მამრობითი სქესის სიმელოტე არის გენეტიკური და ჰორმონებთან დაკავშირებული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თმის ვარდნას და თმის გვირგვინის დათხელებას. ამ ტიპის გამელოტება არის უწყვეტი პროცესი, რომელიც ხდება ნელა მრავალი წლის განმავლობაში. ის შეიძლება დაიწყოს თინეიჯერობისას, მაგრამ ეს ყველაზე ხშირად აღინიშნება 40-50 წლის და უფროსი ასაკის მამაკაცებში. თუ თქვენ ჩვეულებრივზე მეტს შეამჩნევთ თმის ცვენას, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მამაკაცის სიმელოტით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: რისკის ფაქტორების სწავლა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ თქვენი ასაკი
ასაკთან ერთად მამაკაცური სიმელოტის შემთხვევები მნიშვნელოვნად იზრდება. თქვენი ასაკი არის მდგომარეობის 3 ძირითადი რისკ ფაქტორიდან ერთ -ერთი (მემკვიდრეობითობასთან და ანდროგენების დისბალანსთან ერთად). ამერიკელი მამაკაცების ორი მესამედი განიცდის მამაკაცის გამელოტებას 35 წლის ასაკამდე, მაგრამ ეს იზრდება 80% -ზე მეტს 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის. გაითვალისწინეთ თქვენი ასაკი და დააკავშირეთ იგი თქვენი თმის ცვენასთან.
- მიუხედავად იმისა, რომ მამრობითი სქესის სიმელოტე შეიძლება დაიწყოს ადრეულ ზრდასრულ ასაკში (თუმცა იშვიათად), ის ასაკთან ერთად გაცილებით ხშირი ხდება. მოულოდნელი თმის ცვენა მოზარდებში ან ახალგაზრდებში ჩვეულებრივ დაკავშირებულია რაიმე დაავადებასთან, სამედიცინო მკურნალობასთან ან ტოქსიკურობასთან.
- მამაკაცის სიმელოტე მამაკაცებში თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა, რაც მისი დაახლოებით 95% -ს შეადგენს.
- მამაკაცების დაახლოებით 25%, რომლებიც განიცდიან მამაკაცურ სიმელოტეს, იწყებენ პროცესს 21 წლამდე.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ მამრობითი სქესის ნათესავებს ოჯახის ორივე მხარეს
გავრცელებული მითია, რომ სიმელოტე მხოლოდ დედის მხრიდან მოდის ოჯახში და რომ თუ დედაშენის მამა მელოტი იყო, შენც შეიძლება იყო. სიმელოტის 80% გენეტიკას უკავია, მაგრამ თქვენც ისეთივე სავარაუდოა, რომ მელოტი იქნება, თუ თქვენი მამაც ან მამაშენის მამაც მელოტია. შეხედეთ მამათქვენს, ბაბუებს, ბიძებს და ბიძაშვილებს (პირველი და მეორე ხარისხის ნათესავებს) და დაინახავთ აქვთ თუ არა მათ ჯერ კიდევ თმა. თუ არა, გაითვალისწინეთ თმის ცვენის ხარისხი და ჰკითხეთ მათ, როდესაც პირველად შეამჩნიეს თმის ცვენა. რაც უფრო მეტ ნათესავს ხედავთ მელოტი, მით უფრო მაღალია მამაკაცური სიმელოტის რისკი.
- 2001 წლის ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდა მამაკაცებს, რომელთა მამებს აქვთ მამაკაცური სიმელოტე, 5 -ჯერ უფრო ხშირად განიცდიან თმის ცვენას, ვიდრე მამაკაცებს, რომელთა მამებს არ აქვთ ეს მდგომარეობა.
- სიმელოტის გამომწვევი რამოდენიმე გენი დედიდან შვილზე გადადის, მაგრამ სხვა გენები გადადის ჩვეულებრივი გზით და ამრიგად მელოტ მამებს შეეძლებათ მელოტი ვაჟები.
- სიმელოტე ხდება მაშინ, როდესაც თმის ფოლიკულები სკალპზე მცირდება დროთა განმავლობაში, რის შედეგადაც ხდება მოკლე და თხელი თმა. საბოლოოდ, ატროფიულ ფოლიკულებს არ ეზრდებათ ახალი თმა, თუმცა ისინი, როგორც წესი, ცოცხლები რჩებიან.
ნაბიჯი 3. გაიაზრეთ სტეროიდების მიღების გავლენა
სქესობრივი ჰორმონები, სახელწოდებით ანდროგენები, მამაკაცური სიმელოტის კიდევ ერთი ძირითადი ფაქტორია. მამაკაცებში მთავარი დამნაშავეა ჰორმონები ტესტოსტერონი და დიჰიდროტესტოსტერონი (DHT). ტესტოსტერონი გარდაიქმნება DHT ფერმენტის დახმარებით, რომელიც თმის ფოლიკულების ცხიმოვან ჯირკვლებშია. ზედმეტი DHT ამცირებს თმის ფოლიკულებს, რაც შეუძლებელს ხდის ჯანსაღი თმის ზრდას და გადარჩენას. ეს პრობლემა გამოწვეულია ტესტოსტერონის ძალიან ბევრი მიმოქცევით და/ან DHT– ის არანორმალურად მაღალი შეკავშირებით სკალპის ფოლიკულების რეცეპტორებთან. DHT– ს მიმართ არანორმალური შეკავშირება ან მგრძნობელობა დიდწილად გენეტიკურია, მაგრამ DHT– ის უფრო მაღალი დონის საერთო მიზეზი არის სტეროიდების გამოყენება - განსაკუთრებით ახალგაზრდა მამაკაცებში, რომელთაც სურთ კუნთების მასის მომატება ბოდიბილდინგისთვის ან სპორტული უპირატესობისთვის. ანაბოლური სტეროიდების მიღება ზრდის თმის ცვენის რისკს თითქმის 100% -ით, თუ საკმარისად ხანგრძლივად მიიღებთ.
- არ არის დიდი განსხვავება მამაკაცებში ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცური სიმელოტით და მის გარეშე. თუმცა, მამაკაცებს, რომლებიც გამელოტდებიან, აქვთ DHT– ის წარმოების უფრო მაღალი მაჩვენებლები.
- ნორმალურია ყოველდღიურად დაკარგოთ დაახლოებით 50-100 თმა, თქვენი ცხოვრების წესიდან გამომდინარე, მაგრამ ამაზე მეტი არის მამაკაცური სიმელოტის ან სხვა მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც გავლენას ახდენს თმის ფოლიკულზე ან თავის კანზე.
- წამლები, რომლებიც გამოიყენება მამაკაცის სიმელოტის სამკურნალოდ, როგორიცაა ფინასტერიდი (პროპეცია, პროსკარ), ხელს უშლის ტესტოსტერონის DHT– ში გარდაქმნას.
ნაბიჯი 4. გაიაზრეთ პროსტატის ზრდის კორელაცია
კიდევ ერთი მანიშნებელი იმისა, რომ თქვენ განიცდით ან უფრო დიდი რისკის ქვეშ ხართ მამაკაცის გამელოტება არის პროსტატის ჯირკვლის ზრდა. პროსტატის კეთილთვისებიანი ზრდა ძალიან ხშირია ასაკთან ერთად და ასევე კავშირშია DHT დონესთან. ამრიგად, თუ თქვენ განიცდით პროსტატის გადიდების ნიშნებს და სიმპტომებს და ეჭვობთ მამაკაცის გამელოტებას, მაშინ ეს არ არის თქვენი წარმოსახვა, რადგან ორივე მდგომარეობა გამოწვეულია DHT– ის მაღალი დონით.
- პროსტატის გადიდების ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს შარდვის გახშირებას და აუცილებლობას, შარდის დაწყების ან შეწყვეტის სირთულეს, ტკივილს შარდვისას და შეუკავებლობას.
- სხვა სამედიცინო პირობები, რომლებიც დაკავშირებულია ან ასოცირდება მამაკაცის გამელოტებასთან, მოიცავს პროსტატის კიბოს, გულის კორონარული დაავადებას, დიაბეტს და ქრონიკულ არტერიულ წნევას (ჰიპერტენზია).
მეთოდი 2 დან 2: მამრობითი სქესის სიმელოტის ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მონიტორინგი თქვენი თმის ხაზი
მამრობითი სქესის სიმელოტე ჩვეულებრივ იწყება სკალპის წინა ნაწილში, რომელსაც ეწოდება თქვენი შუბლის თმის ხაზი. თმის ხაზი თანდათან უკან ბრუნდება (იკლებს) და ქმნის "M" ფორმას მამაკაცთა სიმელოტის მქონე ადამიანების უმეტესობაში, ტაძრები უფრო უკან იხევს, ვიდრე თავის თავის შუა ნაწილზე. საბოლოოდ თმა უფრო თხელი და მოკლე ხდება და ქმნის ცხენის ნიმუშს თავის გვერდის გარშემო. ცხენოსნობის ნიმუში არის მამაკაცის მოწინავე სიმელოტის ნიშანი, მაგრამ ზოგიერთ მამაკაცს შეუძლია მიაღწიოს ამას და გახდეს სრულიად მელოტი.
- თქვენ მარტივად შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს თმის ხაზს სარკეში ჩახედვით და თქვენი შეხედულებისამებრ შეადარეთ თქვენი ახალგაზრდების ფოტოებს.
- "M" ფორმის ნიმუში არის მამრობითი სიმელოტის დამახასიათებელი თვისება, რადგან ტაძრებში თმა (და გვირგვინი), როგორც ჩანს, ყველაზე მგრძნობიარეა DHT დონის მიმართ.
- ზოგიერთი ადამიანი არ ასახავს "M" ნიმუშს, არამედ უფრო მეტად ნახევარმთვარის ნიმუშს, სადაც მთელი წინა თმის ხაზი ერთხმად უკან იხევს და არ ტოვებს "ქვრივის მწვერვალს".
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ გვირგვინი თქვენი უფროსი
გარდა შუბლის თმის ხაზის გასქელებისა და შემცირებისა, იგივე პროცესი შეიძლება მოხდეს თავის თავზე (გვირგვინი). ზოგჯერ გვირგვინის გამელოტება წინ უსწრებს თმის ვარცხნილობის შემცირებას, ზოგჯერ შემდეგ და ზოგჯერ ეს ხდება პარალელურად. როგორც აღვნიშნეთ, თმის ფოლიკულები სკალპის გვირგვინი უფრო მგრძნობიარეა DHT დონის მიმართ - ბევრად უფრო მეტად ვიდრე თმის ფოლიკულები ყურებიდან ზემოთ ან სკალპის უკანა ნაწილში.
- თქვენი გვირგვინის შესამოწმებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელის სარკე თქვენს თავზე, სანამ ამაო სარკეში იყურებით. გარდა ამისა, მიიღეთ თქვენი პარტნიორი ან მეგობარი, რომ გადაიღოს ფოტო თქვენი გვირგვინიდან. შეადარეთ ფოტოები დროთა განმავლობაში, რათა შეაფასოთ თქვენი თმის ცვენის მოცულობა.
- ნიშანი წინა მხრიდან, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს თქვენს გვირგვინზე გამხდარი და თმის ცვენა არის გაფართოებული მხარე ან შუა ნაწილი.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ თმას თქვენს ბალიშზე და თმის ჯაგრისზე ან სავარცხელზე
ყოველდღიური თმის ცვენა ნორმალურია და ის ჩვეულებრივ უკან იზრდება, მაგრამ მამაკაცის აგრესიული გამელოტება იწვევს ძალიან შესამჩნევ რაოდენობას მუდმივ ცვენას. შეინახეთ ბალიშის საფარი სუფთა და გაითვალისწინეთ რამდენ თმას კარგავთ ძილის დროს (გადაიღეთ სურათები ამის დასადასტურებლად). თუ ღამით ათზე მეტი თმაა, ეს შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს. თუ თქვენ იყენებთ ფუნჯს, დარწმუნდით, რომ ის თმის გარეშეა გამოყენებამდე და შემდეგ შეისწავლეთ ის თქვენი ჩვეულებრივი დავარცხნის რუტინის შემდეგ. დავარცხნა იწვევს თმის ცვენას ბუნებრივად (განსაკუთრებით თუ თმა გრძელია), მაგრამ რამდენიმე ათეულზე მეტი თმა არ არის ნორმალური და მამაკაცური გამელოტების ნიშანია.
- თუ თქვენ გაქვთ მუქი თმა, გამოიყენეთ ღია ფერის ბალიშის საფარი, რათა ხაზი გაუსვა თმის ცვენას. პირიქით, გამოიყენეთ მუქი ფერის ბალიში, თუ ღია თმა გაქვთ.
- თმის კონდიციონერის გამოყენებამ თმის დაბანისას შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლები ჩახლართვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლები თმის ცვენა დავარცხნის ან დავარცხნის შედეგად.
- თუ ცხენის კუდს ატარებთ, განიხილეთ ღამით ძილის დროს. შებოჭილობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა უფრო მეტად, რადგან ღამით გვერდიდან გვერდზე გადატრიალდებით.
- გაითვალისწინეთ, რომ მამრობითი სქესის სიმელოტის ადრეული ფაზები ძირითადად მოიცავს თმის ცვენას და შემცირებას და არა აუცილებლად თმის ცვენას.
ნაბიჯი 4. განასხვავეთ MPB და თმის ცვენის სხვა მიზეზები
მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის სიმელოტე მამაკაცებში თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია (ჯერჯერობით), არსებობს სხვა მიზეზებიც, რომლებიც უნდა იცოდეთ, როგორიცაა: ენდოკრინული ჯირკვლის (ჰიპოფიზის ჯირკვალი, ფარისებრი ჯირკვლის) დარღვევები, არასაკმარისი კვება (განსაკუთრებით ცილა), სოკოვანი ინფექცია, რკინის დეფიციტი, A ვიტამინის ან სელენის ჭარბი მიღება, მედიკამენტების გადაჭარბება (განსაკუთრებით რეტინოიდები და ანტიკოაგულანტები) და კიბოს მკურნალობა (ქიმიოთერაპია, რადიაცია).
- თმის უეცარი დაკარგვა სკალპის ყველა უბნიდან ძალიან მოკლე დროში არ არის მამრობითი სქესის სიმელოტე. ეს, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია გარემოს ტოქსიკურობასთან (მაგალითად, ტყვიით მოწამვლა), ჭარბი მედიკამენტებით, რადიაციის მაღალი დოზებით, ან ემოციური ტრავმის უკიდურეს დონეს (შოკი ან შიში).
- თუ თქვენი თმის ცვენა არის წვრილი და მოიცავს ფართომასშტაბიან სკალპს, რომელიც ვრცელდება თქვენს სკალპზე, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ გაქვთ რინგვორმის ინფექცია. სხვა სიმპტომები მოიცავს გატეხილ თმას, კანის შეშუპებას, სიწითლეს და გამონაყარს.
- თმის სწრაფი ცვენა ან თმის ცვენა, რომელიც ვლინდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა ქავილი, წვა ან მგრძნობელობა თავის არეში, შესაძლოა გამოწვეული იყოს სხვა მდგომარეობით (გარდა მამაკაცის სიმელოტისა).
- თმის ზოგიერთმა მკურნალობამ, როგორიცაა ცხელი ზეთის გამოყენება, საღებავები ან ქიმიკატები, რომლებიც მიზნად ისახავს თმის გასწორებას, შეიძლება გამოიწვიოს სკალპის დაზიანება და თმის მუდმივი ცვენა.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კონსულტაცია თმის ცვენის სპეციალისტთან
იმისათვის, რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენ განიცდით მამაკაცის სიმელოტეს, დანიშნეთ შეხვედრა თმის ცვენის სპეციალისტთან, რომელიც სავარაუდოდ დერმატოლოგი ან ექიმია სპეციალური ტრენინგით. ტიპიური მამაკაცური სიმელოტე ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია თმის ცვენის გარეგნობისა და ნიმუშის საფუძველზე. ამასთან, თქვენი ექიმი ასევე გკითხავთ თქვენი გაფართოებული ოჯახის შესახებ (განსაკუთრებით დედის მხრიდან) და ყურადღებით შეისწავლის თქვენს სკალპს გადიდების ქვეშ (მოწყობილობით, რომელსაც ეწოდება დენსიტომეტრი), რათა შეაფასოს თმის ფოლიკულების მინიატურიზაციის მოცულობა.
- თმის ანალიზი ან სკალპის ბიოფსია არ არის საჭირო თქვენი თმის ცვენის სწორად დიაგნოზირებისთვის.
- ექიმმა უნდა გაცნობოთ მამაკაცის გამელოტების ყველა პოტენციური მკურნალობის შესახებ, არა მხოლოდ მედიკამენტების ან თმის გადანერგვის ოპერაციის შესახებ.
Რჩევები
- მამრობითი სქესის სიმელოტის ადრეულმა გამოვლენამ და მედიკამენტებით დროულმა მკურნალობამ შეიძლება შეანელოს თმის ცვენა უმეტეს ადამიანებში, თუმცა იცოდეთ, რომ წამლები იწვევს გვერდით ეფექტებს და რომ განკურნება არ არსებობს.
- მამაკაცებს მსუბუქი და ზომიერად მოწინავე მამრობითი სქესის გამელოტებით, ხშირად შეუძლიათ თავიანთი თმის ვარცხნილობის დამალვა სწორი ვარცხნილობით ან ვარცხნილობით. სთხოვეთ თქვენს თმის ვარცხნილობას რამდენიმე იდეა, რათა თქვენი თხელი თმა უფრო სავსე იყოს (უბრალოდ მოერიდეთ კომბინირებულ იერს!).
- მამრობითი სქესის სიმელოტის სხვა ვარიანტებია თმის გადანერგვა, ლაზერული მკურნალობა, თმის ნაჭრები ან ქსოვა და სრული პარიკები.
- ზოგიერთ მამაკაცს ურჩევნია სკალპის მთლიანად გაპარსვა იმის ნაცვლად, რომ ჰქონდეს "ცხენოსანი" სახე. საბედნიეროდ, დღესდღეობით გაცილებით ნაკლები სტიგმაა დაკავშირებული სრულიად მელოტობასთან.
