ჰიპერაქტიურობა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი კუჭი აწარმოებს ძალიან ბევრ მჟავას, რომელიც შეიძლება გაჟონოს. ეს არის ისეთი მდგომარეობის მიზეზი, როგორიცაა გულძმარვა, GERD (გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება) და მჟავა რეფლუქს დაავადება. ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო გამოცდილება, ასე რომ თქვენ ალბათ გსურთ სწრაფად შვება. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი მკურნალობა თქვენი სიმპტომების გასაკონტროლებლად. თუმცა, უმჯობესია ექიმს მიაკითხოთ, თუ თქვენი სიმპტომები მწვავეა ან კვირაში ორჯერ მეტია. გარდა ამისა, ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს მცენარეული მკურნალობის გამოყენებამდე, განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ ან მეძუძური ხართ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ეფექტური მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, რომელიც იწვევს თქვენს სიმპტომებს
შეიძლება დაგჭირდეთ თვალყური ადევნოთ საკვებს და სასმელს, რომელიც რაიმე პრობლემას შეგიქმნით. ჩამოწერეთ ის საკვები, რომელსაც მიირთმევთ და ნახეთ, როგორ გრძნობთ თავს საკვების მიღებიდან 1 საათის განმავლობაში. თუ საჭმელი, რომელიც ერთი საათის წინ მიირთვით, გაწუხებთ, ის უნდა გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან. საყოველთაოდ გავრცელებული ჰიპერაციდულობის გამომწვევები მოიცავს:
- ციტრუსის ხილი
- კოფეინიანი სასმელები
- შოკოლადი
- Პომიდვრები
- ნიორი, ხახვი
- ალკოჰოლი
- შენიშვნა: ამ საკვების უმეტესობა არ არის საკმარისად შესწავლილი საბოლოო პრეტენზიის გასაკეთებლად. უფრო მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ რა იწვევს თქვენს სიმპტომებს, ვიდრე ამ ზუსტი ჩამონათვალის თავიდან აცილება.
ნაბიჯი 2. აწიეთ საწოლის თავი, თუ სიმპტომები ხელს უშლის ძილს
თუ თქვენი საწოლი ამის საშუალებას იძლევა, თავი ასწიეთ 6 -დან 8 ინჩამდე. სიმძიმე შეინარჩუნებს მჟავას თქვენს კუჭში. არა მხოლოდ ბალიშები დააგროვოთ. ეს მიდრეკილია თქვენი კისრისა და სხეულის წარმართვაზე ისე, რომ გაზარდოს ზეწოლა. ეს გააუარესებს ჰიპერაქტიურობას.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ თუ არა მიიღოთ წონაში დაკლება
თუ თქვენ ატარებთ დამატებით წონას, წონის დაკლებამ შეიძლება შეამციროს ზეწოლა ქვედა საყლაპავის სფინქტერზე, რაც ხელს შეუშლის კუჭის მჟავის გაჟონვას. თუმცა, შეიძლება არ დაგჭირდეთ წონის დაკლება, ასე რომ ამის გაკეთებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. შემდეგ მიირთვით ჯანსაღი დიეტა ახალი პროდუქტებისა და ცილის საფუძველზე და ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. მიირთვით უფრო მცირე კვება, რათა ძალიან არ გაჯანსაღდეთ
შეამცირეთ საკვების რაოდენობა, რომელსაც ჭამთ ნებისმიერ დროს. ამან შეიძლება შეამციროს სტრესი და ზეწოლა კუჭზე.
პატარა თეფშებზე და თასებზე გადართვა შეიძლება დაგეხმაროთ, რადგან ეს ატყუებს თქვენს გონებას იფიქროთ, რომ თქვენ ჭამთ იმაზე მეტ საკვებს, ვიდრე სინამდვილეში ხართ
ნაბიჯი 5. ჭამე ნელა საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად
დაღეჭეთ თითოეული ნაკბენი რამდენჯერმე, შემდეგ გადაყლაპეთ სხვა ნაკბენის მიღებამდე. ეს ეხმარება თქვენს კუჭს საჭმლის მონელება უფრო ადვილად და სწრაფად, რის გამოც კუჭში ნაკლები საკვები რჩება, რაც დამატებით ზეწოლას ახდენს LES– ზე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეანელოთ თავი, თუკი ჩანგალს ნაკბენებს შორის დადებთ
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ, რომ თქვენი კუჭი არ იყოს ზედმეტი ზეწოლის ქვეშ
ზეწოლა გაზრდის ჰიპერაციდობის დისკომფორტს. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ჭარბი წნევა ჰიათალური თიაქრის გამო (როდესაც კუჭის ზედა ნაწილი დიაფრაგმის ზემოთ მოძრაობს), ორსულობა, ყაბზობა ან ჭარბი წონა.
არ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც ამცირებს თქვენს კუჭს ან მუცელს
ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
რა საკვებია ჰიპერაქტიურობის საერთო გამომწვევი?
ნიორი
თქვენ არ ცდებით, მაგრამ უკეთესი პასუხი არსებობს! ნიორი და მჭიდროდ დაკავშირებული საკვები, ისევე როგორც ხახვი, ჩვეულებრივ მოიხსენიება, როგორც გამომწვევი ჰიპერაქტიურობა. ეს საკვები არ არის ერთადერთი შესაძლო დამნაშავე. სცადეთ სხვა პასუხი…
ციტრუსის ხილი
დახურე! ციტრუსის ხილი მდიდარია ლიმონმჟავით, ამიტომ აზრი აქვს, რომ ისინი ზოგიერთ ადამიანში ჰიპერაციდობას გამოიწვევენ. სხვა ადამიანები აღნიშნავენ სხვადასხვა გამომწვევ საკვებს. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
ალკოჰოლი
ნაწილობრივ მართალი ხარ! ზოგი ფიქრობს, რომ ალკოჰოლი იწვევს მათ ჰიპერაციდობას. მაგრამ ალკოჰოლი არ არის ერთადერთი საკვები, რომელიც ჩვეულებრივ მოიხსენიება როგორც ჰიპერაქტიურობის გამომწვევი. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ყველა ზემოთხსენებული.
Სწორია! ყველა ეს საკვები ხშირად უკავშირდება ჰიპერაციდობას. ამასთან, არ არსებობს ჰიპერაქტიურობის გამომწვევი საკვების საბოლოო ჩამონათვალი, ასე რომ მიაქციეთ ყურადღება რა კონკრეტულ საკვებს აწუხებთ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 2 დან 4: შესაძლოა ეფექტური მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიირთვით ვაშლი, რომ მოაგვაროთ თქვენი კუჭი
ჰიპერაქტიურობის მქონე ბევრი ადამიანი წყვეტს კუჭს ვაშლის ჭამით. ვაშლი ზოგადად უსაფრთხოა ამ მდგომარეობისთვის, მაშ რატომ არ უნდა მიეცეს ბრბოს სიბრძნე? უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს არის ანეკდოტური მტკიცებულება და პრეტენზია ვაშლის შესახებ, რომელსაც აქვს ანტაციდური თვისებები სრულიად მცდარია.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი კუჭის დასამშვიდებლად
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მყარი მტკიცებულება მისი ჰიპერაქტიურობის სამკურნალოდ გამოყენებაში, ჯანჯაფილი ამშვიდებს კუჭს. ან მიიღეთ ჯანჯაფილის ჩაის პაკეტები ან კიდევ უკეთესი, გაჭერით დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი ახალი ჯანჯაფილი, დაამატეთ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში და დალიეთ. გააკეთეთ ეს ნებისმიერ დროს დღის განმავლობაში, მაგრამ განსაკუთრებით ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.
ჯანჯაფილი ასევე დაგეხმარებათ გულისრევასა და ღებინებაში. ჯანჯაფილის ჩაი უსაფრთხოდ ითვლება ორსული ქალებისთვის
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ღამით ჭამას, რათა საჭმელმა არ გამოიწვიოს წნევა თქვენს კუჭში
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის გარკვეული, ბევრი სპეციალისტი მიიჩნევს, რომ გვიან ღამით ჭამამ შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები. არ ჭამოთ ძილის წინ 2-3 საათით, რათა შეამციროთ საკვების მიღების რისკი თქვენს საყლაპავის ქვედა სფინქტერზე (LES) ძილის დროს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სტრესს, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ ზოგადად
ადრეული კვლევის საფუძველზე, სტრესი რეფლუქსის სიმპტომებს სუბიექტურად უარესად აქცევს, მაგრამ არ ახდენს გავლენას ობიექტურ მდგომარეობაზე. საკუთარი კომფორტისთვის, განსაზღვრეთ სიტუაციები, რომლებიც თქვენთვის სტრესული და დამღლელია. იპოვნეთ გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაციები ან მოემზადოთ მათთვის დასვენების სხვადასხვა ტექნიკით.
დაიწყეთ მედიტაციის, იოგას ან უბრალოდ რეგულარული ძილის ჩართვა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ღრმა სუნთქვა, აკუპუნქტურა, მასაჟის გაკეთება, თბილი აბაზანის მიღება, ან თუნდაც სარკის წინ მარტივი, დამადასტურებელი განცხადებების სერიის თქმა
ნაბიჯი 5. სცადეთ მცენარეული მკურნალობა, თუ თქვენ გაქვთ დაკავშირებული ნაწლავები
არცერთი ეს არ არის დადასტურებული მკურნალობა. თუმცა, თუ თქვენი ჰიპერაციდობის სიმპტომები დაკავშირებულია წყლულოვან კოლიტთან ან ნაწლავის ანთებასთან, არის მცირე მტკიცებულება, რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ. ნუ დაეყრდნობით მათ, როგორც თქვენს მთავარ მკურნალობას.
- დალიეთ 1/2 ჭიქა ალოე ვერას წვენი. შეგიძლიათ დალიოთ ეს მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ არ დალიოთ 1 -დან 2 ჭიქაზე მეტს დღეში. ალოე ვერა შეიძლება მოქმედებდეს როგორც საფაღარათო საშუალება.
- დალიეთ კამის ჩაი. ჩაასხით ჩაის კოვზი კამის თესლი და დაამატეთ ჭიქა ადუღებული წყალი. დაამატეთ თაფლი გემოვნებით და დალიეთ 2-3 ჭიქა დღეში ჭამამდე 20 წუთით ადრე. კამა ხელს უწყობს კუჭის დალაგებას და ამცირებს მჟავის დონეს.
- აიღეთ მოლიპულ თელა. მოლიპულ თელა შეიძლება იქნას მიღებული როგორც სასმელი ან ტაბლეტი. როგორც სითხე, თქვენ გინდათ დალიოთ დაახლოებით 3–4 უნცია. ტაბლეტის სახით მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს. ცნობილია, რომ მოლიპულ თელა ამშვიდებს და ფარავს გაღიზიანებულ ქსოვილებს.
- მიიღეთ DGL ტაბლეტები. დეგრიცირიზირებული ძირტკბილას ფესვი (DGL) მოდის საღეჭი ტაბლეტებში. გემოვნების გამოყენებას შესაძლოა გარკვეული დრო დასჭირდეს. მაგრამ, ის ძალიან კარგად მუშაობს კუჭის სამკურნალოდ და ჰიპერაციდობის გასაკონტროლებლად. დაიცავით მწარმოებლის მითითებები დოზირებისთვის. თქვენ ჩვეულებრივ იღებთ 2-3 ტაბლეტს ყოველ 4-6 საათში.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ პრობიოტიკური დანამატი ჯანსაღი ნაწლავის მხარდასაჭერად
პრობიოტიკები არის "კარგი" ბაქტერიების ნარევები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება თქვენს ნაწლავებში. ისინი შეიძლება შეიცავდეს საფუარს, Saccharomyces boulardii- ს ან ლაქტობაცილის კულტურას და/ან ბიფიდობაქტერიას, რომლებიც ბუნებრივად გვხვდება თქვენს ნაწლავებში. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერჯერობით კვლევები აჩვენებს ზოგადად ნაწლავების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ჯერჯერობით შეუძლებელია კონკრეტული პრეტენზიების გაკეთება.
- პრობიოტიკების მიღების უმარტივესი გზისთვის, მიირთვით იოგურტი "აქტიური კულტურებით".
- ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
თუ თქვენ გაქვთ გულისრევა ჰიპერაქტიურობის გარდა, შეიძლება დაგეხმაროთ რა ინგრედიენტის შემცველი სასმელის დალევაში?
ჯანჯაფილი
სასიამოვნოა! არ არსებობს უამრავი მტკიცებულება იმისა, რომ ჯანჯაფილის ჩაი ხელს უწყობს ჰიპერაციდობას. არსებობს კიდევ ერთი მტკიცებულება იმისა, რომ ეს კარგია გულისრევისთვის, ასე რომ, თუ თქვენ ორივეს აწუხებთ, წადით და დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
Ალოე ვერა
Მთლად ასე არა! ალოე ვერა არის საფაღარათო საშუალება, ამიტომ მისი წვენი დაგეხმარებათ ყაბზობის დროს. არ არსებობს ბევრი მტკიცებულება, რომ ეს ხელს უწყობს ჰიპერაქტიურობას, და არც ერთი, რომ ეს ხელს უწყობს გულისრევას. Კიდევ სცადე…
მოლიპულ თელა
ზუსტად არა! მოლიპულ თელა უნდა დაამშვიდოს და დაფაროს გაღიზიანებული ქსოვილები. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ჰიპერაქტიურობაში, მაგრამ ის არაფერს გააკეთებს თქვენი გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 დან 4: მითების დამსხვრევა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ მოწევა არ ამძაფრებს სიმპტომებს
თამბაქო ერთ დროს ფიქრობდა, რომ მჟავა რეფლუქსის სიმპტომებს უფრო ამძაფრებდა. თუმცა, ჯერჯერობით სამმა კვლევამ არ აჩვენა გაუმჯობესება მას შემდეგ, რაც პაციენტებმა დატოვეს მოწევა.
ნაბიჯი 2. ნუ დაეყრდნობით მდოგვს
არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მდოგვი ეხმარება ამ პრობლემას.
ნაბიჯი 3. არასოდეს მიიღოთ სოდა გულძმარვისთვის
ექიმები არ გირჩევენ ამ მკურნალობას.
ნაბიჯი 4. სიფრთხილე გამოიყენეთ ქუსლის ვარდნის ვარჯიშებთან ერთად
"ქუსლის ვარდნის" მკურნალობა არის ქიროპრაქტიკის ტექნიკა, რომელიც არ არის დაფუძნებული სამეცნიერო მტკიცებულებებზე, თუმცა არსებობს რამდენიმე ანეკდოტური მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს. განიხილეთ ყველა ვარჯიში პირველ რიგში ექიმთან. ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
მოწევა აუმჯობესებს თუ უარესს ჰიპერაქტიურობას?
Უკეთესი
არა! არ დალიოთ მოწევა ჰიპერაქტიურობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს არ ამცირებს ჰიპერაციდობის სიმპტომებს და გააჩნია ჯანმრთელობის სხვა რისკები. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
უარესი
Არ არის აუცილებელი! არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მოწევა აუარესებს ჰიპერაქტიურობას. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ დატოვება კარგია სხვა მიზეზების გამო, ის არ შეგიმსუბუქებთ ჰიპერაციდობის სიმპტომებს. აირჩიე სხვა პასუხი!
სინამდვილეში, მოწევა არ მოქმედებს ჰიპერაქტიურობაზე.
დიახ! ხალხი ფიქრობდა, რომ მოწევა აუარესებდა ჰიპერაქტიურობას, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. არ არსებობს კავშირი მოწევასა და ჰიპერაქტიურობას შორის. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 4 დან 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები გამოჩნდება კვირაში ორჯერ მეტჯერ ან არის მძიმე
ნორმალურია პერიოდულად განიცადოთ ჰიპერაქტიურობა. თუმცა, მუდმივმა ან მწვავე სიმპტომებმა შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო მკურნალობა. ესაუბრეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ რასაც განიცდით არის ჰიპერაქტიურობა და გაეცნოთ თქვენი მკურნალობის ვარიანტებს. სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება განიცადოთ, მოიცავს:
- გულძმარვა
- მწარე გემო პირში
- აფეთქება
- მუქი ან შავი განავალი
- ბურღვა ან ჩხვლეტა, რომელიც არ შეჩერდება
- გულისრევა
- Მშრალი ხველა
- დისფაგია (შევიწროებული საყლაპავი, რომელიც იგრძნობა, თითქოს ყელში არის ჩარჩენილი საკვები)
ნაბიჯი 2. დაუყოვნებლივ მიიღეთ ზრუნვა გულმკერდის ტკივილზე ქოშინით და ყბის ტკივილით
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს გულძმარვა, გულმკერდის ტკივილი შეიძლება იყოს გულის შეტევის სიმპტომი. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ, რადგან თქვენ ალბათ კარგად ხართ. თუმცა, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს თქვენი გულის შემოწმების მიზნით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ ტკივილი მარცხენა მკლავში გულის შეტევის დროს.
- გულმკერდის ტკივილი და ქოშინი ყოველთვის განიხილება გადაუდებელ სიმპტომებად.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი სიმპტომები და შესაძლოა მიიღოთ დიაგნოსტიკური ტესტები
უთხარით თქვენს ექიმს თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ, როდესაც დაიწყო ჰიპერაქტიურობის სიმპტომები და რა ბუნებრივი მკურნალობა სცადეთ. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ დაადგინონ დიაგნოზი მხოლოდ თქვენი სიმპტომების საფუძველზე, მათ შეიძლება ურჩევნიათ პირველ რიგში ჩაატარონ დიაგნოსტიკური ტესტები. მათ შეუძლიათ ჩაატარონ 1 ან მეტი შემდეგი ტესტი:
- ზედა ენდოსკოპია, რომელიც აგზავნის კამერას ყელის ქვემოთ საყლაპავის და კუჭის შესამოწმებლად და პოტენციურად მცირე ბიოფსიის გადასაღებად. ეს ტესტი ჩვეულებრივ უმტკივნეულოა, მაგრამ შეიძლება დისკომფორტი იგრძნოთ.
- ამბულატორიული მჟავის (pH) ზონდის ტესტი, რომელიც ათავსებს ვიწრო მილს თქვენს საყლაპავში, რათა გაზომოთ მჟავა რეგურგიტაცია 48 საათის განმავლობაში. ეს არ არის მტკივნეული, მაგრამ შეიძლება არასასიამოვნო იყოს.
- საყლაპავის მანომეტრია, რომელიც ზომავს ყელის კუნთების შეკუმშვას ყლაპვისას.
- რენტგენი, რომელიც აჩვენებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. ექიმმა ჯერ უნდა გადაყლაპოს ცარციანი სითხე, რათა თქვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ხილული იყოს რენტგენოლოგიურად.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდები სწრაფი, მოკლევადიანი განმუხტვის მიზნით
ანტაციდები, როგორც წესი, ხანმოკლე შვებას იძლევა მჟავის ნეიტრალიზებით. თუმცა, ისინი არ განკურნავს თქვენს საყლაპავის ლორწოვან გარსს, თუ ის დაზიანებულია მჟავით. გარდა ამისა, ისინი არ არის განკუთვნილი გრძელვადიანი გამოყენებისთვის. მიჰყევით დოზირების ინსტრუქციას ეტიკეტზე, რათა მიიღოთ ანტაციდები, საჭიროებისამებრ.
- პოპულარული ანტაციდები მოიცავს Tums, Rolaid და Mylanta.
- მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს ზუსტად იმიტომ, რომ ძალიან ბევრმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, მაგალითად დიარეა. ანალოგიურად, არ მიიღოთ ანტაციდები 2 კვირაზე მეტხანს, თუ ამას არ გირჩევთ ექიმი. მათი ხანგრძლივმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მინერალური დისბალანსი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის დაზიანება.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ H2 ბლოკატორები კუჭის მჟავის წარმოების შესამცირებლად
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ურეცეპტოდ ან მიიღოთ უფრო ძლიერი ვერსია რეცეპტით. მათ შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი კუჭის მჟავა წარმოება 12 საათამდე, რათა დაგეხმაროთ შვება. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რომელი H2 ბლოკატორია თქვენთვის შესაფერისი, შემდეგ მიჰყევით დოზირების ინსტრუქციას, რომელიც მითითებულია პროდუქტის ეტიკეტზე ან თქვენს რეცეპტზე. როგორც წესი, მიიღეთ ისინი დღის პირველ კვებაზე ადრე.
- პოპულარული H2 ბლოკატორები მოიცავს ციმეტიდინს (თაგამეტი), ფამოტიდინს (პეპციდი) და რანიტიდინს (ზანტაკი).
- მიუხედავად იმისა, რომ მათ უფრო მეტი დრო სჭირდებათ ვიდრე ანტაციდები, H2 ბლოკატორები უკეთეს შვებას იძლევიან.
- მიიღეთ თქვენი H2 ბლოკატორები ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია. გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი, დიარეა, თავბრუსხვევა ან გამონაყარი.
ნაბიჯი 6. სცადეთ პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (PPI), რათა დაგეხმაროთ საყლაპავის განკურნებაში
PPI ამცირებს კუჭის მჟავას წარმოებას და ეხმარება საყლაპავის განკურნებას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს რეცეპტები, მაგრამ ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი ვერსია. მიიღეთ თქვენი წამალი, როგორც მითითებულია პროდუქტის ეტიკეტზე ან თქვენს რეცეპტზე. სავარაუდოდ, თქვენ მიიღებთ აბებს ყოველ დილით პირველი ჭამის წინ.
- PPI– ების მაგალითებია ეზომეპრაზოლი (ნექსიუმი), ლანსოპრაზოლი (პრევაციდი), ომეპრაზოლი (პრილოზეკი), პანტოპრაზოლი (პროტონიქსი), რაბეპრაზოლი (აჩიფექსი), დექსლანზოპრაზოლი (დექსილანტი) და ომეპრაზოლი/ ნატრიუმის ბიკარბონატი (ზეგერიდი).
- იშვიათ შემთხვევებში, თქვენ შეიძლება განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი, ყაბზობა, დიარეა, მუცლის ტკივილი, გამონაყარი ან გულისრევა.
Ვარიაცია:
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სავარაუდოდ შეძლებთ გააკონტროლოთ თქვენი ჰიპერაციდულობა მედიკამენტებთან ერთად დიეტასთან და ცხოვრების წესის ცვლილებებთან ერთად, არის იშვიათი შემთხვევები, რომლებიც საჭიროებენ ოპერაციას ქვედა საყლაპავის სფინქტერის გასაძლიერებლად. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ ეს თქვენთვისაა თუ არა.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ წამალს საყლაპავის ქვედა სფინქტერის გასაძლიერებლად
თქვენი ჰიპერაციდობა შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ თქვენი ქვედა საყლაპავის სფინქტერი საშუალებას აძლევს მჟავას ამოვიდეს თქვენი კუჭიდან. მედიკამენტს, სახელად ბაკლოფენი, შეუძლია ამ კუნთის გამკაცრება, რაც ხელს უწყობს მის დახურვას. ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი ჰიპერაციდულობა. მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია.
- თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ ეს წამალი თქვენთვისაა თუ არა.
- იშვიათ შემთხვევებში, ბაკლოფენმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა ან დაღლილობა.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 4 ვიქტორინა
რას ზომავს საყლაპავის მანომეტრია?
მჟავა რეგურგიტაცია
თითქმის! თუ გსურთ მიიღოთ სადიაგნოსტიკო ტესტი თქვენი მჟავის რეგურგიტაციის გასაზომად, ამას ქვია ამბულატორიული მჟავას გამოკვლევის ტესტი. საყლაპავის მანომეტრია სხვა რამეს ზომავს. Კიდევ სცადე…
კუნთების შეკუმშვა თქვენს ყელში
დიახ! ყელის კუნთები აუცილებელია კუჭის მჟავის შესანარჩუნებლად. საყლაპავის მანომეტრია ზომავს მათ შეკუმშვას ყლაპვისას, რათა დარწმუნდეს, რომ ისინი სწორად მუშაობენ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
თქვენი კუჭის მჟავის pH
Კიდევ სცადე! კუჭის ყველა მჟავას აქვს საკმაოდ დაბალი pH, რომ იყოს საზიანო, თუ ის არ დარჩება თქვენს კუჭში. საყლაპავის მონომეტრია არ ზომავს თქვენი კუჭის მჟავის pH- ს და მისი გაზომვა მაინც არ გამოდგება ჰიპერაციდობის დასადგენად. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
საკვები და სასმელი ჰიპერაციდობის შესამცირებლად
საკვებისა და სასმელების თავიდან აცილება ჰიპერაქტიურობით
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
GERD– ით საჭმელი და სასმელი
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
Რჩევები
არსებობს მედიკამენტები თქვენი ქვედა საყლაპავის სფინქტერის გასაძლიერებლად. ესენია: ბეთანექოლი (ურექოლინი) და მეტოკლოპრამიდი (რეგლანი). ესაუბრეთ ექიმს ამ მედიკამენტების შესახებ
გაფრთხილებები
- არანამკურნალევმა ან ხანგრძლივმა ჰიპერაციდობამ შეიძლება გამოიწვიოს ეზოფაგიტი, საყლაპავის სისხლდენა, წყლულები და მდგომარეობა, რომელსაც ბარეტის საყლაპავი ეწოდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საყლაპავის კიბოს გაზრდილი რისკი.
- PPI– ების გრძელვადიანი გამოყენება დაკავშირებულია ბარძაყის, მაჯის ან ხერხემლის ოსტეოპოროზთან დაკავშირებული მოტეხილობების უფრო მაღალ რისკთან.
