მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანი სხვის მოთხოვნილებებს საკუთარზე მაღლა აყენებს, რათა მათ განიცადონ სხვისი გულისთვის და ამით მისცენ თავიანთი ცხოვრების აზრი. თუმცა, მოწამეთა სინდრომის მქონე ადამიანები ხშირად უაზროდ იტანჯებიან, როდესაც ელოდება, რომ გარშემომყოფები თავიანთი მსხვერპლის გამო გულმოდგინებით შეიპყრობენ მათ. თუ თქვენ ურთიერთობთ ადამიანთან, იქნება ეს სახლში თუ სამსახურში, რომელიც თქვენი აზრით აქვს მოწამის სინდრომს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ამ კომპლექსის სიმპტომები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ურთიერთობებში მოწამის სინდრომის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ მოწამეობრივი სინდრომის მქონე ადამიანები უმეტესად განიცდიან არჩევანს
როდესაც ვინმეს აქვს მოწამებითი სინდრომი, ისინი ხშირად ირჩევენ ტანჯვის გაგრძელებას, ვიდრე პრობლემის მოგვარებას, რადგან ფიქრობენ, რომ მათი ტანჯვა აძლევს მათ სრულყოფილებას და სრულყოფილებას, რაც აუცილებელია მნიშვნელოვანი და მთელი ცხოვრების გასატარებლად. ყველაფერზე მეტად, მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანს სურს აღიარება და მოწონება გარშემო მყოფებისგან.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ მოწამის სინდრომი იმ ადამიანში, ვისზეც ეჭვი გაქვთ რომ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობას ეხება
ტანჯვის გაგრძელება, ვიდრე პრობლემის მოგვარება, არის საერთო სიმპტომი მათთვის, ვინც შეურაცხმყოფელ ან შევიწროებულ ურთიერთობაშია. ისინი რჩებიან იმ ადამიანთან, რომელიც მათ ტკივილს აყენებს, რადგან ფიქრობენ, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ ადამიანების გზები თავისი უანგარო საქციელით. მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ არჩევანის გაკეთება, რომ გამოვიდნენ თავიანთი ცუდი მდგომარეობიდან, ისინი ირჩევენ დარჩენას, რადგან თვლიან, რომ ტანჯვა უფრო კეთილშობილურია და თუ ისინი დატოვებენ სიტუაციას, ისინი შეიძლება ეგოისტურად ჩაითვალოს.
მაგალითად, ვინმე შეიძლება დარჩეს მოძალადე მეუღლესთან ორი მიზეზის გამო. ერთი იქნება ის, რომ მათ მიაჩნიათ, რომ მათი მოვალეობაა პარტნიორის და მათი ურთიერთობის დაფიქსირება, ამიტომ ისინი იტანჯებიან იმისათვის, რომ იყვნენ უანგარო და შეასწორონ პარტნიორის გზები. მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ ისინი ირჩევენ დარჩენას, რადგან მათ არ სურთ, რომ მათი შვილები არეულ სახლში იცხოვრონ. ამის გამო, ისინი ირჩევენ ტანჯვას, ვიდრე არ აძლევენ შვილებს ტანჯვას, როგორც ფიქრობენ, რომ მოხდებოდა მათი მეუღლის დატოვების შემთხვევაში
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი მისაბაძი მაგალითი, რომელიც ადამიანს გააჩნია
მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანები ხშირად ირჩევენ ვინმეს, რომ იყვნენ მისაბაძი. ეს მისაბაძი მაგალითია ის, ვინც ტანჯვას ირჩევს და არა სიტუაციას, რათა მიაღწიოს რაიმე სახის მიზანს. ამ მისაბაძი მოდელის გამო, ადამიანი მართავს სხვათა აზრებს და თავს აყენებს კვარცხლბეკზე იმის გამო, რომ მან აიღო მოვალეობა გაუწიოს უანგარო მომსახურება სხვების გულისთვის.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ, თუ ადამიანი ხშირად წუწუნებს, რომ მათი თავგანწირვა ამოუცნობი რჩება
მოწამეთა სინდრომის მქონე ადამიანები ხშირად უბედურად გამოიყურებიან და იქცევიან, რადგან თვლიან, რომ მათი მსხვერპლი არ არის დაფასებული. მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანი ხშირად იგრძნობს თავს, როგორც ადამიანი, რომლისთვისაც გაიღეს მსხვერპლი და ნამდვილად არ არის რამდენად მნიშვნელოვანი იყო ის ადამიანის წარმატებაში.
ადამიანი ძირითადად ისაუბრებს იმაზე, თუ რამდენად რთული იყო ცხოვრება, რადგან მას მოუწია ამდენი მსხვერპლის გაღება სხვების საკეთილდღეოდ. ისინი არასოდეს ისაუბრებენ სხვა ვარიანტებზე, რომელთაც შეეძლოთ სიტუაციის გამოსასწორებლად აირჩიონ
ნაბიჯი 5. გააცნობიერე, რომ ადამიანებს უჭირთ იმ ადამიანისთვის, ვისთვისაც "შეეწირა" საკუთარი ცხოვრება
ადამიანი ხშირად შეახსენებს პირს, რომ მათ გაიღეს მსხვერპლი იმისთვის, რომ ისინი იმსახურებენ აღიარებას და დაფასებას. იმ დამოკიდებულების უმცირესი გამოხატვაც კი, რომელსაც ისინი ნაკლებად პატივისცემით თვლიან, შეურაცხყოფად მიიღება. ამის გამო, ადამიანი ადვილად განაწყენდება და დაიძვრება მცირედი გამომწვევი მიზეზით.
მაგალითად, მოწამე სინდრომის მქონე ვინმემ შეიძლება თქვას: "მე ამდენი გავაკეთე მათთვის, ასე რომ ყველაზე ნაკლებად მათ შეეძლოთ ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში ჩართვა, ჩემს მიერ მიღებულ ყველა გადაწყვეტილებაში. ისინი ვალდებულნი არიან ჩემი პატივისცემით და აღიარებით ჩემი მომსახურებისთვის მათ."
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანი ყოველთვის მაღალზე ლაპარაკობს საკუთარ თავზე
ადამიანი ყოველთვის ისაუბრებს საკუთარ თავზე, როგორც ადამიანზე, რომელმაც აირჩია ტანჯვა კეთილშობილური მიზეზის გამო. ისინი იქცევიან ისე, თითქოს მათ გამუდმებით დაედევნება შემაძრწუნებელი განცდა, რომ ადამიანები, რომლებმაც ისარგებლეს მათი მსხვერპლით, უბრალოდ არ აღიარებენ და არ აღიარებენ მათ თავდაუზოგავ წვლილს და მომსახურებას.
ადამიანი ასევე არ დააყოვნებს უკმაყოფილების გამოხატვას ყველას მიმართ, ვისაც სურს მოუსმინოს. მათ სურთ რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა იცოდეს, რა უბედურები არიან იმაში, რომ თავიანთი მსხვერპლის გამო ჯოხის მოკლე ბოლო მიიღეს
ნაბიჯი 7. ყურადღება მიაქციეთ, თუ ადამიანი ელოდება ყველას, რომ თანაგრძნობით დაასხუპოს მათ
მოწამეთა სინდრომის მქონე ადამიანები ელიან, რომ სხვები აღფრთოვანებულნი იქნებიან მათი თავგანწირული სულისკვეთებით. მათ ძალიან უხარიათ თანაგრძნობა სიზმრებისა და მისწრაფებების მიმართ, რომლებსაც ისინი გვერდით უტოვებდნენ, რათა მათ შეეძლოთ სხვისთვის სარგებლის მოტანა.
თუ ვინმე ცდილობს დაუპირისპირდეს ადამიანის განზრახვას, ან აღნიშნავს, რომ ადამიანს არ სჭირდებოდა ყველაფრის მსხვერპლად შეწირვა, ადამიანი ძალიან გაბრაზდება და გაბრაზდება. ნორმალური პასუხი არის იმის მტკიცება, რომ მოწინააღმდეგე არის ეგოისტი, უმადური და არ აქვს წარმოდგენა როგორია ამ ადამიანის სიცოცხლე
ნაბიჯი 8. იცოდეთ, რომ ადამიანი უარს იტყვის დახმარებაზე
როდესაც მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანი სხვისი ცხოვრების გამოსწორების პროცესშია, ის უარს იტყვის ნებისმიერ დახმარებაზე, ან მიიჩნევს უმნიშვნელოდ ნებისმიერ დახმარებას საგნების სრულ სქემაში. ისინი არ მოუსმენენ რჩევებს ან წინადადებებს, რადგან თვლიან, რომ ყველაფერი რაც ხდება მათ გამო არის-სხვა არავის არ ჰქონია ხელი რაიმე ცვლილებაში.
შეძლებისდაგვარად, მოწამული სინდრომის მქონე ადამიანი დახატავს სურათს, თითქოს ისინი იყვნენ მხოლოდ ისინი, ვინც იტვირთებდნენ ნებისმიერ ტვირთს სიტუაციაში, თუნდაც სხვა ადამიანები დახმარებოდნენ, ან სიტუაციის გამოსწორება ნამდვილად არ იყო საჭირო
ნაბიჯი 9. იცოდეთ, რომ ადამიანი მოითხოვს სიყვარულისა და პატივისცემის გამოვლენას
ადამიანი შეგიყვარდებათ და სიყვარულით დაგბანთ, მაგრამ სანაცვლოდ ისინი მოგთხოვთ სიყვარულისა და პატივისცემის თქვენს გარეგნობას. სიყვარულის უთქმელი ქმედებები არ აკმაყოფილებს მოწამებრივი სინდრომის მქონე ადამიანებს-მათ სჭირდებათ გამოხატვის ყველაზე აშკარა ფორმები.
ისინი მოელიან, რომ თქვენ ისაუბრებთ მათ მსხვერპლზე და უანგაროდ ყველასზე, ვისთანაც შეხვალთ კონტაქტში. ისინი ასევე ელოდებიან საჩუქრებს, რომლებიც აჩვენებენ რამდენად აფასებთ მათ
მეთოდი 2 დან 2: სამსახურში მოწამის სინდრომის ამოცნობა
თუ გგონიათ, რომ ვისთანაც მუშაობთ დაავადებულია მოწამეობრივი სინდრომით, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სიმპტომები, რათა სწორად დაადასტუროთ თქვენი ეჭვები.
ნაბიჯი 1. მიაქციეთ ყურადღება, როდესაც ადამიანი ჩამოდის და მიდის
მოწამეთა სინდრომის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია სამსახურში, როდესაც ადამიანი, რომელზეც ეჭვი გაქვთ, რომ სინდრომი აქვს, ჩამოდის ოფისში ყველას წინ და რჩება მანამ, სანამ ყველა წავა. ეცადე ადრე იმუშაო სამსახურში და დარჩი გვიან, რომ ნახო, ნამდვილად ჩამოდის თუ არა ეს ადამიანი ყველას წინ და დარჩება მანამ, სანამ ყველა არ წავა სახლში.
არარსებობა, ან ძალიან მცირე სიცოცხლე, სამუშაოს მიღმა ასევე შეიძლება იყოს მოწამის სინდრომის ნიშანი-ადამიანი შეიძლება ადრე ჩამოვიდეს ან გვიან დარჩეს, რადგან მათ აქვთ დისბალანსი, რომელიც მთლიანად სამუშაოზე ტრიალებს
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ სამუშაო, რომელსაც ადამიანი მოაქვს სახლში
სამსახურში წამებული სინდრომის მქონე ადამიანი არ დააყოვნებს სამუშაოს სახლში წამოყვანას. ისინი დაადასტურებენ, რომ ისინი ნამდვილად არ არიან შეზღუდული სამუშაო საათებით და სიამოვნებით მიიტანენ სამუშაოს სახლში. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ იმას, თუ როდის აგზავნიან საათებს-თუ ისინი აგზავნიან და უპასუხებენ წერილებს საათებში, როდესაც ისინი სამუშაოს გარდა არაფერს აკეთებენ, გაითვალისწინეთ.
თუ ისინი დროდადრო უგზავნიან ან პასუხობენ წერილებს უცნაურ საათებში, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ოფისის მოწამეები არიან. თუმცა, თუ ეს ყოველდღიური მოვლენაა, მათ შეიძლება ჰქონდეთ წამებული სინდრომი
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, თუ ადამიანი ხშირად წუწუნებს შრომისმოყვარეობაზე, აღიარების მოპოვების გარეშე
ადამიანი ელოდება კოლეგებს იცოდნენ, თუ რამდენად შრომობენ ისინი ოფისში ყოფნის საათების მიხედვით და არა იმაზე, თუ რამდენად ეფექტური და პროდუქტიული არიან ისინი. ადამიანმა შეიძლება განიხილოს საკუთარი თავი, როგორც ორგანიზაციის ერთადერთი პირი, რომელსაც შეუძლია სწორად შეასრულოს სამუშაო; აქედან გამომდინარე, მათ უჭირთ სამუშაოს ნაწილების დელეგირება სხვებზე, რომლებიც, მათი აზრით, გამოიმუშავებს ქვემოდ მუშაობას. ეს იწვევს ოფისის მოწამეს ორმაგი დრო დაუთმოს დავალებას.
მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანებს ასევე შეიძლება გაუჭირდეთ თავიანთი ამოცანების პრიორიტეტირება, რადგან მათ ზედმეტად იციან რამდენად მნიშვნელოვანია მათი ამოცანა
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ პირის შეხედულებებს იმაზე, თუ როგორი იქნებოდა კომპანია მათ გარეშე
მოწამის სინდრომის მქონე ადამიანებს გულწრფელად სჯერათ, რომ კომპანიები, სადაც ისინი მუშაობენ, მათ გარეშე დაიშლება. ამის გამო, მათ უჭირთ დასვენების დღეების აღება. როდესაც ისინი შვებულებას იღებენ, ისინი სახლიდან მუშაობენ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ კომპანია არ დაინგრეს.
Რჩევები
- თუ ფიქრობთ, რომ ვინმესთან, ვისთანაც ცხოვრობთ ან მუშაობთ, აქვს მოწამებრივი სინდრომი, ესაუბრეთ ნდობით აღჭურვილ პირს, იქნება ეს მეგობარი თუ თერაპევტი, პრობლემის შესახებ.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ წამებულთა სინდრომის მქონე ადამიანს, ის ერთადერთია, ვინც საკუთარ თავს დაეხმარება დაძლიოს მსხვერპლის გრძნობები.
