ჰიპერაკუსი, ან ჰიპერაკუსი, არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ადამიანებს განუვითარდეთ მომატებული და პოტენციურად მტკივნეული მგრძნობელობა ყოველდღიური ხმების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა რამ არის ცნობილი ამ მდგომარეობის ზუსტი მიზეზების შესახებ, წარმოიდგინეთ, იცხოვროთ სამყაროში, სადაც ძაღლის ყეფა, ჭურჭელი, ხმაურიანი პრინტერი ან მუხრუჭების ძახილი იწვევს დისკომფორტს ან აუტანელ აგონიას და გარშემომყოფებმა ვერ გაიგეს რატომ შეიძლება სასარგებლო იყოს საკუთარი თავის განათლება ამ მდგომარეობის შესახებ, ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ ყოველდღიურად და შეისწავლოთ მკურნალობის ზოგიერთი საერთო ვარიანტი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ჰიპერაკუსიის გაგება
ნაბიჯი 1. გაეცანით ამ მდგომარეობას
ჰიპერაკუსიის დაძლევის მნიშვნელოვანი ნაწილია საკუთარი თავის განათლება ამ მდგომარეობის შესახებ, ასე რომ თქვენ უკეთ შეძლებთ გაუმკლავდეთ მას და აირჩიოთ მკურნალობის პარამეტრები. მიუხედავად იმისა, რომ კარგი იდეაა ასევე ჩაატაროთ საკუთარი კვლევები რეპუტაციის ვებსაიტებიდან და პუბლიკაციებიდან და ისაუბროთ სამედიცინო პროფესიონალებთან ჰიპერაკუსიის შესახებ, აქ არის რამოდენიმე პუნქტის გათვალისწინება:
- ჰიპერაკუსი ხშირად აღწერილია როგორც შემცირებული ტოლერანტობა ყოველდღიური ან ჩვეულებრივი ბგერების მიმართ.
- ეს იშვიათი მდგომარეობაა, დაახლოებით 50 ათასიდან 1 ადამიანს აღენიშნება ჰიპერაკუსი.
- მდგომარეობა შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს ან დროთა განმავლობაში გაუარესდეს.
- ჰიპერაკუსი გავლენას ახდენს როგორც ბავშვებზე, ასევე მოზრდილებში.
- ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს, რომ თავიდან მხოლოდ ერთი ყური იყო დაზარალებული, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა განიცდის ჰიპერაკუსიას ორივე ყურში.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი სიმპტომები
ჰიპერაკუსიის მთავარი სიმპტომია გაზრდილი და ძალიან მტკივნეული მგრძნობელობა ხმაურის მიმართ, რომლითაც სხვა ადამიანები არ განიცდიან. ჰიპერაკუსიის მქონე ადამიანებს ხშირად უჩნიათ ამ ტიპის ხმაური დამთრგუნველი და აუტანელი:
- ვერცხლის ჭურჭლისა და ჭურჭლის მოპირკეთება.
- ყეფა ძაღლები.
- მანქანის ხმები.
- სიგნალიზაცია, სირენა და ზარები.
- ხმამაღალი მუსიკა და მუსიკალური ინსტრუმენტები.
- მანქანები, ელექტრონული ხმები, აღჭურვილობა და საყოფაცხოვრებო ტექნიკა.
- ყვირილი, სასტვენი, სიცილი, ტაში და ყვირილი.
- ჰიპერაკუსიის მქონე ადამიანები ასევე ხშირად განიცდიან ტინიტუსს, ან ზარებს, ზუზუნს, ზუზუნს ან ცემას ყურებში.
- იმის გამო, რომ ადამიანებთან და გარე სამყაროსთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, ამ მდგომარეობის მქონე პირები ხშირად განიცდიან შფოთვას და იზოლაციის გრძნობას, რამაც შეიძლება გაუადვილოს ჰიპერაკუსიასთან გამკლავება.
ნაბიჯი 3. აღიარეთ რისკის ფაქტორები და საერთო მიზეზები
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ არ ვიცით ჰიპერაკუსიის შესახებ, პოტენციური რისკ ფაქტორების და ამ მდგომარეობის საერთო მიზეზების ამოცნობა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ და გაუმკლავდეთ. ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს იცოდეთ პოტენციური მიზეზებისა და გამომწვევების შესახებ, ასე რომ თქვენ მზად ხართ, როდესაც ექიმები გისვამენ დეტალურ კითხვებს თქვენი შემთხვევის ისტორიის შესახებ. აქ არის რამოდენიმე საერთო მდგომარეობა და რისკ ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰიპერაკუსიასთან:
- ხმაურის დაზიანება ან აკუსტიკური ტრავმა, როგორიცაა აირბაგის აფეთქება, გასროლა, ფეიერვერკი ან სხვა ხმამაღალი ხმაური.
- თავის ტრავმა, კისრის ტრავმა, ან შოლტი.
- ყურის ქრონიკული ინფექციები.
- პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD).
- შაკიკი
- აუტოიმუნური დარღვევები.
- აუტიზმი.
- Დაუნის სინდრომი.
- რეაქცია ცენტრალური ნერვული სისტემის ოპერაციებზე ან გარკვეული სახის მედიკამენტებზე.
- ლაიმის დაავადება, ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც ვრცელდება ტკიპის ნაკბენით.
- ადისონის დაავადება, დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელზედა ჯირკვლებზე.
- მენიერის დაავადება, შიდა ყურის დარღვევა.
ნაბიჯი 4. აღიარეთ, რატომ არის რთული ჰიპერაკუსიის დიაგნოზი
ჰიპერაკუსიით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად უჩნდებათ დიაგნოზისა და მკურნალობის პროცესი იმედგაცრუებული, რადგან ჩვენ ბევრი რამ არ ვიცით ამ მდგომარეობის შესახებ. ექიმებისთვის რთულია იმის დადგენა, თუ რამ გამოიწვია ეს მდგომარეობა და არ არსებობს ერთი ტესტი ჰიპერაკუსიის დიაგნოზის დასადგენად.
არსებობს სხვა აუდიტორული პირობები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს სმენაზე და ჰქონდეთ ჰიპერაკუსიის მსგავსი სიმპტომები ან თუნდაც ჰიპერაკუსიის გარდა. ამიტომაც არის მნიშვნელოვანი იმუშაოთ სამედიცინო პროფესიონალებთან, რომლებიც ასევე შეძლებენ გამორიცხონ, დაადგინონ ან განკურნონ ნებისმიერი მდგომარეობა, რაც თქვენ შეიძლება განიცადოთ
ნაბიჯი 5. მოემზადეთ, რომ გაუმკლავდეთ ზოგიერთ სამედიცინო პროფესიონალს, რომლებიც შესაძლოა უარყოფენ ჰიპერაკუსიას
ვინაიდან ბევრმა მეცნიერმა და მკვლევარმა არ იცის ჰიპერაკუსიის შესახებ და მის შესახებ ბევრი კვლევა უახლესი ან მიმდინარეა, ზოგიერთი ექიმი და სამედიცინო პროფესიონალი, რომელთანაც საქმე გაქვთ, შეიძლება იყოს უგრძნობი და დამამცირებელი ამ მდგომარეობის მიმართ.
ნაბიჯი 6. იმუშავეთ სამედიცინო პროფესიონალებთან ჰიპერაკუსიის ზუსტი დიაგნოზისთვის
გამოწვევების მიუხედავად, მნიშვნელოვანია იმუშაოთ სამედიცინო პროფესიონალებთან, თუ გჯერათ, რომ შესაძლოა საქმე ჰიპერაკუსიასთან გქონდეთ. ამ მდგომარეობის დასაძლევად, თქვენ უნდა მიიღოთ ზუსტი დიაგნოზი და ინფორმაცია მკურნალობის გეგმების შესახებ.
- ვინაიდან არ არსებობს ერთი ტესტი იმის დასადგენად, აქვს თუ არა ვინმეს ჰიპერაკუსი, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე სხვადასხვა ექიმთან მუშაობა და გაიაროთ მრავალი ტესტი.
- ჩვეულებრივ, ჰიპერაკუსიის მქონე პირები პირველად იგზავნებიან ყურის ექიმთან ან ყელ -ყურ -ცხვირის ყელ -ყურ -ცხვირის ღრუს ორგანოებთან, რომელიც ატარებს საფუძვლიან გამოკვლევას სხვა პოტენციური მიზეზების გამორიცხვის მიზნით.
- აუდიოლოგიის ექიმი ან სმენის დარღვევების სპეციალისტი ჩვეულებრივ ატარებს აუდიოლოგიურ შეფასებებს იმის შესაფასებლად, შეიძლება ვინმეს ჰქონდეს ჰიპერაკუსი. ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ტესტი არის LDL ტესტი ან ხმამაღალი დისკომფორტის დონის ტესტი, რომელიც ადარებს თქვენი ხმამაღალი დისკომფორტის დონეს ადამიანის ყურის ნორმალურ დიაპაზონთან.
მეთოდი 3 დან 3: ყოველდღიური დაძლევა ჰიპერაკუსიასთან
ნაბიჯი 1. არ შეარცხვინო და არ იგრძნო არანორმალური
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული, ეცადეთ არ შეგაწუხოთ ჰიპერაკუსიის გამო ან არ იგრძნოთ, რომ თქვენი მდგომარეობა თქვენ არანორმალურს ხდის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათი მდგომარეობაა, კვლევები ვარაუდობენ, რომ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც განიცდიან და დიაგნოზირებულია ჰიპერაკუსიით, რეალურად იზრდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ ხართ მარტო.
- თქვენ არ სთხოვეთ გაუმკლავდეთ ამ მდგომარეობას და არ უნდა იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ადამიანებმა არ გაიგონ
ჰიპერაკუსიის ეფექტურად დაძლევის ნაწილი ემზადება იმისთვის, რომ ზოგიერთ ადამიანს გაუჭირდეს თქვენი მდგომარეობის გაგება. ვინაიდან ჰიპერაკუსიის ზოგიერთი განმარტება აღწერს მას, როგორც "მგრძნობელობას" ხმამაღალი ხმების მიმართ, ჰიპერაკუსიის მქონე ადამიანები ხშირად უარყოფენ, როგორც ზედმეტად მგრძნობიარე ან დრამატულები. სამწუხაროდ, ადამიანებს, რომლებიც არ განიცდიან ამ მდგომარეობას, უჭირთ გააცნობიერონ რამდენად რთული და მტკივნეული შეიძლება იყოს ჰიპერაკუსიით ცხოვრება.
- ნუ მოელით, რომ სხვები შეცვლიან თავიანთ ქცევას თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. თუმცა, ადამიანები, რომლებიც შენზე ზრუნავენ, სავარაუდოდ შეცვლიან თავიანთ ქცევას მას შემდეგ რაც მათ აუხსნით რას გრძნობთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი შეიძლება იყოს უგრძნობი და გააკეთოს შეურაცხმყოფელი კომენტარები, შეეცადეთ ეს პირადად არ მიიღოთ. აღიარეთ, რომ მათი გაუგებრობისა და თანაგრძნობის ნაკლებობა უმეცრების ადგილიდან მოდის.
- თუ ხალხი განაგრძობს უგრძნობელობას, ალბათ უმჯობესია ამ ადამიანებისგან დისტანცირება. თქვენ შეძლებთ უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეთ ჰიპერაკუსიას, თუ გარშემორტყმული ხართ დამხმარე ადამიანებით.
ნაბიჯი 3. აუხსენით რას განიცდით თქვენს მეგობრებს, ოჯახის წევრებს ან კოლეგებს, რათა მათ უკეთ გაიგონ რას განიცდიან
თუ თქვენ არ მოუყვებათ ხალხს რას გრძნობს ჰიპერაკუსიით ცხოვრება, მათ არ იციან.
- მოიწვიეთ ისინი, ვინც თქვენთან ახლოს არიან დაესწრონ თქვენს სამედიცინო დანიშნულებებს და კონსულტაციებს ან მკურნალობას, რათა მათ გაიგონ მეტი ამ მდგომარეობის შესახებ და მიიღონ აქტიური როლი თქვენს დასახმარებლად.
- შეეცადეთ აუხსნათ ხალხს თქვენი მდგომარეობის ბუნების შესახებ და გაუზიარეთ მათ, რომ თქვენ გჭირდებათ ბევრი ძალისხმევა, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე ყოველდღიური ხმების გარშემო. აუხსენით, რომ ის ჰგავს ვინმეს, ვისაც სმენის აპარატები ძალიან ხმამაღლა აქვს ჩართული, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ ხმის დაწევა.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით სხვა პირებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპერაკუსი
ვინაიდან ადამიანებს, რომლებსაც ჰიპერაკუსი არ აწუხებთ, შეიძლება გაუჭირდეთ იმის გაგება, თუ რას განიცდით, შეიძლება დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ თქვენს მდგომარეობას, თუკი შეძლებთ სხვა დაზარალებულ პირებთან დაკავშირებას.
- შემოგვიერთდით ან შექმენით ჰიპერაკუსიის ონლაინ დახმარების ჯგუფი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ და ესაუბროთ სხვა პირებს, რომლებიც ერთსა და იმავე მდგომარეობას განიცდიან. ამ ჯგუფებიდან ბევრი შექმნილია იმისთვის, რომ ადამიანებს გაეცნონ თავიანთ მდგომარეობას, განიხილონ მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტები და იპოვონ შესანიშნავი სამედიცინო მომსახურება.
- დაწერეთ თქვენი გამოცდილების შესახებ ან განათავსეთ ჰიპერაკუსიის ფორუმებსა და ვებსაიტებზე, რათა თქვენს მეგობრებს, ოჯახს და სხვა პირებს უკეთესად ესმოდეთ ჰიპერაკუსია და შესთავაზონ დახმარება. თქვენი ისტორია შეიძლება ასევე დაეხმაროს ჰიპერაკუსიის მქონე სხვა ადამიანებს გაუმკლავდნენ ამ რთულ მდგომარეობას. მკვლევარებმა ასევე განაცხადეს, რომ პაციენტის ისტორიები ეხმარება მათ უკეთ გაიგონ ჰიპერაკუსი.
ნაბიჯი 5. ნუ იზოლირდები
მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპერაკუსიის მქონე ბევრ ადამიანს ცდუნება აქვს გაიყვანოს და იზოლირდეს, ეს ხშირად იწვევს დეპრესიის, შფოთვის და მარტოობის მომატებას, რაც უფრო რთულ ხდის დაძლევას. შეეცადეთ არ გაწყვიტოთ მეგობრები, ოჯახი და გარე სამყარო.
თქვენი მეგობრები და ოჯახი ზრუნავენ თქვენზე და სურთ თქვენი მხარდაჭერა, ასე რომ იმუშავეთ მათთან, რათა იპოვოთ ურთიერთობის ისეთი გზები, რომლებიც არ არის მტკივნეული. მაგალითად, წაახალისეთ ისინი თქვენთან სტუმრად ან აირჩიონ ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ
ნაბიჯი 6. ინვესტიცია ჩაატარეთ დამცავ აღჭურვილობაში
ჰიპერაკუსიით დაავადებულმა ბევრმა ადამიანმა აღნიშნა, რომ დამცავი აღჭურვილობა, როგორიცაა ყურსასმენი, ყურსასმენი, ხმაურის შემსუბუქებული ყურსასმენი და ხმის აპარატები ეხმარება მათ გაუმკლავდნენ თავიანთ მდგომარეობას და განაგრძონ ყოველდღიური საქმიანობა.
- ამ მოწყობილობების ფასი მერყეობს ძალიან ხელმისაწვდომიდან ძალიან ძვირადღირებულ ვარიანტებამდე, ამიტომ კარგი იდეაა ჩაატაროთ კვლევა ინტერნეტში და ისაუბროთ ჰიპერაკუსიით დაავადებულ სხვა ადამიანებთან, რათა დაინახოთ რა არის მათთვის სასარგებლო.
- აუდიოლოგებს ასევე შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ და შეუკვეთონ სპეციალური აღჭურვილობა, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს უნიკალურ საჭიროებებს.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ შფოთვას, დეპრესიას ან უძილობას
ჰიპერაკუსიის მქონე ბევრი ადამიანი აცხადებს, რომ ისინი განიცდიან შფოთვას, დეპრესიას და ძილიანობას მათი მდგომარეობის შედეგად, რამაც შეიძლება ჰიპერაკუსიის დაძლევა კიდევ უფრო რთული გახადოს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმებს და სამედიცინო პროფესიონალებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ და განკურნოთ ეს სიმპტომები, რათა თავი იგრძნოთ რაც შეიძლება მალე.
მეთოდი 3 დან 3: გადი მკურნალობას
ნაბიჯი 1. ჰიპერაკუსიის გამომწვევი სამედიცინო მდგომარეობის მკურნალობა
თუ არსებობს ეჭვი, რომ კონკრეტული სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა შაკიკი, აუტოიმუნური აშლილობა ან ყურის დაზიანება იწვევს ჰიპერაკუსიას, ამ მდგომარეობის მკურნალობამ შეიძლება გაათავისუფლოს ჰიპერაკუსი ან გააუმჯობესოს სიმპტომები.
ვინაიდან ჰიპერაკუსიის მიზეზები არ არის ცნობილი, უმჯობესია ექიმთან ან სამედიცინო პროფესიონალთან ერთად იმუშაოთ იმის დასადგენად, არის თუ არა მიზანშეწონილი პოტენციური ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობა
ნაბიჯი 2. სცადეთ ხმის თერაპია ან გადამზადების თერაპია
ბევრი თერაპევტი ურჩევს, რომ ჰიპერაკუსიის მქონე პაციენტებმა გაიარონ ხმის თერაპია, რათა ნელ -ნელა ხელახლა შემოიღონ ხმა ცხოვრებაში, რათა შეძლონ ყოველდღიური საქმიანობის განახლება. თერაპიის ეს მეთოდი მიზნად ისახავს ყურის დესენსიბილიზაციას მანქანების მოსმენით, რომლებიც გამოსცემენ ვარდისფერ ხმაურს, ხმაურის სპეციფიკურ სიხშირეს.
- გადამზადების თერაპია ხშირად ტარდება სმენის აპარატის აპარატურით ან საწოლის ხმის მომტანი მანქანებით, რომლებიც გამოსცემენ ხმაურის სპეციფიკურ სიხშირეს. პაციენტები ხშირად განიცდიან ამ ხმაურს დღეში ორიდან რვა საათის განმავლობაში.
- ჰიპერაკუსიის ბევრმა პაციენტმა აღნიშნა, რომ ეს მკურნალობა აუმჯობესებს მათ ხმაურის ტოლერანტობის დონეს.
- იმუშავეთ თერაპევტთან ან მრჩეველთან, რომელსაც თქვენი აუდიოლოგი გირჩევთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას აქვს ჰიპერაკუზიით დაავადებული პაციენტების მკურნალობის გამოცდილება.
ნაბიჯი 3. იმუშავეთ თერაპევტთან, რომელსაც აქვს გამოცდილება კოგნიტურ ქცევით თერაპიაში
შემეცნებითი ქცევითი თერაპია, ან CBT, ასევე რეკომენდირებულია ჰიპერაკუსიის მქონე პაციენტებისთვის, რადგან ის გეხმარებათ დესენსიბილიზაციაში არასასიამოვნო ხმების მიმართ, რათა თქვენ შეძლოთ უფრო ნორმალური ცხოვრება. CBT თერაპიას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ჰიპერაკუსიის მქონე პაციენტებს გაუმკლავდნენ შფოთვას და დეპრესიას, რაც ხშირად მათი მდგომარეობის პროდუქტია.
- CBT თერაპია ხაზს უსვამს რელაქსაციისა და ყურადღების გამახვილების ტექნიკას, რომელიც ნაჩვენებია, რომ ეხმარება ჰიპერაკუსი პაციენტებს გაუმკლავდნენ თავიანთ მდგომარეობას. ის ხშირად გამოიყენება გადამზადების თერაპიასთან ერთად.
- მაგალითად, თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ გაიგოთ თვითდამშვიდების ტექნიკა, რაც დაგეხმარებათ მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.
- თქვენს აუდიოლოგს უნდა შეეძლოს რეკომენდაცია გაუწიოს თერაპევტს ან მრჩეველს, რომელსაც აქვს გამოცდილება CBT ჰიპერაკუსიის მქონე პაციენტებში.
ნაბიჯი 4. ნუ ელოდებით შედეგებს ღამით
ჰიპერაკუსიის მკურნალობა არის პროცესი, ასე რომ ნუ ელოდებით დაუყოვნებლივ შედეგებს. თუ ვადების მიხედვით თავს უკეთ გრძნობთ, ჰკითხეთ სამედიცინო პროფესიონალებს, რომლებთანაც მუშაობთ, როდის ელოდებით თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ნაბიჯი 5. მოემზადეთ რეციდივებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპერაკუსიის ბევრი პაციენტი აცხადებს, რომ გადამზადება და CBT მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ მდგომარეობას, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ არსებობს რეციდივის პოტენციალი ახალი ხმაურის ან ხმაურის სხვადასხვა დონის ზემოქმედებისას. ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო გუნდს და თერაპევტებს რეციდივების პოტენციალის შესახებ და როგორ გაუმკლავდეთ მათ საუკეთესოდ.
ნაბიჯი 6. არ დანებდე
ჰიპერაკუსიის დაძლევა რთულია, მაგრამ ბევრი ადამიანი მუშაობს ამ მდგომარეობის შესასწავლად და მკურნალობის უფრო ეფექტური ვარიანტების შემუშავებაზე.
