კალიუსი არის სქელი, გამკვრივებული კანის არე, ჩვეულებრივ ხელისგულებზე ან ფეხის ძირებზე. კალიუსები წარმოიქმნება კანის ერთ უბანზე ზედმეტი ზეწოლის ან ხახუნის შედეგად, მაგალითად, ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებით. თქვენი სხეული ქმნის კალიუსებს, როგორც დამცავ ღონისძიებას. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დისკომფორტი და უბედურება, გარდა იმისა, რომ უბრალოდ უსიამოვნოა. თუმცა, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ კალიუსის მოშორების მიზნით. კერძოდ, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ წარმოიშვა კალიუსი ან ხართ დიაბეტით დაავადებული.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სტანდარტული მკურნალობის ვარიანტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ხელები, ფეხები ან იდაყვები ათი წუთის განმავლობაში გაათბეთ თბილ/ცხელ წყალში
კანი უნდა დაიწყოს დარბილება. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ Epsom მარილები, აბაზანის ზეთები, ან თუნდაც ჩაი, თუ გნებავთ, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი.
ნაბიჯი 2. პემზა ქვის, ან ფეხის ფაილის გამოყენებით, გახეხეთ ქუსლები
დარწმუნდით, რომ პერიოდულად გაასუფთავეთ ქვა ან ფაილი. ზედმეტად ნუ გაიხეხავთ ფეხებს/ხელებს. 5 წუთი საკმარისი დროა. გსურთ ნელ -ნელა ამოიღოთ კალუსი ერთი თვის განმავლობაში. თუ თქვენ იგრძნობთ ტკივილს ან მას შემდეგ რაც ამოიღეთ კანის რამდენიმე ფენა, შეჩერდით.
არ გამოიყენოთ პემზა თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ ფეხები/ხელები
გამოიყენეთ სარეცხი ტანსაცმელი თქვენი ქუსლების გასასუფთავებლად. დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ყველა მკვდარი კანი.
ნაბიჯი 4. გააშრეთ და წაისვით ლოსიონი ფეხებზე/ხელებზე
გამოიყენეთ სქელი ფეხის ან ხელის ლოსიონი დამატებითი ტენიანობის შესანარჩუნებლად. მათში შარდოვანას ლოსიონები განსაკუთრებით კარგია.
- თუ აპირებთ დასაძინებლად წასვლას, ჩაიცვით წინდები ან ხელთათმანები ტენისა და ლოსიონის შესანარჩუნებლად.
- გაიმეორეთ მთელი ეს პროცესი ყოველი კვირის ბოლოს.
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ რბილი ხელები/ფეხები
შხაპის მიღების შემდეგ ხელახლა წაისვით ლოსიონი გაჟღენთილ ადგილას. გამოიყენეთ უფრო სქელი კრემი საუკეთესო შედეგისთვის.
ხელებისა და ფეხების რეგულარული დატენიანება ხელს შეუწყობს მშრალი და უხეში ლაქების თავიდან აცილებას
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: სახლის საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ასპირინი თქვენი ქუსლების გასარბილებლად
გაანადგურეთ ასპირინის ხუთი ან ექვსი ტაბლეტი და შეურიეთ მათ ნახევარი ჩაის კოვზი (3 გრ) ლიმონის წვენი და წყალი. მიღებული მასა წაისვით დაზარალებულ მხარეზე, შემდეგ გადაიხვიეთ თბილი პირსახოცით და დაფარეთ პლასტიკური ჩანთით. დატოვეთ დაახლოებით ათი წუთი და შემდეგ ამოიღეთ საფარი. მოაშორეთ კალმები პემზა ქვით.
კიდევ ერთხელ, თუ დიაბეტიანი ხართ, არ სცადოთ ეს მკურნალობა. ასევე, თუ ალერგიული ხართ ასპირინის მიმართ, არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი
ნაბიჯი 2. სცადეთ საცხობი სოდა
სიმინდისა და ქერქის დამუშავების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა თბილი წყლით გაჟღენთვა. ეს ხსნის მკვდარ კანს და ხელს უწყობს განკურნებას. დაუმატეთ 3 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა თბილ წყალს და დაასველეთ - სოდა აქვს pH 9 და ამიტომ არის ტუტე და შეუძლია დაარღვიოს კანის ბარიერი.
ან დაიმასაჟეთ კალიუმები პასტით 3 ნაწილის საცხობი სოდა 1 ნაწილის წყალში
ნაბიჯი 3. განათავსეთ გვირილის ჩაი თქვენს გაჟღენთილში
თქვენი ფეხების გაჟღენთილი გვირილის ჩაი შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი და დროებით შეცვლის კანის pH- ს, რაც ხელს უწყობს ოფლიანი ფეხების გაშრობას. ჩაი ფეხს შეაფერხებს, მაგრამ ლაქა ადვილად მოიხსნება საპნით და წყლით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სიმინდის სახამებელი
ჩაასხით სიმინდის სახამებელი თქვენს თითებს შორის, რომ ტერიტორია მშრალი იყოს და დაიცვათ კანი დაშლისგან. ტენიანობას შეუძლია სიმინდი ან კალიუსი ცუდად იგრძნოს და ხელი შეუწყოს სოკოვან ინფექციებს.
ეს არის უფრო პრევენციული, ვიდრე არაფერი და უნდა იქნას გამოყენებული დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ძმრის გამოყენება
დაასველეთ ბამბა ძმარში და მიამაგრეთ სიმინდზე ან ძირში. ძმრით გაჟღენთილი ბამბა დატოვეთ ღამით. დილით გაწურეთ ადგილი პემზა ქვით.
დარწმუნდით, რომ მიამაგრეთ ბამბა მხოლოდ კალუსზე. თქვენ არ გსურთ გააღიზიანოთ კანი მის გარშემო, რომელიც კარგად მუშაობს
ნაბიჯი 6. განათავსეთ ანანასი კარგად გამოსაყენებლად
ანანასის კანი შეიცავს გარკვეულ ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმინდისა და ქერქის დარბილებას და მათ კანიდან მოცილებას. მოათავსეთ ანანასის ქერქის პატარა ნაჭერი დაზარალებულ მხარეზე და შემოიხვიეთ სუფთა ქსოვილით. გააკეთეთ ეს ყოველ საღამოს ერთი კვირის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ ანანასის წვენი წაისვათ სიმინდებზე.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: სპეციალური ფეხსაცმლისა და ფეხის პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი
ქუსლების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი უბრალოდ არასწორი ფეხსაცმლის ტარებაა. თუ თქვენი ფეხსაცმელი ცუდად ჯდება, უფრო სავარაუდოა, რომ ბუშტუკები წარმოიქმნება - ასე რომ წადით და პირადად ჩააწყვეთ. ისინი უნდა იყოს მყუდრო (მაგრამ არა მტკივნეული) და დააკმაყოფილონ თქვენი ფეხის სიგანე და თქვენ უნდა შეგეძლოთ თითების მოხვევა ადვილად.
- შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ქუსლებს; ისინი აყენებენ მთელ თქვენს წონას ფეხის ბორბალზე - მართლაც რეცეპტი ქუსლებისთვის. ატარეთ ბინები, როცა შეგიძლია; ისინი ასევე უფრო კომფორტულები არიან.
- თუ ხელისგულები ხელზე გაქვთ, კომფორტული მორგებული ხელთათმანების ტარება შეგიმსუბუქებთ და შეამცირებთ ქუსლების განვითარების პრობლემას. დარწმუნდით, რომ ხელთათმანები კარგად ჯდება; ძალიან ფხვიერი ხელთათმანები პირიქით გააკეთებს და უფრო გააღიზიანებს თქვენს კანს მათი წარმოქმნილი მუდმივი ხახუნის საშუალებით.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ თქვენი ფეხსაცმელი
კალუსები არ არის იშვიათი მოვლენა; შედეგად, ზოგიერთმა კომპანიამ დაიწყო ფეხსაცმლის საფარის დამზადება, რომელიც შექმნილია მათგან თავის დასაღწევად. ბევრი მათგანი დამზადებულია ნაოჭების ტყავისგან და ადვილად იჭრება თქვენს ფეხსაცმელში ზოლების ან ლაქების ფორმით.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ სამკურნალო ხსნარებსა და ბალიშებს
თქვენ სულაც არ გჭირდებათ ექიმთან წასვლა პრობლემის შემსუბუქების სამკურნალო საშუალებების მოსაძებნად; ბალიშები, ბათქაში და სხვა მედიკამენტები საკმაოდ ადვილად იყიდება ურეცეპტოდ. თუმცა, მათი უმრავლესობა შეიცავს სალიცილის მჟავას, როგორც ერთ -ერთ აქტიურ ინგრედიენტს - და ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ინფექცია, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო შემაშფოთებელი (ან სერიოზული), ვიდრე ის, რაც თქვენ თავიდან გქონდათ. თუ თქვენ აკმაყოფილებთ ქვემოთ ჩამოთვლილ პირობებს, უმჯობესია თავი აარიდოთ მათ:
- თუ გაქვთ დიაბეტი
- თუ თქვენ გაქვთ შემცირებული შეგრძნება თქვენს ფეხებში, ან სისხლის მიმოქცევის პრობლემების გამო ან ნევროლოგიური დაზიანებისგან
- თუ თქვენ გაქვთ ცუდი მხედველობა ან მოქნილობა და შესაძლოა ვერ შეძლოთ პროდუქტის სწორად გამოყენება
Რჩევები
- თუ ყველაზე უარესი დადგება, გამოიყენეთ ჩამოსხმული წყალი.
- უმჯობესია დარწმუნდეთ, რომ თქვენს წყალს არ აქვს ბევრი ქლორი ან სხვა ქიმიკატები, რაც გაშრობს თქვენს კანს.
- თუ დიაბეტით ხართ დაავადებული, განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ თქვენს გულმკერდის არეში. კანის დაზიანებებმა - თუნდაც უმნიშვნელო - შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები, რომლებიც ნელ -ნელა განიკურნება და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- შეიზილეთ იგი ვაზელინით და შეიზილეთ დაზარალებული ადგილი 5 წუთის განმავლობაში 5 წუთის შემდეგ დაიბანეთ ადგილი დამატენიანებელი საპნით და გაშრობისას წაისვით დამატენიანებელი და გაიმეორეთ პროცედურა.
გაფრთხილებები
- ზედმეტად არ გაიხეხეთ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექცია კანის ზედმეტი გატეხვით.
- არ მოაჭრათ პალუსი სახლში. ამის ნაცვლად ეწვიეთ პედიატრს, პოდოლოგს ან ესთეტიკოსს.
- თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ნუ * მოაშორეთ ქალას თავი! ამან შეიძლება გააუარესოს ცუდი მიმოქცევა. ამის ნაცვლად მიმართეთ ექიმს.
- არ გამოიყენოთ მჟავე კალუსის მოსაშორებელი საშუალებები; ეს ხშირად გახდის თქვენს კანს კიდევ უფრო მშრალს. იყავით განსაკუთრებით ფრთხილად, თუ იყენებთ სალიცილის მჟავასთან დაკავშირებულ ურეცეპტო საშუალებებს. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კანის გატეხვა.
