ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აწუხებს ყველას ცხოვრების რაღაც მომენტში. სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ არსებობს ბევრი ნეგატიური კონოტაცია და მცდარი წარმოდგენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომელიც დღეს ვრცელდება. გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, იცნობთ ვინმეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებით, ან გსურთ გაიგოთ მეტი, წაიკითხეთ ეს გავრცელებული მითები, რომ გაანადგუროთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარშემო არსებული სტიგმა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები იშვიათია
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
მსოფლიოში ყოველი მეოთხე ადამიანი განიცდის ფსიქიკურ პრობლემებს.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველაზე გავრცელებული პრობლემა არის დეპრესია და ყოველწლიურად უფრო და უფრო მეტი ადამიანი განიცდის მას. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები არც თუ ისე იშვიათია-თუ თქვენ ჩაატარეთ გამოკითხვა თქვენი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების შესახებ, დიდი შანსია, რომ ვინმე ნაცნობმა მათთან წარსულში გაუმკლავდეს.
განზოგადებული შფოთვითი აშლილობა ყოველწლიურად აწუხებს 100 -დან 3 ადამიანს
მეთოდი 2 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაავადებები არ არის "რეალური" დაავადებები
0 4 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ფსიქიკური დაავადებები ჯანმრთელობის რეალური პრობლემებია, რომელთა განკურნებაც შესაძლებელია.
თქვენ არ გეტყვით ვინმეს, რომელსაც მკლავზე აქვს ნასროლი "უბრალოდ გადალახე" და იგივე ითქმის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზეც. ისინი რეალურია და შეიძლება დამამცირებელი იყოს, მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ მათი მკურნალობა შესაძლებელია.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა უმჯობესდება, მაგრამ ეს არის მითი, რომელიც განსაკუთრებით გავრცელებულია
მეთოდი 3 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები სისუსტის ნიშანია
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ფსიქიკურ ჯანმრთელობას არავითარი კავშირი არ აქვს ძალასა და სისუსტესთან.
თქვენი გენები, თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება და თქვენი ოჯახის ისტორია არის ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. თქვენ შეიძლება იყოთ ყველაზე ძლიერი ადამიანი მსოფლიოში და მაინც შეგაწუხებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა.
მაღალმა სტრესმა და ტრავმამ ასევე შეიძლება გაზარდოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის ალბათობა
მეთოდი 4 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები არის უწყვეტი საკითხები
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება მერყეობდეს მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები ძალიან იშვიათად არის მუდმივი ფაქტორი. მკურნალობით და თერაპიით, თქვენ ხშირად შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები ან იპოვოთ გზა დროთა განმავლობაში მათი შემცირების მიზნით.
ზოგიერთი სერიოზული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, როგორიცაა შიზოფრენია ან ბიპოლარული აშლილობა, არასოდეს გაქრება მთლიანად. თუმცა, მათი მართვა შესაძლებელია სიმძიმის შესამცირებლად
მეთოდი 5 დან 9: მითი: ბავშვები არ განიცდიან ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
მცირეწლოვან ბავშვებს შეუძლიათ აჩვენონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ნიშნები.
სინამდვილეში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების 50% იწყება 14 წლის ასაკამდე. ვინმეს ადრეული დიაგნოზის დასმა შეუძლია დაეხმაროს მათ მიიღონ საჭირო მკურნალობა მანამ, სანამ მათი სიმპტომები ძალიან გამწვავდება.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველა საკითხის 3/4 არსებობს 24 წლის ასაკამდე
მეთოდი 9 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანები ყოველთვის ძალადობენ
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ისინი უფრო სავარაუდოა, რომ იყვნენ ძალადობრივი ვიდრე ვინმე სხვა.
სინამდვილეში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანები უფრო მეტად ხდებიან ძალადობრივი დანაშაულებისა და თავდასხმების მსხვერპლნი. ბევრი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე ადამიანი არის საზოგადოების აქტიური წევრი, რომელსაც შესანიშნავად შეუძლია ფუნქციონირება.
ეს მითი გამომდინარეობს მედიაში ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ძალადობრივი ადამიანების გადაჭარბებული აქცენტიდან. მართალია, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა და იყოთ ძალადობრივი, მაგრამ ეს ორი ძალიან იშვიათად არის დაკავშირებული
მეთოდი 7 დან 9: მითი: ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ სამუშაოს შეწყვეტა
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ბევრ ადამიანს აქვს მუდმივი სამუშაო.
მართალია, მძიმე ან არანამკურნალევმა ფსიქიკურმა დაავადებებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ მუშაობაში, მაგრამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანების უმეტესობა სამუშაო ძალაშია. სინამდვილეში, კვლევამ აჩვენა, რომ შეერთებულ შტატებში მსუბუქი ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანების თითქმის 70% სრულად იყო დასაქმებული.
შეერთებულ შტატებში მძიმე ფსიქიკური დაავადებების მქონე ადამიანების 50% -ზე მეტი ამჟამად დასაქმებულია
მეთოდი 8 დან 9: მითი: ფსიქიატრიული მედიკამენტები საზიანოა
0 8 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
ბევრი ადამიანისთვის მედიკამენტები ეხმარება მათ ფუნქციონირებაში.
საშუალო და მძიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის წამალი არის გადარჩენის ბილეთი. როგორც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული უმეტეს საკითხებში, თქვენზეა დამოკიდებული გსურთ თუ არა მედიკამენტების მიღება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემისთვის.
ზოგიერთს ასევე სჯერა, რომ ფსიქიატრიული მედიკამენტები არის "განკურნებადი", მაგრამ ეს არც არის ასე. ხშირად დრო სჭირდება გარკვეული მედიკამენტების სათანადო დოზირების პოვნას გარკვეული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემისთვის
მეთოდი 9 დან 9: მითი: თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ვინმეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. ფაქტი:
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ვინმეს თქვენს ცხოვრებაში, ვინც იბრძვის.
თუ იცით, რომ მათ აქვთ პრობლემები, მზად იყავით ყური და მოუსმინოთ მათ სათქმელს. თუ მათ არ სურთ ამაზე ლაპარაკი, შესთავაზეთ ყურადღების გადატანა ან შეინარჩუნეთ მათთან ურთიერთობა. თქვენი თანადგომა შეიძლება მართლაც შეიცვალოს ვინმეს ცხოვრებაში, მაშინაც კი, თუ ამას მაშინვე ვერ ხედავთ.
