჩენა.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ეთერზეთები
ცნობილია, რომ ეთერზეთები კურნავს თეთრ ლაქებს, რომლებიც გამოწვეულია ფრჩხილის ან ფრჩხილის სოკოს დაზიანებით. ჩაის ხის ზეთი და ფორთოხლის ზეთი საუკეთესოდ მუშაობს. შეურიეთ რამდენიმე წვეთი თქვენი ეთერზეთები ზეთისხილის ზეთით, შემდეგ კი წაისვით ზეთი ფრჩხილებზე. ფორთოხლის ზეთი უნდა დარჩეს 45 წუთის განმავლობაში, ჩაის ხის ზეთი კი 15-20 წუთის განმავლობაში.
ყოველთვის ჩამოიბანეთ და დაიბანეთ ფრჩხილები ზეთების გამოყენების შემდეგ
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ფრჩხილები თეთრ ძმარში და წყალში
შეურიეთ ერთი ნაწილი თეთრი ძმარი და ერთი ნაწილი წყალი თასში. ჩაყარეთ ფრჩხილები თასში. გააჩერეთ ისინი 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ ფრჩხილები. გააკეთეთ ეს კვირაში ოთხჯერ და შესაძლოა დაიწყოთ თეთრი ლაქების შემცირება.
თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გამოიყენეთ წყლისა და ძმრის უფრო მაღალი თანაფარდობა
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ლიმონის ნაჭრები თქვენს ფრჩხილებზე
ლიმონს აქვს ბევრი ვიტამინი C და ამ ვიტამინის დეფიციტი ზოგჯერ იწვევს თეთრ ლაქებს ფრჩხილებზე. ლიმონის გამოსაყენებლად, უბრალოდ გაჭერით ლიმონი შუაზე და წაისვით ნაჭერი თქვენს ფრჩხილებზე. დატოვე წვენი 20-30 წუთის განმავლობაში, სანამ გაირეცხავთ და გაშრობთ ფრჩხილებს.
ნაბიჯი 5. დაასველეთ ფრჩხილები უშაქრო იოგურტში
ნატურალურმა, უშაქრო იოგურტმა არომატის გარეშე შეიძლება გააძლიეროს ფრჩხილების ჯანმრთელობა და პოტენციურად შეამციროს თეთრი ლაქების გამოჩენა. მოათავსეთ დაახლოებით სამი სუფრის კოვზი იოგურტი თასში და ჩაყარეთ ფრჩხილები თასში 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ ფრჩხილები თბილ წყალში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ან ვიტამინი E ზეთი იოგურტში
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ალკა სელცერის ტაბლეტები
ზოგისთვის ცნობილია, რომ ალკა სელცერის ტაბლეტები ამცირებენ თეთრ ლაქებს. ჩაყარეთ რამოდენიმე ტაბლეტი თბილ წყალში და ჩაყარეთ ფრჩხილები წყალში ხუთი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. დაე გაიზარდოს ისინი
უმეტესწილად, მოთმინება არის ფრჩხილებზე თეთრი ლაქების მოშორების გასაღები. თეთრი ლაქები ჩვეულებრივ ქრება ან თავისთავად გაიზრდება დროთა განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები პროცესის დასაჩქარებლად, ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ.
3 მეთოდი 2: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
თუთიის, C ვიტამინის, კალციუმის და ცილის ნაკლებობამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს თეთრი წერტილები ფრჩხილებზე. ამ ვიტამინებისა და მინერალების მოხმარების გაზრდამ შეიძლება შეამციროს ლაქები.
- მიირთვით ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი და ვაშლი C ვიტამინის დამატებისთვის.
- ბროკოლი, კომბოსტო, კომბოსტო, შამფური, ფრინველი, თევზი და თხილი ასევე უზრუნველყოფენ ფრჩხილის ჯანმრთელობისათვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მულტივიტამინის მიღება, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ თქვენ გაქვთ საკვებისადმი მგრძნობელობა, რაც გიშლით ხელს საკვებიდან უშუალოდ საკვები ნივთიერებების მოპოვებაში.
ნაბიჯი 2. თავიდან აიცილეთ კბენა და ფრჩხილების დაკრეფა
თქვენ შეგიძლიათ რეალურად დააზიანოთ თქვენი ფრჩხილები ისეთი ცუდი ჩვევების გამო, როგორიცაა კრეფა და დაკბენა. თუ მიდრეკილი ხართ ფრჩხილების გახეხვისკენ, შეწყვიტეთ ამის გაკეთება. ნაკლები დაკრეფის და დაკბენის შემთხვევაში შეიძლება შეამჩნიოთ თეთრი ლაქების შემცირება.
თუ გიჭირთ ფრჩხილების არჩევა და დაკბენა, სცადეთ ფრჩხილების თავზე მოხვევა. თქვენი ფრჩხილების შეღებვა ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ, რადგან შეიძლება არ გსურთ ახლად შეღებილი ფრჩხილების გაფუჭება
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი
თუ ფეხის ფრჩხილებს ასევე აქვთ თეთრი ლაქები, შეცვალეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც ატარებთ. მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმელმა შეიძლება დააზიანოს ფრჩხილები, გამოიწვიოს თეთრი ლაქები. შეცვალეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც ჩვეულებრივ ატარებთ უფრო ფართო და კომფორტულ ჯიშებზე და ნახეთ შეამჩნევთ თუ არა თეთრი ლაქების შემცირებას.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ჩაერთვებით ისეთ საქმიანობაში, როგორიცაა სირბილი, სირბილი ან სხვა ენერგიული ვარჯიში. კომფორტული ჩოგბურთის ფეხსაცმელი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 4. გაწმენდისას გამოიყენეთ ხელთათმანები
არასოდეს გააკეთოთ ისეთი რამ, როგორიცაა ჭურჭელი, მტვერსასრუტი ან სხვა საოჯახო საქმე შიშველი ხელებით. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი აქტივობები შეიძლება არ მოგეჩვენოთ, მათ შეუძლიათ რეალურად დააზიანონ და გაშრეს თქვენი ფრჩხილები. ფრჩხილების ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის, ჩადეთ ინვესტიცია რეზინის ხელთათმანებში, გაწმენდისას გამოსაყენებლად.
ნაბიჯი 5. ნუ ხატავთ ფრჩხილებს ძალიან ხშირად
თუ რეგულარულად ხატავთ ფრჩხილებს, ეცადეთ არ დახატოთ ისინი ზედიზედ ორი დღის განმავლობაში. ფრჩხილის პოლონელს შეუძლია გამოაშროს და დააზიანოს ფრჩხილები, რაც გამოიწვევს ლაქების მსგავს საკითხებს. თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება როგორ რეაგირებენ თქვენი ფრჩხილები პოლონურზე. თუ თქვენ გაქვთ ლაქების გაჩენა კონკრეტული ლაქის გამოყენების შემდეგ, შეიძლება გქონდეთ ალერგია, რომელიც იწვევს ამ რეაქციას. დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ლაქის გამოყენება.
ასევე, მინიმუმამდე დაიყვანეთ მანიკური. შეეცადეთ გაიაროთ პროფესიონალური მანიკური მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში, თუ მიდრეკილი ხართ თეთრი ლაქებისკენ
მეთოდი 3 -დან 3: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს თეთრი ლაქებისათვის, რომლებიც არ ქრება
თუ თქვენი სახლის ფრჩხილის ლაქები არ გაქრება, დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ არ არის მავნე, ფრჩხილებზე თეთრი ლაქები ზოგჯერ შეიძლება მიუთითებდეს ძირეულ პრობლემებზე, როგორიცაა ანემია ან ღვიძლის პრობლემები. ასევე, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ფრჩხილის სოკო, შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატები, თუ ექიმი დანიშნავს მათ
თუ თქვენი ექიმი დიაგნოზირებს სოკოვან ინფექციას, როგორც თქვენი თეთრი ლაქების გამომწვევ მიზეზს, მათ შეიძლება მოგცეთ პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტის რეცეპტი. როგორც წესი, ეს მედიკამენტები მიიღება 6 -დან 12 კვირამდე და საბოლოოდ უნდა აღმოფხვრას ფრჩხილის სოკოებით გამოწვეული ლაქების სიმპტომები.
დარწმუნდით, რომ განიხილეთ ნებისმიერი არსებული ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც გაქვთ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტის მიღებამდე. სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ან დააზიანოს ღვიძლი
ნაბიჯი 3. სცადეთ მედიკამენტური ფრჩხილის პოლონელი ან კრემი
ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო კრემი ან პოლონელი, რომელსაც ფრჩხილებზე დაიდებთ. თქვენ ჩვეულებრივ კრემს აყენებთ თქვენს ფრჩხილებს გარკვეული დროის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე კვირიდან ერთ წლამდე.
