კბილების თეთრი ლაქები გამოწვეულია მინერალების დაკარგვით კბილების ზედაპირიდან, რომელსაც ეწოდება "მინანქარი". ეს დაზიანება ცნობილია როგორც ჰიპოკალციფიკაცია, ხოლო ლაქებს ეწოდება ჰიპოპლაზია. ვინაიდან თეთრი ლაქები ნიშნავს კბილების მინანქრის დაზიანებას, ეს ლაქები ასევე შეიძლება იყოს კბილების გაფუჭების ან ღრუს წარმოქმნის პირველი ნიშანი. ამ ლაქების მკურნალობის მრავალი გზა არსებობს; თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია შევეცადოთ თავიდან ავიცილოთ ამ ლაქების წარმოქმნა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: კბილების მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ კბილის პასტა რემინერალიზაციისთვის
კბილებში კალციუმის მსგავსი საკვები ნივთიერებების ხელახლა შეყვანა შეიძლება მათ გაძლიერებაში დაეხმაროს. კბილების თეთრი ლაქებისა და დაზიანების სხვა ნიშნების მოშორების ერთ -ერთი გზაა კბილის პასტის რემინერალიზაცია, რომელიც მდიდარია კალციუმით და სხვა ძირითადი ელემენტებით. ინგრედიენტები, როგორიცაა საცხობი სოდა, ასევე იმოქმედებს, როგორც აბრაზიული ელემენტები, რომ მოაშოროს თეთრი ლაქები და მოახდინოს თქვენი პირის pH ბალანსის ნორმალიზება. კბილის პასტის რემინერალიზაციის მიზნით:
- შეუთავსეთ 5 სუფრის კოვზი (74 მლ) კალციუმის ფხვნილი, 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) საცხობი სოდა და 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) საკვები ხარისხის დიატომიური დედამიწა პატარა თასში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 3 სუფრის კოვზი (44 მლ) ქსილიტოლის ფხვნილი, რათა პასტა არ იყოს ძალიან მწარე დეგუსტაციისგან.
- დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი იმ ფხვნილ ინგრედიენტებს, რომ შეიქმნას პასტის მსგავსი კონსისტენცია. ეს ჩვეულებრივ 3–5 სუფრის კოვზს (44 - 74 მლ) ქოქოსის ზეთს.
- სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ ერთი ან ორი წვეთი საკვებისთვის უსაფრთხო ეთერზეთი გემოვნებით. პოპულარული ვარიანტებია პიტნა, ლიმონი და დარიჩინი.
- შეინახეთ პასტა დალუქულ ქილაში და გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ სამჯერ.
ნაბიჯი 2. შექმენით ხელნაკეთი რემინერალიზაციის კბილის ფხვნილი
თუ თქვენ გირჩევნიათ გამოიყენოთ კბილის ფხვნილი კბილების გახეხვის ნაცვლად, შეგიძლიათ შექმნათ ხელნაკეთი რემინერალიზაციის ფხვნილი ბენტონიტის თიხის გამოყენებით, რომელსაც აქვს უნარი ამოიღოს მძიმე მეტალები და ტოქსინები კბილებიდან და პირიდან და აღადგინოს თქვენი პირის pH ბალანსი. რა თიხა მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი და სილიციუმი, რაც ხელს უწყობს კბილების თეთრი ლაქების მოშორებას. კბილის ფხვნილის რემინერალიზაციისთვის სახლში:
- შეუთავსეთ 4 სუფრის კოვზი (60 მლ) ბენტონიტის თიხა, 3 სუფრის კოვზი (44 მლ) კალციუმის ფხვნილი, 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) დარიჩინის ფხვნილი, 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) მიხაკის ფხვნილი, 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ქსილიტოლის ფხვნილი და 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) სოდა პატარა თასში.
- სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ 2 ჩაის კოვზი (10 მლ) პიტნის ფოთლის ფხვნილი ან რამდენიმე წვეთი პიტნის ან დარიჩინის საკვები უსაფრთხო ზეთი, კბილის ფხვნილის არომატის გასაუმჯობესებლად.
- შეინახეთ ფხვნილი დახურულ ქილაში და წაისვით კბილზე თითებით ან კბილის ჯაგრისით დღეში ორჯერ სამჯერ.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ მწვანე ჩაი დღეში რამდენჯერმე
მწვანე ჩაი არის ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც ნაპოვნია რიგ ჰომეოპათიურ საშუალებებში და მას ასევე აქვს თვისებები, რაც დაგეხმარებათ კბილების თეთრი ლაქების მოშორებაში. მწვანე ჩაი არის მინერალებითა და ვიტამინებით მდიდარი საკვები წყარო, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ კბილების რემინერალიზაციაში. მწვანე ჩაი ასევე შეიცავს ანტიბაქტერიულ კატეხინებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს დაფის დაგროვებას. მწვანე ჩაი ასევე ფტორის ბუნებრივი წყაროა. მწვანე ჩაის გამოსაყენებლად:
- ჩაის მწვანე ჩაის ერთი ტომარა დაასველეთ 1 - 2 ჭიქაში (0,2 - 0,5 ლ) თბილ წყალში, შეინახეთ ფოთლები ჩაძირულამდე დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.
- დატოვე ჩაი გაცივებამდე, სანამ არ გახდება თბილი, მაგრამ არა ძალიან ცხელი. როდესაც ის გაცივდა, აიღეთ ჩაის ნაყენი და ატრიალეთ პირის ღრუში 30 წამიდან ერთ წუთამდე. გაიმეორეთ სანამ ჩაი არ გაქრება.
- გაიმეორეთ ეს პროცედურა დღეში ორჯერ ოთხჯერ.
- ამასთან, გახსოვდეთ, რომ მწვანე ჩაის შეუძლია თქვენი კბილები ნაცრისფერი გახადოს, თუ მას ბევრს სვამთ, ამიტომ გამოიყენეთ ეს მეთოდი ზომიერად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ზეთის გაყვანა
ნავთობის მოპოვება უძველესი საშუალებაა, რომელიც იყენებს ეთერზეთებს პირის ღრუდან ტოქსინებისა და ბაქტერიების მოსაშორებლად. ზეთის მოზიდვას ასევე შეუძლია გაათეთროს კბილები, თავიდან აიცილოს პირის სიმშრალე და აღადგინოს მინერალების შემცველობა კბილებში. ზეთის რეგულარული მოზიდვა დაგეხმარებათ კბილების თეთრი ლაქების მოშორებაში, ასევე გააძლიეროს კბილები და ღრძილები. ნავთობის მოზიდვა საუკეთესოა, თუ ამას დილით გაღვიძების შემდეგ გააკეთებთ, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ღამით უფრო სწრაფი შედეგის მისაღწევად.
- მიიღეთ უხეშად 1 - 2 სუფრის კოვზი (15 - 30 მლ) ორგანული ქოქოსის ზეთი ან სეზამის ზეთი თქვენს პირში.
- დასაფრენად ზეთი გაიხეხეთ მთელ პირში დაახლოებით ერთიდან ორი წუთის განმავლობაში. რაც უფრო მეტად შეეგუებით ნავთობის მოზიდვას, თანდათან გაზარდეთ ეს დრო დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- მას შემდეგ რაც ზეთი ამოიღეთ განსაზღვრული დროის განმავლობაში, გადააფურთხეთ და ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით.
- გააგრძელეთ ზეთის გაყვანა კბილების გახეხვით კბილის პასტით ან კბილის ფხვნილით.
- დაიმახსოვრე, რომ ზეთით გაყვანა არ ცვლის კბილების გახეხვას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კბილების გახეხვის წინ ან მის შემდეგ.
ნაბიჯი 5. წაისვით ლიმონის წვენი კბილებზე
ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტების ზოგიერთმა ინგრედიენტმა შეიძლება გამოიწვიოს კბილების დაზიანება და გამოიწვიოს მეტი თეთრი ლაქები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს პროდუქტები შეიცავს გაუფერულებას და სხვა ქიმიურ ნივთიერებებს, რომლებიც აღადგენს კანს მინანქარს, რაც ასუსტებს მინანქარს ამ პროცესში. ვინაიდან თეთრი ლაქები უკვე მიუთითებს კბილის მინანქრის დასუსტებაზე, კბილების მეტი ზიანის მიყენებით თეთრი ლაქების მოშორების მცდელობა კონტრპროდუქტიულია.
- სცადეთ ჩაასხით ბამბის ტამპონი ახლად გაჟღენთილ ლიმონის წვენში და წაისვით კბილებზე. ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი არის გაუფერულების ბუნებრივი ფორმა, ამიტომ ეს არის უსაფრთხო გზა კბილების ბუნებრივად გასათეთრებლად და თეთრი ლაქების შერწყმაში. მიუხედავად ამისა, დარწმუნდით, რომ გაჩერდებით, თუ რაიმე სახის ტკივილს ან კბილის მგრძნობელობას გრძნობთ.
- პროცესი უფრო მეტ დროს მიიღებს, მაგრამ შედეგები შეიძლება იყოს პერსპექტიული
მეთოდი 2 3 -დან: სტომატოლოგთან ვიზიტი თეთრი ლაქების მოსაშორებლად
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები პროფესიონალურად
სტომატოლოგს შეუძლია დაათვალიეროს კბილების თეთრი ლაქები და დაადგინოს, შეიძლება თუ არა გაუფერულება და რამდენად უსაფრთხოა ეს პროცედურა თქვენი მინანქრის ამჟამინდელი მდგომარეობიდან გამომდინარე. თქვენს სტომატოლოგს ასევე შეეძლება მინანქრის დალუქვა ფტორით და მინანქრის სხვა სამკურნალო საშუალებებით გათეთრების პროცესის დასრულების შემდეგ. ეს ხელს შეუწყობს კბილების გაძლიერებას.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ჰაერის აბრაზიას ტექნიკის შესახებ
სტომატოლოგების კბილებიდან თეთრი ლაქების ამოღების კიდევ ერთი გავრცელებული მეთოდია კბილებიდან ნაზად დაფქვა აბრაზიული მასალით, ჩვეულებრივ საცხობი სოდათ. ეს საუკეთესოა თეთრი ლაქებისთვის, რომლებიც მცირეა, რადგან კბილების ზედმეტი აბრაზიას მინანქრის თხელი ფენა გაანადგურებს.
პროცედურა იყენებს სპეციალურ მოწყობილობას, რომელიც ბროლის ნაწილაკებს პირდაპირ კალციუმის საბადოზე აფეთქებს. აბრაზიული ნაწილაკები ნაზად აშორებს კალციუმის დეპოზიტს. შემდეგ ადგილი ფიქსირდება შევსებით, რათა დაფაროს კალციუმის დეპოზიტი და დალუქოს მინანქარი
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ქიმიური მიკროაბრაზია
ჰაერის აბრაზიას მსგავსად, ქიმიური მიკროაბრაზიის მიზანია თეთრი ლაქის ამოღება კალციუმის დეპოზიტის ნაზად მოხსნით, რაც იწვევს გაუფერულებას. ეს შესაფერისია მხოლოდ მცირე და საშუალო ზომის თეთრი ლაქებისთვის, რადგან აბრაზიული ქიმიკატების უფრო დიდ ფართობზე გამოყენება კბილებს კიდევ უფრო დააზიანებს.
პროცედურის დროს, სტომატოლოგი იყენებს სპეციალურ მჟავას, რომელიც ჭამს კბილზე კალციუმის დეპოზიტს. მჟავა გამოიყენება მხოლოდ პირდაპირ გაუფერულ ლაქებზე, მინანქრის ფართო დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. შემდეგ, სტომატოლოგი გაბურღავს ლაქების შემდგომ ამოღებას, რათა დალუქოს კბილების მინანქარი და დაიცვას იგი შემდგომი დაზიანებისგან
ნაბიჯი 4. დაიმუშავეთ ლაქები ფისოვანი ინფილტრაციის სისტემით
ამ პროცედურის დროს, სტომატოლოგი გამოიყენებს სპეციალურ ფისოვან გელს კბილის პორების გასახსნელად, სადაც თეთრი ლაქები მდებარეობს. მას შემდეგ, რაც ფისოვანი შეაღწია და გაუფერულდა ყველა ფერის გაუფერულ კბილებს, სტომატოლოგი მკურნალობს ფისს სპეციალური შუქით. დაახლოებით 15-20 წუთის შემდეგ, თეთრი ლაქები უნდა იყოს შერწყმული დარჩენილი კბილის მინანქართან. ეს პროცედურა ასევე აფერხებს მინანქრის შემცველ მჟავას კბილში შეღწევას და ხელს უწყობს კბილის შენარჩუნებას მინანქრის სტრუქტურის დამატებითი გაფუჭებისა და მომავალი ბზარებისგან.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ აქტუალური რემინერალიზაციის თერაპია
ეს მკურნალობა ჰგავს ხელნაკეთი რემინერალიზაციის საშუალებებს, გარდა იმისა, რომ ისინი შეიცავს მხოლოდ ინგრედიენტების დონეს. ეს სამკურნალო საშუალებები უფრო სწრაფად მუშაობს, ვიდრე საშინაო საშუალებები, პასტებისა და ღრძილების გამოყენებით, მინერალების მაღალი დონის ხელახლა შესანახად, მიკროსკოპული ხვრელების სამკურნალოდ, რომლებიც ქმნიან თეთრ ლაქებს.
- ეს პროდუქტები შეიცავს ფტორის მაღალ დონეს, რაც ხელს უწყობს თეთრი ლაქების მკურნალობას და მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუშალონ მომავალში ღრუს და ლაქების წარმოქმნას.
- ზოგიერთი პროდუქტის ვარიანტი მოიცავს კაზეინის ფოსფოპეპტიდებს (CPP) და ამორფულ კალციუმის ფოსფატის (ACP) ფხვნილებს, ღრძილებს და პასტებს.
მეთოდი 3 -დან 3: თეთრი ლაქების წარმოქმნის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა
იმის გამო, რომ თეთრი ლაქები ასევე არის მინანქრის დაზიანების და კბილების ადრეული სტადიის მანიშნებელი, ან შეიძლება გამოვლინდეს ადრეულ ასაკში ფტორის მიღებით (ბავშვობის ფლუოროზი), ამ ლაქების წარმოქმნის თავიდან აცილება თითქმის ყოველთვის შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული რეგულარული დავარცხნით და ძაფებით. სტომატოლოგიური ჰიგიენის ჩვევების გაუმჯობესება მომავალში შეამცირებს თეთრი ლაქების გაჩენის ალბათობას. ზოგიერთი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ პირის ღრუს ჰიგიენის დიდ ჩვევებში, მოიცავს:
- ყოველთვის გაიხეხეთ კბილები გაღვიძების შემდეგ, ჭამის შემდეგ და ძილის წინ.
- შეამოწმეთ ფტორის შემცველობა კბილის პასტაში. თქვენ გჭირდებათ საკმარისი ფტორი, რათა შეამციროთ მჟავა და დააბალანსოთ თქვენი პირის pH დონე, მაგრამ არ გსურთ გქონდეთ იმდენი ფტორი, რომ ის საზიანო იყოს. შეეცადეთ მიზნად დაისახოთ ფტორის რაოდენობა 1, 000 და 1, 500 ppm, თუ თქვენი სტომატოლოგი სხვა რამეს არ ამბობს.
- ძაფს ყოველ საღამოს. თუ გიჭირთ სტანდარტული ძაფის გამოყენება, სცადეთ გამოიყენოთ წინასწარ ხრახნიანი ფლოსერი.
- ეწვიეთ სტომატოლოგს ყოველ ექვს თვეში ერთხელ. კარგი მოვლა სახლში შეგიძლია თავიდან აიცილოთ უმეტესობა, მაგრამ სტომატოლოგს შეუძლია დაადგინოს დაფის დაგროვების ადრეული ნიშნები და სხვა დაკავშირებული საკითხები.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, რომელიც აზიანებს თქვენს კბილებს
ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კბილის მინანქარს და პირი გახადოს მჟავე და მშრალი, რაც საშუალებას მისცემს უფრო მეტი ბაქტერია გაიზარდოს. ამან შეიძლება დააზიანოს მინანქარი თქვენს კბილებზე და დაუშვას მავნე ბაქტერიები თქვენი კბილების პორებში, გამოყოს კბილებიდან საკვები ნივთიერებები და მინერალები და გამოიწვიოს თეთრი ლაქები. ზოგიერთი რჩევა ამ პროდუქტების მოხმარების შესამცირებლად მოიცავს:
- მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს, განსაკუთრებით გაზიან სასმელებს, როგორიცაა სოდა. ასევე სიფრთხილით მოვეკიდოთ კანფეტს და პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს.
- თუ რამის დატკბობა გჭირდებათ, აირჩიეთ ბუნებრივი ალტერნატივები, როგორიცაა თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი და გამოიყენეთ რაც შეიძლება ნაკლები.
- თუ თქვენ მოიხმართ შაქრის ან ნახშირწყლების შემცველ რამეს, აუცილებლად ჩამოიბანეთ პირი წყლით, შემდეგ გაიხეხეთ დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მინერალებით მდიდარი საკვები კბილების რემინერალიზაციისთვის
გარდა იმისა, რომ კბილები რემინერალიზდება საშინაო საშუალებებით ან ოფისში პროფესიონალური მკურნალობით, თეთრი ლაქების თავიდან აცილების კიდევ ერთი დიდი გზა არის საკვების ჭამა, რომელიც მძიმე კბილებით აძლიერებს მინერალებს.
- D ვიტამინით და კალციუმით მდიდარი საკვების მოხმარებით, როგორიცაა რძე, ყველი და იოგურტი, თქვენი კბილები და სხეული შთანთქავს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კბილების გაძლიერებას და ხელს უშლიან თეთრ ლაქებს.
- ასევე მოძებნეთ მაგნიუმის შემცველი საკვები, როგორიცაა მუქი ფოთლოვანი მწვანილი, თხილი, თესლი, თევზი, სოიო და ავოკადო, რადგან მაგნიუმი ეხმარება ორგანიზმს მეტი კალციუმის შეწოვაში და შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი
დატენიანებული ყოფნა ეხმარება თქვენს სხეულს საუკეთესოდ და ასევე შეიძლება თავიდან აიცილოს თეთრი ლაქები. როდესაც პირი გაშრება, ნერწყვის ნაკლებობა ანგრევს pH ბალანსს თქვენს პირში და საშუალებას აძლევს ბაქტერიებს გაიზარდოს და დაესხას კბილებს მათი მჟავით.
- ეცადეთ დალიოთ მინიმუმ რვა ჭიქა (250 მლ) ჭიქა წყალი ყოველდღიურად. მოერიდეთ დატენიანებას სითხეებით, როგორიცაა ხილის წვენი, სოდა ან სხვა სასმელები. თუ თქვენ სვამთ რომელიმე ამ მავნე სითხეს, აუცილებლად ჩამოიბანეთ პირი წყლით ან გაიხეხეთ კბილები ამის შემდეგ.
- დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი, რაც ხელს შეუწყობს ნერწყვის გადინებას.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმს და კოფეინს
ორი ყველაზე მავნე ნივთიერება, რომლის შეტანა შეგიძლიათ პირში არის თამბაქო და კოფეინი. კოფეინი უკიდურესად მჟავეა და აზიანებს მინანქარს თქვენს კბილებზე, რაც ბაქტერიას საშუალებას აძლევს შევიდეს კბილების პორებში და გამოიწვიოს თეთრი ლაქები და სხვა გაფუჭება. თამბაქოს მოწევა და ღეჭვა ზრდის კბილების დაფარვას და კბილის ზედაპირს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დაზიანებული ადგილები და თეთრი ლაქების წარმოქმნა.
