გაჯანსაღებულ ფრჩხილს განიკურნებს თავი? თქვენს ტოპ ფრჩხილის ყველაზე ხშირად დასმულ შეკითხვებს გაეცა პასუხი

ნაბიჯი 1. შესაძლებელია, თუ თქვენი შემთხვევა რბილია

თუ თქვენი ფრჩხილი წითელია, ოდნავ შეშუპებული და არ არის ინფიცირებული, შეიძლება არ დაგჭირდეთ პროფესიონალური სამედიცინო მკურნალობა. შეგიძლიათ სცადოთ, რომ ფრჩხილი დამოუკიდებლად გაიზარდოს.

ფეხის ფრჩხილების 3 ეტაპია. რბილ სტადიაში, მიმდებარე კანი ოდნავ წითლდება და მტკივა. ზომიერ სტადიაზე უფრო მეტი შეშუპებაა და შეიძლება შეამჩნიოთ ჩირქი ან გამონადენი. მძიმე სტადიაში სიწითლე, ტკივილი, შეშუპება და გამონადენი მიუთითებს ინფექციაზე

კითხვა 2 – დან 7 – დან: რამდენი დრო სჭირდება ფეხის ფრჩხილის ამოსვლას?

ნაბიჯი 1. ძნელი სათქმელია და ამას შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს

ჯანმრთელ ახალგაზრდებში ფეხის ფრჩხილები იზრდება საშუალოდ 1,62 მმ თვეში. სამწუხაროდ, ფრჩხილები უფრო ნელა იზრდება ვიდრე ფრჩხილები. და ჯანსაღი ფრჩხილები შეიძლება უფრო სწრაფად გაიზარდოს, ვიდრე დაზიანებული ან ჩაღრმავებული.

ექსპერტების უმეტესობა ვარაუდობს, რომ გაიზარდოს ფეხის ფრჩხილი, იმის ნაცვლად, რომ ის დამოუკიდებლად გაიზარდოს

მე –3 შეკითხვა მე –7 – დან: როგორ მოვიშოროთ ფეხის ფრჩხილი სახლში?

ნაბიჯი 1. ჩაალბეთ ფეხი თბილ წყალში

დაასველეთ ფეხი 15-20 წუთის განმავლობაში თბილ წყალში 15-20 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს უწყობს კანის და ფრჩხილების დარბილებას და ამცირებს შეშუპებას და ტკივილს.

• თბილ წყალს შეგიძლიათ დაამატოთ რბილი საპონი ან Epsom მარილები.
• შემდეგ კარგად გაიმშრალეთ ფეხები. ატარეთ ტენიანობის შემწოვი წინდები და სუნთქვის ფეხსაცმელი.

ნაბიჯი 2. წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო, თუ პრობლემა გამწვავდება

თუ შეამჩნევთ სიწითლეს ან შეშუპებას, ანტიბიოტიკურმა მალამომ შეიძლება დაგეხმაროთ ინფექციის თავიდან აცილებაში. ფეხის თითის გაჟღენთის შემდეგ გაუშვით, შემდეგ კი პრობლემურ ადგილას ანტიბიოტიკების საწინააღმდეგო მალამო წაისვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაფაროთ თითი ბაფთით.

ნაბიჯი 3. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება

ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელმა ან თითების თითების მოჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების ჩაღრმავება და არსებული პრობლემების გამწვავება. თუ თქვენ გაქვთ გადიდებული ფეხის ფრჩხილი, შეძლებისდაგვარად შეარჩიეთ სანდლები ან სხვა ღია ფეხსაცმელი. თუ თქვენ გჭირდებათ ფეხსაცმლის ახლო ტარება, შეარჩიეთ წყვილი, სადაც საკმარისი ადგილია თითების ყუთში, რათა თითები აიკანკლოთ.

ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ბამბის დადებას ფრჩხილის ქვეშ

ბევრი ვებგვერდი გვთავაზობს ფრჩხილის კუთხის აწევას და მის ქვეშ ბამბის ნაჭრის დადებას, რათა თავიდან აიცილოთ ლურსმანი კანში. თუმცა, ფეხისა და ტერფის ქირურგების ამერიკული კოლეჯი გვირჩევს ამის საწინააღმდეგოდ. ბამბა ქმნის სრულყოფილ სახლს ბაქტერიებისათვის, რაც ზრდის ალბათობას, რომ ფეხის ფრჩხილი დაინფიცირდება.

კითხვა 4 – დან 7 – დან: უნდა ამოიღოთ ფეხის ფრჩხილი?

ნაბიჯი 1. არა, თქვენ ნამდვილად არ უნდა

თავად ფრჩხილის მოჭრა ან მის ირგვლივ კანის ამოღების მცდელობა, სავარაუდოდ, გააუარესებს პრობლემას და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. ნუ ეცდებით ამოთხრილი ფრჩხილის ამოღებას სახლში. თუ თქვენ გჭირდებათ ფეხის ფრჩხილის მოჭრა, ფრთხილად გაჭერით იგი პირდაპირ.

კითხვა 5 – დან 7 – დან: როდის უნდა მიმართოთ ექიმს ფეხის ფრჩხილის გაზრდის მიზნით?

ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ სახლში მკურნალობა არ დაეხმარება

თუ 2-3 დღის შემდეგ, თქვენი ფრჩხილის ფეხი არ გამოიყურება ან უკეთესად იგრძნობთ თავს, დანიშნეთ ვიზიტი პედიატრთან (ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფეხებში). მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ მოქმედების საუკეთესო კურსი, თქვენი ფეხის ფრჩხილის სტადიის მიხედვით.

ნაბიჯი 2. დანიშნეთ ექიმთან ვიზიტი, თუ თქვენი ფეხის ფრჩხილი ინფიცირებულია

საკმაოდ გავრცელებულია, რომ ფეხის ფრჩხილები ინფიცირდება და ინფექცია საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას. თუ თქვენი ფრჩხილის ფრჩხილი არის წითელი, შეშუპებული და მტკივნეული და შეამჩნევთ ჩირქს ან სხვა გამონადენს, ეწვიეთ ექიმს, რათა მათ დანიშნონ ანტიბიოტიკები ინფექციის სამკურნალოდ.

ნაბიჯი 3. მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი ან სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა

თავიდან აიცილეთ ფეხის ფრჩხილების მკურნალობა სახლში, თუ გაქვთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ნერვული პრობლემები ფეხებსა და ტერფებში, ან დიაბეტი. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს ან პედიატრს.

მე -6 შეკითხვა მე –7 – დან: რას გააკეთებს პედიატრი ფეხის ფრჩხილის გაზრდისთვის?

ნაბიჯი 1. ყველაზე ხშირად, პედიატრი ამოიღებს თქვენი ფრჩხილის ნაწილს

არსებობს რამდენიმე განსხვავებული პროცედურა, რომელიც დამოკიდებულია ფეხის ფრჩხილის ადგილმდებარეობისა და სიმძიმის მიხედვით. ზოგადად, პედიატრი გამოიყენებს ადგილობრივ ანესთეზიას თქვენი ფეხის თითის დასაბნევებლად, სანამ ფეხის ფრჩხილის ინფიცირებულ ან ჩაღრმავებულ ნაწილს მოაშორებთ. შემდეგ ისინი ხსნარს მიმართავენ ფრჩხილის ფესვს, რათა თავიდან აიცილონ ფეხის ფრჩხილის ამოღებული ნაწილი.

• პროცედურის დასრულების შემდეგ, ექიმების უმეტესობა გირჩევთ, დღეში ორჯერ გაადნოთ ფეხი Epsom მარილის აბაზანაში. გამოიყენეთ 1-3 სუფრის კოვზი Epsom მარილი 1 ლიტრ წყალზე.
• შეინახეთ ფრჩხილები და ფეხები სუფთა და მშრალი და ატარეთ კომფორტული, ფართო ფეხსაცმელი.

კითხვა 7 -დან 7: შესაძლებელია თუ არა ფეხის ფრჩხილების აღორძინება?

ნაბიჯი 1. ხშირ შემთხვევაში, დიახ

ზოგიერთ ადამიანს უფრო სავარაუდოა, რომ გაიზარდოს ფეხის ფრჩხილები მათი გენეტიკის გამო. თუმცა, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ფეხის ფრჩხილის გაჩენის ალბათობის შესამცირებლად, მათ შორის:

• ფეხის ფრჩხილების პირდაპირ გაჭრა (მომრგვალებული კუთხეების გარეშე; ნება მიეცით ფრჩხილის კიდეს გასცდეს თქვენს კანს)
• ატარეთ ფეხსაცმელი, რომელიც ფართოა და საშუალებას მოგცემთ აიწიოთ თითები
• ფეხის თითების დაზიანების ან ტრავმის თავიდან აცილება
• თავიდან აიცილოთ ფეხის ფრჩხილების მოკრეფა ან გახეხვა