თუ თქვენი ოფისი იყინება, შეიძლება სამუშაოს დასრულების მცდარი იყოს. სიცივისგან თქვენი თავდაცვის პირველი ხაზი არის ის, რაც თქვენ აცვიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ რამდენიმე რამ თქვენს ირგვლივ, რომ გაათბოთ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაჯეტები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაათბოთ ოფისში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ფენა სითბოსთვის
ნაბიჯი 1. დაამატეთ შარფი
შარფი კისერზე კარგი საშუალებაა სითბოს მოსაპოვებლად. ეს ხელს უწყობს სხეულის სითბოს დამატებას, კერძოდ კისერსა და ზურგს. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მაღალი დონის შარფი, რომ კვლავ გამოიყურებოდეთ პროფესიონალურად. შეეცადეთ შეინახოთ ერთი თქვენს სამუშაო მაგიდაზე, რომ ამოიღოთ საჭიროებისამებრ.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გადატანა
ოფისის კიდევ ერთი ვარიანტია შეფუთვა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი სხეულის ზედა ნახევარში. თუ თქვენ აირჩევთ ერთს ლამაზ მასალაში (როგორიცაა აბრეშუმი ან ქაშმირი), ის მაინც პროფესიონალურად გამოიყურება, რადგან ის გაგათბობთ.
თუ თქვენ შეარჩიეთ თხელი, თბილი მასალისგან დამზადებული შესაფუთი, შეგიძლიათ მარტივად შეინახოთ იგი ლამაზად დაკეცილი თქვენს სამუშაო მაგიდაზე
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცივი ამინდის მექანიზმი
ატლეტური ცივი ამინდის მექანიზმი დამზადებულია კანთან ახლოს. ფაქტობრივად, უმეტეს დროს ის იმუშავებს სამუშაო ტანსაცმლის ქვეშ. დაამატეთ ერთი ან ორი ფენა თქვენი რეგულარული ტანსაცმლის ქვეშ, რომ გახდეთ თბილი სამსახურში.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ პოლიპროპილენის ან კაპილენისგან დამზადებული თხელი ჯეგი თქვენი სამუშაო შარვლის ქვეშ ან გრძელი ყდის პერანგი, რომელიც დამზადებულია იმავე მასალისგან, კაბის მაისურის ქვეშ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ აბრეშუმის გრძელი საცვლები.
ნაბიჯი 4. Drape on ხანგრძლივი cardigan
კარდიგანი დაგეხმარებათ გაათბოთ, მაგრამ ეს მხოლოდ თქვენს ზედა ნახევარს ეხმარება. თუმცა, თუ თქვენ ირჩევთ გრძელ კარდიგანს, თქვენ უფრო მეტად გაათბობთ თქვენს თავს. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ხანგრძლივი კარდიგანი სპეციალურად ამ მიზნით.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ფეხები თბილი
შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო გონივრულ ფეხსაცმელზე გადართვა, რათა თქვენი ფეხები გაათბოთ. როდესაც ამას გააკეთებთ, შეგიძლიათ დაამატოთ წყვილი მატყლის წინდები, რომელიც თქვენს ფეხებს ლამაზ და სადღეგრძელოს შეინარჩუნებს ცივ ოფისში.
ნაბიჯი 6. განაახლეთ თქვენი ქსოვილები
ბამბა ან პოლიესტერი არის ჩვეულებრივი ქსოვილები პროფესიონალური ტანსაცმლისა და სვიტერებისთვის. თუმცა, თუ თქვენ გინდათ მეტი სითბო თქვენი ქსოვილებიდან, შეარჩიეთ ბამბა ან ქაშმირი, რაც უფრო ეფექტურად დაგიცავთ.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: გაათბეთ ჩვევების შეცვლით
ნაბიჯი 1. შეუშვით მზე
თუ ეს შესაძლებელია, გახსენით ჟალუზები, რათა მეტი შუქი შევიდეს. რაც უფრო მეტ მზის შუქს შემოუშვებთ, მით უფრო თბილი იქნება თქვენი ოფისი. თუმცა, თუ მზის შუქი არ შემოდის, ჟალუზების გახსნამ შესაძლოა თქვენი ოფისი გაცივდეს, ასე რომ გახსენით ისინი მხოლოდ მაშინ, როდესაც მზე შენობის თქვენს მხარეზეა.
ნაბიჯი 2. იმოძრავეთ რაც შეიძლება მეტი
ცხადია, თუ თქვენ მუშაობთ სამაგიდო სამუშაოზე, თქვენ არ შეგიძლიათ აკეთოთ ხტუნვა მთელი დღე. თუმცა, ოფისში სიარულის პერიოდულმა შესვენებამ შეიძლება შეანელოს თქვენი სისხლი. სანამ თქვენს სამუშაო მაგიდასთან იჯექით, სცადეთ აწიოთ ფეხები ზემოთ და ქვემოთ, რათა განაგრძოთ მოძრაობა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ რაღაც თბილი ჭიქა
მიუხედავად იმისა, რომ თბილი სასმელები ნამდვილად არ ათბობენ თქვენს ძირითად ტემპერატურას (რაც კარგია), მათ შეუძლიათ თავი უფრო თბილად იგრძნონ. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ თქვენი ხელები გაათბონ მუშაობის დროს. სცადეთ თბილი ჭიქა ჩაი ან ყავა.
მეთოდი 3 -დან 3: გაჯეტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ცხელი წყლის ბოთლი
სითბოს მოსაპოვებლად ერთი გზაა მოძველებული ცხელი წყლის ბოთლის გამოყენება. თქვენ უბრალოდ შეავსეთ ბოთლი ცხელი წყლით და შემდეგ განათავსეთ, რომ დაამატოთ სითბო. მაგალითად, შეგიძლიათ ზურგს უკან დადოთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გათბობის ბალიში
კიდევ ერთი ვარიანტია გამოიყენოთ გამაცხელებელი ბალიში თქვენი სხეულის ნაწილების გასათბობად. თქვენ დაგჭირდებათ გასასვლელი, რომ შეაერთოთ, მაგრამ შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ზურგს უკან ან მის ქვეშ, რათა დაგეხმაროთ სითბოს შენარჩუნებაში.
- არასოდეს გამოიყენოთ გამათბობელი, რომელიც გამოიყურება ნახმარი ან გაბზარული. დამწვრობის ნიშნები ასევე ცუდი ნიშანია.
- იყავით ფრთხილად გათბობის ბალიშის გამოყენებისას, რადგან მას შეუძლია თქვენი კანი დაიწვას, თუ ერთ ადგილას დატოვებთ ძალიან დიდხანს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ უფრო დიდი ყურსასმენი
ყურსასმენის ყურსასმენი შეიძლება შეუმჩნეველი იყოს, მაგრამ ისინი არაფერს აკეთებენ თქვენს გასათბობად. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ უფრო დიდი ყურსასმენი, რომელიც ფარავს თქვენს მთელ ყურს. ისინი დაამატებენ სითბოს და უზრუნველყოფენ ხმის მაღალ ხარისხს.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ სივრცის გამათბობელი
თუ თქვენი სამუშაო ადგილი ამის საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ პატარა გამათბობელი, რომელიც დაგეხმარებათ გაათბოთ. ეს გამოსავალი საუკეთესოდ იმუშავებს, თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ოფისი, მაგრამ თუ გამათბობელი საკმარისად მცირეა, თქვენ შეძლებთ გახადოთ ის საერთო სივრცეში.
სინამდვილეში, ზოგიერთი კომპანია ამ მიზნით ამზადებს მინი ვენტილატორებს
ნაბიჯი 5. სცადეთ გაცხელებული სკამის ხალიჩა
თუ ფენები არ ჭრიან მას, დაამატეთ სითბო გახურებული სავარძლის ხალიჩით. ეს ხალიჩები სრიალებს საოფისე სკამების უმეტესობის უკანა ნაწილზე და უკანა სავარძელზე იშლება, მასაჟის ბალიშის მსგავსად. ისინი ჩართულია USB პორტში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ჩართოთ იგი თქვენს კომპიუტერში ან სარეზერვო ბატარეის პაკეტში. შემდეგ ის სითბოს მატებს ზურგს და ფეხებს.
